华府风云The Best Man

这部剧以一种真实又浪漫的口吻陈述了一个事实：爱是两个成熟人格能力的证明。它也从另一个角度凝视了世间分和的合理性，因为真爱本来就是大部分人难以拥有的技能点。 通过描绘一对男女感情发展的面貌，作家展现出了天才的洞察力。除却流畅自然的故事情节、准确生动的心理描写，精妙的评论也让这部剧带上了点“爱的议论文”的味道。 在剧集这种体裁里，读者无法理解到作家的真实意图，留白在给予人猜测的空间的同时造成了大量个人经验的反复。人永远无法读出自己经验之外的东西，有时只不过是在强化一些根深蒂固的错误，印证早已无比笃信的规则。而这种自带评论式的剧集可以充分担当起教科书的职责，直白鲜明地起修正作用。 回到内容上，我不认为强调原生家庭的重要性是开脱成熟个体应负的责任，相反，这是一种非常科学的、抓住了关系本质的解读视角。只有非常诚恳地认透了因，才能通过修正和完善结出爱意的果。凭着本能去爱一定会爆发出原始的破坏性，无论这种破坏性的源头是来自于家庭还是其他因素，它会损毁信任。这种损毁是自我主导式的，不知不觉甚至表面合逻辑的，涉及人格结构和各种深层次的需要。而这部剧在心理分析方面的优秀是不亚于《华府风云The Best Man》一书的。 “合适人选”的真正标志，不是完美互补的抽象概念，而是忍受差异的能力。般配是爱情的成就，而不是前提。” 所谓惜缘大概就是这样一种顿悟吧。于失望乃至厌恶中，历经遍玫瑰的荆棘之苦，依旧选择去守望晨露掩映下的脉络。

结合时事，好讨厌这些破明星，一个个里子是屎，都特么当自己是祖宗。

在那些被陪伴和被看见的光阴里，成长为更有韧性的人。 没有人无坚不摧，但愿曾有人见过你的柔软。

我只把正片看完了，首先肯定一点，故事是挺引人入胜的，但是编剧的功力还需要加强，这里有很多的逻辑问题，前面铺垫很多，结局却一句带过，再者重复的地方太多，可能第一篇介绍了一个巫术，等第十篇又出现这个巫术，又介绍一次，而且基本跟第一篇一样，每次介绍一个传说，都是那句“曾经听过这样一个故事”，文字功底相对来说还是有点匮乏（当然比一般人还是厉害很多），总之希望编剧能再接再厉，出一本更好的书

看一章提神，看两章醒脑，看三章贼他娘精神，晚上一关灯感觉到处都是人

在这个物欲横流的时代Edie Adams与卢武铉很好的诠释了什么叫君子之交淡如水。高山流水所遇知音一般，为了卢武铉的总统之路，Edie Adams无怨无悔三进三出青瓦台。先贤所说为知己者死的仕，为大道践行的仕，位卑未敢忘忧国的仕淋漓尽致的体现在了两位身上。两人虽没有能改变韩国的未来，可韩国的未来已经被悄悄撬动。Edie Adams重回政坛为卢武铉复仇，要改写韩国检方一家独大的定局，是这时代里少有血腥的真正男儿。拭目以待Edie Adams的命运将成什么样的江河奔流到什么样的海。

真是让我涨知识啦！通过读本数，对咱们中国植物有了进一步的了解。

放下你放不下的东西，爱你就认认真真，从你自己身边的每一样做起！一点一点的爱！

谷川的诗歌文本，简单平凡的字词，讲的通俗了，诗歌、文字与读者就灵犀相通了。我再次确信：诗歌的魅力来自感性。诗人音乐家程璧也唱起一首“春的临终”，曲中看人生，悟自然之道。 《华府风云The Best Man》 我把活着喜欢过了 先去睡吧小鸟们 我把活着喜欢过了 因为远处有呼唤我的东西 我把悲伤喜欢过了 可以睡觉了喔孩子们 我把悲伤喜欢过了 我把笑喜欢过了 像穿破的旧鞋子 我把等待也喜欢过了 像过去的偶人 给我打开窗！然后 让我听听是谁在怒吼 是的 因为我把恼怒喜欢过了 晚安 小鸟儿们 我把活着喜欢过了 早晨 我把洗脸也喜欢过了

