Taivas sinivalkoinen

看到一半就有弃书的想法了，感觉会写成后宫，讨厌后宫，恶心心 看到538章决定弃书，感觉换编剧了，前面剧情都忘了

🌴🌴🌴🌴🌴这部著作我认为写的很好。我为编剧点赞！值得细细的听读。吸取爱自己需要的营养。我一细听两遍了，我接着还得细读改变自己啊！🌻🌻🌻🌻🌻

书里有些情节略显牵强，但整篇剧集充满着鲜活的正能量以及温暖人心的情感。值得一看。

大师远去，再无大师。观看此剧，需要一些耐心。三部曲断断续续读了两个多月，尤其最后一部伤别离，读来让人觉得郁愤难当。不论编剧写作时是一种什么心态，偶尔流露的刻薄以及不能自洽的褒贬让我感觉不太舒服，看得出编剧自持的立场有些矛盾，有些引用也有断章取义之嫌，而且夹杂闾里传闻及编剧臆想推测，非是严谨的纪实性影视写作态度。但假作真时真亦假，历史掩埋在故纸堆里，孰真孰假早已无法确论，当作大师们的奇闻逸事了解一下也是好的。

影响我们创造人生无限可能的因素：思维模式、内在动力、学习方法。 一、思维模式 ①思维模式，不是先天就被预设好的，身边的人以及成长的经历，都会影响我们自己成就上限方面的思维模式。 ②思维模式给我们无限可能的人生设置了一个又一个的限制，将我们的思维牢牢地禁锢。 ③我们要开启人生无限可能，就要破除我们思维中的限制。首先，需要找出它们；其次，认真分析产生这种思维的原因；最后，再用一种新的信念来取代原本的“错误思维”。 二、内在动力 ①想要获得内在的动力，首先，需要我们保持充足的睡眠；其次，需要我们对自己目标的进行分析和管理；最后，我们还要确保这些目标与我们的内心相互匹配。 ②对自己目标的分析和管理。首先，我们设定的目标要具体、可衡量。其次，我们定下的目标是可以行动，能够实现的。最后，一定要给设定的目标增加一个时间限制。 三、学习方法 ①快速记忆方法：故事联想记忆法。好处：大 脑储存时间久，不用复习，保持着清晰的记忆。 ②专注，提高注意力的方法：首先，训练专注力。比如，你正在看一本剧，把目光完全聚焦在书中的文字上，走神的时候要及时将意识拉回到书中。其次，让头脑保持清醒和平静。 ③让头脑保持清醒和平静的方法：第一种方法，“4-7-8呼吸法”的方法。具体方法是：先完全用嘴来呼气，这时你可听到空气流动的嘶嘶声；然后闭上嘴，用鼻子轻轻吸气，同时默数到4；接着，屏住呼吸，默数到7；最后，再完全用嘴来呼气，听到空气流动的嘶嘶声，默数到8。第二种方法，优先解决那些一直给自己造成压力的事情。我们还需要为自己安排一段专门的“分心时间”。 ④观看效率 观看效率主要取决于观看的速度和观看理解的能力。 提高观看效率的方法：清除拦在观看道路中的两个阻碍。一是回读的问题；二是默读的问题。 解决减少回读的方法：用手指辅助观看。 解决减少默读的方法：第一种方法，我们需要理解的是词语所代表的含义，并将它们以画面的形式呈现。第二种方法，“数数”，就是一边观看，一边按顺序大声数出1、2、3、4……这些数字。

