Fluen på væggen

非常温馨又可爱的科普小书，学到了好多奇怪的小知识。看得我想重温白熊咖啡馆了~

#在亲密关系中关于内心的觉察与反思# 注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，它会变成行动。注意你的行动，它会变成你的习惯。注意你的习惯，它会变成你的性格。注意你的性格，它最终会变成你的命运。 ——哈尼·鲁宾 一、勇敢面对冲突、作出选择 1、 无论你是决定在亲密关系里真正给出承诺，去沟通、去面对、去道歉、去原谅，还是拿出力量带着祝福和感激彻底结束一段亲密关系，勇敢地去面对未知，都是很好的。 2、 选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系（你和工作、身体、社区、家庭的关系），还是与某个人的关系。 承诺是进入创造状态的前提，代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。当然，选择结束也是创造，彻底结束的同时也意味着新的开始。 3、发生这样的事情，绝对不仅仅是一个人的责任，是我们需要共同面对的功课。让我们彼此给对方更多的时间和耐心，两个人一起去成长、去寻求支持。相信如果我们能跨越这件事变得再次亲密，我们就会变得更加成熟和有力量。 二、 学会尊重对方的自由意志、成长背景和生活态度。 1、成熟而智慧的爱没那么戏剧化，是尊重，是给彼此空间，是彼此独立又相互支持。 2、我们不仅爱对方的坚持、负责任，也爱对方的固执、不懂变通； 我们可以依赖对方的老实、稳重，也理解对方无趣、不解风情； 我们能欣赏对方的风趣、好玩，也接纳对方自由、随性、无计划。 3、我们常常忘记和自己产生爱情的那个对象是个普通人，会打嗝、放屁，会焦虑，受伤了会想报复或放弃，自己内在也有很多混乱和纠结，会有无力感，会虚荣或懒惰。 三、把注意力收回到自己身上，力量也就回来了 1、对方真实有力的表达，虽然让我不舒服，但这种不舒服刺激了我，让我有机会明晰自己内在那些隐蔽的性格漏洞。每每诚实地面对自己时，我都会发现所有我的不满归根结底都是对自己无能的回避。 2、能力不足的表现，比如对语言的把控力，对沟通时机的把握，对对方状态的敏感力，对自己情绪的觉知和转化的能力等。能力的不足其实不打紧，因为这些都是可以通过后天的学习、训练不断提高的。 最糟糕的是缺乏足够成长的意愿，被无力感和受害者的模式所控，习惯沉浸在过去被伤害、被忽略的悲伤中无力自拔。一到需要真正改变自己的时候，内心的倔强和不情愿就会冒出来。 3赚钱多的人才会获得尊重和自由吗？真正需要提升的能力不是赚钱的能力，而是提升自我价值感和增强内心的力量。这些核心的东西不改变，也会变成新工作的奴隶，去攀附一份高薪的工作、老板或者客户，还是不可能获得真正的尊重和自由。 四、没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系 这些糟糕的语言模式大多从我们的原生家庭延续而来，这种方式只是纯粹的发泄，没有任何建设性意义，还会不断地强化伴侣的负面特质。稍加留意就会发现，那些处于常年争吵、冷战的家庭关系中的人都是一身的病痛。 有五种常见的糟糕语言习惯：1、冷嘲热讽；2、 以否认开始回应； 3、琐碎而频繁的催促；4、习惯性评判； 5、习惯性讲道理。 观察自己在如何自我怀疑、自我否认，以及如何把恐惧投注在未来，去创造对未来的焦虑感，去试着停止这些习惯性的心智模式。同时，重建新的模式，比如更多地欣赏自己、欣赏身边的人，更快做决定、更多行动，滋养自己、提升自己。当内在的状态改变时，你自然会看到伴侣对你的态度开始改变，看到更多的资源和机会来到你身边。

