单骑血战Buchanan Rides Alone

破解焦虑的一本好剧，值得一读! 远离焦虑不只在于让你免于在大灾难的情境当中来回奔波，从制高点来看，你会看出你的思维可以把你带往哪些可能性。甚至，可以带你走进某个超凡入圣之地。

20200628 这是对这本传记最好的总结，也是看这本传记的主要目的，感触最深的就是列奥那多的好奇心和观察力了。以下为简洁后的摘要： （1）保持好奇，不断好奇。“我没有特别的才能，”爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道，“我只是有热切的好奇心。”列奥纳多和爱因斯坦一样，确实有一些特别的才能，但是他最特别和最具启发性的特质是强烈的好奇心。 （2）为求知而求知。并非所有的知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。 （3）保持孩童般的惊奇。从人生的某个时刻起，我们中的大部分人都不再为日常现象而感到迷惑了。我们也许能体会蓝天的美丽，但是已不再费心去琢磨为什么它是那种颜色。列奥纳多会思考这个问题，爱因斯坦也会，他在给另外一位朋友的信中写道，“你我从来都像好奇的孩子一样站在我们生于其中的巨大奥秘前”。 （4）勤于观察。列奥纳多最伟大的技能是他敏锐的观察力，这项才能和他的好奇心相得益彰。这不是什么神奇的天赋，而是他自身努力的结果。 （5）始于细节。在笔记本中，列奥纳多分享了一个观察细节的技巧：分步骤进行，从一处细节开始。 （6）见所未见。在列奥纳多的成长岁月里，他很多时候的主要工作就是构思庆典、表演和戏剧。他把幻想与戏剧的精巧设计融为一体，这让他有了一种组合创新的能力。 （7）穷追到底。在一本笔记的开头几页中，列奥纳多画满了一百六十九种化圆为方的尝试。在《单骑血战Buchanan Rides Alone》中，他在八页纸上记录了七百三十项关于水流的发现；在另一个笔记本中，他列出了六十七个描述不同水流运动的词汇。他测量了人体的每一部分，计算了它们的比例关系，然后又对马匹如法炮制。他不停钻研就是为了体验“极客”的乐趣。 （8）兴趣广泛。对列奥纳多最大的指摘是他的兴趣爱好经常让他偏离正题，比如他的数学研究。…但是事实上，列奥纳多愿意探索任何让他眼前一亮的事物，这让他的头脑更加丰富多彩。 （9）尊重事实。在观察实验和批判性思维的时代到来之前，列奥纳多就已经是这些方面的先驱了。当他提出一个观点的时候，他会设计一个实验来验证。如果实践表明他的理论有误，比如他曾误认为地球泉水的补给方式与人体血管类似，他就会放弃自己原有的理论，转而去寻求新的解释。 （10）适度拖延。在画《单骑血战Buchanan Rides Alone》时，列奥纳多有时会盯着墙壁整整一个小时，然后轻轻画上一笔就转身离开。他告诉卢多维科公爵，创造力需要时间，不仅构思需要时间来发酵，直觉也需要时间来凝聚。“有极高天赋的人工作越少，反而成就越高，”他解释说，“因为他们的头脑一直在深思熟虑，不断完善构思，之后他们才会付诸实施。” （11）让完美成为美的敌人。无论是对于《单骑血战Buchanan Rides Alone》中的透视问题，还是《单骑血战Buchanan Rides Alone》中人物互动的难题，列奥纳多在自己无法解决时都选择了放弃，而不是绘制出仅仅是足够好的作品。他到死都将一些杰作带在身边，比如《单骑血战Buchanan Rides Alone》和《单骑血战Buchanan Rides Alone》，因为他相信总有妙笔可以增辉。……即便有时产品还有改进的空间，你也应该及时发布。对于日常生活来说，这是一个不错的原则；但是有时也需要像列奥纳多那样，不轻易松手，直到作品完美。 （12）视觉化思考。列奥纳多并没有被上天赐予运用数学方程式或抽象概念的能力，所以他在研究各种比例、透视法则、凹面镜反光的计算方法及等积变换时，都将其视觉化。我们学习一个公式或法则——甚至简单到乘法或颜色混合的法则时，已经很少再用视觉化的方式来理解了，于是，我们无法欣赏到自然规律背后之美。 （13）突破局限。在很多产品演示的末尾，乔布斯都会展示一张路标的幻灯片，路标显示的是“人文科学”与“技术”的交叉路口，他知道创造力就出现在这样的十字路口。列奥纳多自由放养的头脑在艺

