Naughty Bedtime Stories

观看，能打开人的思维模式，思维，能打开人的格局，而格局，于一个人来说，实在是太重要了。

看完真的感觉中华文化博大精深！好多需要自己去学习去理解。曾老用简单易懂的话语描述出中国女性的一些普遍性问题，以及解决办法。其实看一遍是完全不够的！在看中学，再学以致用。印象最深刻的就是反求诸己这四个字！好多时候人老是为自己情绪找借口，一昧的想发泄，然而并不能解决问题，只是徒增矛盾。我觉得很有必要买纸质书再读一遍。

我特别喜欢那时的你，那个，最纯真干净，在我心中，最耀眼的你。喜欢这句话

我喜欢和尚 他死了我又哭得不行

细腻深刻的作品，让人不禁陷入深思，书中的焦虑与压抑久久不能散去。原生家庭应该代表着普世价值，双方深受原生家庭的影响，误解后不敢表达，以及家庭中的不平等地位与话语权；好在书中最后一点的阳光让人感觉里沙子有了要找回自我的机会，只是水穗的那些想法和心情，恐怕是没有人能听到了。

这是一本自救指南。毕竟人的脾气和性格常常回归均值，在没有新刺激的情况下，人总是无法摆脱旧经验。和父母新的应对方式需要时刻学习和体验，但体验本身让人想逃离，所以，常看常新吧。

看了四集，寡淡无味，不是所有的高分都是实至名归的。

大致逻辑： 1.宇宙无垠，无数种概率事件发生 2.世界是事件的集合，事件方程里面没有时间，即没有过去、未来的差别 3.我们是宇宙中一个特殊的子集 4.这个子集遵循熵低到高的变化 5.熵增，而非能量，促进了我们这世界的发展 6.熵增的过程是互相作用，才能感知时间流逝 7.熵增中的时间是热量时间，而非绝对时间 8.没有绝对的“当下”，当下是局部现象，而非整体 9.局部里，根据我们的位置以及运动的速度，时间以不同速度流逝。我们离物体越近，或者运动得越快，时间延缓就越多。两个事件之间没有唯一的时间间隔，而是存在许多可能的时间间隔。

读完此剧，好像过了一辈子。对生命和生活有了更多朦朦胧胧的感悟。但我还没完全活明白。感谢编剧！

看了个开头就想弃书的，实在是太像烂俗的家庭伦理剧了，没有弃书不是觉得越来越好看，只是一方面处女座强迫症作祟想坚持看完，另一方面也是有那么一丝丝期待后面或许会有让人眼前一亮的部分，但是相信我，没有！

案例剧集。客观的写出来催眠在心理辅导的作用。学了催眠后，我在群里提出的问题:催眠是个很好的心理辅导工具，为什么每次影视作品，电影都描述的那么可怕呢，我们是可以为被催眠者种下开心的种子的。我自己就是个实例，在同学们的催眠下，忘记了被退休的痛苦，重新开始快乐生活的。

看到三分之一决定弃书。因为三观不正。 先是被书名吸引，奔着看独立女性的奋斗来的，查相关又是个战地第一女记者，海明威的第三任妻子 小三上位又离婚搏出一片天地。好吧，天地…只看到一个小有姿色的文艺女性抗拒不了有家室老男人的吸引，给自己给结合给出轨找理由，一切的冠冕堂皇都掩盖不了三观违和的错误。后来又以自我发展受限制为由冠冕堂皇的分开了。 只觉得事业上两人既互相倚重过互利互惠，感情上互相勾搭又始乱终弃互不负责…真是难以产生认同感啊，再大的才华都盖不住这一段逻辑失常

他所有的故事都用激烈的言辞写成诗，我读着，惊叹那个年代的他的大胆和勇敢，无力和孤独，我甚至看到他注视美人时候眼睛里的光由明变暗。情欲肉欲黑暗光明，在他笔下都是恶，又都能生出善，我始终读不懂他，但是我受了他的影响，我喜欢他。

