Fanny & Ronny - Bakom kulisserna

这综艺不好看节目组策划要负80%责任，流程设计太无趣了，每一个走流程的游戏都很无聊，嘉宾自己坐着聊天反而更有趣

非常不错的一本剧，记录了特殊年代的故事。套用现在流行的一句话:时代的一粒尘，落在一个人头上，就是一座山。

除了开篇前两集的新鲜劲儿，一旦回神，枯燥无味，融梗缝合，主旨模糊的观感会全部涌上。

如果您想懂点基础经济学，强烈推荐观看磊哥团队的这本《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》。

有原文部分，也有相应的实际例证，很透彻，很好! 做事、思考、表达、以及情绪管控是极其重要且都是生存中必不可少的。

不敢相信这是2023年的电视剧……

日系三代女子的浮光掠影，“飞特族”代表知寿、离异的母亲、独居的吟子，自然的生活本相，充满丝丝甜蜜和淡淡的忧愁。这种情绪在少女成长过程中不可或缺。生活如斯，正如“好天气里那种狐独，既无奈又美好”。“我既不悲观，也不乐观，只是每天早上睁开眼睛迎接新的一天，一个人努力过下去”。

在视频平台里看到这部剧了，如故人偶遇，因为有爱，才有妥协。每个人的Fanny & Ronny - Bakom kulisserna都以爱为底线。

Ronny Svensson，和大冰好像的感觉，也希望有一天能像他们一样，去想去的地方，遇见很多故事，明白很多道理。然后平平淡淡，健健康康，幸幸福福，就满足了。 序:“我喜欢南方，但我从没去过南方，就像我爱北方，舍不得离开北方一样。所有求之不得的东西，我都舍不得一下子用完，没去的地方留着，没见的人，等着。”就像我喜欢你，却不敢走向你。或许没有到达的地方才是心中永远的向往，因为我们还一直期待着，终有一天，我们会勇敢的走向那个地方，然后相互珍惜一辈子。 “如果你愿意，在一个四下无人的夜晚，请我喝一杯随便什么牌子的酒吧，让我把故事说给你听。”“你走了真好，不然总担心你要走。”    想要醉得一塌糊涂，也只是想想，要走的人，终究会走，无论如何都留不住，那么，就请过好现在的生活。走了的人，就不必再留恋。 ◆ 01 北京西站，南阳素素     每个唱歌的人，都有一首喜欢的歌。那是一首关于泪流满面的歌，那是一首关于一个人的歌。大雪纷飞亦或大雨滂沱，我站在风里雨里，把我最喜欢的歌唱与你听，可好？不要嘲笑我泪流满面的模样不堪入目，那都是因为 我爱你 啊 ◆ 02 阿苏姑娘     只有一个人，会让我们爱得发了疯，于是自导自演一场戏，戏里依然那么深爱彼此。可是却逃不出现实的无奈与凄凉，于是在某个自杀未遂，英雄救美的黎明之后，戏结束了，也终于醒悟，比自己生命还重要的那个人，终究是离开了……而我们要做的，是涅槃重生。  每个美好的女孩，都应该被称作姑娘，不管是阿苏姑娘～还是✘✘姑娘，都是最美的姑娘，都是最美的自己，都要做更美的自己。 ◆ 03 九斤小米        不要等到失去了才后悔没有好好珍惜。欠逝者的一个回答，也只有在佛法前参透觉悟的那一天，才能真正释然吧。然，替死去的人好好活着，才是生命更有价值的存在。愿每个不能释然的人都能活得像花一样，因为逝去的人那么爱你，ta一定希望你开心快乐的活着。那么，就请完成ta的希望。加油！ ◆ 05 夏琴方子善   “——你辜负了爱情，爱情能原谅你。        ——可是我记仇啊。” 06 虽然爱你，又如何        很多故事就是这样，因为过度的自尊，不肯放下姿态去说的话，而生生错过。呐，想对一些男生说，为你等了很多年的女孩，不是不爱你，而是在等你说在一起，等你说爱她，等你娶她。也希望不管男孩女孩，都要勇敢一点，爱一个人，就告诉ta吧，无所谓的尊严，说不定对方刚好喜欢你呢。“如果当初勇敢的在一起，会不会不同结局？”愿我们都能等到想听的那句话。 ◆ 07 你们本该在一起      “世间会有许多错过，但凡是自己觉得错过的，都是值得遗憾的。”世间总有那么多错过，容不得我们细想。愿我们都能珍惜身边的人，不要错过。愿我们勇敢去追心里的人，不要错过。 ◆ 09 丫头，丫头          愿来生，你不再错过丫头。 爱情里，需要的是彼此信任，别冲动，别隐忍，把事情的所有真相告诉彼此，说清楚了，能理解的就理解，不能理解的再好聚好散，免得故事后来知道真相的时候后悔莫及。 ◆ 10 栾梦的岛      “不要以为你放不下的人，同样也会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。”  好喜欢这个女孩的名字，栾梦～和我栾神一个姓～总有很多喜欢那么无奈。那么，栾梦的宇啊，愿你一直幸福。那么，漂泊的岛啊，愿你早日靠岸。 ◆ 16 相依，为命 真正的爱情，是彼此相依为命。 ◆ 18 巴棋苏木的月光   萨仁蕙兰 我知道你在天堂等着我，那么，死亡对于我来说就一点都不可怕了。   ——致敬相守一生的爱情。 ◆ 20 狗爷      人对狗的感情

