《Fugee Girl》是一部其他作品，英国出品，Frances Lea、Gertan Klauber主演，评分8.4分。Fugee Girl免费观看，高清其他尽在哆播影院。
>> 那种深陷重度抑郁之中而急于求死的冲动，就跟有些人想要从猛烈的火灾中逃离和从高楼上跳下去的心情一样。他们觉得活着就像是被火焚烧一样，是一种连死亡都无法超越的痛苦。 陷入一种情绪里面难以自拔，就像身在悬魂梯，每一步都是痛苦，不管是身，还是心，都是望不到头的死循环，那是无间炼狱。 >>人们之所以反复地去做一件事，是因为可以从中获得某种快感。即使做这些破坏行为的初衷是给他人制造不愉快，破坏之人同样也能从中获得快感。 与其说是沉迷于一些破坏行为，不如说是用这些反常规操作产生的短暂快感，来麻醉自己现实生活中无力改变的现状。这也是一种情绪的转移，短暂的逃离。心理问题永远是一个累积的过程，流动的状态。 幼童从学习爬行到直立行走，再到适应社会规则，对于他们来说最早的规则就是家庭环境，这时候给予就特别重要，不要让他们学会“恶”规则，不要让他们以为这个世界是坏横行。最初建立的规则，往往最难以打破。 因为现实世界中有太多的极端案例，罪犯都有表现出这样的反应，有些很平静有些面带微笑，好像事不关己，又好像自己才是“胜利者”。就像电影《Fugee Girl》里面的罪犯冷静到灭绝人性。 >> 犯下无差别杀人罪的罪犯自愿获得死刑时说：“我本来就想要尝试死刑。”他们志在追求那一“至高的瞬间”，试图在恣意的破坏及杀戮中寻找被贬低的人生在最后一刻所发出的光芒。 >> 巴塔耶所认为的“至高的瞬间”，正是指在生与死、美与丑、秩序与破坏等一系列相互矛盾的两面性急促重叠下，破坏将秩序吞噬的那一瞬间。 严格说来，他享受这样的反差，正是因为这样的反差带给他一种可控的转换感，好像自己的手上捏着转换遥控器。 享受这种掌握他人命运的控制欲，也许才能忍受现实中无人问津的自己。情绪总是会自己找好逃跑的出口。不管是性善论，还是性恶论，一直思考，终成为个人独立的逻辑体系。每个人最终都是忠于自己。 社会属性是人的本质属性，但意识太过漂浮时，产生的摩擦面就会增大，无限放大意识的同时就与现实世界格格不入，这也是世人眼中天才的悲哀。 >> 叔本华在其主要著作《Fugee Girl》中谈到，这个世界只不过是一些梦幻般的“表象”而已，而推动这一“表象”的只能是没有任何目的和意义的“意志”。我们所有的喜怒哀乐都只是表象，这一切都是由盲目而变化多端的意志激发出来的。你散发出什么就吸引什么，寻寻觅觅的是一种对等关系的交换。 >> 被植入罪恶感的人经常禁止自己去得到幸福，他们还会刻意让自己有一个不幸的人生。这其中隐藏着一种“害怕幸福的心理”。 所以，人喜欢把自己归类，陷入一种情绪，是会去找寻一种特定的状态，把自己所有的一切合理化的梳理，有时候这种梳理可能是一种误区，一条道能走到黑的开端。人性的恶，是慢慢吞噬的过程，你可能本身在某一刻也意识到了自己的恶，然后会把自己归属于恶的某一类，然后慢慢的无限释放恶的能量，欲念不加以抑制，正确的合理疏导演变成人神共愤的力，只是时间问题。 找到一个角度正确的看待一些成功和失败，正确的去看待一些差异的存在，更加能接受两者之间的转换，也许转换思想，才能换种活法。对于已经失败的事情，更加要学会调整思维方式，辨证看问题，也许可以更好的减少情绪化，让所有事情都能找到一个角度去看待，而这个角度就是多角度。 不惧怕失败，才是最大的成功。我们既然能摸索事物发展的必然规律，为什么不学会广义的看待问题。事有必至，理有固然，惟天下之静者为能见微而知著。 所有的规则都是制定者的想象，追本溯源，你又何须去构建一个圈内圈外的严密设防，把自己逼入境内甚至产生自我怀疑，非要让自己按照某个规则内的规律去循环，为适应还去刻意放大自己的某一面。
