不止不休The Best Is Yet to Come

凡是合乎理性的东西都是现实的， 凡是现实的东西都是合乎理性的。

一部正面的抗日战争史，战争远远比我们所想的残酷，一场注定失败的战斗，也往往比我们想的还要复杂！

让初中生读这部剧，应该是很无聊了。读这种书，应该是培养不出爱看剧的孩子的，看一会儿就厌烦。新教材改革之后仍然要求读这部剧，我觉得已经有一点过时了。

撕一万小时定律，获“练习之核心” 有读必写----------NO.30 这部剧很早就观看完毕，但是一直没有写下什么东西，这部剧一直很火，确实也打破了之前的一万小时理论，算是一个新理论的突破剧集，我看了评价，虽然有8761个点评，敢确定，我应该是为数不多，真正实践后来写文章的人。 我看完这部剧以后，我只记住了一句话“走出舒适区的练习”，而且是把这句话真的行动在生活中，其实很多书记，我们不要求知道很多，一本剧能够理解一点，而且把这个点一直延续到行动中，那才是真的看剧，不然还是会活的“懂了很多道理，一生还是如此平凡” 截止目前健身已经有5年，之前的4年都在锻炼背，胸，二头和三头，基本是不锻炼腿部的，因为练腿太累了，而且非常的辛苦，特别是第三天，走路都成问题。所以前面4年时间的健身都是在舒适区。 健身有一个知识点就是，如果你不练腿的话，你全身的维度是不会有多大的改变，而且健身有一个叫做瓶颈期的，不练腿的话，一直无法突破。 在观看完刻意练习后，深深的发现了我的问题，其实在健身这件事上面没有走出自己的舒适区，需要给腿部刻意练习，下定决心，就开始了健身实践的刻意练习之路。 走出舒适区的日子是痛苦的，但是成长了，没有刻意练习，就没有头像里的线条。 看剧笔记剧集列表 1.一万小时定律已经是过去式。 2.刻意练习之前找个好老师。 3.什么是刻意练习？ 4.心理表征是个什么？ 5.记忆、认知、细节对刻意练习的辅助。 一万小时定律已经是过去式。 只要练习1万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭：然而，真相是，从来不存在1万小时定律，它仅仅是热门剧集作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。 刻意练习之前找个好老师 不论在大班或视频网站上观看了多少遍的示范，你依然会注意不到或者理解错某些细微的差别，有时甚至还忽略了并不细微的事情，而且，即使你发现自己的缺陷，也无法想出最好的办法来弥补。 自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。 尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。在学习过程的早期尤其艰难，这个时候，你的心理表征依然是初步的、不准确的 导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 什么是刻意练习？ 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 有目的的练习VS天真的练习 “有目的的练习”：事实证明，这种方法对他来说是不可思议的成功。而且，这是通向刻意练习的第一步，而我们的最终目标便是刻意练习。 “天真的练习”：基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 有目的的练习的四个特点 明确的特定目标 我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。 练习是专注的 史蒂夫·法隆不同于奥尔描述的那位音乐学生，而是一开始就非常专注于他的任务，随着实验的一步步进行，记住越来越长的数字串，他的注意力也更

童年记忆啊，很温暖的一家人，转眼间他们也都长大了呢

2021.7.16读 王晶 相信很多人都知道她 以为拥有了北大研究生的身份，她就可以轻松一些，但是她没有，她更加的努力，演讲获得冠军，创业有自己的公司，拍短视频，直播，好似很多都和自己法律系的无关，但我记得她说过，每一行都不容易，什么事情总是遭到质疑谩骂，但她坚信，没有学不会做不好，要做就做到最好。 直播带货又是引来一阵谩骂，就因为她是一个北大毕业生，不该直播。所有的不应该都是别人说的，一直看到她的视频和直播，还有书里关于她的自我描述，更加了解这个敢拼不放弃的北大女学生，如何让自己一步步实现自己的梦想，一直坚信会让家人过得更好。 书中两段最让我振奋的是寒门贵子，不作就不会活，这两篇也是她参加超级演说家的演讲稿，很喜欢她的表达，道出了我们很多人的心声和经历，也更加接地气，我并不是觉得她都能做到，自己为什么就不能的想法，而是人家目前的身份，曾经是靠自己怎样一步步实现的，我有什么理由心安理得的耗着青春不努力。 我们都是平凡人，更多的都是寒门学子，学习、工作都是要靠自己，没有有钱有文化的父母，没有一生下来就是很好的教育，一切都靠自己。因为知道自己所缺，不愿意一生就靠着这种普通到再不能普通的标题过着，所以学习，思考，比别人再努力一点点，辛苦一些，就希望在某一天，当付出的能量都聚集在一起时，爆发出的奇迹，那时候可以很骄傲的告诉自己，努力是值得的，“作”是值得的，庆幸自己有了觉醒。 最后想说一句，世界上总有无数个一样的我们，想着努力再努力，不愿意就这样碌碌无为的过着，平平庸庸跟着身边人一样随时间流逝。谁努力到最后，必定笑到最后。

