This Little Life

或许人生就是这样一波三折，真是提心吊胆的触及不同的场景，故事情节完整，还好结局是满意的！

一部以第一次世界大战，中国沦为半殖民地半封建社会为社会背景，一家姓马的父子二人到英国继承老马兄弟家产，到英国发生的一系列事情从而对比中西方文化、教育、科技、文明，引发读者思考。穿插于其中的对爱情的思考，对当时西方趾高气扬的帝国主义进行了刻画，也对其先进的科学技术，研究问题的逻辑思维与认真与中国进行对比；也对当时中国社会落后的先进文化，科技进行了反思和提出看法。我以为对当今社会中国人的一些弊病也有所反应，一些长期存在于中国人骨髓的毛病确实应该有所改变。 为什么活着？为作官！怎么能作官？先请客运动呀！为什么要娶老婆？年岁到了吗！怎么娶？先找媒人呀！娶了老婆干吗还讨姨太太？一个不够吗！……这些东西满够老民族的人们享受一辈子的了。马老先生的志愿也自然止于此。 没有英国青年男女爱中国人的，因为中国人现在是给全世界的人作笑话用的！创观后感章的要招人笑，一定骂中国人，因为只有中国人骂着没有危险。研究学问的恨中国人，因为只有中国人不能帮他们的忙；那样学问是中国人的特长？没有！普通人小看中国人，因为中国人——缺点多了，简直的说不清！ 中国人见了别人有危险，是躲得越远越好，因为我们的教育是一种独善其身的！外国人见了别人遇难，是拼命去救的，他们不管你是白脸人，黑脸人，还是绿脸人，一样的拯救。他们平时看不起黑脸和绿脸的哥儿们，可是一到出险了，他们就不论脸上的颜色了！ 他们不专在军事上霸道，他们的知识也真高！知识和武力！武力可以有朝一日被废的，知识是永远需要的！英国人厉害，同时，多么可佩服呢！ 创作这本东西的动机不是由于某人某事的值得一创作，而是在比较中国人与英国人的不同处，所以一切人差不多都代表着些什么；我不能完全忽略了他们的个性，可是我更注意他们所代表的民族性。

看完这部剧，我不再羡慕那些有钱人，他们所承受的远比我想象的更多，书里的案例反映了我自身的问题，让我真正知道没人会真的能理解你，所处位置不同感受也不同，每个人都会更加关注自己的感受，放大自己情绪，其实这个世界真的是不公平的，但是开心就好。 作为年轻人真的不要害怕浪费时间，只有再一次次试错之后才更清楚自己想要什么，我之前也是害怕选择错了，可如今虽然与之前的选择背道而驰，但是也不后悔，至少掌握了一项技能。 之前在学校会一直想学习更多的东西，但是出了社会之后会变得懒惰，因为结束了一天的工作就疲惫不堪，实在没有精力了，但是书中带着三个孩子还能坚持每天更新公众号的事例，让我知道只要想学没有什么不可以