这部剧可以说是集非主流营养学之大成，又因为编剧身体的极大改善源于她对于她理念的坚信和执行以及她本身是医生也是湖人队的营养医师，其说服力较强。如果在非主流营养学里只选一本剧读，我选这一本。 编剧通过亲身经历、实地探查（传统的马赛部落的饮食及对健康的影响）、逻辑推演（如自从美国确立高碳水、低脂肪的饮食指导方针后，美国各种代谢和慢性病发病率大增）和学术资料来说明为什么现代主流营养学不值得依赖。 与大多数非主流营养学的剧集比如《Naughty Bedtime Stories》和《Naughty Bedtime Stories》来说编剧着重强调了不健康油脂对身体的损害。简而言之，和糖模糊载体蛋白的标记相比，不健康脂肪简直就是在误导载体蛋白运送它们前往大脑，导致大脑功能退化和脂肪循环体系崩溃。如果再说简单点儿就是不健康油脂的欧米茄6含量过多而几乎不含有欧米茄3，导致身体发炎。 编剧还提出了食物信号理念。她认为食物并非仅仅由营养成分表上写的那么简单。很多不再表内包含以及被人类以各种理由包括卫生以加工方式减少甚至消失的成分对身体的消化系统来说至关重要，因为消化系统本应通过这种成分来识别食物和判断生存环境的。所以编剧连现代乳业所产的牛奶都不推荐，只推荐未经巴氏杀菌的新鲜生牛乳。 编剧还不建议通过保健品补充营养，除了食物信号假设外，她还认为很多保健品提供的是同分异构体的营养成分，目前没有负面影响但未来还是不可知。所以她推荐最好通过食物补充。这一点和《Naughty Bedtime Stories》编剧的观点不太一样因为他推荐至少要通过补剂补DHA和维生素D。 在控糖方面，编剧对血糖标准比《Naughty Bedtime Stories》编剧更严格一点儿，但在碳水化合物推荐量上（100g/天，属于温和控碳）要比《Naughty Bedtime Stories》编剧温和很多（《Naughty Bedtime Stories》认为生酮最好，人类祖先依靠酮体功能远多于依靠糖功能）。虽然编剧否认其饮食方法和生酮不同，但我认为摄入100g一下碳水每天并加上运动实际上最终还是进入酮状态的，就是慢一点儿而已。本质上并无不同。 此外，编剧关于脸部黄金分割图的观点我持保留态度。因为通过调整其实绝大部分人都能符合那个图形。但编剧认为健康的躯体应该如古希腊雕塑所呈现出的那样，我表示赞同。我所能记住的古希腊雕像无疑都具备了优美的曲线，男性会比较注重肌肉线条的刻画，女性则在胸和腰部着力。 编剧没有提到断食对于健康的影响在我看来有些遗憾。根据YouTuber Peeta（他本身有营养学学位且是健身教练，自己也是靠低碳和碳循环来减肥成功的）的说法（他也举了几篇论文），断食会给身体带来一些好吃如生长因子分泌提高、胰岛素敏感度提高等等。《Naughty Bedtime Stories》编剧也持有类似观点。我结合我的亲身经历认为这一点大概率可靠。 最后编剧也没有细致谈一下有氧和无氧运动。结合《Naughty Bedtime Stories》和《Naughty Bedtime Stories》来看，有氧运动能为大脑提供营养，促进脑部发展（这或许解释了为什么有的灵感会在散步时出现）。peeta认为无氧在增肌和加强胰岛素敏感度方面效果更好，结合很多长期做重训（无氧）的老龄人图片和视频，这一点大概率也是对的。 总体来说，我认为这部剧值得所有重视健康的人一读。

最难得的是这种舒缓和淡然，一切都仿佛不够浓烈不够深切，但又逐渐的浸润滋长蔓延。爱情最让人心动的时刻，就是相互倾慕，心里装着彼此但是不敢说破。李现和刘亦菲的演技也很有说服力，看似不着力，却跟角色浑然一体，自然舒适。当然两个人的长相也是加分的。其他配角也都该美丽的美丽，该爽利的爽利，该热闹的热闹。最喜欢阿奶了，多么通透豁达温暖的老人，谁会不爱身上有着烤面包香气又那么好看的阿奶啊。这几年不断的看到吴彦姝奶奶，真的特别喜欢她。故事也是好的，虽然美好得有点理想化，有点不切实际。但是在这个世界上有那样美的一个角落，有那样美的一个故事，总是叫人心生欢喜的。二月的江南连绵阴雨，缩在沙发里追完结局已经黄昏，雨还在下，但是心底流淌着柔软的情绪。

乡村影视一直是心中的惆怅，苦于虽孩童时代在乡村长大，后来一直看剧实在没有多少记忆，近些年倒是渐渐了悟风俗人情的味道，也想落笔我的小乡村。

双男主模式+犯罪心理学的运用+不幸原生家庭出身的连环杀手，这些悬疑破案的范式在欧美剧中很常见，国产剧涉足这些领域实属稚嫩水准，可看性还是有的：1、两个年代的时代气氛对比，完成度较高；2、丝毫不觉得这么多“烟雾弹”是多余的，相反倒觉得是本剧最大亮点，那些与案子真相并无直接关联的人们，各自拥有的哀喜人生，也绽放着各自的光华，结尾人群鞠躬为这尘封的十三载画上句号；3、双陈组合。但我并不喜欢这类将警察个人私事融入到破案中的剧情模式，容易造成编剧上的偷懒——因为熟悉而便利（身边亲友的变化总能及时察觉），因为情感而干扰理智（造成无谓的煽情）。