作为西安人，对于秦帝国的强大感到骄傲，秦人风骨自强不屈。秦始皇统一中国的伟业至今流传秦大地，秦人一代一代惕厉自省，成就不朽的历史贡献。

第三本王奕权的书。琳怡聪明、隐忍、坚韧，周十九精明，算计政权，政敌，擅于迷惑对手，真真假假，虚虚实实，防不胜防。他最用心算计的是琳怡，用真心，真情，真意，不遗余力地得来琳怡。两个聪明的人能由防备，猜疑到信任，相伴，真心不容易。还是搞不懂周十九怎么就爱上了女主。

观看总市场15个半小时，一共600处划线，这可能是我自哆播影院几年以来第一次读投资类书记时间最长的一本了，为什么如此之慢呢，因为跟录哥的共鸣太多了，经常划线，标注，写评论所以一拖一拖，真是字字珠玑的去读，生怕错过了录哥的价值投资豪门大宴，比巴菲特的书更接地气，更有本土特色，通俗易懂又阵阵共鸣，低调录哥可以的，一个理工男，文，史，哲，科，整的门清博闻强识真是个通才，15个半小时跟你交流我受益匪浅，临表涕零，此处无声，亦复何言，拜谢。

世界上本没有中国，是中国人创造了中国！这个假期没有跟随人流去观人头。看剧或是最经济的旅游吧！！

真心良心剧，改编合理，演员演技好颜值高！好久没碰到不要快进的国产剧了！经常眼泪哔哔的从头到尾。点一万个赞！

【20220208】（回购纸质书） 1986年4月14日，波伏瓦在巴黎去世。作为一名女权主义偶像，直至今天，她仍是众多女性追求真我、实现女性权利的情感投射，《不止不休The Best Is Yet to Come》仍作为女权主义的圣经。 波伏瓦，这名字被一再提起，仍心潮澎湃。 形象构建与传记书写 以传记描述只有一次的人生，无疑是一个困难的过程。何以还原一生？有的只能是截取人生片段，构建出一个我们期望了解的人。 但描述一个人，总限于时代与资料。波伏瓦的回忆录中没有展示的才能，被过度美化的传奇关系，当然有困于时代的原因，我们便认识了如此被构建出的波伏瓦。 但正如她无时无刻都在蜕变，波伏瓦更多的信件被公开。这本传记，就是编剧研究包含新近披露的信件、日记和波伏瓦思想之后，撰写出的全新的传记。 编剧尽其所之力为读者展示一个更加完整真实立体的波伏瓦，让世人重新看待波伏瓦与萨特的关系，重新定位波伏瓦。 当“波伏娃”成为“波伏瓦” 西蒙娜·德·波伏娃，是她以往一贯的译名。带有女字旁的“娃”字，多少带有美貌娇嗔的暗示，正符合以风流韵事的绯闻盛名于哲学家、作家、女性主义者等头衔的公众形象与幻想。 而本次译名为“波伏瓦”，正体现了近年女性主义的发展。译名被更正的过程，是女性刻板形象祛魅的过程，也是波伏瓦思想被重视的过程。她不再是萨特身边的美丽风情的伴侣，她有了不再附属任何人的地位，有了社会正确的评价。 女性主义研究文字对性别表达的影响，在文字上的较劲，恰说明以往父权社会思维渗透在日常行为中。而社会发展的突破口就在日常的每一处。 表达与成为的力量 “做（being）自己并不意味着从出生到死亡都做同一个自己，做自己意味着，要在一种不可逆转的“成为”（becoming）的过程中，与同样在改变的他者一起不断改变。” 波伏瓦的一生都走在“成为”的路上，走在不断思考并亲身试验“自我与他者的关系”的路上，而在观看的过程中正是读者走近波伏瓦不断成长精进的一生，也让我理解当下的女性主义者为之成为自我而奋斗的努力。 《不止不休The Best Is Yet to Come》中“女人不是天生的，而是后天成为的”这句名言，振聋发聩地改变了世人对女性和性别的固有理念。 “成为”自然也是这本传记名称的由来，编剧展现了波伏瓦是如何在哲学和影视著作以及私人和公共生活中成为她自己的。 在这成为的过程中，波伏瓦有能力将生活及所思表达出来，而掌握了不沦为被代表的权利。持续地表达和向外界输出，因此不断反思和质疑她所在的社会和自己价值。 当今社会，女性主义依然是有争议性的议题，当今的女性已经觉醒并且敢于表达对性别歧视的不满。这是众多平权运动的成果和社会进步。但更多的女性主义思想，或许本传记中介绍波伏瓦的人生和著作，会有不同的启发。。

前行，不要停下，即便你不认识路。为你指明路的，不是停止，而是前进。

2015年的电视剧，特效做得比90年代的新白娘子传奇还烂。

成为母亲不是一个女性的义务，而是一种选择。希望每个女性都能明白孕育过程中的痛苦、恐惧、迷茫等负面的情绪都是需要女性一个人去承担这些代价的。做一个拥有独立思考能力的人。

无心和尚，妖僧害人不浅，偷走我心！！！