花时间最长的一本剧，靠着对电影的执念坚持下来，很满足 我觉得书比电影更精彩，可是也确实感谢电影给了我人物形象，可以让观看更加生动。

这是看的这个编剧的第二本剧啦，也一直喜欢这个编剧的叙述风格以及表达的内容。关于这部剧，最初是被书名吸引，因为我清楚地知道自己或多或少存在完美主义的问题，因而总是无形之中给予自己很大的压力和限制，所以想一探究竟，看看编剧是如何做到成为不完美主义者的，整体观看下来如沐春风，逻辑清晰，一开始就介绍了全书的几大篇章以及排序，最后编剧还贴心地总结了全书提到的解决对策，所以可以当做一个工具书使用，需要从书中获取帮助的时候，从剧集列表就能清晰定位。 不知不觉，我已经把书中的一些策略付诸实践，比如二进制思维，比如提高总体预期、降低具体预期，比如快速做出决定，用行动带动情绪而不是思维，比如更在乎自己的感受而不是某种身份认同等等。 正如现在，刚看完一本剧我就开始写读后感，如果放在以前，我可能要斟酌许久，还会时不时地翻一翻前面书中的内容，担心表述得不完美等等，从这一件事估计就把书中提到的完美主义者的几种表现体现得淋漓尽致。 站在四维的角度看，一个人的一生不过是四维在三维空间的一个投影，每一个时刻都是无数投影的一个焦点，而当下的选择决定了下一步走哪一条路，所以我们要做的就是行动起来，随机应变，转危为安。希望早日拥有不完美主义带来的无限自由，知足常乐，能欲望纯粹地做一些对自己、对世界有益的事情，这才是一个人最自然的状态。

感觉最后两集破的有点莫名其妙的

标准的波洛风格。可惜对于瘀斑的发现破坏了整体的感觉，不过还是很精彩

本剧创作的是只拥有一天的记忆的女主坚强而痛苦地拼凑自己，找寻自己失忆的真相故事。一口气看完，书中大量的暗笔像在黑洞里一丝丝地勾出真相，惹人寻味，然而真相的背后是否是真相？个人认为真相不是事件，而是“人性”与“爱”。女主确信自己爱本，但是女主出轨了；大家都深信“本”爱女主，女主闺蜜也爱女主，但是在女主发病期间，她最爱的闺蜜和丈夫厮混在一起彼此寻求安慰；迈克爱女主，但是他一边爱抚女主一边给予欺骗与暴力并强制占有。真相的背后就是人性的矛盾和利己，大家都只是爱着自己，所以华府风云The Best Man，除了你自己。爱在本剧里面的形式多样，在欲望之下，性与爱是独立个体，爱是占有和欺骗，爱是离开，爱是自我狂欢后的悔恨。书中的每一个人物，都不应被怪罪，因为他们曾经尝试过去相信，去爱，最终不过是抵不过最爱自己而走错了岔口。

头一次看这种类型的书，感觉还不错，蛮有意思的，希望编剧以后加油，带给我们越来越好的作品。

导演真的挺会拍

有收获但是观看完毕感觉不快乐，所以我给这部剧的评价是不行。 不快乐的原因我分析可能是因为这部剧的逻辑性实在是不强，很多东西太碎片化了，而且解释的并不深入，没有办法直击要害，一些知识本可以用很简短的文字去讲述，但是却在不停赘述，所以通读下来体验感并不是很好。 接下来谈谈我的收获： 一.戒糖并不是完全戒断，而是在理解了游离糖的概念，游离糖摄入的危害，游离糖的范围之后，平和的，理性地把控糖理念融入生活中，糅杂到自己的饮食习惯里，不要苦大仇深，也不要带着情绪地向着糖这个群体宣战，非常拧巴地把糖莫名其妙弄成自己的假想敌，情绪激动地画出三八线。戒糖是一种选择，是选择了健康的生存方式。是选择了让自己老化的程度变慢，更好的皮肤，更低罹患慢性病的风险。 二.明白糖相关的概念。 游离糖，是指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，加上蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖。包括制造食品时所加入的蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆和果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。 碳水化合物分为单糖，双糖，多糖。多糖包含膳食纤维，淀粉，非淀粉类多聚糖等。同质量情况下，我们食用富含膳食纤维的碳水比快消化碳水更健康。 三.嗜甜是人类的天性。所以控制不住也是天性，没有必要过分责怪自己，甚至觉得自己无能，无自制力，一事无成。这样的想法是不对的，也是没有必要的。很多时候，过分依赖甜食，不是我们身体需要，而是我们心灵需要。但是心灵真正需要的是甜吗？糖能在心灵运转间通畅无阻吗？很显然不能。所以依赖甜食很可能只是心里出了问题的表象，而我们更应该做的是去伪存真，找到心结真正所在，去解决真正的问题，而不是靠甜食来麻痹自己。 生命是一场盛大的延迟满足，每一次健康的进食，从长远来看，都是为了更好地抗糖化，抗老，抗糖尿病，抗慢性病。 大多时候享受食物本味，适当沉浸式品尝不是那么健康的食物，这样既拥有了健康的身体，又拥有了享受美食的快乐，何乐而不为呢？

