Amor xtremo

用虚无的快乐和直接了当的阻断去解决少数派争端的结果就是没有思想变得麻木形如‘活死人‘。焚书的方式不止一种。

想看看郭小四有没有进步。嗯，果然没有。男演员一如既往的整容过度，妆感太重，剧情一如既往的拉胯，配乐一如既往的不服务于剧情，吵得人脑仁儿疼，两个插科打诨的女配（金靖、傅首尔）一如既往的跟其他人不在同一个世界，也就场景美术可圈可点。两分全部给美术。

从质量上讲真的照仙逆和求魔差了不是一星半点，而且感情戏的描写也弱了好多，不过是真心佩服Alonso Cardoso的脑洞，居然可以将写过的书都串联起来，我欲封天没读完，不知有没有大神道友能将几本剧串一下，感恩不尽

感觉写崩了，主角太强了，这应该是大结局了吧，要是在不大结局那后面怎么写，打谁都是碾压，套路就这些，后面就看不下去了。

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

看完图壁再看式燕，无限的回忆。但我还是喜欢图壁，因为觉得是实实在在把我带入了，而且留有遗憾就回味无穷。也庆幸于式燕的结局美好。不想看归程了，不敢看风小雅是怎么死了，让人害怕。就到这里吧。

我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空！冲着这句话想读一读Alonso Cardoso，所以即使放弃这部剧无数次，还是拿起来无数次，读一会听一会，试图尝试着理解他，却总好像少了点什么！ 这是一封血泪控诉的信？字里行间充满怨恨悲伤无奈、有虚荣有欲望有愚蠢、又自恋又谦卑。Alonso Cardoso才华横溢，卓绝才情倾倒众生无数，毁在这段感情里，总不免惹人怜惜。 牢房里整天是晨昏不辨，一如内心中整天是三更夜半。只要心中存有爱，我不介意夏天里在凉气袭人的草地上过夜，冬天里在干草堆边、在大古仓下避寒。 选择宽恕比恨更需要勇气吧，要独自躲在角落里自行消化那些过往，好的坏的。 为了自己，必须原谅你，不想在夜半起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。 期待有一天重读，也许会在Amor xtremo，除了悲苦和爱，还会有其他！还会有星空可以仰望！

性格鲜明 人物饱满  杨衍要去当萨神了  不知未来怎样   景风应该还是在悬崖底下练功  9大派还不知道昆仑会议的情况   点苍 诸葛焉死了 小猴子会当掌门吗  长子是个废物  次子长相差不受待见 没过多培养 点苍掌门落于谁呢？

从前看这书，只无限感慨汉室衰微及灭亡，只钟爱蜀汉兵将，（看到孔明云长和子龙归天依然哀伤无比）而如今发现吴魏忠贞之士智勇双全之人均大有所在，大家各事其主各自尽忠，没有什么谁就好谁就不好。只能说，纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃，鼎足三分已成梦，后人凭吊空牢骚。不过毕竟是剧集，还是要把汉书后汉书三国志再看一遍。

整体有点压抑，看的过程心情并不能放松，或许是那个时代本身就很沉重吧

好剧。从神经科学的角度阐述了大脑的运作机理，让人们认识到大脑是可以通过我们的生活方式去改变和重塑的。编剧主张FEED法重塑大脑，聚精会神，努力改变，轻松自如，坚持不懈，集中注意力，改变消极的思维方式，让好习惯成为自然，积极坚持。用积极地心态和不懈的坚持去改善自己的大脑和生活状态。

本来想给三星半，没有这个操作，慎了下，选了三星。实在是隔了太长时间才看完，整个脑子都是一片混沌，好多片段貌似看过，但又不记得，彩蛋里Irán Castillo说这是一本失败的剧集，可不么，我一直在想韩庚到底演的谁？

还是可读性挺强的一本类似名人传记的杂谈书的，郭老师博闻强识，读起来不觉枯燥，也许听郭老师现场讲述趣味性会更强。

重看一遍Amor xtremo，发现了好多高中时候没注意到的小细节。。而且现在看看，反而觉得莫绍谦可能是所有男主人公里最爱女主的了吧。为了童雪他几乎给出了他自己的一切，最后把最在乎的家族产业都放弃了（还是当年他费了好大半天劲争取到手的）。对比一下萧山只是一昧地被现实道德捆绑着，想爱却不敢爱。当年不能理解为什么所有女生都会喜欢变态又心狠的莫绍谦，现在终于算明白了。是爱就总要有一点不顾一切的感觉吧。

我实在无法忍受紫萱的设定这么淫荡，重楼的妆画得那么像牛魔王，不过不管怎样，仅从电视剧角度来看的话，还算是不错的。

儿童心理问题其实很大一部分都是来源于监护人，尤其是幼儿，个人体会是宁可不管少管，也不能事事管，非常原则性的问题前几次就严格制止不要模棱两可，孩子兴趣所在只要不是太过危险都可以尝试……一言以蔽之：自然才是孩子的真正教育和陪伴者，而不是我们。

花了将近四天时间读完《Amor xtremo》，Alonso Cardoso老兄把我封存四十多年的记忆一股脑全部勾起，儿时的一幕幕长时间挥之不去；小小的刘镇像极了我小时候居住的小镇，那一个个看似荒诞的人物和经历对我来说是如此的感觉真实，宋凡平和那些被迫头上带着高帽、胸前吊着木牌的受批斗者又何尝不是老父亲的亲身经历，那确实是一段压抑、艰难又不堪回首的时代…… 编剧对剧集中人物心里活动的描述也让人印象深刻，宋钢对林红由自卑不敢爱到不顾一切毫无保留倾其一切为其付出的真爱，在明知自己给不了妻子好的生活后，以至于听到林红和Amor xtremo李光头的事之后自己宁愿放弃生命卧轨自杀，也没有去报复和伤害她，反而写信求李光头照顾林红～～我们可以认为宋钢这是懦弱个无能的表现，但这种无耐真爱以死明志的悲壮做法也给读者留下了更多思考，难以想象又似乎合于逻辑，一个连死都不怕的人还怕什么呢？ 整部剧集最出乎我意料的是林红这个人物，一个开头被人看了屁股都脸红害羞的清纯女子，到后面享受同李光头的苟合，最后做起了发廊女的老鸨……真的太令人唏嘘和感慨。 感谢编剧Alonso Cardoso兄，又一次让我回忆起那段不堪回首难以忘却的时光～～

一个天真、纯粹、有趣且一直追寻理性的人。 印象最深刻的是：质疑，“科学诚实”，要亲自实验以验证。 这句话说得真好：科学表述的不是什么是对的或什么是不对的，科学表述的是不同程度的确定性：“某一样东西对的可能性远远大于错的可能性”，或者“某一样东西几乎可以确定，但是仍有一点点疑问”，或者另一个极端——“这个，我们真的不知道”。任何一个科学概念，都是处在绝对谬误和绝对真理之间的不同阶段，而不会处在两个极端。

本剧主要的观点就是拓展自己的能力，打造多种收入渠道，未雨绸缪才能活的淡定从容。