对人性、对人的内在剖析的鞭辟入里，把人向外的控制转向对自己内在的探查，从自己身上找问题，掌握自己，赋予自己真正的力量，特别有启发的一本剧。

《This Little Life》 金光布满，气象万千。 金口一言，法力无边。 星光7号 2020.8.31

✅纸婚处理得完美，就有走向金婚的可能！对现代男女而言，每一个明天都要有新的希望，新的太阳！

看多了挺上头的，这种友谊真的太令人向往了，有钱有饭友，日子就很快乐了，王哥这种向下兼容的饭友真的令人向往。

从书中认识科学哲学 想知道科学哲学是什么的？观看《This Little Life》书中得出的解释是：科学哲学就是用一个一般的理论来解释那些科学观察和实验的结果，并且揭开自然之谜。即用科学理论解释现象，并且形成系统知识，可以传播。现象得到解释，科学理论也就形成了系统知识。 首先由什么是科学讲起，科学每个人都知道 科学包含如生物、化学和物理等学科，而不包括音乐、艺术和神学之类的学科。 科学就能解释一切吗？某些哲学家的观点，科学永远不能解释一切。既然不能解释一切，为什么要相信能够得到解释的科学理论？科学理论就是对现象抱有怀疑的态度，用严谨的方法观察和实验，达到科学成为理论的基础。那么科学理论怎么得到的呢？在于科学的观察和实验。 科学应该运用到什么方法观察和实验？《This Little Life》书中有详细的说明。 第一个科学方法： 目的：为了得出科学哲学理论。 方法：运用演绎法、归纳法、最佳说明的推理。 结果：科学推理成立或者不成立。 结论：成立会形成系统的科学哲学理论；不成立不会形成系统的科学哲学理论。 第二个科学方法： 目的：为了得出科学哲学理论。 方法：覆盖律解释模型的结构和推理过程是：普适定律+特定事实→待解释的现象。由于典型逻辑结构和论证是一样的，形成了科学解释。由几个同系列的前提，从而得到一个结论。 结果：有些事实能够运用覆盖律解释模型来解释现象，也说明了许多现实的科学解释的结构，他仍然面临着许多棘手的反例。反例特征有对称问题、不相关性问题、解释和因果性。 结论：对于亨普尔的解释和预测是同一硬币之两面的理论影子和旗杆的案例也可以提供一个反例。为我们未知的事实提供预测的信息，并不能在我们知道之后用于解释着同一个事实，这是亨普尔理论的吊诡之处。亨普尔提出了覆盖律解释模型，形成系统的科学哲学理论。 了解科学哲学的派别纷争以及分类： 对于科学哲学的派别有两类：一类是实在论，统称实在论者；一类是反实在论，统称反实在论者。两派别起纷争的核心是在于可观察事物和不可观察事物之间的区分。例如：桌子椅子是可观察的，而原子电子是不可观察的。某些知识超出了人类的知识领域，实在论者不认为科学知识受限于我们的观察能力，反实在论者是这样认为科学知识受限于我们的观察能力。 对待科学家关于不可观察的实在提出的主张，正确的态度应该是一种彻底的不可知论。这些主张要么正确，要么错误，但是我们不能确实哪个是对的，哪个是错的。 从《This Little Life》书中，得出了科学哲学的背景、定义和本质，知道了科学哲学的发展过程，掌握了科学哲学理论里面的观察和实验的具体研究方法以及科学哲学的理论知识。从而对于学习西方科学哲学这门学科起到很大的帮助。 #安瑗笔记# 《This Little Life》 科学哲学/英奥卡沙著；韩广忠译——南京：译林播出社，2013.6 剧名原文：Philosophy of Science:A Very Short introduction

构图真的不适合从书本上来学。。有些有些知识点看不懂，不够通俗易懂

·在读这部剧的时候脑袋里自动带入肖申克的救赎里面的场景，第一人称的视角平淡的陈述，简单的几句话就可以刻画出一个生动形象出来。不过对于我开始这部剧读的还是有点艰难，记录着各色各样的人，不同的性格。 ·死屋是监狱，我们同样也活在监狱之中，只不过它或大或小随着我们不断移动范围也在更迭。生活就是死屋，死屋就是生活。这样日复一日重蹈覆辙。 ·“没有一个目的和对目的的追求，没有一个活人能真正地活着。失去目的和希望，人往往会苦闷得变成一个怪物……我们所有人的目的就是自由和出狱。”

