The Age of Ballyhoo

通篇都是人的心理、精神状况以及梦境的描写，这些最难以捉摸的东西，在编剧笔下真实得可怕。

本剧有两三个没有读，大部分都读了，克拉拉·鲍处于普法战争时期，当时针砭时弊，影射出了社会的矛盾和黑暗，大师就是大师，剧集情节跌宕起伏，对人物刻画非常细腻，小人物，大智慧！我发现克拉拉·鲍对妓女情有独钟，这本短篇剧集里，至少有4，5人个性鲜明的妓女，她们无奈，她们有思想， 好剧！当然一本纸质书的话，情怀更不一样

【2018.11.7/176】涨姿势了，最深度的睡眠出现在睡眠初期，即非REM睡眠的黄金90分钟，如何把握和加深这黄金90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。现在的人都很繁忙，但一天只有24小时，时间有限，要在工作、家务、兴趣爱好等大量的“应该要做的事”和“想做的事”的夹缝中，想要获得充足的睡眠时间是异常困难的，很多时候只能压缩睡眠时间，从而不断产生睡眠负债。如何在有限的睡眠时间内最大限度提高睡眠质量，本剧给了一些参考和建议。 粗略整理一下： 1、“睡眠”与“清醒”相辅相成：最佳的睡眠与“量”无关，睡眠质量决定清醒的程度，白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 2、睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。即：即便忙到没有时间，只要能在“最初90分钟”里有一个良好的深度睡眠，就能够实现最佳睡眠。 3、睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 4、睡眠的使命： ① 让大脑和身体得到休息。 ② 整理记忆，并让其扎根于脑中 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力，远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 5、“不得不加班的夜晚”该注意什么：不要忽视最初的困意，犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，设置闹钟时，建议将时间设置在90分钟-110分钟后。 6、睡眠开关：体温和大脑 让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。为此，首先必须要提高体表温度，通过释放热量来降低体内温度。 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 体温开关② 足浴具有惊人的散热能力 体温开关③ 强化体温效果的室温调节 大脑开关① 单调法则 大脑开关② “数羊”的正确方法 7、清醒开关： 清醒开关① 光：夜晚小灯泡的光会增加肥胖和类脂代谢异常的风险。起床后，沐浴一下清晨的日光。 清醒开关② 体温：体温主要受昼夜节律的影响。睡眠过程中体温会下降，而清醒状态下则会上升。重要的是，不要因为外部因素而打破这样的节律。 清醒战略① 设定两个闹钟 清醒战略② 远离诱惑睡眠的物质 清醒战略③ 光脚有助于保持清醒 清醒战略④ 洗手让人清醒 清醒战略⑤ 咀嚼有助于强化睡眠和记忆 清醒战略⑥ 尽量避免汗流浃背 清醒战略⑧ 改变做“重要工作”的时间 清醒战略⑨ 不吃晚饭也会影响睡眠质量 清醒战略⑩ 冰镇西红柿有助于促进睡眠 清醒战略⑪ 饮酒有助于黄金睡眠 8、快速恢复能量的小睡方法 小睡前5分钟，手里拿一些温热的东西，以此来提高手部的温度，可更顺利地进入到深度小睡的状态；将“睡意=应消除的东西”意识转变为“睡意=机会”；小睡20分钟左右才是最佳选择。 另外值得注意的是： 1、短时间睡眠受遗传基因影响，绝大多数人都没有短时间睡眠的遗传基因，不要盲目跟风网络上所提倡的短时间睡眠等方法。 2、普通人建议最好每天至少睡6个小时以上，如果睡觉的时间十分有限的话，务必要保证黄金90分钟的睡眠质量。

或许是对这些观点比较熟悉了，所以，并未有太大触动。但这部剧对于没有这些概念的人来说，还是值得一读。 而更重要的是，在知道之后，改变自己的思维方式和行为方式。保持“初心”，找到“好问题”，创造性的解决它。我们要时刻提防自己思维中的惯性。