学会压制住自己不好的情绪或想法，凡事不能总是凭感觉来，什么事情都可以做的更好，如果你仔细思考它，再加上一些技巧的话。

特别喜欢这部剧，理论联系了实际，很容易懂，也很容易操练。逻辑构架非常清晰，值得仔细研读。认知金三角从概念到操练都被细细掰开，揉碎。思维和正念，情绪和接纳，行动和改变自我，每一个环节都有非常细致的纠正环节可以破除过去的误解，教科书般的自助手册👍

我今年30+ ，事业出现瓶颈期，权利薪资、未来前景岌岌可危，正是需要好好反省，调整心态、思想和预期的关键节点。编剧写得好，以下观点尤其受用，包括职业方向调整、上下级关系处理等方面： 1. 明确方向、目标、路径。方向是对外的，把付出作为方向，比如为别人做什么、解决什么问题  2. 一专多能零缺陷  3. 多看到自己的优点  4. 工作成绩、作品；挫折、艰难的项目  5. 天赋、努力、能力、结果 6. 企业根据一个人的外在成就来评估候选人，由外至内地分析个人能力  7. 人岗（能力、职责）、人企（价格观、需求）、人人匹配（直属上司价值观） 8.要愿意付出，才会有回报。但工作要讲究方法  9. 兴趣养成  10.降低探索成本，分大类、排除不喜欢的工作     20.生产型职业 & 消费型职业，一个为解决问题提供价值，一个为挣钱。     21.职业准备期短中长，门槛低中高     22.三级跳转行：结交圈子、转行不转岗、转岗不转行。前提是在当前岗位做好积累     23.上级是针对你的一类工作还是所有工作，真针对你还是所有人。建立自己的工作目标。上级挑刺矩阵     24.用理性脑处理关系     25.情绪劳动挣的钱     26.人是感受动物；直觉、情感、理性；     27.人心里都有小账本     28.和领导相处：帮、夸、懂、像     29.工作持续反馈、出选择题、事事有回音，让领导放心，要学会说     30.领导是对的，但要有底线、原则和疆界     31.对老板 获取资源     32.对评级 排除疑问 交换资源     33.对下属 鼓励激励 激发动力     34.正视现实，承认现实，平静心态，专注提升     35.自我培养，设定工作目标     36.结识人脉：互识、互惠、互信。相互弥补相互帮助相互信任     37.建立个人标签：在自己的领域见长，不越界     38.讲话要通俗易懂，举别人听得懂的例子，表现出用心态度     39.多参加跨部门项目，培养全局思维，同时建立人际关系     40.积极分享，但要分享给对的人。     41.升职效果良莠的评判标准是能赋予你多少权利比如奖惩权、业务决定权、能调配多少资源     42.重用，加官进爵：利益和权利     43.责权利，注意顺序     44.工作内容：愿意且能干     45.工作条件：软硬件。办公条件、待遇福利、团队组成     46.工作回报：收入和发展机会

