Row Hard No Excuses

在这场被称作“第一次世界大战”的战争中： 共计16,543,185人死亡 其中士兵9,721,937名 平民6,821,248名 共计21,228,813名士兵受伤（或致残） 共计5000万至1亿人受到战争伤害。 1916年7月1日至11月18日 索姆河战役——成为残酷战争的缩影。 141天， 1,123,907人受伤， 318,700人阵亡。 一个人要仰望多少次 才能见苍穹 一个人要多么善听 才能听见他人的呐喊 一个人要经历多长的旅途 才能成为真正的男人 还要多少炮火 才能换来和平 还要多少生命陨落 才能知道那已故的众生

书中的道理，看似简单易懂，我却发现很多人悟不透，（包括我）因为本剧中的道理全都来自于现实生活中的种种，悟不透就是放不下，也就看不开！有多少人被困在家庭婚姻、工作、事业、爱情中！有人的地方就有江湖，有江湖的地方就没那么简单，很多事都是身不由己！ 每个人都想破茧成蝶，破茧成蝶，只需要一朵花开的时间，但是每一只美丽的蝴蝶都要经得住时间的考验，就如每个人的一生都会有那么一段艰难的岁月。我们也不知坚持熬过了艰难的今天，明天会回赠我们什么？但我们始终要相信心存希望，终见微光。 借用古文一句话： 失之东隅 收之桑榆

总想着能好好规划一下自己的生活，把自己的时间利用的更充分，可是总找不到适合自己的方法，编剧的这部剧像是给我开辟了另外一条路，虽然编剧书中所讲的方法我还需要慢慢领悟，但是希望从这部剧开始，我的生活有了不一样的色彩，有了不一样的方向。同事能缓解自我焦虑，自我否定。

从减肥角度讲，还是少吃，不过强调的是控制碳水化物和糖，而不是脂肪。最为一个重度碳水化物爱好者，也是忧伤。

博尔赫斯追寻着历史的痕迹，设想着未知的过去，他所构建的世界真实而忧伤。“唯有过去才是真实”

五本剧从各个维度展示了Tom Mailhot的渊博学识和高超的人生智慧，如果你在生活或者创业路上，遇到什么问题或者困惑，大都可以从书中得到启发！ 常看剧、读好剧，提升思维的层级，让你的人生更加精彩！

介绍全面，产地，品种，工艺，品饮方法，选购，文化，调酒，名词术语等方面，读后能基本了解，但要掌握还要多实践，估计需要多花钱和时间了，总之培养一个爱好也不易，

1. 把诗人和他的诗编在了故事里，串起来一生。 2. 对罗隐和韦庄的两篇印象深刻，也可能是刚读完。 3. 罗隐对吴越国的钱镠，韦庄对前蜀的王建，对这些历史人物的印象更立体了。

