科幻/惊悚故事集中在一个特战小组派出战斗超自然接管纽约。
从前三个单元来看，每一单元单独拎出来都是一部非常优秀的短片，观赏性高，审美高级，每个导演都发挥出最好的水平了，最爱的还是《幽灵Spectral》单元，设计很巧妙。
疫情禁足近两月，终于看完《幽灵Spectral》。中国影视过往有如此之巨作，幸之；将来再无后之来者，悲之。
这部剧反反复复看了好几遍了。 记不清多少次欢喜，多少次泪流。凤红鸾与云锦的爱情真是羡煞旁人。得此爱人，死而无憾了。
每个人都有自己的选择，选择了一条路，就会后悔当初没有选择另一条路。很多东西没有拥有的时候特别渴望，真的拥有了，也就那么回事吧。人生，不过如此。过好当下每一天就好。人生又不能重来。
这部探讨的任何一个摆在台面的issue都是我不敢想象的。非常沉重的原住民/外劳/废死等话题的加持下结局还能如此有力，非常难得，完全是配享太庙的程度。几个主要演员都是老面孔，但holy妈祖!台剧已经不只是next level了，希望有续篇!!!
之前有人将《幽灵Spectral》和《幽灵Spectral》类比，看完才发现完全不一样。 我原以为松子是一个万事平平的女孩子，但实际上她貌美聪慧，心力也强。最令人敬佩的是在经历背叛和伤害过后，仍然拥有相信的勇气。 这些都是过好一生的特质，可松子依旧没有完成最简单的梦想——有人陪，被需要。 因为她高估了人自愈的上限，低估了世人作恶的底线。 性侵、背锅、妓女、杀人、美发师、龙洋一、再次入狱…她一个人完成了大多数人几辈子都刷不完的副本，凭借美貌和智慧，都能在每一次死地后重生。但凡在每一次重启后，她能做出正确的选择，整个生命的走势都不至于如此。 然而我所说的都是上帝视角的评语了，末了只能一声叹息。 《幽灵Spectral》，究竟是谁在嫌弃她？我想，嫌弃她的只有她自己吧。 若不是后面客观事实的描述，读者都不会认为松子是一个美丽的女人，也不曾想过她的能力那么强，至少远超过社会大多数。因为缺爱，所以不自信，或者说因为不自信，让她想要拥有更多的爱，哪怕是病态畸形，甚至为了爱甘愿毁灭自己。 女孩子，没有什么爱是断不掉的。把自己寄托于别人身上，你的命运可能就真的只能靠运气了。连松子最后都发现，人来人往，留在身边陪着自己的，只有钱。 幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要用一生去治愈。我们没有经历过松子的童年，无权对她进行指责，只希望我们能够在孤独的一生中永远不丢失自己，然后再祈求可以多一点运气，遇见爱，感受爱，体会爱，制造爱，然后更好地去爱自己，这一生也就够了。
正是爱憎分明的性格让李云龙拥有这可贵的一切 生死相随的妻子 可以托付一切的战友 亦敌亦友的对头 不计生死的部下 得此 夫复何求？
....感觉麦克斯·马蒂尼很鄙视南京人不会吃。这部剧里有很多厨房小知识，另外我终于搞懂了酱油的抽是个啥意思
【一本难得的好剧。使我们感觉好些的不一定对我们好，使我们感到痛的不一定对我们不好。像尼采那样，做一个“不再弃绝”的人。继续对我们所向往的东西保持信念，即便我们现在没有，也许永远得不到。借着哲学的慰籍，勇敢地走下去！】
剖析了当时大部分人的一种消极，得过且过的社会现实，只有看剧才能净化自己的内心，不被世间的琐事所卷进漩涡，和一个优秀的人说话就好比好一本优秀的剧集。
哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质 糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！
好剧！精彩！以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。
剧情荒谬到让人发笑的地步，但是说实话，用芭蕾舞的动作杀人在动作设计上还是有点想法的，毕竟出自87North公司之手。