“人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会。”著名记者柴静在《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》中记录了受访者这么一句话。 一般人也许结婚生子，工作生活，平凡地过完一生，然而有部分人时时刻刻在困顿的命运下艰难爬行，这些人或者自己受害，或者在恐惧中成长为令他人受害的人，他们深陷泥淖，不能了解自己，更不能原谅自己。 这些人都有一个共同的称呼：童年虐待的受害者。 这是美国第一心理医师，著名的家庭与婚姻治疗师——Bengt Strömbro在《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》中关注的群体，治疗师Bengt Strömbro自身也是其中之一。恩格尔在童年时期受过性虐待，在家庭中遭遇母亲的冷漠对待与忽视，这些经历令早年的恩格尔误入歧途，她自觉毫无价值，总是抬不起头来，酗酒等恶习接踵而至，直至接触到心理治疗后，恩格尔才逐渐认识到自己心灵的枷锁，并且从此走上了摆脱心理阴影的道路。 在这个救赎自己的过程中，恩格尔究竟运用了什么方法呢？ 在《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》中，恩格尔将多年对自身对他人的心理疗愈方法与成果一一道来。 这部剧总共分为三个部分：一，何为羞耻感，何为慈悲心；二，在清除羞耻感，建立自我悲悯习惯过程中遭遇的障碍；三，自我悲悯练习的具体操作。 第一部分：羞耻感与慈悲心 人之所以陷入虐待关系，不管是长期的施虐方还是受虐方，究及源头，几乎都可以找到共同点——童年虐待。虐待的形式多种多样：情感虐待，身体虐待，性虐待等等。而其中情感虐待的影响更为深远。 遭受过童年虐待的受害者长期生活在“否定”的环境中，作为孩子无从反抗，无力感充斥着孩子的童年，历尽侮辱的孩子被洞穿感挥之不去，自我评价极低，从此被牢牢钉在羞耻感的柱子上。 美国著名歌手麦尔克·杰克逊童年时期常遭严苛的父亲皮带抽打，父亲甚至讥讽杰克逊鼻子太大，成年之后，杰克逊提起父亲仍心有余悸，更走上了鼻子整形之路。 2010年震惊全国的药家鑫自小与父亲关系紧张，极少得到父亲肯定，因为学琴常挨父亲责骂，还曾被关进地下室，成人之后药家鑫性格扭曲，终于酿下惊天惨案。 羞耻感对于童年虐待受害者，如悲怆的绕梁之音，绵绵不可终日。但是在冲突尚未爆发之时， 自有的隐蔽性使得它难以辨认。在《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》这部剧中，恩格尔对羞耻感进行了详尽的表述——羞耻感表现为各种不同的层面：不管是施虐者本身投射而来的羞耻，还是受虐事实曝光，在向倾听者或权威人物倾诉的过程，以及在此过程中得到的负面反馈都能给受害人带来羞耻感，甚至，受害人还会因为受虐过程中自身的应对方式感到羞耻。自责感，愤怒感，暴露感等复杂情感体验层层包裹的受害者在羞耻感面前无路可逃，几近崩溃。 除此以外，羞耻感产生的影响轻重不一，交叉重叠，也可能独立存在。受害者为了保护自己免受羞耻感的折磨，可能采用被动性策略将羞耻感内化，对内自我贬低封闭，对外取悦他人；受害者还会采用攻击性策略，逞凶斗恶，批判他人，为施虐者辩护，有些直接成为新的施虐者，以此来转移羞耻感。本剧编剧Bengt Strömbro早年也曾借助酗酒试图摆脱羞耻感，但即使这样仍然无法“拯救”自己。 幸运的是，恩格尔在参加治疗的过程中遇到了慈悲心。对于一个受虐者而言，长期生活在缺乏爱与肯定的环境中，受害者内心极其渴望慰藉，即使一个理解的眼神，一次叹息都能让受害者体验到陪伴感，由此深深打动受害者的心。 这样的慈悲心来自他人，悲悯的益处经过历代研究者的实验，已经证明它的作用非常广泛。 值得人惊喜的是，在《Fanny & Ronny - Bakom kulisserna》这部剧中，编剧恩格尔提出了悲悯的扩展性观点——自我悲悯。自我悲悯是在拥有慈悲心，悲悯他人的基础上发展而来，学会了悲悯他人便可以学会悲悯自己。 第二部分：自我悲悯的障碍 童年虐待受害者在成长过程中多半