这是一本不可能传世的书，可对于碳中和、碳达峰还很陌生的人而言，很值得一读，也许随着认知的不断加深它的观点会逐渐被修正、完善、替换。但没有最初的一桶水，无法成就鲜活的大鲤鱼，碳达峰、碳中和势必影响到每一个人，多一点了解，早一点了解！
我们家乡有一句俗语：取个好媳妇旺三代，取个不好的媳妇害三代！这说明一个女人在家庭代际传递中的重要作用，她的言行举止可以影响一个家庭的根基！女人起着承上启下的功能，女人性是女儿、妻子、更是母亲……在中国，教育下一代的重任基本都是交给女性（奶奶、外婆、妈妈），特别是母亲这个角色尤为重要！现代女性一定要学会甄别自己情绪的来源，尽可能让负面的东西在自己身上阻断隔离，在教育孩子时保留积极的，拚弃糟粕的。
怀孕也没有休假。
书很不错，逻辑清晰，语言优美。人物相对丰满。在动乱年的的人性和贪欲面前，一切都那么虚无缥缈，都不现实。日本人的性格更是出神入化。
我很喜欢这部剧的内容，但是这不是一般意义上的一本教你如何画画的书，而是让你怎样拥有画画的思路，本剧逻辑思维很清晰，简单易懂，我是会推荐那些想要成为插画师的伙伴们反复读的一本剧
这女主顶级绿茶，男二是我见过最膈应的，知三当三，女主跟他黏黏糊糊暧昧不自知，男主跟人家女的说话都不行，她自己跟男二就差没上床了，呕！！！每次看女主男二，真的是编剧给读者强行喂屎！越看越膈应，后面简直就是离谱看到男二我就恶心
需要再读，结合美国股市讲，年头久远，多是以手画图为例，大面上比较糙，实际执行有难度，注重讲牛市，下跌的画法比较含糊。
姥姥走了，但她的人生哲理和智慧留下了，Alit Kreiz用最简单朴实的语言为我们记录下来，触碰到我们内心深处最柔软的地方，带给我们温暖，感动的同时更让我们警醒，人该怎样活着！没文化的姥姥告诉我们，精神世界是一个人的“魂”。感恩！
这是一本难得一见的好剧，对于研究中国经济模式、理解中国政府的宏观和产业政策有着极其重要的参考意义。 编剧作为科班出身的经济学家，又有体制内的工作经历加成，深谙中国经济运行的密码。其对中国地方政府发展城镇化过程中“重土地、轻人”、招商引资竞争中“重规模、重扩张”和发展战略中“重投资（重生产）轻消费”三大特点的剖析入木三分；对地产繁荣滋生的债务问题及其对策（三条红线）、分税制和央地博弈、土地财政、地方政府成功的产业政策案例（液晶面板和新能源）等的分析鞭辟入里；对于中国下一步经济结构的转型（重生产/投资向重服务/消费）和有为政府的角色转型（生产型政府蜕变为服务型政府）提出极具建设性的意见。其博闻强识和引经据典的行文令读者耳目一新，并深感其恢弘的研究视野和经世济民之气度。强力推荐
喜欢看剧集，尤其是欢喜结局，不必心情郁闷，电视剧，电影都是，好像有点心结，当情节状况百出时，就会自动屏蔽，电视 电影会躲避不看，如果是书甚至会放弃继续读，此剧结局不错。
一讀就停不下來，看了很久的篇章都是緊繃的，然後會突然加入一點吐槽歡快的片段。看完覺得，這本書更適合放在懸疑小說XDDD
故事独特，英雄情怀，猎奇不谬，情节曲折，是非得失，自圈独点。是部不可多得的，具有中国特色的谍报传奇杰作。