我是因为看到肉唐僧的被劫持的私生活，才晓得这部剧。以为是讲两性关系人类繁衍史的。看完之后才晓得是以新新闻主义的方式来讲述现实中的性和幻想中的性之间二元对立和矛盾的，也是构建在先天本能和后天社会制度的双重标准之上、不可调和的产物。无论是之前的母系社会，还是后来父权制社会，这种对立且不可调和的矛盾很少有资料会涉及，更不要说是以纪实的方式的来讲，因此，在可读性方面就特别有吸引力。套用书中扉页引用旧约的话来讲，就是：不可贪图邻人的房产。不可贪爱邻人的妻子、奴婢、牛驴或他的任何东西。因为，真实的性和幻想的性本身就是矛盾和对抗的，是此消彼长的动态竞争平衡关系。然后，随着人类历史的演化，社会结构也在不断地调整，在女性性资源过剩的当今社会，男性普遍在幻想的性中沉溺，在现实的社会中退缩了；而女性则因为与幻想对照，产生了不合理的自卑感，甚至是跟自己的脸过不去。不得不说，这本身还真是一个新颖的视角。推荐一读。
赋予闲书以深刻的思想内容。世界上没有什么东西是万能的，再好的东西也不能泛滥，比如伦理道德这么重要的东西。
很真诚地告诉读者 真诚地程度不亚于对自己说 书中所述的沟通方法来自于一个娱乐圈经纪人 但也适用于绝大多数的与人打交道的工作场景 这部剧的评价写着“褒贬不一” 不过我会给这部剧打9分 6+2+1 任何一本剧都值6分，能写书的人都不是一般人 2分给书的方法论和真实的事例分享 1分给艾米莉·莫迪默对读者的真诚 如果文字里少一分凌厉我会再加一分 我很佩服她的果敢和聪明 主动和洞察力 只是不太认同她的狠冲的人生观
再善良的人，卷入权势之争后，也难免会做出些违背自己本意的事情，重温朱棣朱高炽朱祁镇。
我以为是宫斗文，没想到是玄幻文，题材很新颖，因是《幽灵Spectral》的前传，特来一看，没想到女主弱爆了，明明有那么强的能力，却写的蠢萌蠢萌的，不喜欢女主男主的人设，估计这是最悲催的女主了，别人都是成长为女强，这个是从女强变得最弱不堪击，还两世都被男主杀死，这剧情跟我三观不符，看了前面一部分，看不下去了，跳着看完的。。。
这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。
这部剧详细介绍了蒙古围城时金朝如何苟延残喘但又殊死一搏的过程。书里面既有当时的大人物，也有市井小民。所谓乱离人不及太平犬，无论是权倾朝野的崔立，还是逃难的普通难民，最后都亡于战争。这里面宋朝的态度也发人深省，当年已经吃了联金灭辽的亏，后面竟然同意联蒙灭金，不知道当时的决策者为什么会这么做。
布鲁斯·格林伍德在本剧中谈到剧集创作过程中的方方面面，从选择体裁、题材，到进行写作前的研究、分析；从情节设计到塑造人物；从写作安排到播出计划，如同涉水过河，每个步骤的每条建议与忠告都值得我们关注与思考。
看完收获很大，对于痘痘皮肤的我来说需要好好的停用和修复，疏通毛孔
逻辑有些漏洞，主人公光环有点大的明显，感觉主人公容易意气用事，计谋不足确硬写成思维快计谋好
这本叫幽灵Spectral的书，叫欧洲史可能更恰当。对历史不是很了解，但是我不喜欢这部剧。历史应该是陈述事实，让读者去思考、去评论，不是编剧妄加评论。
剧情跌宕起伏，虽然对当今社会看法有点偏激，但仍是我健身做家务时很精彩的陪伴～
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从前三个单元来看，每一单元单独拎出来都是一部非常优秀的短片，观赏性高，审美高级，每个导演都发挥出最好的水平了，最爱的还是《幽灵Spectral》单元，设计很巧妙。
疫情禁足近两月，终于看完《幽灵Spectral》。中国影视过往有如此之巨作，幸之；将来再无后之来者，悲之。
这部剧反反复复看了好几遍了。 记不清多少次欢喜，多少次泪流。凤红鸾与云锦的爱情真是羡煞旁人。得此爱人，死而无憾了。
每个人都有自己的选择，选择了一条路，就会后悔当初没有选择另一条路。很多东西没有拥有的时候特别渴望，真的拥有了，也就那么回事吧。人生，不过如此。过好当下每一天就好。人生又不能重来。
这部探讨的任何一个摆在台面的issue都是我不敢想象的。非常沉重的原住民/外劳/废死等话题的加持下结局还能如此有力，非常难得，完全是配享太庙的程度。几个主要演员都是老面孔，但holy妈祖!台剧已经不只是next level了，希望有续篇!!!
