Yan Can Cook: Asian Favorites

一个女孩被杀死了三次 第一次：小松杀死了诗织； 第二次：媒体杀死了真相； 第三次：警察杀死了公义；

苏洵生有二子，长子苏轼，字子瞻，号东坡；次子苏辙，字子由，父子三人占唐宋八大家古文中的三席之地。苏轼一生，跌宕起伏，有诗云：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。 疲劳时，休息。 痛苦时，哭泣。 待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。 这就是我理解的“和压力共存”。

被讨厌的勇气，讨论的是怎么才可以不过度受到外界的干扰，表达和表示真实的自己。 我们一生当中，很多的烦恼都来源于人际关系。因为把别人的课题和自己的课题混淆了，所以常常不得不过度思考和焦虑，担心自己在一段关系里受到伤害或者是伤害别人。学会被讨厌，也就是把别人的课题从自己的课题当中分离，别人喜欢我或者讨厌我，是别人的课题，而且与我无关。 生命是由无数的点连成的一条线，每一个节点都免不了要与人产生连结，也就是说，我们没有办法去避免让别人参与到我们的生活中来。要让自己的生活起舞，那就必须自己掌控生活的节奏，不因一个人的讨厌而停滞，也不因一个人的喜欢而飞奔。这样我们的内心也才会更加地自如与从容。

呃，这是目前为止看的最没有意义的一本甄文达的书，可能因为剧情离真实生活太远，读完感觉没有太大的启发意义，唯一记住的就是完美主义太疯狂了。

“问题观” 1、有时候我们很难发现实际问题到底是什么，我们只能通过解决表面问题来缓解实际问题带来的不良影响 2、有时候你的解决方案基于的前提是不成立的 3、简单的提示比复杂的解决方案更重要 4、针对一个问题的解决方案会带来另外一个问题，我们要认识到解决方案的潜在风险 4、我们更擅长为问题寻找解决方案，却往往会忽略主动发现问题的重要性 5、表面问题+多问几个问题=实际问题 6、考虑解决方案所需要资源(时间、人力、资金) 7、我们对应问题的容忍度很高，我们习惯去忽视问题的存在 8、我们懒于去为问题提出一个更好的解决方案，却喜欢指责已存在的解决方案。 9、考虑解决方案的成本和回报，再决定是否实施。

读的时候不自觉让自己站在老李的角度思考问题。 老李心中那点“诗意”终究没能存活。“诗意”是乡间的芭蕉，是那柳枝拂过的小桥，更是安静而美丽的马少奶奶。 可马少奶奶终究和李太太、邱太太、吴太太一样，都是旧社会封建制度的产物。 “诗意”，呵，“诗意”。 心存诗意的人总是孤独。

深入浅出，细腻客观。 不说大有收益，至少能让我多了一种看世界的方式。 当一读再读。

95%的词根改写或简写于小学初中词汇 （1）元音起发音作用，加减替换均不改变单词含义（如or=er=ar=sb，ear=aur，prec=price，pen=pun=punish，commum=common...） （2）辅音起表义作用，大部分来自形状，偶尔来自发音 1.c=catch（cap=cip=cup=抓） =走（ceed=cede=cess） 2.l=线（paralleled） =棍（slim） 3.r=人（ar=er=or） 4.s=弯曲 =吮吸（sorb=absorb 吸引，吸收 sob抽泣） =婀娜（sexy，actress act表演 r表示人） 5.t=伸，凸（tend，tail少量，次要，尾巴—detail—retail） =牙 =说（teach，tell，tale） （3）辅音字母替换 错读，错写（音像，形似）导致了替换 1.f/h 2.n/l/r operate=openate corporation=company 临近字母替换 1.s/t 2.m/n——im=in，com=con 3.v/w 清浊辅音字母替换 1.p/b——ob=op=against 2.t/d 3.k/g——功夫kongfu 4.f/v 则 1.s/t/d可以彼此替换——cid=cis=cas=cut，ult=old 2.m/n/l/r可以彼此替换—— com/con/col/cor 3.f/v/w可以彼此替换 近亲辅音字母替换 1.b/d——bi=du=di=2 2.g/q——log=loq=speak（eloquent雄辩的） 字母组合替换 1.ct/g（e和t在词根尾部只起发音不影响含义）——act=ag，auct=aug 2.ph/f，p/f——paternal=father 3.clud=clus=clos=close——conclude 4.sid=sit——resident（ent=sb） 例：simultaneous sim=same ul为中缀 tane=time ous为形容词后缀