比较失望的一本剧。 这是我豆瓣标记想看的第一本剧，大一还是大二时有段时间对非虚构写作感兴趣，这部剧被很多人推荐，但我现在已经忘了这部剧的推荐语。 今年打算慢慢扫完自己以前标记“想看”的所有书，结果第一本就遇上了雷。 从内容上说，受写书时间所限，这部剧的观点非常的陈旧过时，很少有价值的观点，编剧似乎总是在重复“农村人很惨，农村有很多问题”，但是每一问题又都是泛泛而谈，抓不住重点，也缺乏专业性。全书唯一让我觉得比较重要的就是县委书记的那一段话，不过这是县委书记自己的观点，不是编剧自己的东西。 从文爱和写作来看，这是我最诟病这部剧的地方，太过煽情太过悲观太过凡尔赛太有公知味道。时常看着看着还以为自己是在看湾湾某龙女士的书，她的那句“中国人，你为什么不生气？”仿佛就在耳边。这一套放在十几年前可能还真的管用，现在再看，真的浑身不适。编剧极力想要证明自己就是“梁庄人”，自己写的故事最真实，但是不用看几章，就可以看出编剧早和农村脱节了，编剧是带着优越感、审视的角度衣锦还乡的。说是调查，每次都是家里人或是领导大张旗鼓地陪同，所谓的“采访”，有太多表演的成分，大家都在对着编剧表演自己的难处，自己的不容易，真实性有多少可想而知。 没有社会学人类学的严谨，以影视编剧自诩，文笔却像掉进书袋子，极为明显的模仿鲁迅描写乡村的痕迹，观点就靠费孝通等少数社会学家支撑。最后一章更像编剧的《Fugee Girl》的自序，放到这部剧让人觉得非常的没头脑，十分怀疑是在水字数。 中国绝对不在梁庄，不是梁庄，距离编剧成书也有七八年，我们可以看到农村的许多问题都在改善，中国人、中国农民从来不是被动的，他们都是极有韧性的，他们永远不会坐以待毙，而是积极解决自己生存发展遇到的所有难题。编剧带着一副城市上等人的隐约姿态来观察农民的生活，当然只会得出悲观的对策。梁庄只是中国过去发展的一个小小缩影，但是真正的中国还有许多光明的、向上的地方存在，这些编剧都没有看到。真正的中国存在亿万中国人共同努力谋求发展和幸福的未来。 我不知道我浪费几天时间坚持把这部剧看完干嘛，可能就是开始看一本剧就一定要看完的强迫症作祟，也可能是太想要消掉这个豆瓣“想看”标记了。 也许我大学标注了“想看”就马上去看的话评分不会这么糟糕吧，感慨几年过去了，自己的观点、喜好真的是有有很大变化。
天马行空的文字，每一篇戛然而止的结局，有时候意犹未尽，有时候意深难解，后面有几篇不太懂，按个人理解就是，你理解到什么意思，就是什么意思，不必强求，我们本来就是星球上独特与众不同的个体。
你可以选择开心和幸福 活在当下 “你昨天和今天做不了的事情，凭什么认为明天做的了？” “人永远都不应该为了生活而成为工作的奴隶，不应该一下子透支掉自己全部的精力。” “眼睛需要观察，耳朵需要聆听，意识需要思考。”
编剧大大，虽然你每一个新任务，都让我有一种毛骨悚然的赶脚（大半夜），但是，真的真的真的非常非常非常好看~ (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)爱你三千万遍 希望大大在保证身体/精神双安康的情况下能尽量多更就多更~ ʕ ͡ຈ ͡ຈʔ我开始飘了 因为真的很好看~ (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)爱你三千万遍
没看完开头