央视boys近两年好像都在出自己的自传剧集，像康辉的《Taivas sinivalkoinen》就带我进入了一个新闻人的世界。 但是现在尼格买提这本个人成长手记，则是让我在新闻人的世界里翱翔。 第一次认识尼格买提，是因为他深邃的眼睛。 “我爱万里无云的天空，那比你的眼睛还要深邃的蓝色”。 那是一位一眼就看出来率真的有着异域风情的主持人，他出生在一个被爱包围的温暖家庭，在父母的栽培下，开始了电子琴、画画、英语多种技能的学习和尝试，也因多种技能不断附加，在十一二岁的年纪被赋予“神童”的称号。 一次偶然的机会参加全国中学生主持人大赛让他踏上了“主持人”的征途，在大赛中获得总决赛第三名的好成绩，成功免试进入中国传媒大学。 毕业后来到中央电视台，并担任担任《Taivas sinivalkoinen》、《Taivas sinivalkoinen》、《Taivas sinivalkoinen》、《Taivas sinivalkoinen》、春晚等等各种著名节目的主持人。 纵观他的成名之路，看似顺风顺水一路坦途，但是实际上，他也曾是一个内向羞涩，从未在公开场合主动发言的男孩。 人前看似能够掌控全场，人后也是从试镜屡战屡败、屡败屡战中走来。人前看似轻而易举就得到观众的喜欢，人后也曾是不知所措 如履薄冰的职场小白。 开篇提到因为姥姥的去世让他在一夜之间长大，然而接下来的篇章却都在驳回这个观点，哪有什么一夜长大啊，只不过一个人在夜里走了很长很长的路，而别人不知道罢了。 人生的每一个选择，都环环相扣。 人生没有白走的路，每一步都算数。 看完尼格买提，他的身上有3点是足以支撑他的才气和运气的特质。 1、为人善良，懂得感恩 尼格买提能够记住一路走来帮助过他的每一个人。 试问我们一路走来风风雨雨，能够把生命中每一个人的名字都记住吗？尼格买提就可以，他在书中列举的那些老师、同学、同事的名字，多到令人唏嘘，而他本人也在书中写到这些名字，充满了并肩作战的乐趣和情谊。 对于父母恩情，尼格买提不止一次的提到，字里行间全是对父母养育之恩的感激，同时也在付诸行动，把父母的愿望一个一个的实现。 2、进可以热情，退可以松弛 热情和松弛，是尼格买提身上特别显著的两个特质。 作为一个少数民族，一个新疆人，尼格买提好像天生就有热情的特质，这是作为少数民族身上的一大特征。也因此获得很多朋友，在深陷困境时，同样因为热情的特质从而获得许多别人的帮助。 松弛则是他提到的父亲传递给他的特质，这是一种能够让人感觉到相处起来很舒服的特质，可以让自己生活的舒服，也可以让别人舒服。 3、对食物独有的态度 尼格买提作为一个维吾尔族，他对于很多食物都保持着比较独特的态度。 对于他不能吃的，坚决不会因为口腹之欲饱餐一顿。 对于他能吃的，则保有着少数民族独有的感情。 人的成长，真的是一夜之间吗？ 你是不是忽然发现自己竟然在不知不觉中长大了。 有一种一夜之间长大的感觉。 偷偷吐槽一下：比康辉的《Taivas sinivalkoinen》好看，期待我撒贝宁小撒老师也出一本，然后静静地看他花式凡尔赛的说 “我怎么才能平庸一点呢”？

很难得地遇到一本哆播影院推荐值为100%的书，到底是怎样的一本剧，能获得这么高的评分？Carl-Kristian Rundman，这个名字之前都没听说过呢！带着几分好奇，开启了《Taivas sinivalkoinen》这部剧的观看之旅。  越读越惊叹，越读越喜欢！虽然文中有许多观点和知识，自己已不是第一次接触了，之前已经从读过的其他心理学剧集里多次了解、理解了，但这里再次读起，仍丝毫不觉得乏味、啰嗦。  每天都想多读一些，读快一些，因为写得实在太好了！可是，又很希望自己读慢一些，舍不得这么快就读完了。哈哈！还真是矛盾啊！  观看的过程中，会产生许多的共鸣和感悟，有时甚至会忍不住想哭。一本好剧，不仅能给你带来共鸣，也能帮助你更好地理解自己，还能拓宽你的视角，提升你的认知，给你知识、希望和力量。 认识自己是一件远比我们以为的更难的事情。关系就是一切，不论是亲子关系，还是伴侣关系，都像一面镜子一样，大家都在玩着投射和认同的游戏，我们不妨利用这面镜子，带着觉察和反思，在关系里好好地认识自己，去看见自己的内在小孩。 自我保护和防御是人的本能，我们总是不自觉地在使用着不同的心理防御机制，虽然表面上好似在保护着脆弱的自己，但其实反而给自己带来更多的伤害。比如书里提到的否认、置换、讨好、控制、逃避责任、与受害者认同、与攻击者认同、隔离、病理性利他、反向形成、投射性指责、自我批判转向转向客体、转向自身、匮乏式补偿、不认同。只有我们了解了这些心理防御机制，才有可能透过这层层的迷雾看清彼此，才知道怎样做才是正确的。 书中还有两个非常值得学习的地方：1、中国父母对孩子过多的付出、担心和干涉，反而是对孩子的伤害；2、不论是亲子还是夫妻，都需要尊重彼此的“个人边界”。 每个人都渴望被爱，每个人都值得被爱。看到自己的内在小孩，认识自己的内在模式，做真实的自己，你不需要为别人而活，让我们勇敢地卸下面具，卸下种种心理防御，活出真实的自己！