一本剧在你付款后只是拥有它的前奏而已，其实任何一本剧都能化为你的资产，而且因为它的价值很不好衡量，一旦你读懂读透了，背后的能量和价值简直就是从矿里挖出来的金子，你越用心打磨，读出编剧言外之意，就越不舍得放下这部剧。 把一本剧真正变成你自己的方法就是写下来，我正在对我的第一本剧《Yan Can Cook: Asian Favorites》进行修改，看到以往个别领域的文字很青涩，就意识到了我在那个领域的认知深度又有了质量上的改变。 如果我看同一个领域的知识，看来看去都没有什么要改的，问题出在我自己身上，没有换个视角换个角色换来换去的思维模式去看问题。 我整理的第二本剧是我的观看随笔，我2022年和21年的区别更多是，21年追求数量和广度，所以读的数量和速度都比常人要快和多；今年我追求的是深度，所以读的比大家都要慢很多，除此之外，我写的文字多很多，而且不是皮毛之意。 去年我属于“趋之若鹜”的赶集代表，追求数量；今年我属于深度观看的有要求的读者，不仅仅读，还写，一本剧读一周，写3000字的随笔，一点儿不过分。

人民币国际化 前面谈了欧元和美元，这一讲想谈人民币国际化。有人问，眼下我们是该拿着人民币，还是换成美元更合适？前些年，人们担心人民币升值了怎么办。这两年，人们又担心人民币贬值了怎么办。对人民币汇率该怎么看？对人民币的国际化又该怎么看？这一讲我们将探讨以下两个问题。 第一，人民币未来的走势如何。 第二，人民币的国际化问题。 第一个问题，人民币汇率的趋势。 看一国货币会不会升值，要看什么？前面讲过，要看一国的购买力平价，看哪一种货币买的东西多。还要看什么？还要看一国的经济增长速度，看一国的经济实力。

优雅的一生，无论是对爱情，对生活，对生命都是让人惊叹，面对逆境的态度，面对荣耀名誉的冷静，对朋友的分寸，优雅的人始终优雅！女性的典范

《Yan Can Cook: Asian Favorites》一书从说话交流、职场交涉、人际交往等多个方面阐述一些生活中必须了解的心理计能，让你更好的处理一些情绪琐事，更好的融入朋友圈，更完善的处理朋友、上司、下属间的关系，进而成就更好的自己。有人的地方就离不开沟通交流，一个人成功与否很大一部分因素来自于他的人际关系和为人处事的方式方法。

十个人，一百个故事，一千八百三十七页。讲的是故事，听的是现实，写的是生活，立体而深刻。

在带着咖啡豆苦苦香味的影视库里，一眼就看到了这部剧。晴朗的初夏午后，诗意的装修，身边人们温柔慢语的声音，让我忽略了这个带着悲伤的、尖锐的名字，误入了一个到处是荆棘和花朵的世界。 才读了一半，已然为之心动，心碎。荒野与森林中生存的男女总是带着一种生气勃勃的野性美的，其中流转的脉脉温情又更加的可贵。 他们在与恶劣的命运搏斗。 在遥远澳大利亚那斑斓而残酷的土地上，那鸟儿张开了翅膀，冲向荆刺，为壮丽的爱而高歌 ——这世上珍贵的美好总是要用剧痛来交换的。 也恰好和那句歌，那枚小小的指环契合在一起——如果你有玫瑰，我不介意荆棘。

因为是第三次读这部剧，所以速度很快！但同样是因为第三次读它，我解读的信息和细节会更多！09年第一次接触，我其实并没有真正意识到方木对我的影响，即使在已经读完了《Yan Can Cook: Asian Favorites》和《Yan Can Cook: Asian Favorites》之后，我还是仅仅把它看作是一本值得推荐给大家的好剧！今天，全书读完，我知道接下来我还要重温暗河跟城市之光，但全文灰色的基调让我感受强烈！谁也无法掌控自己的命运，冥冥之中早已注定，我常常会沉侵在这样的情绪里无法自拔……甄文达的作品没有言情，没有缠绵，只有在一个系列中越来越丰满的人物形象，我跟着方木照镜子，感受他的恐惧，对廖亚凡的内疚和对周老师由尊敬到震惊的过程，我不再是一个简单的读者，而是把方木当作生活里一个活生生的，为了正义不惜一切代价去捍卫的“人”，他好像真实存在于我的身边，每当我疲惫不堪，又或者意兴阑珊时，还会想到那已经恢复平静的师大湖面下，埋藏的那把军刀

