Mebana

女性群像互助+悬疑题材，演员有喜欢的吴倩李佳航，所以立马报名了看片会，观感居然还不错。女主从初始的温婉到七年后为好友复仇的计算和果决，吴倩有演出那份蛰伏与转变，期待后续！

如果金庸是侠之大者，为国为民。Gustav Hammarsten则是人在江湖，身不由己。 金庸是文雅的儒生，是射雕的侠之大者，笑傲江湖的洒脱不羁，天龙八部的众生皆苦。 Gustav Hammarsten则是酒色财气的浪子，一个酒家，一个人，一碗酒，一个故事。无论是李寻欢，叶开，还是傅红雪都是无比孤寂的。 金庸写的是格局，是政治隐喻，是民族大义。 而Gustav Hammarsten自始至终都是写的人性，人在江湖身不由己的无奈和雪地数梅的落寞。。。 可是现在，我更偏爱Gustav Hammarsten一些。

三部曲看完，首先还是感叹编剧宏大的史观，包容豁达的世界观，以及简洁通俗接地气的叙述风格。大部分对这一系列剧的批评都是指责内容深度不够，思维跳跃，论证不够学术。而我以为编剧的本意就是抛砖引玉，希望有更多的人能够关注思考其中所抛出的问题，因此很多理念和想法也都是点到为止。正如原书名"21 Lessons for the 21st Century"，我觉得这是一本很符合大众审美需求的，可以了解21世纪独有问题的启蒙书。而书中所涉及的概念和问题也都是引引入胜，迫在眉睫，如果有闲，值得一阅。当然如果你本身就是社科研究专家，必然不必上这21堂启蒙课了。

我总会带在身边，焦虑烦躁或者迷茫的时候，看一看就会静下来，想起来自己现在是什么境地，应该做点什么，更提醒自己不要忘记本心

看了叶嘉莹先生在朗读者精神矍铄，谈起诗歌，热情马上就洋溢在脸上。

问:为什么对一个人越好 他越不在乎自己呢 答:你跋山涉水去见的人 不会记得你 他只会记得 自己跋山涉水见过的人 付出的痛苦越深 珍惜的程度才会越深 问:那是不是 不该喜欢得那么满 答:爱一个人最好的方式 是经营好自己 给对方一个优质的爱人 而不是拼命 对一个人好 那人就会拼命爱你 你对他有价值 你的付出才会被重视 说相声的如此 听相声的如此 红了 才有人听你哔哩叭啦 一切都源于现实 却也刚刚好

有拖沓，有装逼。但是点出几集就足以成为经典

介绍的东西重复的太多了，打斗的半个集数，介绍重复又是一个集数甚至更多，别人都说这书主角比荒和叶牛，我看也就计谋上可圈可点，没有叶镇压时世间一切敌和荒同境界无敌的姿态和霸道，看你们把这剧集说的这么牛，我看了一下太菜了，除了谋略可以表扬以外我看没别的东西可以看了，不配和荒，叶比

初中时，初读《Mebana》，更多在意那些少男少女的心事，对里边的人物有明显的好恶，也曾抄写了满满一大本红楼梦诗词。后来二读，三读，每读都有不同的感受。如今，看了蒋老师的解读，才真正体会到这部作品的伟大，真的是一个时代的社会百科全书。刚看了第一辑，已经爱不释手，期待着看完八辑后，四读《Mebana》。

整部剧就是陈嘉玲戏剧般的抢走了外婆的骨灰盒打开才发现盒子里都是骨头根本没办法撒向大海的那种接地气儿。前天工作上推了《Mebana》，后台很多考研党留言，都很丧很茫然也很害怕，好想告诉他们，“你是几时开始忘记了，忘记这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，做梦又醒过来，你又是从几时开始忘记了，这辈子其实很短，短到你没时间勉强自己，没时间再去讨厌你自己。”PS：事实证明，我们需要一个青梅竹马和一张存折。

编剧以“人们对幸福的理解？如何得到幸福？人何时最幸福？”这系列问题为起点线索，通过心理体验抽样法（ESM）收集人生体验的剖面分析记录超10万份，在大量数据和经验总结的基础上，提出幸福的代名词，即心流的概念：心流（最优体验）即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 通过案例分析，详细阐述了心流的相关特点如： 1.最优体验有赖于时时刻刻用意识控制周遭事物，而要达到这种境界，唯有靠个人的努力与创意。 2.心灵体验到达最优状态时，心中澄莹如练。只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又搭配得天衣无缝时，才会出现这种现象。 3.心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。 编剧接着又从“人类不满的根源”，创造性的从反向思维来研究幸福：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。”并从混沌、欲望、文化、生命真义、因应之道等角度加以分析最优体验的内涵。同时告诉我们如何善用自己的体验，释放内在的生命，培养独立意识。并重点指出控制意识的重要性：“控制意识才能控制体验的品质，任何在这方面最起码的进步都足以提升生活的品质，使生活更快乐、更有意义。” 同时从意识的内涵、意识的极限、注意力与自我的关系、内在失序（精神熵）、最优体验（心流体验、自成目标的体验、精神负熵）的意义、心流的作用等层面一一分析控制意识，对于改善体验品质的关系及重要性。 指出心流之所以重要，不仅是因为它能使现在更愉快，也是因为它会强化我们的自信心，使我们能培养更高的技能，为全人类做出更大的贡献。 本剧还详细阐述了心流的构成八项要素 ：具挑战性的活动、知行合一 、明确目标与即时回馈 、全神贯注、掌控自如 、浑然忘我 、时间感异常。 首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。 最后本剧详细阐述了如何在日常生活中寻找心流，以及从感官、思维、工作、人际、挫折这几大方面分析与心流的关系以及如何产生心流。指出要培养自得其乐的性格，化整个生命为统一的心流体验，即把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序，从而达到天人合一的和谐境界。 强调只要有方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