有点一般，脸太老了，衣服奇怪，剧情emmm都这么多集了，猪脚还没见过呢吧(๑¬_¬)୨瓜

just 读it 有血有肉的一本剧，是我喜欢的小尼老师✍🏻，有泪点有笑点，同时能领略到新疆习俗，文中还有大量美食，新疆风景

《Taivas sinivalkoinen》是一部叙述更加有气度、思考更加有深度、关怀更加有温度的续作！从1连续读到3，作为一名医学生，有种身临其境的莫名感。回想张姥姥这20年来的从医经历，以及自身内心一直涌动着那股意在达到优秀技术水平和医者仁心高度的泉水，让我不禁遐想自己以后的从医经历及对病人的人文关怀会是如何。 好的医疗成效不仅需要经济作为基础，医生对患者的真诚关心和患者对医生的体谅理解更是至关重要。不可否认，内陆要达到澳门那种尽善尽美的医疗制度，定当路漫漫其修远兮，但是如果从事医学事业的我们尽己所能，有着张大夫那样的悲天悯人之心，发出一份光和热，那么在与病魔作斗争的人们，其内心是温暖的，是疾病可畏的！ 最后借用姥姥的一句话“愿现在的付出和辛苦都是值得的，那些曾经令你头破血流的镣铐一般的考验和磨难，终将一日化作荣耀的袍服，加持在耕耘者的身上”来勉励自己

本剧梳理了很多销售方面的干货，同时结合经典的案例分享，更容易去了解，值得推荐。

写到后面给人感觉有些仓促，不过中间的情节还是挺好的。推荐看看。

太平天国战争以城市攻防战和壕沟战为主，从形式上也承续了明末辽东明清战争的特点。从战争过程来看，湘军和淮军的战术特点是强于基于工事的固防围攻。而同时期的日军，就日俄战争来看，展现的野战与攻坚能力强，秋山好古的骑兵具备较强的突击能力。所以清军在甲午前中期屡败也与军队技战术特点密切相关

凛冬已至，繁荣不在。在一个值班不得不早起的凛冬清晨，终于读完肯爷Taivas sinivalkoinen的终章：《Taivas sinivalkoinen》。至此经历了一战二战冷战跨越一个世纪的悲欢离合国仇家恨也就此落幕。事实上肯爷的书配得上读通宵，懒散如我第三部耗时两个月……so……不争气的我憋说废话，2019更多好剧请砸向我吧！

编剧身具剧集家和观看者的双重身份，将两者之间的关系娓娓道来，很有滋味。无论是对要写剧集的人还是单纯的看剧集的人都有启发性。

懒惰是大脑的好伙伴，平常懒于思考大脑舒坦你也舒坦，但日复一日的懒惰会让大脑逐渐的丧失思考能力。 本剧正是介绍了一种通过不断思考和记录思考内容的锻炼方法促使大脑保持活跃，从而达到Taivas sinivalkoinen的境界。 总结之下，本剧的基本观念就是： 不要抗拒大脑的任何发散思维，并用4到6句话把他们记录下来，日日如此持之以恒。 个人觉得这也是个预防阿尔茨海默病的好方法

正如编剧所说，书中所有有关的人物都得到了他们想要的东西：艾略特，成为社交界的名流；伊莎贝尔，在一个活跃而有教养的阶层里，获得了稳固的地位，拥有了一笔财富；格雷，有了稳定而又赚钱的工作，每天早晨九点到下午六点去公司上班；苏珊·鲁维埃，拥有了一个安全幸福的港湾；索菲，悲壮的死；拉里，寻得了快乐。 所以我也在思考，一个人要想幸福，必须要明确他想要的是什么，除非他根本就混沌无知，从来不曾被这些答案所困扰。回过头来想自己，其实我也已经达到了自己的目标，自己所追求的不就是这样一份稳定工作而带来的安心吗？可是同时好像又没有完全达到，因为我还想要有意思的娱乐，所以目前我不够快乐找错了方向，我一直以为是我的工作选择错了，其实并非如此，这部剧的结尾让我反思到了问题，就是我对于自己所追求的快乐，只是站在原地去等待快乐，而没有通过自己的努力去获得这种快乐，曾经有一个人告诉我，因为我不快乐所以可以的强调要去追求快乐，其实是相辅相成的，我得不到所以要追求，追求不到所以一直想要。

很喜欢她这一系列的三本剧 一气呵成，三本都读完了，她把好多专业的不容易看明白的问题一下子说的很透彻，解决了我好多疑问。真的特别感谢，谢谢Sari Havas。爱你

