Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots

很甜很甜的爱情剧集，没有跌岩起伏的情节，平凡又美丽的爱，真好

这部剧真的很好看，书中提到的很多现象都在源宝身上体现，吃饭、如厕、分享、打人等，如果能早点看到这部剧就好了，不过亡羊补牢，现在看也有很大的帮助，强烈建议父母在孩子一岁半左右的时候认真看看，做好准备，将Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots变成可爱的两岁！

此前一直在读《Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots》看到哆播影院推荐此剧 觉得可以作为调剂穿插着一起看看。确实没有什么深刻的立意或者前卫大胆的思想 但却读来放松 深夜还有点馋虫上身；也不乏几个共识：“两人生活要先吃得到一起”“国外普遍认为中国人吃食不环保太血腥残忍 只是因为他们不喜鱼翅海参的口味 如若换了鱼子酱与蓝鳍金枪鱼有同样的危害不知他们会否仍然像指责中国一样进行自我批评呢” 一些论调比较公允 可能也是因为对中国足够了解也深深喜爱 所以愿意为之辩白 但终究因为年代略久 不太能激发现在看客的同理心吧

Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots，很有必要。 上了大学才意识到像书中说的：你从一岁就开始吃东西。现在你发现自己很多的习惯及模式其实是盲目且失衡的。 去年从某位健身博主那儿知道这部剧和正念饮食这个概念，就一直按她列的要点，学着把正念饮食融入生活。这几天终于自己完整观看了这部剧，书中教的静坐练习对我实用性不大，但是享受美食前反复地自我对话对我有效果，我是经常这样做的。 对我而言，现在以后可以持续的减脂三要点： 1.正餐之间不饿不吃 2.八小时进食法 3.平衡每日能量预算（不超全天总热量预算的情况下，每天都有这么多卡路里可以分配呢，早上分配多了，中午就少点呗，保持弹性心态） 补充两个很容易犯的错误的心理暗示，引以为戒！ 1.补偿心理： 运动前心理：中午吃少了，晚上运动就少做一点吧 吃饭前的心理：今晚要运动，那我中午就多吃点吧 2.心理认知偏差： 自认为摄入的卡路里偏低： 我一天只吃了1000大卡呢（实际上是1200，还有200大卡的小零嘴被忽略，就算只多吃了三口主食、小菜、甜点，还是会为你带来额外的100多大卡。） 自认为运动消耗偏高： 哇今晚运动了四十分钟应该消耗了300大卡吧！（实际上因为动作不标准偷懒才消耗了150大卡） 以下按自己的经验整理本剧的笔记：（仅对我有用的点，挺多练习没写到…） 一、学会正念饮食之后我想达到的： 1聆听内心想法，自我调节，运用抉择的力量，做出合理取舍。 2与诱发进食的消极or积极情绪保持联系 3 唤醒内在美食家，尊重并享受每一口食物，发现喜悦，变得挑剔。 4把对食物的关注转至生命中其他的事物 5 就像管理金钱，弹性管理饮食习惯 （比如：可以在总热量预算内挪出一小部分，用少量喜爱的食物来安抚自己，就如不超预算的小挥霍。） 6 预防长期节食造成的叛逆心理和情绪性进食，这是饮食失衡的主要导因 7 抛弃自暴自弃效应，开拓其他自我安抚的方式。及时止损，避免恶性循环之后的罪恶感。 8 永久遵循理念，而不是短暂地维持至减重计划结束而已。 二、正念饮食的中庸原则： 1在盲目饮食与节制饮食的极端中找平衡 2 找到减少热量与满足感之间的平衡 3没有违禁的食物，适当放纵无需罪恶 4计算“大概”热量是重要的（与其把它想成减重饮食或节食的一种，不如这样想，你不是在计算卡路里，你正在搜集足够的信息来让你做抉择。这是具有弹性的，让你在不超出食物能量的预算下，小分量地享受喜爱的食物，与其把每日的（平均）1800~2000大卡视为限制，不如把它当成每天可以“花”的总量。） 5食物刚开始是美味的，味蕾疲乏后的第十口并不会带来愉悦感 6成功的平衡进食者是弹性的，他们不会选择遵循死板的规范，而是会创造适合自己喜好及生活的指引，然后根据不同的状况进行调整。他们会找寻中庸之道，运用这种智慧来让他们享受美食以及滋养身心。 三、聆听饮食感受： 1生理饥饿感——是不可抗的自然反应。同样的食物在不同饥饿程度下，味道及味道生存时间也不同，不过避免过度饥饿引起的过度进食哦 2其他诱因导致的“饥饿感”——不饿还想吃点啥。学会分辨情绪与真正的饥饿 3味觉满足感——再一口也不会变好吃的 （当这个美食的味觉分数已经降太多、不值得再吃下去，也许可以把剩下的留到以后再吃。为了找回前面几口的愉悦感而持续进食，事实上我们却得到愈来愈少的满足或真正的愉悦。与其为了满足自己而“加大分量”，不如考虑“缩小分量”：从中获得最大的愉悦感、最少的热量。心里清楚什么时候停止进食，提早对食物说“够了”，不再吃不喜爱的食物，停止追逐味道。开心享受但不一定要吃完！） 4腹部饱足感——七分饱了，该停下来啦不然胃就撑了（还想要继续进食的