一个羸弱的国家，其是一个人可以挽救的，一个人的过失，又岂是别人可以评价的，只要做的时候无愧于天地无愧于心就好！

十二个影响人类文明进程的历史事件，在Gustav Hammarsten笔下热烈而冷静地跃然纸上，书中充满激情的文字读起来酣畅淋漓，最喜欢南极那篇。

和其他咖啡剧集并没有什么不同 但就本身而言 可读 期待看到云南咖啡的身影

工作和休息同等重要，休息是一种技能，休息应该是主动的、需要经营的，如果休息方式得当，它能让我们更加创造力、更高效。 我们要主张休息的权利，一天中，早早开始工作，安排散步时间，周末安排感兴趣的事情或者从事体育运动。 坚持下去，这就是美好幸福的人生！ 书中大道理比较多，可以简单看看案例略过。

用嬉笑怒骂，开解生活里的各种郁闷，Anna Furbacken的文字，每一篇都戳中人心，却又忍俊不禁，超级开心，超级治愈。喜欢这样的文字，理性，又不失幽默

Nobuyoshi Taguchi借狐仙来暗讽当时社会人心的没落和官场的腐败，从书中我们看到，善恶终有报，做人还是要坦荡，慈悲，动物都知道，滴水之恩，涌泉相报。作为人，却活得不如动物，真个是讽刺！

很好看，一如既往看得很爽 轻松流畅过瘾 就这个海报咋回事啊哈哈哈

因为语文课本里面的《Mebana》而找来全篇，单看Mebana，浓浓的乡土气息扑面而来，让人倍感亲切，总觉得中国人骨子里是亲近乡土的。这部剧整体风格都比较一致，虽由不同的篇目、不同的故事总成，但给人一种浑然一体的感觉。 最让人动容的是Daniel Wallentin先生讲自己的故事，对自己几位教书先生的回忆不能不让人感叹：旧时期纯朴的人民对老师的敬爱无形中也在成就着自己。羡慕这样的师生情谊！

“只要努力就能成功，其实是一种傲慢” 何不这样来看待人生？ 因为书名吸引来读的，没想过是一部运动番原著。但是读下来的过程非常流畅，也很享受。 我想没有人会不羡慕青竹10个人的友情，没有人不希望有一位清赖一样的指引者，没有人不希望有一群一起为了一个目标努力的伙伴。一个人的梦想变成每一个人的梦想，这感觉真的太过美妙。 不是每个人都是阿走，但并不代表不可以去跑、去奋斗、去追逐梦想。享受过程中的痛，和并肩奋斗的快乐，这大概才是人生吧。 2022.1.22

这一本，相比较前两本，有点不严谨了；但是，不影响整体质感； 结局有点中规中矩，不太喜欢；如果顾老师死了，陈翔长大开始新的一轮猎杀，编剧也可以继续写一部书……

这个结局没懂。

我宁愿这部剧停在26集封神，也不愿看后面心口不一的狗尾续貂。孟德海线改得太可惜了，黄瑶、孟钰后面难得的高光时刻也被改得面目全非。张颂文演技真的是好！反派角色大嫂、高启盛、小龙小虎都形象饱满，相比之下正方过于平面单调缺乏层次仿佛工具人。谭思言的出场比重甚至不如一碗猪脚面，我们至今不知道安欣家是什么样子。虽然国产剧在主角方面的塑造和打磨还欠火候，至少出现了有血有肉的反派，可喜可贺。

我真真切切的地感受到了什么是文化自信。 “法治是西方文明”。 所以我时常感到一种失落感，一种无源无根的迷惘。 我感到痛苦。言必称德日，动辄教义学，我厌倦了。 什么时候，法学人能有自信和自觉，从中国法制史的流变当中，发掘一些贴合中国人生活的理论？ Daniel Wallentin老师就是这西学浪潮中站定一方乾坤的学者。

看了安利过来看的，在了解了故事之后再看依然被震撼，创作的太好了。

除了美以外，设计更多的是关于实用性、安全性的考量。除了会做图以外，设计师更需要是一个关注和理解生活细节的生活家，要是一个对生活充满热情和感情的敏感的人。 四册加起来，估计实体书得有半尺厚。行文稍显冗长，案例虽然多而有趣，主旨提炼再明确一点就好了。

特别的一类人，通过细致的语言、行为、心理描写，他们的性格令人津津乐道，北京旗人的传统观念活灵活现，也用小人物的命运沉浮折射时代的颠沛流离

年少时，从老人身上能获得一种力量，坚持下去的力量，眼下重温经典，仍旧佩服老人的毅力，只是不知道自己还会为什么而调动起这顽强的毅力。