房间不仅意味着女性需要物质条件，我想也意味着社会对女性的禁锢。许多话语与我的想法不谋而合，然而这种觉醒不需要去通过追剧，只需要下载豆瓣看帖就能获得。这也是从前的时代与现今最大的不同。 然而其中也有我不赞同的地方，比如她看似客观地对作家们发出评论，实则站在影视作品不该被愤怒而应该被自由地书写的立场发出的。她倡导应当雌雄同体，互不攻击诋毁，这在我看来是过于温和了，尤其是在那个男女远不如现在平等的时期。也许是出于一种被攻击的担忧，事实上这样的陈述已经足以使她被攻击。她呼吁不要有恨和偏见。然而如果没有恨，就没有反抗。没有反抗，就没有自由的权利。 关于对一部作品是否足够伟大的判断，我也不赞同。有时候痛苦与恨正是滋养艺术的土壤，而非客观描述笔下的人物。倘若有人认为，过度的女性主义会在数年后因为语境的变幻而失去书本来的意义或者魅力，那我认为，所有的历史政治书，或隐喻它们的书，也同样没有存在的必要。在我心里，我最欣赏的不会是那些完美的、对称的东西，我也许会欣赏，但不会热爱。某些影视正因其有缺憾，因编剧诚恳地表达自己，才让我觉得美。（是一种自恋）

心中充满理想，踏实肯干，不断反思，尽管资质平平也会有一番作为。

真真不就是清灯古佛么，最终也真真的Fluen på væggen。权谋也好，仇恨也罢，这些又怎么能和亲情相比呢？爱恨情仇，亲情友情或爱情，真真要舍弃时何其艰难啊，最终最痛最难受的也唯有母亲啊。 编剧文笔很不错很好看，人物清晰，编剧尤其很会描述情景还有情节的细节，处处都描述得很细腻，旁之的故事都很有趣，如果不喜有旁之故事或喜欢节奏快些的，这本或许就不是你的菜了。不过太喜欢编剧描述的所以情节了，好看的。

男帅女美太难得了已经，怨侣也挺好吃的

值得思考和二刷的剧集，知识浅显易懂往往也是最容易忽略的，设计师作图很容易自己陷进去（自我感动状态中）逐渐的就跑偏了，设计师理性的思维也很重要。

被书名吸引而来。“Fluen på væggen”让我联想到那种夏天灿烂的阳光洒在脸上，骑着自行车兜风的感觉。这真的是一个温暖的故事！从开始读到读完，感觉很舒服很亲切，虽然情节没有跌宕起伏、惊天动地，但是人物很鲜活，语言很平实舒畅。 计划赶不上变化，不尽如人意的不起眼的旅馆根本称不上养老院，各种阴差阳错让珀莱塔“滞留”在了那里，忍受她不能忍受的人和事，但是命运的安排却让她逐渐找到了乐趣，找到了真爱。遗憾的是，她的身体不容许她有更多的时间去享受。如果从积极的角度看，珀莱塔在生命的最后几个月终于找到了真爱，虽然不能和乔治长相厮守，但是也在最后成就了乔治，尽管一开始不道德地偷看了乔治年轻时写的信。