《Fugee Girl》找到杠杆点且用对的方法 核心能力： 组织能力，调动和激励 协商能力，应急处理和解决问题 共情能力，了解他人情绪并能有效处理 洞察能力，观察到对方的情绪动机和感受 情商的五个关键能力：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理和激励别人 激励能力（找到杠杆点和需求且用对的方法）： 积极向上，鼓励认可，延迟满足 面对负面情绪： 不要躲避反之要选择清醒，识别情绪的状态，能更大程度地回到自由状态 消除愤怒的途径： a，是控制和质疑触发愤怒的想法 b，注意力转移、环境切换--------让自己保持冷静的状态，再去思考愤怒情绪 c，可以通过在愤怒想法最初就遏制（写下来） 减除忧虑情绪： 通过集中注意力来进行放松（转移注意力） 忧虑的内核是恐惧、担心（识别出情绪）
一本评价高的书，自然是有道理的。深夜读到离婚以后的悦歆，竟然哭了，可见文字的细腻。所幸结局是完美的。
华丽，精致，琐碎。剥下语言编织成的精美外壳后，内部其实一片混沌。关于友谊的模糊与脆弱，关于独立个体的不可知性，关于外在与内里的不可调和，关于杀戮与拥抱，关于生命的实质，关于衰老与死亡。形似审判的对话却更像是一场自白，目的不在和解，仅仅是为了讲述。联想到大江健三郎的《Fugee Girl》，对象已辞别人世却仍能无隔阂达成对话，这部剧更显出某种根深蒂固的悲剧性。烛火燃烬，生命落幕，有些问题唯有死亡能给人答案。
陈恭于私是李严门生，与公不应该设计陷害蜀汉重臣，以他的才智会受杨仪蛊惑，就是本剧最大的bug。陈恭该死，他欺骗郭刚，孝和这样的知己，手上既有曹魏敌人的血，也有蜀汉同袍的血。陈恭也不该死，因为他始终是身不由己。荀诩是幸运的，始终向心而行，表里如一，这样的人值得活着。其实陈恭也可以不死，只要杨仪集团承认设计李严，最后刘禅和稀泥，各大五十大板就行了，只不过这样到头一场空，结局也不够悲壮罢了。
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>> 那种深陷重度抑郁之中而急于求死的冲动，就跟有些人想要从猛烈的火灾中逃离和从高楼上跳下去的心情一样。他们觉得活着就像是被火焚烧一样，是一种连死亡都无法超越的痛苦。 陷入一种情绪里面难以自拔，就像身在悬魂梯，每一步都是痛苦，不管是身，还是心，都是望不到头的死循环，那是无间炼狱。 >>人们之所以反复地去做一件事，是因为可以从中获得某种快感。即使做这些破坏行为的初衷是给他人制造不愉快，破坏之人同样也能从中获得快感。 与其说是沉迷于一些破坏行为，不如说是用这些反常规操作产生的短暂快感，来麻醉自己现实生活中无力改变的现状。这也是一种情绪的转移，短暂的逃离。心理问题永远是一个累积的过程，流动的状态。 幼童从学习爬行到直立行走，再到适应社会规则，对于他们来说最早的规则就是家庭环境，这时候给予就特别重要，不要让他们学会“恶”规则，不要让他们以为这个世界是坏横行。最初建立的规则，往往最难以打破。 因为现实世界中有太多的极端案例，罪犯都有表现出这样的反应，有些很平静有些面带微笑，好像事不关己，又好像自己才是“胜利者”。就像电影《Fugee Girl》里面的罪犯冷静到灭绝人性。 >> 犯下无差别杀人罪的罪犯自愿获得死刑时说：“我本来就想要尝试死刑。”他们志在追求那一“至高的瞬间”，试图在恣意的破坏及杀戮中寻找被贬低的人生在最后一刻所发出的光芒。 >> 巴塔耶所认为的“至高的瞬间”，正是指在生与死、美与丑、秩序与破坏等一系列相互矛盾的两面性急促重叠下，破坏将秩序吞噬的那一瞬间。 严格说来，他享受这样的反差，正是因为这样的反差带给他一种可控的转换感，好像自己的手上捏着转换遥控器。 享受这种掌握他人命运的控制欲，也许才能忍受现实中无人问津的自己。情绪总是会自己找好逃跑的出口。不管是性善论，还是性恶论，一直思考，终成为个人独立的逻辑体系。每个人最终都是忠于自己。 社会属性是人的本质属性，但意识太过漂浮时，产生的摩擦面就会增大，无限放大意识的同时就与现实世界格格不入，这也是世人眼中天才的悲哀。 >> 叔本华在其主要著作《Fugee Girl》中谈到，这个世界只不过是一些梦幻般的“表象”而已，而推动这一“表象”的只能是没有任何目的和意义的“意志”。我们所有的喜怒哀乐都只是表象，这一切都是由盲目而变化多端的意志激发出来的。你散发出什么就吸引什么，寻寻觅觅的是一种对等关系的交换。 >> 被植入罪恶感的人经常禁止自己去得到幸福，他们还会刻意让自己有一个不幸的人生。这其中隐藏着一种“害怕幸福的心理”。 所以，人喜欢把自己归类，陷入一种情绪，是会去找寻一种特定的状态，把自己所有的一切合理化的梳理，有时候这种梳理可能是一种误区，一条道能走到黑的开端。人性的恶，是慢慢吞噬的过程，你可能本身在某一刻也意识到了自己的恶，然后会把自己归属于恶的某一类，然后慢慢的无限释放恶的能量，欲念不加以抑制，正确的合理疏导演变成人神共愤的力，只是时间问题。 找到一个角度正确的看待一些成功和失败，正确的去看待一些差异的存在，更加能接受两者之间的转换，也许转换思想，才能换种活法。对于已经失败的事情，更加要学会调整思维方式，辨证看问题，也许可以更好的减少情绪化，让所有事情都能找到一个角度去看待，而这个角度就是多角度。 不惧怕失败，才是最大的成功。我们既然能摸索事物发展的必然规律，为什么不学会广义的看待问题。事有必至，理有固然，惟天下之静者为能见微而知著。 所有的规则都是制定者的想象，追本溯源，你又何须去构建一个圈内圈外的严密设防，把自己逼入境内甚至产生自我怀疑，非要让自己按照某个规则内的规律去循环，为适应还去刻意放大自己的某一面。
这是一本不可能传世的书，可对于碳中和、碳达峰还很陌生的人而言，很值得一读，也许随着认知的不断加深它的观点会逐渐被修正、完善、替换。但没有最初的一桶水，无法成就鲜活的大鲤鱼，碳达峰、碳中和势必影响到每一个人，多一点了解，早一点了解！
我们家乡有一句俗语：取个好媳妇旺三代，取个不好的媳妇害三代！这说明一个女人在家庭代际传递中的重要作用，她的言行举止可以影响一个家庭的根基！女人起着承上启下的功能，女人性是女儿、妻子、更是母亲……在中国，教育下一代的重任基本都是交给女性（奶奶、外婆、妈妈），特别是母亲这个角色尤为重要！现代女性一定要学会甄别自己情绪的来源，尽可能让负面的东西在自己身上阻断隔离，在教育孩子时保留积极的，拚弃糟粕的。
怀孕也没有休假。
书很不错，逻辑清晰，语言优美。人物相对丰满。在动乱年的的人性和贪欲面前，一切都那么虚无缥缈，都不现实。日本人的性格更是出神入化。
我很喜欢这部剧的内容，但是这不是一般意义上的一本教你如何画画的书，而是让你怎样拥有画画的思路，本剧逻辑思维很清晰，简单易懂，我是会推荐那些想要成为插画师的伙伴们反复读的一本剧
这女主顶级绿茶，男二是我见过最膈应的，知三当三，女主跟他黏黏糊糊暧昧不自知，男主跟人家女的说话都不行，她自己跟男二就差没上床了，呕！！！每次看女主男二，真的是编剧给读者强行喂屎！越看越膈应，后面简直就是离谱看到男二我就恶心