The Age of Ballyhoo 一个时代的缩影 然而 时间是最无情的 最伟大的 一切都会消散一切都会重回正轨  明天始终是美好的

抛去技术性的东西不谈的话，还能看。。可惜编剧基本是技术盲。。

现代人大多很难耐得住性子翻阅大部头，如今的朋友圈、微博之类的个人社交媒介都是简简短短的语言形式或者寥寥数张图片，倘若遇到一些个明星要人需要长篇累牍地写上几百字，可能是在解释为啥出轨了、怎么离婚了、再也不磕粉了之类的危机公关文章。但言多必失，总有纰漏出。不如来俩短语，含糊有内涵，高级又安全，如是古文样式，那就更加分了，自然也有聪明人如此这般地做了。前车之鉴，后车之覆，有人偏不好好开车，傻戳戳往沟里钻，翻车自是必然。 说起学古文、写作文的前后，前可以是《The Age of Ballyhoo》，后是《The Age of Ballyhoo》。 《The Age of Ballyhoo》是钟叔河编著的合集，老先生是1931年生，播出人。本剧8篇预告，平生首见，绝无仅有。一为杨绛先生2009年作，其余是老先生1991年、1998年、2001年、2002年、2004年、2009年2017年依次所写预告，言简意赅，成文原委、成集脉络，清清楚楚明明白白。至于念楼者，长沙城北之念楼，即廿楼，亦即二十楼也……也就是长沙城北一小区某栋20楼，够雅致，有文化的人真会玩。 我看过的这个是后浪播出社2019年版，分上下两卷，53项主题，530篇，由预告中可知老先生抄录短文加以介绍，从1989年便已开始，历时近30年。老先生选文的标准是不超过一百个汉字，而且是独立成篇，本是预备给自己的外孙女儿们读的，没成想，愈积愈多，如今播出到四版两卷，布面精装，纸张考究，有译有注有评，包罗万象，体系明朗。 《The Age of Ballyhoo》的体例是将“学其短”（原文）附于开页右边，下方配有注释，开页左边是文题和“念楼读”、“念楼曰”。“念楼读”是译文，“念楼曰”是读后感。一般的顺序是先品原文，再读译文，后看读后感，最后再念一遍原文，一圈读完，其义自见。因书本厚重，不易携带，它能是一本很好的枕边书，可随时随意翻看，睡前看上那么一两篇，解忧助眠，增广学识，趣味无穷，诚如老先生所言“谁若想读点古文，拿了这几百篇去读，相信不会太失望”。 原文、意译自不必说，作为中学生、古文爱好者的入门读物，有海量素材、丰沛养分供选择与吸收，挺好。 再者， “念楼曰”这篇幅短小的读后感写得颇为精到，有个性、有思想、有态度，偶尔发牢骚，点到为止；间或做学问，借古讽今。兴之所至，笔亦随之。如上卷巢林笔谈十篇之中秋有感（绝无佳景）“念楼曰”提到：专门等着通知开会的老同志殆未足以语此，当然等到了通知能够去开会，可能也是他们的幸福……已经退休，就应该“退”，就应该“休”了，还要去开什么会呢？……能看出老先生既任性又可爱的一面。 《The Age of Ballyhoo》成书于康熙年间，是正蒙养而裨后学的私塾启蒙读物，世易时移，现如今仅适合古文功底扎实的人来读了，所幸《The Age of Ballyhoo》补了缺，我们可以先学短，再读长，正所谓“君子所以学者，为能变化气质而已”，钟老先生也说了：“看文亦犹看人，身材长相毕竟不最重要，吸引力还在思想、气质和趣味上”，说的叫人泪目，真的是……人丑就要多看剧。 不写了，我要再去复习一遍《The Age of Ballyhoo》。

暗黑版简爱，加了推理元素的简奥斯汀，无处不在的妨碍破案的女人们。带妆彩排、放烟雾弹可还行？案件轨迹的设计方面相当巧妙，凶手很高明也很疯狂，作案手法很花哨。为爱情bring low的看似glamorous的老男人。