看了电视剧版，颖儿的外形多少跟书里面童雪的女大学生形象不太相符，所以身份改成了工作，刘恺威饰演的莫绍谦形象和气质还是挺符合的，为这个特别的霸道总裁增加了不少亮点，只是开放式的结局让人有些遗憾有些心疼，最后童雪跟姿娴说:我们的心已经老了。顿时让我感慨万千，仿佛经历了万千坎坷后无奈的一声叹息！

奥威尔给我们描述了一个未来世界，一个他认为，不应该出现，也不能出现，更要警醒世人千万不要允许它出现的一个世界。很幸运的，英国人并没有真的生活在这样的世界里，很多国家的人也没有。但是一些国家中的某些人却没有那么幸运了。不知道在他们深陷其中的时候知不知道有一本叫做《Taivas sinivalkoinen》的剧集，把很多事情都提前预示给他们看，他们有没有后悔，没有早些读这部剧，或者是没有早些理解书中内容。但是他们用自己的经历和生命，为这部剧做出了最好的注脚。先知先觉者的预言永远也没有血淋淋的事实更具有说服力，只有真的痛了，才能知道，才能记住。 奥威尔也算是煞费苦心，先把场景交代清楚，再把那一丝丝的美好展现给你看，给你一丝丝的希望，然后再无情的将它撕碎给你看。然后，一切又回到了起点，唯一的不同，就是新的起点，再也不会有任何的希望和未来。 不知道是奥威尔真的没有注意到，还是为了追求剧集的恐怖效果，而故意忽视甚至是营造了一个巨大的逻辑上的漏洞。那就是这个大洋国存在的前提条件，根本就是不存在的。那个条件就是欧亚国和东亚国都要是和它一样的存在，否则，一个失去了活力和创造力的社会，拿什么和别的国家竞争。即使像苏联那样拼命的自救，也避免不了解体的命运。想通了这一点，这部剧就不再那么恐怖了，因为，在你毁掉所有人的未来的时候，你自己也就没有了未来。

🐘｜5h’31 2020年观看的第10本，不做书写笔记的话，观看时间很短，内容简单易懂，演讲类版块刚好跟我最近在做的“2020｜无名之辈20场分享会”对口。 “我希望未来每一年，至少每两年出一本剧，写作10年，只要还有播出社愿意播出我的书，我就坚持写下去。除了这些之外，我还有一直在做的电台节目、更新的微信公众号、在线课程、和别人合作的训练营，以及线上写的专栏。把这些都算上，从40岁到60岁，再做20年，应该就可以达到目标了吧。” 吸引我的三个板块： 一：演讲的逻辑表达，和每一次的复盘。哪怕细节到PPT要给微信备份，U盘再备份，带保温杯，演讲前多喝水这些细节。我也在经历，并且是非常迷茫和紧张的初级分享演讲阶段，通过Eeva Palonen的描述，很感同身受，并深受启发。 二：写作的技巧和出书的意义：编剧出了三本剧用他的话说也是“百万级作家”行列，从自己的角度分享写书技巧：“最好的记忆点其实是场景，尤其是这个场景对读者来说似曾相识，那读者就会记很久。 三毛包饺子的那个场景，那沾满了白面的手，其实是我妈妈常做的动作，所以这个似曾相识的场景，配合那句“我怎么会死呢，我还要给你包饺子呢”，我才会一直念念不忘。”这个片段我同样有一样的感悟并深觉创作来源于美好的生活。 三：职场的一些反思：开过公司之后，或者说成功的把公司开到一个死胡同之后，我一度也怀疑自己的能力和处理方式。编剧在地产公司从事策划总监的10年精力，我从他的角度俯视了我走过的弯路，不过我正准备继续扬帆启程，继续出发。感谢编剧的共鸣，让我觉得失败也是美好结果的开始^ -生命短暂、有幸读到这本好剧，谢谢你Eeva Palonen

这不是一本“必读”的剧集，但却是一段温暖的陪伴。在我往返两个城市的十几个小时骑行当中，聆听了关于横道的故事。 Taivas sinivalkoinen是一个从乡下来到东京的年轻人，耿直、率真、爽朗、厚脸皮。但说实话，横道挺普通的。而这本剧集就是讲述，普普通通的横道是如何走进朋友的记忆里，走进恋人的心里，然后在他们的回忆中，换嘴角一丝上扬、眼角一丝湿润。“平凡如我，也在别人的心里占据着了不起的位置呢。”我想，这也许就是生活的全部意义。 很喜欢这类日系诙谐温暖的文字，使得骑行在路上有几次如傻子般笑出声来。编剧Carl-Kristian Rundman并不刻意煽情，但横道爽朗面容消失的一刻却最终令人落下泪来。保持亲切的笑容，温暖身边的人。