两个故事脉络雷同 构思落于俗套 并且么些地方写得过于玄乎 不是我喜欢的类型。关于其中的一些销售技巧 可以借鉴

我们以及其他一切动物都是各自的基因所创造的机器。成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。

总有人说换编剧来或者说前期写的好后期崩了，没办法，如果按网友所说，本来就是一部神作。有人吃饱了掀桌子，被人举报，才变成现在这样。现在基本没有人写这样的恐怖剧集了，看一部少一部了。

手工咖啡，如果你想在家里做出一杯好喝的咖啡，不要买预磨的咖啡粉。如果实在接受不了黑咖啡，你可以在咖啡中加一些牛奶，或者加一些肉桂粉或者是黑巧克力。

对王宝强的印象一直停留在许三多，一直觉得就是本色出演

我希望这部剧能开启一次新的对话，让我们以全新的角度看待世界。

看完觉得很美好的一本剧。同是类似的题材，呼兰河传断断续续看了三个月都看不完，但这本Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots两天就读完了。 我们都在一次又一次的离别中被迫长大，童年早已是回不去的从前。但在心底，总有一个位置每每去回望，就会生起暖意。

泪洒陈恭救荀诩，风起陇西吹汉中。三国骗里骗里骗，古装谍中谍中谍。

教育，让我们遇到更好的世界，喜欢教育，任重而道远，不断努力

大刘的思路想法，永远的让你耳目一新。就算是我再次重读，依然感觉那么清奇如新。老年人读此剧不会思想僵化，年轻人读此剧会增强创造力，小孩子读此剧能提升想象力。推荐，必须推荐哪！

居然花了近一百个小时，其实有一部分时间是因为晚上听书睡着了，白天又要起来重新看。这套书看下来，当然不是一路上都激情饱满茶饭不思的，但是每本剧都有那么几个时刻让我拍案叫绝。不管别人觉得它好不好，我都几乎像接受真正的历史一样认识了它。一个帝国会没落，单一的统治手段会没落，过度发达的科技会没落，过度保守和怀古会裹足不前。这就是人类，在缓慢地螺旋状地逃离生而为人的思维模式和历史潮汐。阿西莫夫算是极其浪漫了，银河没有原地踏步，希望我看不见的未来里，银河也能在有限的时间里，与人类和平共处，寻找光明。

这本比后十几年写的好。这里更多的是对当时大环境的描写，在那样动乱的时代，他坚持住了底线，一步步走上来，是Chuck Smith个人魅力的体现，是万科壮大的必然。不管万科的董事长是谁，Chuck Smith这个烙印，无论如何也丢不掉了。

遵循Richard Branson先生的建议，“跳远”式地读完这本散文。 关于北京、济南、青岛等的几篇，描写优美至极，又蕴含着浓浓的感情。 关于婚姻、家庭和孩子的几篇，是最大的惊喜，居然让我产生了跨越近百年的共鸣。 关于看剧一篇，非常有趣，羞煞当今流行的脱口秀，又损又妙，时而捧腹，时而拍案。 关于母亲一篇，最是动情，朴实而又厚重的爱，以及难以弥补的遗憾。

无论新手老手都建议可以看一看，对自己的启发非常大，强烈推荐。

好伴侣是培养出来的 坏伴侣是纵容出来的 《Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots》的亲父一开始谈恋爱，也有好的一面，人性真的经不起纵容和逼迫，人性复杂善变，所以需要正确的引导培养

本剧抒写了编剧多年来职场心得 为人处事 人生思考 及悟道 看别人的书可以解除焦虑和纠结

文若洁译本，丰饶之海第一册， 前面看起来多少有一些《Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots》的意思，基本是描写达官贵人之家的日常生活，但是，提到Chuck Smith，美与暴烈似乎是一个不能不提到的标签，主人公清显与聪子不能说不热烈，但另一方面，似乎是清显一系列幼稚的行为，把他与聪子的爱情埋葬，清显年龄是十九岁，但是心理年龄仿佛还要更小。 他对聪子的爱无疑是热烈的，就像聪子一样，但是这当中有一种不匹配，聪子是比清显更成熟，或许，当他们达到一种匹配的状态，会不会有一个好的结局，但爱情这东西，谁说得准呢？ 三岛是很有写作才能的，他对事物得描写之细腻，其中又透出一种悲伤的意味，随后的发展等看过后续再说。

刚开始看，有点看不懂，零散，但是总能吸引我看下去，还是决定不看了，害

#Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots# 这部剧是一段恋情从开始到结束的自我告白，与克洛艾邂逅，恋爱，出轨，分手，迎接新的恋情，完整的恋爱周期。 我喜欢这部剧是因为它“剖析式”的写法。每个发展阶段，都潜藏着许多细节。编剧连细微的肢体语言也不放过，还能对此道出背后的心理活动。 如果有过恋爱经历的人看这部剧，可以很快地找到共鸣。感觉编剧在替你发声，同时又在点醒你。恋爱中总有一些你错过的细节或误解的意思，看看《Trista and Ryan's Honeymoon Hotspots》，探寻下玄妙的爱情。