说实话感觉这部剧有点浅薄，不似哲学，历史那么深厚，但它又有它独自存在的意义。这个社会太现实，而我们在现实的生活中充满了物欲，不断的想要追求什么更高更远的天空与前程似锦的未来，不断的逼迫自己变得更好更强，我们好像都忘了与当下的自己和解，忘了珍惜当下的浪漫与温柔。如果虚构的故事能带你感动，能让你在快节奏的生活里有一场浪漫的际遇，那不防为此短暂的停留，给自己一个小小的宇宙。

后面的都改成了什么？！！裴之怎么会放弃数学？怎么会去当拳击教练？在草莓世界里的裴之即使妈妈极力阻拦，他也依然热爱数学，努力说服妈妈。

刚看完男生套路超级搭讪学，又翻了翻这本女生套路戒律。 微读里本剧评分8.1，有点名不符实。也许是因为看这部剧的时间太晚了的缘故。站在男性角度来看这部剧，种种‘戒律’更多的是如何的欲擒故纵，欲迎还拒，多数是让男性‘主动’，而自己不主动。怎么看怎么觉得这种行为像在‘钓凯子’，如果每次只针对一个男性只能说这种套路是为了获得爱情。可在国内这种竞争如此激烈的环境里，很容易变成‘绿茶’啊。 之所以觉得会名不符实，或者是因为这些套路早已经被人玩坏了。因为“拳师”的问题愈演愈烈，导致很多“舔狗”都开始觉醒，逐渐识破了女神的“绿茶”行径，不愿意再“舔”下去了。于是某乎上：为什么现在男生普遍不追女生了？为什么男生宁愿单身也不追女生？等等问题大热。所以，两性关系的对立，最终是一小波人‘绿茶’受益，广大普通单身女生都成了间接的受害者。 回归到本剧，如果抱着如何提升自己的念头去看，也是有一些可取之处，起码在不让自己受伤害这方面，本剧的观点还是有道理的，保护自己以及让自己变的优秀永远是正途。写书不易，三星不能再多了。

其实里面还是有两个地方挺让我感到意外的，一个是故事发生到中间突然知道蓝衫她之前有交往过男朋友。 另一个是乔风他居然还看过片，神奇。 最后小油菜和吴文闹别扭那会我体验的里面心酸心疼的感觉的，特别不舒服，整个心都和他们两个联系到一起，感同身受的感觉。

一将功成万骨枯，一介书生，没人支持的情况下，打了十七年的战，三次自杀未遂，成了一世英名。晚清重臣，当之无愧。

挺不错的一本剧，属于工具书，很实用，主要讲解如何提高记忆力的方法，策略。整本剧按照总分总的结构，逻辑清晰，材料也很丰富，只不过论述并不是很深入。总体很实用。 还是编剧的话，师傅领进门修行在个人。方法只是理论，理论要用于实践，只有通过不停训练，记忆力技能才会提高。基础，训练，系统，策略。编剧只能教型，剩下还是得靠自己运用方法多练，熟能生巧