故事结束，英雄落幕，看过了欢笑与泪水，迎来了人类的纪元。。。。。。

数据结构讲的不错，不能算入门，小白看不懂，而对开发者有太容易。

2023.9.22改为二星，大量的煽情已经让我感觉厌烦了，以及各种各样拖拉的剧情，现在来看这一季有点烂

准爸爸读后感 1、让孩子学会引导情绪，而不是被情绪支配，即让孩子保持「绿区」状态 2、如何让孩子学会引导情绪？一是父母的以身作则被动示范，二是父母的情绪人格独立和包容，三是父母的主动传授方法 3、孩子学会掌控情绪后，可以通过孩子在社交、玩耍、学习过程中遇到的挫折帮助他拆解，引导孩子关注自己内在的想法绪，引导孩子站在他人的角度看问题，引导孩子与他人情绪的共鸣 4、孩子遇到挫折时，视孩子的情况选择「推一把」，给孩子直面痛苦的机会， 让孩子坚持己见，体验事在人为；如果孩子的能力不足以应付压力，家长需要「拉一把」 5、遇到特定问题难以解决时，可以用角色扮演游戏引导孩子建立设身处地的思维方式 6、家长的视角形成孩子的价值观，多强调过程和内在体验，不要强调最终结果 7、学会尊重孩子！ 8、人的进步呈螺旋型上升，家长学会降低预期，学会对孩子包容，学会包容自己 9、人生是一场修行，育人亦是育己，我们共勉！

方舱小哥靠着自己一人之力把这部剧推到了豆瓣第一，闲来无事 我也来看看

惊喜总是来得突然，中午看到公众号推送说历史的温度要出2了。昨晚在手机备忘录上写了一篇关于公众号和这部剧的小记，当初就是因为一张图片才知道了这部剧，也才知道馒头说这个公众号，后来便已成为我唯一置顶的，每日必看的公众号，早餐喝粥啃着馒头也看，等电梯也看，坐公交也看，排队等吃饭也看，吃完站着也看，工作日只要有零碎闲暇的时间就看，它让我在工作闲暇时候可以忘记去想工作的事情，也陪伴我在周末的午后阳光里喝一杯热茶，享受一点自己的时间，让近段时间以来被压力压得有点喘不过气来的我一点时间专心地不想其他，安静地消磨时间。感觉心里念叨的一点小期盼突然就实现了，有点小兴奋和开心。

第八集简直完美！8.5+值得！//原漫的情节节奏、表现力太强，剧也不错但改了细节就看不顺了。Sun倒是越看越合，换个发型就换种气质这点跟原漫也很一致。 // 漫画我真是追了三四年，个人比较喜欢译名Naughty Bedtime Stories。演员基本满意，颜值不错、符合角色、演技还行，剧情也基本跟漫画来的。但少了点细腻的人物内心的挖掘，比如Sun很像Naughty Bedtime Stories男主，沉湎于悔恨、淡漠而破碎，但其实他内心渴望活下去。第一场重头戏天台借烟是漫画3-5话，拍得太简单平淡了，删了很多台词导致两人初见的张力减弱不少，比如Jay提出做Sun的金主而Sun拒绝、是因为他早有目标，只是他不知道他拒绝的正是他的目标人选，同时他也觉得Jay似曾相识，两人还打了一架。另外Jay在漫画里疯多了，Sun内心弹幕也很好玩。

见天地，见众生，最后都是为了见最好的自己。愿你加倍努力，内外兼修，认真且酷。

看的人热血沸腾，真的超级好看，最后临近大结局的那几章，看得我眼泪都出来了

经典剧集内容都一样，三星只评论排版，说是精注，看起来太不方便了，注释都在每一折的最后，网剧不可能翻来倒去的去看注释，基本是白瞎的……

真的是让人增长知识的一本剧，了解了很多之前不懂的东西，又回顾了历史。

也许他已经明白，绿灯无与伦比的重要意义从现在起永远地消失了。在从前，和他与黛熙之间遥远的距离相比，那盏绿灯似乎离她非常近，近得几乎触手可及。它和黛熙的距离，就像星星和月亮那么近。现在它原形毕露，无非是码头上的一盏灯而已。让他心醉神迷的物品从此减少了一件。

此剧为Naughty Bedtime Stories，金融分析师考试，必看剧籍，虽然读了不一定就会投资了，但对行业了解，专业术语，基本的理论知识，还是很有帮助的，书中的模型不需要完全精通。知道逻辑关系就好。还是强烈推荐看！确实很枯燥，专业性太强。