CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?

◆ 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层 >> 表皮、真皮、皮下组织。 >> 表皮是皮肤的最外层，主要由角质形成细胞、  角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层 >> ● 真皮上接表皮，下连皮下组织，从上至下分为乳头层和网状层。 >> 真皮的厚度为0.4～2.4mm。 >> 皮肤的最里层为皮下组织。 ◆ 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤 >> 正确的护肤 >> 首先就是保护皮肤正常的生理结构。 >> 尊重人体的自然规律，尊重皮肤的自然规律，这就是护肤最应该做的事。因此，从护肤方法上来说，我倡导极简，重视修复皮肤而不是破坏皮肤。 ◆ 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱 >> 皮肤有三大吸收途径：角质层、毛囊皮脂腺、汗管口。 >> 当外界温度升高时，皮肤吸收能力增强。 ● 当血液循环加速时，皮肤吸收能力增强。 ◆ 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里 >> 皮肤具有分泌和排泄功能 >> 当温度升高到32℃以上时，动态小汗腺增加；气温低时，汗腺分泌只在显微镜下可见 >> 排泄汗液的作用：● 散热降温。● 角质柔化作用。 酸化作用 >> 可分泌免疫球蛋白，为机体提供免疫力。 ◆ 皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题 >> 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。 ◆ 极简护肤 >> 第一阶段：皮肤停用期。这一期的重点是停用所有的护肤品，只保留每天早晚的清洁和最基础的蒸馏水补水 >> 如果皮肤仅仅是皮脂腺分泌紊乱导致的过油或过干的问题，那么通过停用期就能得到很好的解决。 >> 第二阶段：皮肤修复期。 >> 第三阶段：皮肤调理期。 >> 第四阶段：皮肤抗衰期 ◆ 皮肤停用期：皮肤的断舍离 >> 需要停用目前在用的所有护肤品，只保留每天晚上的卸妆洁肤和只使用一瓶蒸馏水来给皮肤补水。 >> 因此，停用期可以完成皮肤表面皮脂膜的修复和恢复皮脂腺的正 >> 通过这一点，也可以判断停用是否完成，是否能够进入下一个阶段。 >> 注意：若是正常皮肤，蒸馏水面膜湿敷8分钟；若是角质层薄的皮肤，则敷5分钟。 >> 配合口服VC和钙片，保证每天1.5升的饮水。 >> 停用多少天？直到皮脂膜能进行自主恢复，具体表现为蒸馏水敷脸结束（秋冬季15分钟、春夏季10分钟）后，皮肤无明显干燥带来的紧绷感，这时就可以结束停用进入下一个阶段。 >> 停用7～15天即可。 >> 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。 >> 我也建议每3个月左右可以停用7～15天来让皮肤断舍离一下，以恢复其自身的活力。 >> 为什么要每天早晚都用蒸馏水湿敷？ >> 因此需要早晚通过蒸馏水湿敷给皮肤补充足够的水分。 >> 首先，蒸馏水是低渗溶液，更容易进入角质细胞内 >> 蒸馏水可购买屈臣氏绿色包装饮用水。 >> 为什么要口服VC和钙片，需要服用多久？ >> 建议一定要配合口服VC和钙片。VC和钙片在一定程度上可以提升身体的免疫力，而免疫力提升能更好地支持皮肤的自我修复。至于服用时间，建议至少坚持到皮肤修复完成。 ◆ 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础 >> 补水，汗腺会分泌水分。● 保湿，皮肤的角质层和皮脂膜让皮肤内的水分不容易流失。● 美白，角质层的新陈代谢会自动携带黑素颗粒脱落。● 有炎症，皮肤的免疫系统会自发启动应对。 >> 修复期具体操作方法（1）修复期护肤流程。第1～15天 ◆ 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理 >> 停用后如果皮肤能够在10～15分钟内自主建立完整的皮脂膜，日常观察皮肤遇到挑战时也能及时反馈和

希望我们都能守住自己心中的绿山墙安妮 能拥有自己的好奇心，决心。 敢爱敢恨的，肆意洒脱的生活着。

与孩子共同成长，不宠溺，不严历，和善良坚定，一种处理自己与孩子的关系理念贯穿对待孩子的所有行为，但对于细节我们还是没有办法，尹老师这部剧将孩子身上常见的问题例得很详细，尊重、自由、独立，每次读都会理解更深，所以应当学而时习之