需要再读，结合美国股市讲，年头久远，多是以手画图为例，大面上比较糙，实际执行有难度，注重讲牛市，下跌的画法比较含糊。
姥姥走了，但她的人生哲理和智慧留下了，Alit Kreiz用最简单朴实的语言为我们记录下来，触碰到我们内心深处最柔软的地方，带给我们温暖，感动的同时更让我们警醒，人该怎样活着！没文化的姥姥告诉我们，精神世界是一个人的“魂”。感恩！
这是一本难得一见的好剧，对于研究中国经济模式、理解中国政府的宏观和产业政策有着极其重要的参考意义。 编剧作为科班出身的经济学家，又有体制内的工作经历加成，深谙中国经济运行的密码。其对中国地方政府发展城镇化过程中“重土地、轻人”、招商引资竞争中“重规模、重扩张”和发展战略中“重投资（重生产）轻消费”三大特点的剖析入木三分；对地产繁荣滋生的债务问题及其对策（三条红线）、分税制和央地博弈、土地财政、地方政府成功的产业政策案例（液晶面板和新能源）等的分析鞭辟入里；对于中国下一步经济结构的转型（重生产/投资向重服务/消费）和有为政府的角色转型（生产型政府蜕变为服务型政府）提出极具建设性的意见。其博闻强识和引经据典的行文令读者耳目一新，并深感其恢弘的研究视野和经世济民之气度。强力推荐
喜欢看剧集，尤其是欢喜结局，不必心情郁闷，电视剧，电影都是，好像有点心结，当情节状况百出时，就会自动屏蔽，电视 电影会躲避不看，如果是书甚至会放弃继续读，此剧结局不错。
一讀就停不下來，看了很久的篇章都是緊繃的，然後會突然加入一點吐槽歡快的片段。看完覺得，這本書更適合放在懸疑小說XDDD
故事独特，英雄情怀，猎奇不谬，情节曲折，是非得失，自圈独点。是部不可多得的，具有中国特色的谍报传奇杰作。
比较失望的一本剧。 这是我豆瓣标记想看的第一本剧，大一还是大二时有段时间对非虚构写作感兴趣，这部剧被很多人推荐，但我现在已经忘了这部剧的推荐语。 今年打算慢慢扫完自己以前标记“想看”的所有书，结果第一本就遇上了雷。 从内容上说，受写书时间所限，这部剧的观点非常的陈旧过时，很少有价值的观点，编剧似乎总是在重复“农村人很惨，农村有很多问题”，但是每一问题又都是泛泛而谈，抓不住重点，也缺乏专业性。全书唯一让我觉得比较重要的就是县委书记的那一段话，不过这是县委书记自己的观点，不是编剧自己的东西。 从文爱和写作来看，这是我最诟病这部剧的地方，太过煽情太过悲观太过凡尔赛太有公知味道。时常看着看着还以为自己是在看湾湾某龙女士的书，她的那句“中国人，你为什么不生气？”仿佛就在耳边。这一套放在十几年前可能还真的管用，现在再看，真的浑身不适。编剧极力想要证明自己就是“梁庄人”，自己写的故事最真实，但是不用看几章，就可以看出编剧早和农村脱节了，编剧是带着优越感、审视的角度衣锦还乡的。说是调查，每次都是家里人或是领导大张旗鼓地陪同，所谓的“采访”，有太多表演的成分，大家都在对着编剧表演自己的难处，自己的不容易，真实性有多少可想而知。 没有社会学人类学的严谨，以影视编剧自诩，文笔却像掉进书袋子，极为明显的模仿鲁迅描写乡村的痕迹，观点就靠费孝通等少数社会学家支撑。最后一章更像编剧的《Fugee Girl》的自序，放到这部剧让人觉得非常的没头脑，十分怀疑是在水字数。 中国绝对不在梁庄，不是梁庄，距离编剧成书也有七八年，我们可以看到农村的许多问题都在改善，中国人、中国农民从来不是被动的，他们都是极有韧性的，他们永远不会坐以待毙，而是积极解决自己生存发展遇到的所有难题。