贾老师功力深厚，对This Little Life村人心理和言行的描写入木三分。只是没仔细研究，狗尿苔闻到的那种气味到底指啥？

两方面来说，整体上挺喜欢这部剧，也质疑一些点。 整本剧读起来很轻松，像是一个中年人和你分享他这一路走来的经历和感悟，语言平实有趣也不失精巧和哲思。非常赞同“一个人 应该一个人”的观点，生活中太多的挑战只能自己一个人面对，没有人可以实质性地帮你处理一切，有些坎儿，physically or spiritually，只能自己跨过去。但是，正如编剧所说，这个过程中要是能有幸获得他人的陪伴和帮助，感谢老天❤️说到这里就觉得自己还算是幸运的那个，还有那么三五个人，不仅可以分享快乐，更难得的是诉说烦恼和哀愁，并给予安慰理解鼓励支持。 另一方面，由于这部剧大部分都是编剧自己随笔的整理，所以读者的广度以及广泛的认可度都是有限的。尤其是那段说到关于他那个学姐的故事，差点让人丢失了对整本剧的好感——把孩子描述的像是人生的负担，因为有了孩子而失去了人生更多选择的机会？ 当然，这只是一个小片段啦，编剧更多的是分享自己多年来的记录和思考，也确实是可以给人以启发和动力，尤其是对于焦虑的人，比如这个时候的我。最后的几页，也真是很有趣很有趣，让人相信这一定是来自一个有趣的人的东西。摘录几句： 能与另一个人情投意合，无论是何种关系，都是为人生锦上添花；学会不依赖任何关系，独自面对一切问题，才是为人生雪中送炭。 你看烟火，我看你 烟火是美景，而你不知道。 当烟火的光影映在你期待的脸颊上时， 你有多好看。 比烟火还好看。 像一棵外地飘来的蒲公英，被各种现实吹得四分五裂，怀揣着一颗活种子不随意停歇，决定扎根落地的那一刻，一定是看准了。看准了自己一定能发芽，看准了这一片大地能让我长出新的蒲公英，然后等一阵风，一定会飞起来。 不让此刻的自己失望，不让未来的自己抱憾。 人生的每次相遇都能盛大回归，像星罗棋布，像烟火交织，像这些年走过的所有的路，沿途都有路标，回望都有起点，不丢掉初衷，就是最不可取代的踏实感。 孤独是整个地球都在放烟火，你有两张门票，想了想，选择一个人欣赏。而寂寞是整个地球都在放烟火，你有两张门票，你试了试，发现票送不出去，只能一个人欣赏。 “常见面”并不是常态，每个人都有自己的河流，都要在自己的河流里划着桨逆流而上，所以“无法常见面”才是生活的本质。无论是朋友还是家人，珍惜每一个见面的机会才是正确的。 最后，跟自己说，你不仅仅是一个人，加油！

普通，过于普通，和期待不符。

This Little Life 幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩的生活。 一，This Little Life 我们为追寻幸福而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。因此，非常关键的就是能够真正看见和觉察这一切，信任亲身体验而不是简单相信书本上的这些句子。有了这个意识之后，请花些时间来思考你在生活中最想消除的想法和情绪是什么。 幸福是人之常态 不幸福就是缺陷 为了生活更美好，必须祛除消极情绪 我们应该能够控制想法和情绪 二，ACT目标 一.是有效处理痛苦的想法和情绪； 1.改变你的内心世界 ACT的六大核心原则 原则一：解离 解离（defusion）是指以一种全新的方法来和想法建立关系，从而减少想法对我们的作用和影响。 原则二：扩展 扩展（expansion）是指为令人不快的情绪、感觉和冲动创造空间，而不是竭力压抑或将其推开 原则三：联结 联结（connection）的意思是活在当下，关注并全身心投入正在做的任何事中，而不是沉浸于缅怀过去或忧虑未来，我们需要和此时此地正在发生的事情产生深刻联结 原则四：观察性自我 观察性自我（the observing self）是人类意识所具有的一种强大能力 原则五：价值 价值（values）反映出在我们心中什么最重要，我们想要成为什么样的人，哪些事情对我们来说意味深长且富有意义，此生究竟为何而来，又为何而奋斗，等等 原则六：承诺行动 承诺行动（committed action）是指，那种充实、丰富和有意义的生活最终会经由实际行动创造出来 2.想法=头脑中的文字 意象=头脑中的画面 感觉=身体上的感觉 3.以无畏的勇气去改变可以改变的， 以平静之心去接纳无法改变的， 以人生智慧去区分两者的不同。 4.解离 向头脑道谢 可笑声音的技术 1．如何任由想法来去而不予以关注。 2．如何识别出自己对想法“上钩”或被其“拐跑”。 3．如何轻柔地让自己从想法中“脱钩”并重新聚焦。 5.常见情绪类型 ●害怕 ●生气 ●震惊 ●厌恶 ●悲伤 ●内疚 ●爱 ●喜悦 ●好奇 6.在任何一种特定情境下，你感受到的情绪通常由以下三个方面决定。 1．身体状况，包括大脑和神经系统的结构与功能；现在的健康状况和幸福水准；以及这个情境出现之前，你的情绪状态。 2．你过去的学习经验，即在生活中直接或间接学习到的一切，即使和当前这个情境的关联不大。 3．当前你所处的这个情境的详细特点。 O=观察（observe） B=呼吸（breathe） S=冲浪（surf） E=扩展（expand） R=重新关注（refocus） V=价值（values） E=投入行动（engage） 二.是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 1生而为人的一切皆可剥夺，唯独一种终极自由无法被夺取。那就是，在任何境况下，人都可以自主决定以何种态度去面对，并且选择属于自己的独特道路。 2.魔鬼：“我不知道这是否是我真正的价值” 魔鬼：“我不知道自己想要什么” 魔鬼：“我不愿意去思考这些” 魔鬼：“我这是让自己陷入失望” 魔鬼：“我现在很忙，等一下再做” 魔鬼：“这些都是陈词滥调” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 步骤一：总结你的价值方向（方向） 步骤二：设立即刻目标（今天） 步骤三：设立短期