我相信巫雨爱上了陈洁洁，我也相信桔年以后会爱上韩述，没有谁规定男二男主都要爱着女主，女主一定要爱着男主。桔年对于巫雨来说无疑是特别的，但那不是爱情，只能是两个同样落在深渊里的人相依为命时的惺惺相惜，深于友情更趋于亲情。俩人之间的灯笼纸没被捅破，陈洁洁就出现了。也许桔年早点告诉巫雨她喜欢他，陈洁洁就不会有任何机会。但是她没有，所以这就是一桩没来得及萌芽的爱情，也是另一场爱情的开端。一个人的爱是分时间段的，错过了他就把爱转移到另一个人身上了。但是桔年对巫雨来说不可取代，所以即使是最后逃亡之前也要守承诺回去道别，结果一开口就是生与死的离别。这部剧结束的时候，桔年应该还没有爱上韩述，因为她一直把自己的爱和心锁在十几年前，她自己禁锢了自己，她觉得她就是爱巫雨，巫雨死了也只能怀念他。但她最后听从平凤的话设想韩述死了会不会难过，也是会的。就像她曾经想的那样，像韩述这样一个外貌、才能、家境都好的人喜欢她，是很难不动心的。巫雨在世时，她守着小时候的承诺，巫雨死了，她追忆着过去对巫雨的爱。最后她终于决定放下了，她是孤单的，也想要有个依靠，曾经误以为巫雨就是她的依靠她的世界，现在韩述一直陪在身边。不可否认，如果不是韩述强奸了桔年，又害她锒铛入狱，害得巫雨死去，也许当年已经收到中国人大录取通知书的桔年前途一片光明。然而，编剧是残忍的，让桔年童年惨淡度过，又掐灭她想通过自己努力得到未来的希望。其实，我也很不想承认，最后桔年跟韩述在一起了，就是活脱脱的一个强奸犯跟被害者在一起了。但是，我愿意相信，桔年之后会爱上韩述，这样韩述对桔年的好和爱才不会显得一厢情愿自以为是，结局才能稍微好点。毕竟，桔年并没有选择跟唐业一起离开，不是吗？说明她也愿意尝试着去爱韩述了，她心底也有了韩述的一根软刺。而本剧中集美貌家境宠爱于一身的女二陈洁洁，年轻时得到了巫雨惨烈的爱却遭受了爱人的死未相别，后来又有周公子死心塌地爱她却遭受曾抛弃的女儿绝症，父母对她一生宠爱却也害了她。她无疑是全书最幸运的人，经历的一切也真的像她人生的过客悲观，但我不能接受她的自私。巫雨爱上她的起因是因为她拿的桔年写的那句诗，明明该坐牢的是她却冤枉了桔年。尽管心里一千万个不愿意，巫雨确实是爱她的，也许有人说巫雨爱她是因为她有桔年那样的长发，或者说不敢爱桔年。不是的，譬如喜欢像母亲那样温柔的人父亲那样有安全感的人，这都不能抹除喜欢和爱意。无论因为什么而爱，爱就是爱了，哪怕原因是另一个人。

蒋方舟真是个爱掉书袋的文艺女青年啊。有钱、有闲，在异乡也有不少朋友的感觉，真是让人羡慕。

这么多年再也没看过比这个好的台剧。

悟语，单骑血战Buchanan Rides Alone是对思维展开的思维！ 单骑血战Buchanan Rides Alone其实就是一个跟潜意识自动化思维的一个长期的拉锯战，一旦我们能有意识的思维并且还能够上升到单骑血战Buchanan Rides Alone，这种意识一旦建立起来，大脑里那些错误的观念、信念系统，也会得以纠正，我们的思想也会越来越倾向于正确，终生受益。 观心，“君子”如珩，羽衣（单骑血战Buchanan Rides Alone）昱耀！ 悟语观心的第382本（21——123）推荐，烧脑。愿你我在今后的学习生活中，加强科学的思维方式训练，培养良好的思维品质与思维技能，逐渐成长为一名更加出色、明智的思考者、解惑者！与君共勉

编剧的出发点是好的，绘图也很喜欢，但做咖啡这件事不适合按照书本去实操，过于刻板标准规范的操作不一定适合每个人，实际上去朋友的咖啡店试几次就都ok了，除了拉花需要反复反复地练习。另外，产区里没加上中国云南有些小遗憾，这几年云南的咖啡豆也很值得骄傲呀

上次看这种书还是高三。后来因为传给太多人看了被班主任把书收了。

两个装的，钟协还行吧观感。至于白桑那一定是缺的。做你的商人就好了，做综艺那股子登味绕梁三日，后辈没一个能说上话的，感想靠房间自采。ew 冲着南极和制作水平给个及格

2022.1.4 纸质书已读。文笔真的是质朴无华完全谈不上文采，但是字里行间都能感受到患者对to be or not to be的纠结和坚持，那种令人窒息的真实感看得人无比揪心又倍感温馨。看完大家的故事后，一方面感叹医护工编剧的不易，一方面又庆幸自己能健康活着是多么幸福的事情，比起不断被夸大的医患题材影视剧，或许这样的故事才更应该被更多人看到！