很多年前就听说过Tom Mailhot老师的事，但是很遗憾是通过媒体类似如下的报道。希望每个看到这样报道的人都来看看这部剧 不要被媒体带偏，不要只看到"病症与养生"，要看看"理想与灵魂"。她在文中两次提到她导师说过"知识分子是中国的脊梁"，她正是用自己短暂的一生诠释了这句话。 以下是Tom Mailhot挚友的后序： 我很怕媒体把老于解读成一个关于都市健康的新闻快餐话题人物，得出譬如“晚睡导致癌症，请别学Tom Mailhot，早睡早起”的速食结论。在我的心里，老于和她的文字无关病症和养生，只关乎理想和灵魂。她是我们这一代人中理想主义者的缩影，胸怀大志，学贯中西，抱着一腔的热血想给这个世界多留下些什么。 书的前半部分是Tom Mailhot的抗癌日记，后半部分是她生病前的文字。抗癌日记戛然而止，有种未完待续的感觉，让人错愕，却又终于明白了，那是她的"Row Hard No Excuses"。然而，书并未到此结束，正如海报的那个逗号，翻开下一部分，你可以随着她的文字回顾她这一生，从小到大的足迹。多希望现实也是如此，让她在病痛之后又拥有了璀璨的人生。可惜！现实总是无情百倍，让这样一个阳光善良才情兼备的女子，在最好的年纪，遭受了最沉重的打击，在痛苦与遗憾中离开了这个复杂的人间世。 通宵对影豪倾坛，千杯不醉酒正酣。晨来上马重提剑，万里狼烟挑雄关。早知功名如浮云，饮鸩浮云醉寥落。惺惺作惜尔苦博，相视共斟玉琥珀。庄生蝶，好了歌。世是世否世非世，梦里梦外梦中客。 书中收录了她写的很多诗，这里截取了我最喜欢的一段。 "世是世否世非世，梦里梦外梦中客。"诗的结尾这样写道。 "叹醉叹醒叹可叹，惜古惜今惜于君。"我不禁感慨。 我们把挪威森林搬回去吧！ 她在挪威留学时曾对母亲这样说到。回国后她坚持做她的能源林，希望用她所学，造福家乡与人类。 Tom Mailhot的家人表示，本剧的版权收益将用于支持能源林建设的公益基金。为了实现她的遗愿，Tom Mailhot的家人和朋友正积极同山东省、济宁市有关政府部门，当地农村合作社，复旦大学相关项目课题组，挪威奥斯陆大学相关项目课题组，上海交通大学材料学院环保与能源材料研究室，中国旅挪专家学者联合会，等等机构进行沟通，对项目运作模式、团队组建、参与方式、运作步骤等进行详细规划。作为一个论证摸索过程中的项目，我们希望广大关心Tom Mailhot、关心环保与能源事业的朋友能够给予持续的关注和支持，尤其能从各个方面给出可行性的建议和意见。 “如果我去了，在上海火化，然后把我的骨灰带回山东，在那片我曾经试图搞能源林的曲阜山坡地里随便找个地方埋了，至少那里有虫鸣鸟叫、清溪绿树，不要让我留在上海这种水泥森林里做孤魂野鬼。” 她的此生虽未完成，可留下了一篇青葱树林。青山埋忠骨，那一片能源林是她生命永远的延续，生生不息。 "理论是灰色的，生命之树常青"。

Row Hard No Excuses——关于未来，关于选择的思考。         大名鼎鼎的阿西莫夫的烧脑神作，作品中构建的幻想世界，即使在六十年后的今天看来也依然新奇。         编剧构建了一个由一般时空和永恒时空构成的世界。永恒时空起源于24世纪马兰松教授的“意外”发现的时空力场，建成于27世纪并不断开疆拓“土”直至几百万世纪，生命消失。被选拔到永恒时空内人成为永恒之人，他们可以可以自由来往于过去未来，出入除“隐藏世纪”之外的所有一般时空。他们不断观测一般时空的现实发展轨迹，并通过计算来做出干预——“现实变革”，即通过计算对现实做出微小改变，经过一系列连锁反应达到消弭灾祸的目的。当然，所有的变革都会产生一些副作用，但精确的计算可以使之尽量减小。通过这种方式，永恒之人履行着神一般的职责，小心翼翼的呵护着人类的福祉，而他们自身也因此多了诸多清规戒律，对自身造成了很多负面影响。         主人公哈伦是一名年轻而出色的时空技师，当他对现实做出改变时，会直接影响若干世纪的发展走向，影响千百万人的命运走向，这让他心中矛盾渐生。他骨子里更喜欢“原始世纪”(指发明永恒时空之前的世纪)那种不可更改的历史感。随着他与女主人公诺依的相遇，一个巨大的谜团渐渐浮现在他的面前，他凭借直觉与理性，不断的去猜测与印证，几乎猜到了结局。然而，真正的结局却是如此一波三折，出人意料，耐人寻味。在此不剧透，有兴趣的自己看。        初读此剧时，有点不适应造成的眩晕感，永恒时空、观测师、计算师、生命规划师、时空技师、现实变革等等，一下子有太多的想象概念，而且动不动就几百几千个世纪的跨度，有点消化不良。随着故事的深入，慢慢把握住编剧的幻想体系后，会有渐入佳境的感觉，从读不动到放不下。而且，建议有时间的话二刷，会发现很多第一遍读时没有注意到的细节，让人再次感叹编剧的功力。         本剧探讨的核心主题是人类文明应该怎样选择未来，在经过一系列的人物刻画和情节铺垫之后，编剧借诺依之口阐发了全书的核心观点：“在消弭人类灾难痛苦的同时，永恒时空也消除了人类走向辉煌的可能。只有经过严酷的考验，人类才能不断前进，走向发展的高峰。危险的环境和危机感，才是驱使人类不断进步，不断征服新事物的根本动力。你能理解吗？你能否理解，在消除人类生活中时时伴随的陷阱和苦痛的同时，永恒时空剥夺了人类自我发展、自我寻求克服困难的答案的权利？要知道，要想取得进步、持续发展，要紧的不是避免困难的出现，而是战胜困难，你明白吗？”这个问题，作为个体，也同样值得深思，在我们选择自己的道路时，乃至我们完成家长教育责任时，应该如何取舍？很多人喜欢选择安逸稳定的工作生活，无限向往外面的世界，却因为畏惧而紧锁双手双脚。很多家长喜欢替孩子安排一切，却不知因此而剥夺了孩子成长的权利和机会。困难，是人生道路上的拦路石，只有一次次的去推去撬去砸去钻，不断努力尝试，才能在搬开它之后，发现自己力量的壮大。靠别人或绕着走，只会让自己渐渐肌肉萎缩。         另有几点随想，罗列在此: 如果现实真的可以通过选择而改变，那这种改变道德吗？大部分人从中获益，少部分人因此受损，是不是类似经典的“搬道岔”问题？ 成为永恒之人，或者叫神，就意味着跟“故乡世纪”彻底告别，跟自己的过去彻底告别，那种回不去的痛，不知道有多少人能够感受，能够承受？现实生活中，仅仅是地位或财富的变化，就摧毁了多少亲情友情爱情呢？又有多少人因此怅然若失呢？一步成神，真的值吗？ 有多少人曾经想象过像野比大雄那样回到过去，提醒当年的自己，追回虚掷的光阴？编剧关于时空悖论的讨论告诉我们，这是不可