73岁，曾经是我认真考虑过的寿命，因为我觉得那样的人生足够长，看到的世界也足够多，经历的一切也会刚刚好。 这部剧，仿佛聆听故人娓娓道来她的一生，从73岁得癌症晚期开始，平凡而又大爱的一生。观看，是书中母亲和儿子最重要的桥梁。 一本好剧，会有让人无法停下的魔力。时间很宝贵，观看，不是为了消遣，在书里面我们可以看到自己，看到他人，看到世界。 剧集可以让我们获得理性，获得想象力和行动力，获得爱和平和，也获得宽容和理解的力量。 有时候，一段意义深刻的台词，一个感同身受的故事，也会潜移默化到生活，或喜或悲。 追风筝的人中有一段话印象深刻，生命是一段永远无法重来的旅行，也许不经意的某一天，我们就会永远告别，我们总觉得有退路，其实退无可退，我们总觉得无路可走，可也许又会柳暗花明，人生，就是这样，但仍然值得我们好好的去过好一辈子。

tmd，我以为大结局了的书，结果还没有。我操，编剧，你速度更新，不然我就寄刀片了

相爱相杀，命运使然。有人说，美好的终将美好，邪恶的本就邪恶。我常常疑惑，世上有无好与恶，美与丑，角度不同，感悟不同而已。给别人挖坑，往往是自己跳下，终有一日，仿佛你如愿了，让别人痛苦，其实自己的心灵也被不快乐锁住。仿佛花园中的一场急雨，路途中的一个急转弯儿。人生旅途，难以预测，还是眼望前方，抬脚踩下踏实的一步。无论是快乐顺行，还是奋力逆转！终有一日，你会累了，放下了，去了！一切恢复如初，静静等待，焕然一新的鲜活生命会带着欢乐走来！

每次看都有不同的感触，我多么多么希望梁满月和刘成蹊会在一起啊，真的好可惜啊，两情相悦的人不能在一起

为什么…人设40+的熟女们…还在为了男的撕。林心如帕还是闺蜜抢男人的三角恋和欢喜冤家斗嘴式的偶像剧风格。杨谨华没碰男人之前太飒了呀，后面为了男人自杀未遂，人设一下子变得奇奇怪怪起来。不论如何…还是期待吴叔的部分

换个角度看历史，历史背面的犄角旮旯，还是很值得回味的。不过附上读者评论似乎有文字堆砌之嫌。

渣男都喜欢包装自己，将自己的花心说成痴情。燕西最后还能当导演美化自己，可见恶人不一定都有恶报。齐大无偶，是贫是富也不能定论。玩弄情场的人，终会被清场玩弄。万事原空何用计，真心本是一如来。

这本This Little Life，前后看了半年有余，虽草草一读，仍然觉得荡气回肠，需要花时间再细细的多看几遍。一直敬佩东坡先生，上学的时候背后赤壁赋，江城子，水调歌头，觉得那是中文最美的文字，丝毫没有任何费劲。了解东坡先生愈多，愈发敬佩。无论是十年生死两茫茫的深情，还是但愿人长久千里共婵娟的兄弟赤诚，抑或是也无风雨也无晴的豁达，最终归于小舟从此逝去，江海寄余生的空明。几千年只有东坡先生一人而已。大卫·莫瑞瑟先生的This Little Life，不同于其他人，从浩瀚的史料中去整理发掘，精神上已经与东坡先生相通，了解他的喜怒哀乐，如书中写的，他将苏东坡由人及仙(不同李白的適仙人，五千年来中华文化中也就出了这两个仙人)的过程写的淋漓精致，这样的苏东坡如此鲜活，似乎就生活在我们眼前，他的苦痛，他的畅快，他的豁达被呈现的如此立体。大卫·莫瑞瑟先生的经历也让人敬佩，赤子之心，果然最能成就经典。感恩遇见这样的一本好剧，我会珍惜这样的相遇，再多读几次。

这是一个厉害的女人 这是一个可悲可怜可恨的女人 阳子的崩塌是可怜者的反抗 这世上有真善美还有假恶丑 自己命运自己掌握

本剧理念和方法不错，但啰嗦了点，应该是一篇长文即可表达清楚。