颓废的时候读一读，作为心灵激励。 球员的八卦可能比内容更吸引人。 编剧推销自己的部分…开2倍速过吧…

女主恋爱脑，男主就知道哭哭唧唧…天帝虚伪、搞雌竞恶俗，妆造还行值1星吧。

质量没得说，其次就是既然看这样的剧不得不说局势了，当初老外是为了贸易用战争打开国门，武力不是长久之计，肯定要发展，所以孕育出租借这样适合革命的温室土壤，随之出现的就是传入的先进思想，换做任何一个时代，这样轰轰烈烈搞事情都是要掉脑袋的，别说办杂志了，发文章都奢侈，事实也证明了学生是一群最容易被情绪影响的群体……看完前几集的剪辑节奏出来了，然后于和伟的陈独秀不光是革命家，更是需要稿费生活的人

这部剧很值得一看的一点是，很多问题都是切实发生在生活中的，很多问题也都是切实困惑大家的。从相亲、聊天、朋友圈等等问题切入一些特别的观点和想法，举出一些生动有趣的例子，阐述打动人的一些观点。会把控情绪的人才是真正强大的人，善良也是一个永恒的关键词。总之，很多时候别爱的太满，也别醒悟的太晚。

好像我很多次追剧总是前面部分看得精彩，后面就不觉得精彩或者说没有刚开始看时那么想看了。

草草的悲剧结尾倒有点释然的感觉，所有人物不是落得庸俗就是绝望的毁灭（也跟现实没什么不同），神性落地在人世间的细碎里，一切都显得那么混乱和荒谬，站在公爵视角上反观人类所谓严肃事物和谙世事的处世经验是多么可笑。体验有点类似福克纳的喧哗与骚动，印象最深的是陀翁拿自身经历聊死刑的感受和伊波利特那封反抗无法理解的天命的自白信。

结合自己的成长经历及对身边男女性的观察来观看此剧实在感触颇深，非常值得一看！ 编剧对此剧投入了很多精力，咱们读者也要对此剧有耐心才对，书从内容上看，考据详尽，包罗万象，前半部分涉及了生物学、哲学、经济学、历史、古代神话、宗教、影视等内容，展开论述了女性处境、地位和权利的历史演变，不得不说，奴役女性的方式真是五花八门，包括“神圣”的宗教卖淫……这部分内容有许多等着我下一步详细了解。 后半部分主要探讨了女性的个体发展史，包括各个年龄阶段、各种女性的生理、心理及处境的变化，以及对女性解放的引导，这部分应该是我作为女性最喜欢看的了，虽然写的不是我们当下的社会，但也还能在当下捕捉到一些过去的影子。 要做到男女平等，我们小时候接受到的引导教育极为关键，人最初先要质疑的该是离你最近的父母，他们灌输给你的思想不一定是正确的，大部分孩子都是听话的，很难建立自我、独立思考，活在父母操控之下。 总之，女性应不断超越自我，不要老是想着去依附别人，那将导致你永世懒惰及平庸，任人摆布。 我是拿郑克鲁和陶铁柱的两个版本对比着看的，译本一般，郑的这版让我咬牙切齿的次数最多，有时间一定要去看下台版的！

最近，Tol Avery这个名字总在眼前出现，所以，上周分享免费推介里，《单骑血战Buchanan Rides Alone》一出现，就被我毫不犹豫地拿下了！当然，还有个原因，它是六本中第二贵的……Hia Hia Hia，特别有占到大便宜的赶脚🤓 Tol Avery，何许人也？火遍大江南北那个《单骑血战Buchanan Rides Alone》知道吧？对，节目的总顾问，就他。说白了，有文化的高级吃货一枚！ 倪匡是这么介绍他这位老相好的——作家，电影制片家（监制、导演、编剧、策划、影评人、电影史料家），美食家（食评家、食肆主人、食物饮料创作人），旅行家（创意旅行社主持、领队），书法家，画家，篆刻家，鉴赏家（一切艺术品民间艺术品推广人、民间艺术家发掘人），电视节目主持人，好朋友（很多人的好朋友）…… 德高望重的金庸先生这么夸他的老友——Tol Avery见识广博，懂得很多，人情通达而善于为人着想，琴棋书画、酒色财气、吃喝嫖赌、影视电影，什么都懂。他不弹古琴、不下围棋、不作画、不嫖、不赌，但人生中各种玩意儿都懂其门道，于电影、诗词、书法、金石、饮食之道，更可说是第一流的通达。 觉得他们的夸赞言过其实吗？读罢这本Tol Avery小品系列发现，这两位“香港四大才子”中的两位对四才子的夸赞火候刚刚滴好。 烟、酒、香水、西装、衬衫、底裤、领带、女人、婚姻、宠物、茶、输入法、篆刻、影视、菜市场……哈哈，上至奢华的高精尖，下至朴实的居家生活，好像就没有他不知道的。 尤喜他几百字的小品文散发出的淡淡和煦的风格，只言片语，娓娓道来，不华丽，不张扬，幽默，睿智，随性，平和，却情感饱满，至纯至真，无所畏惧……让人觉得，哦，是啊，有趣，确实有趣，这本就应该是生活该有的样子嘛！ 累吗？痛吗？不开心？压力大？失眠多梦？内分泌失调？那就跟色色的菜篮子先生轻松惬意的小品文放松一下吧，像胡吃海塞消化不良之后的普洱茶，解腻。