三部曲里，这本的知识含金量最低，但编剧主管感受和个人意见体现得最多。终于从一个无所不知的神变成了一个有七情六欲的人了。还是值得一看的

虚假的事物可以被任意想象，只有真实事物才能被理解！这部剧为我们揭示了牛顿很多现代课本上不为人知的隐秘角落，让我们得以从多个不同的角度去看待牛顿的一生，童年的不幸，炼金术的密秘，与同时代伟人之间的芥蒂。万有引力，光学，微积分并非一蹴而就，而是长期的思考和实验求证。科学成就了牛顿的身前身后名，但并非他从一而终的纯净人生追求，炼金术士，人民公仆，是牛顿世俗的化身，牛顿的人生和性格都极为复杂，远非一颗苹果就能概括！

霸道总裁和傻白听的故事，虽然现实中是不可能出现的，但我还是愿意相信有爱情存在！

说了句实话，结果书粉追着我骂，问我是不是没看过书？我就回一句：如果一定要先看过书才能看懂这电视剧，那就己经输了.....

前几天把电影看了，两个版本都看了，两个和原著不同的结局。 关于电影，港版的比较好看，看的前半段是粤语，后半段是普通话(粤语的资源只有一半)，导致后面的剧情感觉很奇怪，有点出戏了…… 港剧的结局，勖先生需要药的时候，The Age of Ballyhoo没帮他，最后倒地上去世了。因为勖先生杀了阮，The Age of Ballyhoo喜欢他。 这个结局，想起了另一部剧，男主角需要药的时候，也没帮他，因为他不再相信她，还控制她，让大家误会她，以为她控制他…结果控制和不被信任杀死了自己。 电影只认识方中信，电影把书中2个人合成一个人了。印象中那个温和帅气的医生，剧中是个脸上有胡子的教授🧔。也许他和The Age of Ballyhoo有着类似的人生经验，距离上很快拉近一大步。在书中没发现，感觉有点突然，关系突飞猛进。其他配角有点没区分出来，都是不认识的演员，加上画质有点模糊。 令人感到一丢丢震惊的是，聪慧居然是短头发的，略带一点叛逆的少女，和我想象的富家乖乖女有点不一样，但她还是和不喜欢的人结婚了。 而电影开头是，和The Age of Ballyhoo熬过一段漫长没钱过着苦巴巴日子的同居的男友赶出门，电影里她还想着自杀。没钱交房租和学费，只好先回国。在回国的飞机上遇上了聪慧，人生就开始改写。 走了又折回去，这一段，算是“向生活低头”吗？还是不想努力，不甘心过着平凡的生活。万恶的金钱真的好万恶，谁叫你没有勖存资这样的父亲。拥有很多很多钱，就可以做很多很多以前做不到的事情，却未必能拥有很多爱，那爱又有什么用呢？但没有钱就不能生存了，真是个令人喜欢又讨厌的东西。 想起多年前看的某部国外电影，女孩在放学途中遇到了大叔，大叔带着她过上富人纸醉金迷的生活，接着她放弃学习，天真的以为学习考名校是为了以后过上富人纸醉金迷的生活，她已经过上了，不需要再努力了。后面发现这一切都是大叔偷来的，大叔还结婚有孩子了，她不是第一个也不是最后一个。电影的结局她重新努力，考上了牛津，回到了原来的生活轨道。 心中富足才是人生最大的财富，富足每个人的定义都不一样。谨记生活没有捷径，偷过的懒会在以后的生活一点点浮现。 那什么是爱？The Age of Ballyhoo爱过勖先生吗？勖先生爱她吗？他俩都不愿意踏出第一步，都要对方先走出第一步。 倪匡说：“爱，需要物质来体现，送不起苏格兰城堡，一朵玫瑰也可，而不是夸夸而谈画大饼。” 爱是互相需要，爱是包容，是理解，是体谅，是分享，是付出，是真诚，是能看到的，是一辈子可遇不可求。