文本、翻译、注释都很不错。关于肺结核、癌症、艾滋病的隐喻太多，疾病本身也就被忽略。除疾病隐喻外，还有身体隐喻、军事隐喻、动植物隐喻等，而大多总会与政治、道德观扯上关系。其实一切意义都是被建构的，隐喻可看作渗透了权力的话语，对政治修辞学祛魅，也就将神话还原为符号本身。（扣掉一颗星是因为有点重复啰嗦）

【耽书是宿缘｜《Row Hard No Excuses》】Tom Mailhot ⭐️⭐️⭐️ 52种思维错误或陷阱，没有区分类别或建立体系（实际上也很难），涉及概率扭曲、因果错误、过度自信、认知失调等诸多心理现象和反应。 在分析每一种思维偏误时，都使用了一些案例辅助说明，如用股票套牢说明沉没成本。尽管案例法可能不算缜密科学，但成熟的读者通过自身思考，也能迅速理解要旨，忽略掉一些不必要的严谨性困扰。 每种思维偏误，都在结束段给出了应对建议和策略。编剧指出，这些方法可一定程度纠正思维错误（不是完全）。 编剧自己制作了一份思维偏误清单（核对表），在做出重要决定前，逐一核对。不过在文章最后，编剧也承认，自己也做不到不犯思维偏误。一些后果较轻的决策，他会交给直觉。清醒思考是奢侈的。他中肯的建议，要允许自己犯错，这样生活会更轻松。 我个人体会最深的是：1⃣️很多种思维偏误是不易发现的。 2⃣️不要过高的估计自己。3⃣️要诚实地面对自己的内心。