这部剧，不少人给了不太好的评价，从文字水平上而言，我猜，远比不上“言情剧集”，而且内容重复累赘之处不少。但正是一种娓娓道来的家长里短畅聊间透露点北欧风土人情。反正我看的过程，频繁姨母笑。 我想，观看，最大的价值是不是就是从中读懂自己的内心。能受点启发，那么就足以欣喜。 看完这本，我才突然明白，我自己到底是折腾创业，苛求人上人，动荡的个性、还是力求安稳安逸生活的本质？我才明白，这部剧里传递出的生活状态，才是我真正期待的，从中找到了极大的静谧的共鸣： 事业观： “…才知道失业只是代表新选择的开始…都不惧说失业。如果失业了怎么办？再找呗。找不到自己喜欢的工作呢？那就去学习吧，学习一门以前一直希望却没机会从事的新职业…” 自我小感受：具有终身学习的观念，在中国真的太少了。对于我而言，除去创业，本没有打算继续在心理学的求学路上深入，但现在想想，带着更多的实践和体会去最好的学校读个博…不失一个美好的规划… 婚恋观： “这个门当户对里讲究的是两人之间“小宇宙”的兴趣爱好、个人修养与性格上合拍与否…” “家庭归宿感不是有无一套房来体现的，它是通过居住在房屋之内的一家人其乐融融的家庭品质、亲情关系来体现的” 对于我而言，七位数的存款，每年近50W，甚至努力可以更多的收入，却丝毫无助于我谈婚论嫁。因为没房。可是，如果合理安排物质，明明可以过的很好很好的啊… 准备写个关于爱情观的坦白文，把缺点写的清清楚楚的，希望能遇到真正共鸣的女孩…一起幸福，多好。 家庭观念： “对以自己、配偶和孩子为个体的小家却极为重视，几乎每天都保持着紧密的联系…而且这些都是主动倾诉，想要让对方分享…” “一个个金发碧眼酷劲十足的美女帅哥，一旦走进家庭这个范畴，照样会用曾经夹香烟的手、文身的臂膀，撑起抚育儿女的重任，凡事都秉承“自己来”…” 我觉得不太能理解非得给男方或者女方什么职责界定？彼此擅长的，彼此多担些，但另一方也别干瞪眼，跟后面学着些，这样不挺有乐趣的吗？如果家庭，丝毫不想负担责任，那还叫家庭吗？ 育儿观 “双亲的共同陪伴下成长起来的孩子们，健全的人格与体格，以及早早养成的积极乐观的生活态度…与其后来去投入资金与精力纠正一棵长歪的小树，不如早早施以优厚的阳光雨露，使其茁壮成长…” “在各式各样的玩中，孩子们天性中的某些兴趣得到了极大的释放。” “对孩子予以极大的信任，是帮助其建立起内在自律系统的前提” “尊重小孩的意愿，即使孩子去学这学那的。都是自愿的，也少有父母逼迫代为决定的” 我的感悟：即使以后穷到极致，什么好的都给不了孩子，那么也可以跟她/他一起泡视频平台，一起在养成户外运动的习惯，撒泼打滚嬉闹…这样的孩子，肯定也会棒棒的！！！ 生活观： “北欧人的人生观里工作和享受生活是并驾齐驱的，业余生活同样承载着让一个人生命繁盛的重任 工作的时候，你是一个全副武装的智者，但在休闲生活里，身心彻底放松的休闲” 自顾自勉：因为个人成长决定了从来都不是一个有趣的人，最怕听到“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，因为又不好看又无趣。好像没了活路…但是，想想还有改变的可能，就有些心潮澎湃… 根本没有“骨子里”这一说，还不得看你的态度嘛……

在自己为内容愁眉不展时，这部剧跑到了我眼前。读完最深的感触就是很多平台做内容的底层思维都是一样的，就像书中所说：天下并无新鲜事，这一方面导致的缺点就是给人以书中内容很多雷同的观感，好处是让我察觉到自己因为太想与众不同导致止步不前。书中直接阐述很多方法论，实用，推荐

结局有一点点意外，也有点感动。那么多人为了这个古城而倾其一生，也有那么多人为此万劫不复。从书中了解了一些西夏的历史，只是一下子看全集真的好长，还有的美中不足就是前期对人物性格的定位有一些不合理，有一点点的刻意。

#BIFF 很工整、很美，但也很淡。人遇见风景与陌生人之间的遇见，创作与想象，都如同线条过于稀疏的素描，缺乏力量感。

哈哈哈，芒果台又播了，各大主演有种想哭的感觉吧，特别是范爷，好不容易撕掉的标签又要贴回来了😄不过真是童年美好的回忆啊，不知道看了多少遍，现在看特别理解容嬷嬷和老佛爷，这群兔崽子真是不知天高地厚，没有王法和规矩了，就该好好管管😄

好无聊不好看

22|4 看到后面心情非常沉重。 我见证了祥子从一个有抱负有理想的少年变成了一个自甘堕落平庸的俗人。 一部分是他自愿，另一部分是沦丧的人性，还有一部分是没有公平的社会。 以前的社会是多么不容易，再有理想一会被社会当头一棒打死。现在的社会又是多么来之不易，至少是比以前公平公正了许多。 感谢新中国的解放呀(≧∇≦)感谢生在这个时代。

《Fluen på væggen》是Wilson Kipketer用余白 唐宁两位主角，十六位配角，和二十个案例，为读者呈现了，从恢复律师制度后，发生在合伙制事务所内外的故事。 唐律师（唐宁父亲）是恢复律师制度之后，第一批合伙制事务所的创始人，从最早的国营律师事务中心，到他们下海创建的合作制律所，再到后来的合伙制，一路走到现在，优雅卸任，回归初心，讲的创业守业，是传承。我认为该剧可看，在一定程度上起到了普法的作用。