编剧带着一副城市上等人的隐约姿态来观察农民的生活，当然只会得出悲观的对策。梁庄只是中国过去发展的一个小小缩影，但是真正的中国还有许多光明的、向上的地方存在，这些编剧都没有看到。真正的中国存在亿万中国人共同努力谋求发展和幸福的未来。 我不知道我浪费几天时间坚持把这部剧看完干嘛，可能就是开始看一本剧就一定要看完的强迫症作祟，也可能是太想要消掉这个豆瓣“想看”标记了。 也许我大学标注了“想看”就马上去看的话评分不会这么糟糕吧，感慨几年过去了，自己的观点、喜好真的是有有很大变化。
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编剧大大，虽然你每一个新任务，都让我有一种毛骨悚然的赶脚（大半夜），但是，真的真的真的非常非常非常好看~ (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)爱你三千万遍 希望大大在保证身体/精神双安康的情况下能尽量多更就多更~ ʕ ͡ຈ ͡ຈʔ我开始飘了 因为真的很好看~ (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)爱你三千万遍
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《Fugee Girl》找到杠杆点且用对的方法 核心能力： 组织能力，调动和激励 协商能力，应急处理和解决问题 共情能力，了解他人情绪并能有效处理 洞察能力，观察到对方的情绪动机和感受 情商的五个关键能力：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理和激励别人 激励能力（找到杠杆点和需求且用对的方法）： 积极向上，鼓励认可，延迟满足 面对负面情绪： 不要躲避反之要选择清醒，识别情绪的状态，能更大程度地回到自由状态 消除愤怒的途径： a，是控制和质疑触发愤怒的想法 b，注意力转移、环境切换--------让自己保持冷静的状态，再去思考愤怒情绪 c，可以通过在愤怒想法最初就遏制（写下来） 减除忧虑情绪： 通过集中注意力来进行放松（转移注意力） 忧虑的内核是恐惧、担心（识别出情绪）
一本评价高的书，自然是有道理的。深夜读到离婚以后的悦歆，竟然哭了，可见文字的细腻。所幸结局是完美的。
华丽，精致，琐碎。剥下语言编织成的精美外壳后，内部其实一片混沌。关于友谊的模糊与脆弱，关于独立个体的不可知性，关于外在与内里的不可调和，关于杀戮与拥抱，关于生命的实质，关于衰老与死亡。形似审判的对话却更像是一场自白，目的不在和解，仅仅是为了讲述。联想到大江健三郎的《Fugee Girl》，对象已辞别人世却仍能无隔阂达成对话，这部剧更显出某种根深蒂固的悲剧性。烛火燃烬，生命落幕，有些问题唯有死亡能给人答案。
陈恭于私是李严门生，与公不应该设计陷害蜀汉重臣，以他的才智会受杨仪蛊惑，就是本剧最大的bug。陈恭该死，他欺骗郭刚，孝和这样的知己，手上既有曹魏敌人的血，也有蜀汉同袍的血。陈恭也不该死，因为他始终是身不由己。荀诩是幸运的，始终向心而行，表里如一，这样的人值得活着。其实陈恭也可以不死，只要杨仪集团承认设计李严，最后刘禅和稀泥，各大五十大板就行了，只不过这样到头一场空，结局也不够悲壮罢了。