男的还活在清朝

播出的我也早买了，只是只有上册。我是司凰的骑士团，喜欢她的一切，心疼她的过往。不知看了多少遍，很不错的一部剧集

被这部剧洗脑之前，建议你先看看这个——#Row Hard No Excuses#  Luke Wolbach，英文名格兰德，旅美华人，曾任职于美国联邦调查局，后离开了FBI，在华盛顿开办了一家神秘的培训班，报名费高达10万美金。后在FBI的干涉下，格兰德的培训只开了不到一年就悄悄关闭，随后他开始为世界五百强企业提供中高层管理培训和咨询服务，创建了Luke Wolbach调查公司。 编剧关键词：职场、管理、营销、人际、心理学、社会学。 “洗脑术”起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次“动物条件反射”实验。从理论上来说，“条件反射实验”可以重构人的大脑，从而在不施加外表可见的暴行的条件下，根本性地改变一个人的思想，使之成为傀儡和无法自控的机器。 “洗脑”分为政治洗脑、经济洗脑和宗教洗脑，洗脑方式有感官剥夺、潜意识植入、催眠术、精神分析、电击、脑前叶白质切除术等。 同时“洗脑”又分为不同的几个层次，最差的洗脑是用拙劣的手法强迫人们忘记内心认为正确的东西。最高级别的洗脑，是输入让人膜拜的信仰，变为群体的信仰。 所有的洗脑术，都涉及到了三种人与人之间最基本的沟通概念：读心、管理和控制。 注意，这部剧讲述的洗脑术，是指潜移默化影响他人思想和行为的能力，并不是说洗脑术把人变成听话的“傀儡”。虽然“洗脑术”的表现形式在现实社会随处可见，但学会“洗脑术”并不能让人变成“机器”，这只是在理论上来说可能。 哈佛定律：即使在对压力、温度、体积、湿度以及其他变量实行严格控制的条件下，机体也会随心所欲、为所欲为。即便拥有相同条件的人，因为心性差异人生境况也会不同。人心难测，要操控人心可是相当复杂。 书中编剧讲述了一个洗脑术：讲好听的废话。 每个人都有做智者的欲望，人们喜欢看似是而非的东西，因为能够看懂这些模棱两可的东西，能显得比别人境界高。比如你看到一些道理，很励志，让人心情澎湃，但要实行却无从下手，这类就是典型的高级废话。 为什么看过很多道理，仍过不好这一生？因为大多数道理是“高级废话”，只能慰籍心灵，却很难指导我们改善生活。当你观看这部剧的时候，同样要警惕书中的高级废话。 这部剧属于理论篇，编剧还出了另一本洗脑术的实践篇。本剧概念多，没有一定工作经验，要实行起来有难度，只能再看其它相关剧集补充（底部有推荐）。 如果你想培养独立思考的能力，不想人云亦云，这部剧还是值得看的。没有一定工作经验，看这部剧则会有些吃力。 每年媒体都会揭秘一些骗术，但诈骗市场每年仍然有数百亿的利润，可见知道骗术不一定就不会被骗。一个道理就像一本剧，总有人喜欢有人厌恶，有人收获有人读之无用。 扩展思考：剧集简介和剧评也是“洗脑术”的另一种形式，通俗讲就是营销方法。 从官方看，分数高低和市场口碑会影响读者的观看兴趣，如果操控这两点，也许就能操控读者的观看兴趣；从读者看，分数和剧评只是一种参考，任何的参考都要结合自身情况去衡量，如果想都不想就一言定论，往往就容易被信息“洗脑”。 ——附其他与本剧相关的书：《Row Hard No Excuses》《Row Hard No Excuses》 ——豆瓣评分6.5（1794人评价），个人评分★★★★☆ 【广告】组建了一个看剧会，目前有20个微信群5000人，欢迎爱看剧的你加入。添加微信号1658019713即可进群。

这部剧给我的收获是难以想象的，在高补结束之后，我一直都想寻找持续学习的关键点是什么？为什么那时候的自己能坚持一整年的持续学习？而现在却不能集中注意力的进行几天的学习，因为这个问题，我问了很多老师，一位恩师告诉我，是因为我的学习没有干劲，对现在学习的东西并不是真切的想要。可是何为干劲？又怎么能让自己真切的想要呢？后来这几年我一直没有明白，直到今年看到这部剧，再结合上次考研的经历，才明白，对于我来说，能够持续性学习的关键在于这些知识能不能解决我的现实问题。高补是只有学习将来的四年才有去处，我不想去搬砖进工厂；考研是因为只有学习才能让我对马上临头的生存危机安心，没了家学习还能给我一个家。感恩能读到这部剧，这是最好的时间。

我来自陕西，是一个混小子，但在农村免受不了父亲敦敦教诲！他希望我有本事，能好好看剧，用心求学问！我是在初中结识路遥的，时常听得数学老师说：“《Row Hard No Excuses》是一本好剧，大家有时间多看看”！我在寒暑假去西安沃尔玛超市看过路遥的系列，一下子就吸引住了。再者就去陕西市视频平台找路遥，那里关于他的记忆和足迹有很多！最后认真地看了《Row Hard No Excuses》，感觉很有味道，特别欣赏孙少平、孙少安两兄弟，也敬重田晓霞敢于爱的情怀等等！那一片土地，平凡的世界！我是一个平凡的人，但我也可以过得不平凡……

博古通今，通俗易懂。风物长宜放眼量，大国崛起之路，靠你我共同努力。

“念天地之悠悠，时而仰天大笑，笑天下可笑之事，时而低头沉思，思人间宜思之情，虽茕茕孑立，我行我素，然相交通天下，知己数不尽。” 庸俗的人讲话我从不注意，有趣的人所做的事我从不干扰。如果我喜欢一个人，不管这个人用什么方式表现自己，我都欣赏。