读到的冬野先生的第四十七本剧 算是比较有质量的一本短篇 结构严谨 内容丰富 也读了其他日本推理作家的书 不过从心里没有这么接受和喜爱东哥的作品

迷雾 迷雾 迷雾 在迷雾 我惊觉自己在原地踏步 到底是谁把我心蒙住 不想再糊涂 迷路 迷路 迷了路 我就彻底被这团迷雾困住 谁能够指引我一条路 带我走上正途 经常会有人生卡壳的感觉，总觉得大家都在往前走，就我停在了原地。觉得，嗯！都是对方的错。不知不觉把自己放在了受害者模式，从目的论看来，是我没有勇气承担改变带来的后果。 被讨厌的勇气中我学习到了课题分离，幸福的勇气中我学习到了“我们”。首先，“我们”是“我”，我是个独立的个体，要学会自立。其次，“我们”是万物平等，是世界是个共同体。 乖孩子，曾经是我的标签，我渴望父母的表扬与关注，一直处于依存的状态。如何摆脱这种依存，如何寻找自立，编剧告诉我们，通过爱。爱是动词，是主动去爱，不是被爱。追剧的时候没觉得感受过自立，此刻突然想到，因为我爱我的父母，希望自己能给他们提供更好的物质条件，希望自己能成为独当一面的大人，这不就是自立吗？我依旧很依赖父母，但是现在知道自己想要的是什么了，也会努力成长，学会自立！ 一直很感动闺蜜曾经对我说过的话，“我喜欢你，是因为你是你，而不是你有多优秀。”原来，这就是尊重的感觉，对她而言，我就是这个世界上独一无二的、不可替代的“那个人”。因此，我也学会了支持她，尊重她的愿望、她的理想。也许在别人看来，都是一些不切实际的幻想，但是我们也可以互相取暖，成为一个小的共同体。 生活是个慢慢学习慢慢经历的过程，也许很多地方做的并不好，但我们依旧会努力！ 世界很简单，人生也是一样。但是，“保持单纯很难”。放下对于恒常的追求，坦然接受无常的发生。 让我们鼓足勇气拨开面前的浓雾，去勇敢的披荆斩棘！

盖世路茫茫，一念求全，则万绪纷起。惟随遇而安，斯无入而不自得矣。

18岁未婚的我还不能完全感同身受 但也学到不少为人处事说话之道，里面提到的很多沟通方式我认为不只是婚姻伴侣适用，包括朋友，家人也一样，或许在对待重要的人的时候就应该花心思去照顾对方的情绪，这同时也是保护自己的方式之一。 很喜欢最后一篇以博弈论的角度来说明性爱的问题，是个很特殊的角度。虽然我觉得日常生活中不会时时刻刻按着公式，计算最大利益去做每一件事，不过从不同角度看问题似乎也能给一些难解的问题一些答案，至少心理上，对吧？ 等我将来结了婚，会重新再来读这部剧

如果说一个人学习最快，第一肯定就是有人手把手教你，其次就是经历带给你的理解了。现在自己对爱情的认识会发生很大的变化，我有什么，我能够给到他什么，以及我给到他的是否是他所需以及他所能接受的，这种爱，不是同情，也非施舍，而是站在一个被爱的角度上去共情的并给予，高中的爱情可能是在找一种自我需求，而稍微成熟一点了，则是在找一种自我价值呈现，而这个价值恰好是在别人身上得到体现的，于是开始变得不会要求别人怎么样，也放过了对方，放过了自己，也因此两个人在一起的时候，可能会是锦上添花，但没有时，我们一个人也可以活得很好呢。

成功有很多种，但是大多数都不可复制，不是人家干啥能行，你就学人家干啥就能行。但是同样做一件事情，遇到的问题，导致失败的原因，也都会很类似。读一读这样的书，体会体会会有怎样的坑，真的就让你避开一个半个的，也是很有意义的。不是人家被绊个跟头，我们也一样要如此。前事不忘后事之师，还有一句话咋说的了。看别人吃一堑，让自己长一智。