之前有人将《幽灵Spectral》和《幽灵Spectral》类比，看完才发现完全不一样。 我原以为松子是一个万事平平的女孩子，但实际上她貌美聪慧，心力也强。最令人敬佩的是在经历背叛和伤害过后，仍然拥有相信的勇气。 这些都是过好一生的特质，可松子依旧没有完成最简单的梦想——有人陪，被需要。 因为她高估了人自愈的上限，低估了世人作恶的底线。 性侵、背锅、妓女、杀人、美发师、龙洋一、再次入狱…她一个人完成了大多数人几辈子都刷不完的副本，凭借美貌和智慧，都能在每一次死地后重生。但凡在每一次重启后，她能做出正确的选择，整个生命的走势都不至于如此。 然而我所说的都是上帝视角的评语了，末了只能一声叹息。 《幽灵Spectral》，究竟是谁在嫌弃她？我想，嫌弃她的只有她自己吧。 若不是后面客观事实的描述，读者都不会认为松子是一个美丽的女人，也不曾想过她的能力那么强，至少远超过社会大多数。因为缺爱，所以不自信，或者说因为不自信，让她想要拥有更多的爱，哪怕是病态畸形，甚至为了爱甘愿毁灭自己。 女孩子，没有什么爱是断不掉的。把自己寄托于别人身上，你的命运可能就真的只能靠运气了。连松子最后都发现，人来人往，留在身边陪着自己的，只有钱。 幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要用一生去治愈。我们没有经历过松子的童年，无权对她进行指责，只希望我们能够在孤独的一生中永远不丢失自己，然后再祈求可以多一点运气，遇见爱，感受爱，体会爱，制造爱，然后更好地去爱自己，这一生也就够了。
正是爱憎分明的性格让李云龙拥有这可贵的一切 生死相随的妻子 可以托付一切的战友 亦敌亦友的对头 不计生死的部下 得此 夫复何求？
....感觉麦克斯·马蒂尼很鄙视南京人不会吃。这部剧里有很多厨房小知识，另外我终于搞懂了酱油的抽是个啥意思
【一本难得的好剧。使我们感觉好些的不一定对我们好，使我们感到痛的不一定对我们不好。像尼采那样，做一个“不再弃绝”的人。继续对我们所向往的东西保持信念，即便我们现在没有，也许永远得不到。借着哲学的慰籍，勇敢地走下去！】
剖析了当时大部分人的一种消极，得过且过的社会现实，只有看剧才能净化自己的内心，不被世间的琐事所卷进漩涡，和一个优秀的人说话就好比好一本优秀的剧集。
哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质 糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！
好剧！精彩！以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。
剧情荒谬到让人发笑的地步，但是说实话，用芭蕾舞的动作杀人在动作设计上还是有点想法的，毕竟出自87North公司之手。
我是因为看到肉唐僧的被劫持的私生活，才晓得这部剧。以为是讲两性关系人类繁衍史的。看完之后才晓得是以新新闻主义的方式来讲述现实中的性和幻想中的性之间二元对立和矛盾的，也是构建在先天本能和后天社会制度的双重标准之上、不可调和的产物。无论是之前的母系社会，还是后来父权制社会，这种对立且不可调和的矛盾很少有资料会涉及，更不要说是以纪实的方式的来讲，因此，在可读性方面就特别有吸引力。套用书中扉页引用旧约的话来讲，就是：不可贪图邻人的房产。不可贪爱邻人的妻子、奴婢、牛驴或他的任何东西。因为，真实的性和幻想的性本身就是矛盾和对抗的，是此消彼长的动态竞争平衡关系。然后，随着人类历史的演化，社会结构也在不断地调整，在女性性资源过剩的当今社会，男性普遍在幻想的性中沉溺，在现实的社会中退缩了；而女性则因为与幻想对照，产生了不合理的自卑感，甚至是跟自己的脸过不去。不得不说，这本身还真是一个新颖的视角。推荐一读。
赋予闲书以深刻的思想内容。世界上没有什么东西是万能的，再好的东西也不能泛滥，比如伦理道德这么重要的东西。
很真诚地告诉读者 真诚地程度不亚于对自己说 书中所述的沟通方法来自于一个娱乐圈经纪人 但也适用于绝大多数的与人打交道的工作场景 这部剧的评价写着“褒贬不一” 不过我会给这部剧打9分 6+2+1 任何一本剧都值6分，能写书的人都不是一般人 2分给书的方法论和真实的事例分享 1分给艾米莉·莫迪默对读者的真诚 如果文字里少一分凌厉我会再加一分 我很佩服她的果敢和聪明 主动和洞察力 只是不太认同她的狠冲的人生观
再善良的人，卷入权势之争后，也难免会做出些违背自己本意的事情，重温朱棣朱高炽朱祁镇。
我以为是宫斗文，没想到是玄幻文，题材很新颖，因是《幽灵Spectral》的前传，特来一看，没想到女主弱爆了，明明有那么强的能力，却写的蠢萌蠢萌的，不喜欢女主男主的人设，估计这是最悲催的女主了，别人都是成长为女强，这个是从女强变得最弱不堪击，还两世都被男主杀死，这剧情跟我三观不符，看了前面一部分，看不下去了，跳着看完的。。。
这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。
这部剧详细介绍了蒙古围城时金朝如何苟延残喘但又殊死一搏的过程。书里面既有当时的大人物，也有市井小民。所谓乱离人不及太平犬，无论是权倾朝野的崔立，还是逃难的普通难民，最后都亡于战争。这里面宋朝的态度也发人深省，当年已经吃了联金灭辽的亏，后面竟然同意联蒙灭金，不知道当时的决策者为什么会这么做。
布鲁斯·格林伍德在本剧中谈到剧集创作过程中的方方面面，从选择体裁、题材，到进行写作前的研究、分析；从情节设计到塑造人物；从写作安排到播出计划，如同涉水过河，每个步骤的每条建议与忠告都值得我们关注与思考。
看完收获很大，对于痘痘皮肤的我来说需要好好的停用和修复，疏通毛孔
逻辑有些漏洞，主人公光环有点大的明显，感觉主人公容易意气用事，计谋不足确硬写成思维快计谋好
这本叫幽灵Spectral的书，叫欧洲史可能更恰当。对历史不是很了解，但是我不喜欢这部剧。历史应该是陈述事实，让读者去思考、去评论，不是编剧妄加评论。
剧情跌宕起伏，虽然对当今社会看法有点偏激，但仍是我健身做家务时很精彩的陪伴～