卡片笔记法的优势可以标准化我们的输出行为、用工具流程倒逼刻意练习、同时方便与其它知识做整合，不过绝大多数人忽略了卢曼教授使用卡片笔记法则时的两个潜在约束条件： 1、卢曼开始着手卡片的起点到成名，都是围绕社会学展开，所以他天然就约束和划定了自己的领域，尽管可以把各种卡片串练起来，让想法随机生长，但这一切的大前提都是围绕来进行深耕，而我们绝大多数人并没有形成自己清晰的领域，都在不断的摸索和试错阶段，很可能是从尝试到放弃的过程，所以构建自己的边界和领域是至关重要的第1步！ 2、卢曼教授的那个时代还没有计算机、智能手机、Google、Evernoe，所以关于知识存储，知识加工，知识分类以及知识的分发方式，都是那个时代的最优解，而现在完全可以利用flomo+幕布+印象笔记all in one的知识管理体系，达到更高效的方式，但这个高效也只是在信息检索的过程中，初始的信息输入和加工阶段，原始的卡片效果更好，会记录更详细的思路整理过程。而现代人完全可以采用flomo做记录（碎片化卡片）→整合到幕布（块状主题）→最后通过markdown形成体系化的文章保存到印象笔记里面随时调用，同时软件的标签、主题词星云链接可能更加直观。 附上写卡片的4大原则（来自flomo创始人少楠B站分享），感触颇深： 1、写给自己看：避免分享会减少认知负荷，提高记录的可能性； 2、用自己的话来写：费曼法则，抄送金句当个搬运工没啥意义，只有自己的话理解了才是自己的东西 3、记录的时候先别考虑分类：只有完成一定量的积累，才能谈分类、标签体系的问题 4、控制数量：克制卡片的篇幅，太多记不住，太少也不够积累的 最后，重要的不是记录，而是好好思考。

每一家企业都有各种各样的经济业务，纷繁复杂，各不相同，但这些活动在会计眼中，归根结底就是三件事：经营、投资和融资。将所有经济活动抽象来看，企业是在不断地重复着一个“从现金到现金”周而复始的循环过程。 这段话是全书自己的概括。然后，肖老师的课，在学堂在线APP上，可以看视频回播。

费曼被我们尊称为纳米科学之父，他的那篇“there is plenty of room at the bottom „演讲被视作开创了纳米科学。费曼的演讲录我读了很多，工作之余，观看他无关专业的剧集也让我感到受益良多。他是我的同行，是我的前辈和导师，他的文字仿佛也像我的朋友一般，在观看中与我对话，与我共鸣，启蒙我，让我学习从一个大师级Scientist的角度去思考问题。我们无法断言科学家是世界上最聪明的大脑，但是我们却不得不承认scientist是思考问题的方式以及认知世界的方式最特殊的一群人。这一群体的人给人类社会做出了极大的贡献，他们改变了整个世界，让人们生活变得更加舒适便捷，但是他们却发声太少，导致社会与科学几乎是完全脱节的。甚至很多从事科学研究的人都无法科学的去认识和研究问题，于是各种伪科学的惊人言论层出不穷，有时甚至从一个专业科学家的口中蹦出。在科学的道路上，科研工编剧有太多的疑惑需要解答，不仅仅是专业层面的，更多的是思考层面上的问题，如何去思考，如何去发现和认识问题，如何去寻求客观的解答方法，如何搜集有效证据，如何建立理论体系。。。太多太多的问题，是一个年轻的科学工编剧需要用几乎一生的时间去学习的。在这一层面上，大多数人没有导师，只有靠自己去摸索，导致这一过程及其痛苦和低效。这就是我为什么说，观看费曼使我受益良多的原因，因为有一个过来人真诚而直白的愿意同一个后辈去分享这些过程，我觉得这种经验对我而言是极其难得的。

或许新加坡国父的判断也未必绝对精准，但其独特的视角和那份内在的精神绝对让你开始自我刷新，强烈推荐。

2021-11-16本《Yan Can Cook: Asian Favorites》 编剧：甄文达 播出社：百花洲文艺播出社 播出时间：2016-09。20211126观看。 穿越在抗战和当代的盛清让和综瑛，因好奇有好感，又彼此付出，为对方解忧排困。能生活在两个时空，真真的令人羡慕，可以开启不同的人生，而不是演戏。做非常有意义的事，能积极规避风险，引导事情的走向。可惜人生不能穿越，所以努力走好人生的每一步，少给别人找麻烦，少给社会找麻烦，即是福。

真心希望每一个位置每个层次的官员们，都会是马扬、贡书记、潘书记这样的人物，都有黄群这样的贤内助