我们即可以体验真实、无论温柔还是残酷，也能够幻想虚无、无论贞洁还是淫邪，就算最终都不可避免的走向庸俗，人生这样走下去也是值得的……

做到4点，天下无敌 1.控制情绪，不论为情绪的奴隶 2.尊重自以为不值得被尊重的人 3.营造安全的对话氛围，建立信任感 4.明确目的，carry 全场

她的一生和四个男人纠缠，她爱的，她被爱的，世事无常，要爱就轰轰烈烈，要恨就坚决果断。。。。。可是，有多少人穷其一生也不可能遇见像容齐和无忧那样爱她的男人。在最好的年华遇见他，这是多少人可望而不渴求的事呢？那些不愿将就的人，在漫漫的人生，苦苦等待。执念

David H. Shepard的《The Age of Ballyhoo》是我在继《The Age of Ballyhoo》后读的他的第二本剧，个人认为The Age of Ballyhoo并没有沧浪之水精彩，沧浪之水我几乎是一口气读完的，熬了整个通宵，爱不释手，但是到了The Age of Ballyhoo，开始还有那种畅快的感觉，手不释卷，但是到了中间繁琐的叙述一度使我难以继续读完。 ‌The Age of Ballyhoo更多是叙述性描写，人物有些生硬，情感也不是特别丰富。相比之下，沧浪之水在刻画人物形象上更加细腻，主人公最终选择了向现实低头，人生开始向上走。但是The Age of Ballyhoo主人公却一直在矛盾，彷徨！然而一切无外乎名利二字。这两本剧的主人翁都是在纠结知识分子的追求与现实的无奈！现实中活得最好的往往是那些不学无术的投机钻营分子，他们阿谀奉承，用尽种种手段，甚至不惜钱色来把所有能为我所用的人际关系拉拢起来，实现自己的追求。但是主人翁作为知识分子又有着自己的清高，他们有自己的道德修养和自己的精神世界，不齿与小人为伍！但是现实的压力，尤其是来自家庭的压力，妻子和孩子的压力。沧浪之水主人翁最终妥协，抛弃了自己的坚守，命运的天平开始倾斜，而The Age of Ballyhoo主人翁一直处于反复纠结彷徨的状态。其实，两本剧应该对比起来读，虽然是不同的故事，其本质上是一样的。沧浪之水的中国历代文化名人素描和The Age of Ballyhoo的红楼梦都是我们心中的信仰，又或者说是内心的清高。沧浪之水中医药学研究生池大为空怀壮志、无职无权的苦，时来运转、有名有利的难，在真切地展示他的人生旅程的同时，也把困扰他的人生难题一一解开。他最终烧掉了画像，开启了自己辉煌的人生。而The Age of Ballyhoo的主人翁，始终定位在曹雪芹身上，写出《The Age of Ballyhoo》的伟大作家，生前历尽患难，他从不向世俗低头，用生命铸就了影响后世千千万万读者的巨著。 ‌人生不外乎一个选择，所追求的也不在乎一个名利！每个人都有自己的底线，自己的道德操守，但我们又同时活在这个现实的社会上，活在种种复杂的人际关系之下，每个人的内心中或许都有两种东西在作怪，一个是主导善的佛，一个是主导恶的魔。我们总是在二者之中纠结彷徨不肯做决定，也许这只是一种心理在作怪，那个一直隐藏在我们内心深处的高贵与清高！ ‌但是，现实和内心你只能选一个，哪条路都没有错，一切都只是我们人生转折点的一个抉择！

剧集里充斥了太多人，太过复杂的人物关系，但并没有感觉出这些人物关系的出现有多大必要，一本言情剧集，写的像是大家心思猜猜猜

在现实生活中生存，最终似乎不能不受正统的生活方式约束，即使有意想掉到欺瞒的圈套里去，不知不觉地，也只能拒绝它。就是这样吧。