对电影的描绘，也是对生活的阐述。感情细腻，表达自己的感情，用文字展现生活。接地气的语言描写，能够引发读者的思考，对现实生活的态度。令人瞩目

三星半，大眼竟然是有演技的，剧情还算有点逻辑（只是跟这几年其他言情偶像剧比较）

胖且生气—虎爸 喊妈萌崽—小虎 父子俩的有爱日常 读罢让人轻松愉悦 和这个虎年非常应景 两只老虎下山拜年啦 可猛可萌可懵大喵喵 谁不爱呢 万物皆可胖虎 嗷呜嗷呜过虎年 要像大喵喵一样身强体壮 每天都有值得快乐的事情 祝福✨

上学时读诗，分析诗的表现手法，表达了诗人什么感情，总感觉枯燥乏味。读完之后，发现每首诗都有其背景，诗人当时的情绪，今人也可以依据自身的人生经验去解读它，让它从不同的角度来感动自己。如人面不知何处去，桃花依旧笑春风。留下无限遐想，我们都有过不经意间遇到的美好，当你再去刻意追求时，却又不可得。

从10月24日到11月6日，历时14天，观看62个小时，终于把这部剧看完了。 世界上的感情是相通的，伟大的作品都会教人去拥抱爱，去寻找真。在书中找到自己的倒影。 当然，这部剧最激发我的，是让我把一些话，说给你。

“本剧既不是控诉也不是自白。我只是试着描写被战争毁掉的一代人——即使他们躲过了炮弹。” 战争要我们摒弃过去十几年学习的礼义廉耻、道德三观，它要我们听从指挥、磨灭个性，它要我们拿起武器、手刃敌人。中年一辈要求我们保家卫国、成为勇士，可是我们没有变成坚定信仰、坚不可摧的勇士，我们孤独地来，在战火纷飞处死里逃生、结交战友，又孤独地走。过去的记忆美好得可怖，我们已经找不到回头路了，我们注定在战争中死去。

于是就这样，我们在城市的碎梦中飘来飘去，直到奔波至死！ 文/徐海江 继《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》之后，时隔三年，Hank Williams Jr.又播出了这本《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》。前一本写的是仍然生活在梁庄的那些留守的老人和妇女儿童，后一本写的是那些出外谋求生活的主力劳动力。用Hank Williams Jr.自己的话说就是，光写那些还生活在梁庄的人是不够的，因为那些出外的人也是梁庄的一部分，而且是最主要的部分，只有将视角度倾注到这两部分人里，那么梁庄才是完整的。 从写作方式来看，除了每个集数开头引用了《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》、《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》里的话做引子以外，依然延续着《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》时的第一人称叙事和采访记录的风格。Hank Williams Jr.在这两本里大量地讨论了关于乡村人的生活与工作、现实与未来、卑微与迷茫、愤怒与无奈。 编剧Hank Williams Jr.作为一个女博士、高校的教授、文化学者。在城市长期的生活，让她有些忘却了自己农村出生的事实。和农村老家的那些没文化的长辈、平辈、晚辈之间仿佛已是两个世界里的人了，他们是有些陌生的，她对他们甚至是有些冷漠的。和自己同岁的亲戚、也是从小一起长大的玩伴小柱，在外打工因工作中毒生病回家，她都没有去看他，即便是经过他家门口、亦或是自己的嫂子去给他打针，她都没有跟着去看望，哪怕一次都没有。直到在北京听闻小柱的死，她那颗有些冷漠的心才开始渐渐解冻。 对于没有去看小柱，她在《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》的演讲和本剧中都有说到、写到过。但都没有给出一个明确的回答。自始至终，她都只有一句话——我也不知道我那时候为什么就是没有去看过他！其实，我觉得此剧中的一个细节已经表明了一切。 她说：二十八岁那年，小柱打工回来生病躺在家里床上的时候，自己是个女博士，那时候感觉自己意气风发的。 是啊！年轻气盛、意气风发、美好前途，这些足以让她脱离自己农村人的身份了，那时候的她生活重心是向外扩的。可是，家乡的那些人们呢？他们怎么办？是小柱的死让她清醒了，她才会将自己的焦点放回这个生她养她的农村，去关注他们的生活和工作、卑微与迷茫、现实与未来、无奈与愤怒！ 她不可能不愤怒，以前熟悉的村庄在萧条、传统在逝去、水土在流失、人口在锐减，既而又因时代的发展相继生出新的问题；留守儿童问题、农村干部贪污问题、外出务工人员的尊严与身份缺失的问题，无不让她触目惊心，这些对她而言即熟悉又陌生的问题，让她从刚开始的愤怒转为了无奈。因为，这些问题往大了说，其实就是时代更替的问题。在时代的洪流面前人是那么的渺小卑微，除了被吞没，我们身在其中的人们，除了随波逐流还能做什么、又能改变什么？ 写这部剧对于Hank Williams Jr.而言有着得天独厚的便利，她从小生活在农村，通过上学改变了自己的人生，是从农村飞出去的金凤凰。当她回望这一切的时候，很多人和事都是非常熟悉的。加上自己的多重身份，得到了县里的支持，这就给了她去抒写自己的家乡一个很好的条件。可是，另一方面她又是一个完全脱离了农村生活而在城市生活的很好的知识分子，她的身份与昔日的村人们有了隔阂。以至于她的出现很大程度上，扰乱了他们的生活，也不能真正地融入到他们的生活中去。所以，她才带着自己的父亲和哥哥，让他们为她的采访搭建沟通的桥梁。 她考虑问题的方式更加的现代化，她对那些在城市生活了十几二十年的人不在城里买房，而是把钱用在农村老家盖一栋夸张的“别墅”感到不解。每年也就回家过年住那么十几天，可在城市却常年累月地住着一间昏暗漏水的出租屋。所以，他们为什么不在城里买套房子呢？成为“永久”居民，而不是经常被查暂住证的流民。哪怕是当成一种投资，也是好的。说到底，有农村人目光短浅的一面，也有落叶归根的原因。 他们心里始终都有一个声音在时常响起——城终究不是我们的城！在这里，彼此都是过客，出