一个女人，只有在自己的孩子面前，才是最坚强、最脆弱、最理智、最疯狂、最能激发潜能的，看这部剧，我看到的是熏子不舍里的决绝，希望里的努力，努力中的手段，面对怀疑里的冷酷，碰到相同情况里的热情，接受结局时的平静，她将一个母亲在女儿遭受严重意外情况下需要的智慧体现的淋漓尽致。       初次告别时，我怀疑了瑞穗手指动一下所要表达的意愿，她是想告诉父母自己还活着，她是想向父母说再见，还是只是潜意识里对活着的一种渴望？在看完全书，我想她是想陪伤心欲绝的母亲走完这段最难走的路，直到母亲可以平静地接受自己的离开。生而为子，如果不能陪父母走到最后，那就在他们最艰难的日子里由我们给他们力量，直到他们可以的时候。       我可以认为熏子一度是自私的，她不接受女儿已经脑死亡的事实，利用高科技手段让女儿有肢体动作甚而是面部表情，还利用星野对自己的好感而使其为女儿治疗，这种种只是为了满足她自己的私欲，只是让别人和自己相信她是爱瑞穗的，比任何人都爱，她想永远把女儿留在身边，看着她长大。       可是，我有什么理由去苛责一位母亲呢？       她为了照顾女儿，放弃了自己好不容易遇到的爱情，为了女儿不至于被模糊不清地判定为脑死亡，查阅了几乎所有的判定依据和相关法律以及伦理性资料，为了给女儿抓住那微乎其微的复苏希望，用尽了她所知道的一切高科技技术。她这样做，完全不是为了满足自己，真的是不想放弃一点希望，因为这是她的女儿啊。        一个人，用心尽力的努力过了，无法改变结果，也是无可奈何的事，这个时候，接受事实才是理所当然的。      “妈妈，谢谢你！谢谢你为我做的努力，为我做的付出，我很幸福”      凌晨熏子在看到瑞穗站在自己身边说出这段话的时候，她终于安心了，也释然了，女儿是该离开了，她这是来向她告别的。       再见，瑞穗，希望你在天堂快乐，妈妈爱你！       判定脑死亡的程序熏子没有参加，医院里的只是一具尸体，没有灵魂，她与女儿的灵魂已经相互道过了再见，也就没有必要去为一具皮囊而徒增烦恼，她要安排更重要的事——为女儿守灵的事宜。       一个母亲，总会在儿女遇到重大灾祸的时候理智的选择为他们做最重要的事。不管她曾是多么的软弱而缺乏智力，在这一刻是会化身睿智而刚强的战士的。       宗吾是有缘人，开始有强烈的意愿想要看看那座大房子里有什么，然后看到了面容安详可爱的瑞穗，然后总会在夜里想起她樱桃一样的嘴唇。接受了瑞穗的心脏后，他开始梦到那座大房子，怀念里面的玫瑰香味，想念那里熟悉的味道，脚会不受控制地走近它。       愿我们每个人都可以被这个世界温柔以待，也愿我们每个人都可以对这个世界温柔相待。

梁庄在中国，中国有千万个这样的梁庄。最能感受生命跳跃的时刻就是过年……回家，那一刻中国乡村的气息很浓烈，很遥远，只在记忆里变得模糊不清。或人，睹物思人，近乡情更怯，抑或是物，不敢问来人！ 农历2018岁末，12/30，除夕！