关键对话⚠️⚠️⚠️ 2021.1.10 一读一写#NO 9# “男：你怎么了？ 女：我没事啊，我很好！ 男：哦哦，那我先走了哈。 女：你走吧，走了就不要再回来了！ 男：你到底怎么了，怎么这么无理取闹呢？ 女：你居然说我无理取闹，滚！有多远滚多远！！！” 这个场景不知道大家是否熟悉，当对话变成了争吵，猜猜男生会怎么做？ 如果他是一个普通的男生，他的选择一般情况下都是逃避或者沉默！基因决定了我们的第一选择，害怕未知和失败使我们想要逃避。 第二种情况是他如果选择了处理问题，但是由于能力不够，也不一定就能很好的解决，就像很多人都说努力很重要，但是没有方法的努力仿佛就像是在白费时间，收益比差距太大了，当他做不到以平稳的情绪去面对问题的时候，这时候就像脱缰的野马，大脑毫无思绪，不动脑的谈话最终的结果往往与其想要达到的目标大相径庭！ 而如果他是一个对话高手，拥有着超强的解决对话问题的能力，那就可能会出现第三选择，在争吵的状况下营造安全感，达到共同的目标！ 所以在生活当中我们随时容易陷入这样的情景当中，学习其如何对话也就变成了必修课了，我们称这样的对话叫做关键对话，因为关键问题出现的点一般都在：1. 当你和对方有不同的观点的时候。2. 当结果会有巨大的风险的时候。3. 当你有强烈情绪的时候。 基于此，编剧在此提出了关键对话的两个基本原则： 第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目的。 第二个原则便是在对话过程当中维护安全感，要学会让对方感到无压力和你沟通。 意识到了关键对话的重要性以后，我们究竟该如何去做呢？ 想要展开一场关键对话，我们其实要做很多的事前准备，对话并不是我们想象当中那么简单，并不是随心所欲去说出来就认为自己达到了目标，这并不叫真性情，这叫没有同理心，不动脑的对话带给别人和自己大多数情况下都是伤害。 对话前： 1. 学会觉察自己，审视自我。俗话说，你的认知水平决定了你看到的这个世界的样子，在关键对话当中，如果最初的认知便是有问题的，认为问题都在别人身上，自己完全没错，那第一步就做错了，何谈后面能够正确高效的解决问题呢？ 2. 谈话之前花一段小小的时间来确定自己的目的，记住无论何时都不要偏离自己的初衷，不要因为别人说的一些话就让你的情绪脑掌控你的言行。 对话中： 毫无疑问，在对话当中我们会遇到各种各样的问题： 1. 暂停对话，暂停对话不是让我们怨恨的看着对方，而是思考找到对方和自己情绪变化的原因，思考安全感为什么消失了？我有说到我们共同的目的吗？我有对对方真诚的尊重吗？ 我有认真回顾行为模式吗？（行为表现—背后的感受—寻找想法背后的事实），我有区分事实和想法吗？我有主观臆断吗？ 2. 营造安全，找到了原因之后我们就可以开始思考如何去营造安全感，只有充足的安全感人们才会静下心来倾听和诉说！ 当我们意识到安全感不够的时候，学会从自身出发找解决办法，第一，必要的时候真诚的道歉是解决办法的不二法则。第二，利用对比法消除对方的误解，先阐明自己的意图，再表达真实的目标。第三，提出共同目的一起来解决。 返回对话，当以上问题解决后，我们便可以开心的再一次返回到愉悦的谈话当中啦! 在我们进行陈述观点的时候一定要以了解对方的动机为前提，如何了解对方动机？（询问观点—确认感受—重新描述—主动引导），通过以上四个思维模式我们可以很清晰的明确对方做法的动机何在，这时候我们再开始我们的陈述我们的观点 •分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 •说出我们的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 •征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。

编剧将专业的医学知识完美转化为风趣幽默的文字，从消化道的解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统、深入浅出地讲解了整个消化系统是如何工作的。不仅让我们受益于最新的医学成果，同时将她不断探索、善于思考的习惯传达给我们，鼓励大家了解自己的身体，改善我们的生活。

影片的奇幻设定不是噱头，而是真正服务于剧情。重力墙的存在让每个选择都充满重量，让每次相遇都值得珍惜