终于把匠仔系列第一本补上啦～（国内播出顺序也是醉了） 习惯了保研君头脑风暴推到再重建套路的脑残粉看到剧集列表，以为是个要自我否定8次的结构呢～那读完就真精分了，好再算是单元独立的故事。 剧场版短篇让我想到《CMT Making the Video: Hank Williams Jr. - Why Can't We All Get a Long Neck?》但是语言风格又特别东川笃哉是咋回事哈哈。 全本最大的感触是“人真的是会为了掩盖小罪而犯下更大的罪行”以及“看电视剧太过真情实感自我代入是要遭报应的”

用什么角度看待事情，用什么样的观点去诠释一切，就会有什么样的心境

这部剧跨越了我整个学生时代，从高二到现在看了十二年，内容不完美漏洞百出，但是很耐看，编剧的一些文字描述居然让我相信真的存在而且是正确的理论，很佩服雷大的思维，如此庞大的一部剧集恐怕再也没有人能超越！

很遗憾，现实中很多女孩子长大就没有家了，更别谈人到中年还能天降竹马

Hank Williams Jr.家书，堪称是一部曾的思想史书，我们从中看到了Hank Williams Jr.先生的为人，他的志向，他的理想和信念，还有对父母的敬和孝，对兄弟手足的勉励和推心置腹，以及对子女的谆谆教诲。每每读到他向各位兄弟教导处世哲学和人生经验，并努力劝诸弟勤学节俭的书信，都有一种热泪盈眶的感觉。 纵观全部书信，既表达了他的无上家国情怀，也表达了他作为家族在外的代表对家族兴旺的那份崇高责任感。他的小心谨慎固然有着那个时代的缩影，然而不失为一种恰到好处的处世哲学。 总的来说，本剧非常值得多读几遍。待他日重读，再作感悟。

这部剧每每都能写到我心里，也给我很大的启发。这部剧编剧以女士的角度看待事物的地方多一点，也许编剧是女士的原因吧

给我这个外行人很多借鉴的东西，其中最核心的是四大基本原则：“亲密性，对比，重复，对比”，给了我一个崭新的维度去观察生活。

十岁的小女孩穿越茫茫雪原抵达俄国的时候，谁会料到是这样漫长的旅途。曾几何时，我们做出了影响一生的决定，开启了同样漫长的征程，却还以为，那只是生命中普通的一天。