沂蒙小调Madrigal of Yimeng

“ 在担任CEO的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。”

是一本用正统的中医思想，来解读日常柴米油盐的书。这本是古人的生活常识，随着西风东渐，我们慢慢忘掉了传统的养生方式。 中国药食同源，是就食物和药物是同时起源的。中国古人是先有吃的，在解决吃饭问题的同时，发现了中药。伤寒论的方子，多源自伊尹在汤液经。民以食为天，隐含的另一意思，是饮食不当也会生病。饮食不当，是致病因素之一。 从一点来说，推广饮食养生，是很有意义的事。编剧讲的是比较正统的中医思想。有过中医基础的人能感受到。不是曲黎敏这样的半路出家的伪中医可比，伪中医多是臆测。害人不浅。

我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办！21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。长寿时代不只是老龄化、延迟退休、养老金缺口和劳动力短缺，长寿时代带来的变革远超出我们想象之外。面对长寿时代这一切变革，我们的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付，我们不得不从根本上改变我们的人生模式。本剧来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程。

第一本塞下曲，介绍李旭的出生，为逃兵役，跟随父亲的好友孙九叔借经商为名出走塞外，路遇徐大眼，一个十六七岁，同样为逃兵役的同龄人，通过一路同行称为好友，最后一起留在苏啜部，两人凭借自己的各自的优势，在苏啜部混的风生水起，而因他们的地位，能力等一天天强大，苏啜部开始怀疑。。。。。。

太瘦了男主，春桃这个丫鬟笑死人了，…

既然是爽文，为何到一个地方就是被打脸，看着不舒服，一个地方一个地方打脸，然后再炫耀着打脸，别人看不起为啥要当他的面证明，他对立面打脸不是看着舒服么，一群势利眼，主角光环何须他人仰视

很好的一本剧集，很新颖 能学到很多知识。一边看剧集，一边查 真的很有意思

在视频平台借的书看的。 情绪描写的很细致，很引人入胜。 书中的各个细节告诉我，爱能治愈一个人，能够给一个人力量

沂蒙小调Madrigal of Yimeng融知识性趣味性为一体 是一部大气磅礴气势恢宏的书 对人的世界观人生观价值观会产生深刻的影响

一向喜欢看悬疑推理类的剧集，尤为喜欢日本的东野圭吾，相信不少人也是东野君的真爱粉。不得不说，对于之前基本没看过张文蓉而感到羞愧，一直都知道这位“推理女王”的名号，但却一心疯狂迷恋东野圭吾，所以对于阿加莎，真的可以说只闻其名，未观其作品‘’。这次接连看了几本，没让我失望。 这本《沂蒙小调Madrigal of Yimeng》是继《沂蒙小调Madrigal of Yimeng》《沂蒙小调Madrigal of Yimeng》后观看的阿婆的第三本剧，一鼓作气一天把它看完了，忙于听课复习拖了三天才安静下来写下这篇剧评。 谋杀案发生在火车车厢这样一个封闭空间，在平时无人坐火车的时节，这一次，火车的头等卧铺车票却一售而空，这本就是一件令人匪夷所思的事。而大雪封路，将火车困于两国之交这一事件更为该案的发生增添了悬疑色彩。 封闭的空间，明显的证物，诡异的身影，真话与谎言的重叠，让所有读者都和波洛先生一样，如坠雾中，不明所以。但随着线索的堆砌，波洛先生经过细致的分析，以及不断地深入调查，逐渐走出了充满导向性的误区，将真相在重重假象中剥离了出来。一场有预谋的集体谋杀终于浮出水面。 所有的犯罪都有动机，这次谋杀也不例外。于是记忆回溯到了一个多年前的绑架案。该案中，绑匪撕票，被害人家庭五口人因此事丧生。而案件主谋却携带赎金潜逃，环游世界。由于法律的缺席，12位与该案当事人有千丝万缕联系的人，在愤恨与正义的驱使之下，组成了以人性而非法律为准则的陪审团，宣判了主谋者的死刑。而对于这样的结果，名侦探波洛先生却选择了默认与成全。 读完这部剧，让我为之一震的不是这场谋杀的精妙设计，而是为了这十三个人的执着和努力。在那样的年代，追查一个人的行踪和身份比现在更难，十三个人要保持通讯也更难，但是他们做到了，并且照顾到了每一个细节。如文中所说，这就是一群疯子。爱与恨该多么的浓烈，才让他们如此疯狂。 同学说，虽然杀人者情有可原，被杀者死有余辜，但是她仍然不支持私刑，无论如何应该绳之于法。但是，如果是法律之光找不到的地方呢？或者是法律的阴暗面呢？如果那样残忍的手段、那样无恶不作之人夺走的是你最爱的人呢？ 这个让读者动容，看者惊叹的谋杀案，到底是正义的伸张，还是私刑的滥用？这十三个人是不是也应该为杀人之罪付出代价才算是对的？这个问题，我没有答案，不晓得看过的你们呢？

与自己对话 升级为与神对话有多难，通篇才500多页前200多页都是写一些有关这部剧可能会产生的和有关宗教信仰之间的冲突，以及让你不要轻易放弃观看这部剧的，我就索性接着看看他和那位神对了什么话。 结果一看，编剧一共列出了13个日常问题，其中有几个问题编剧还通过神之口先打了个广告，把那几个问题答案另外再出两本剧。不过，也可以理解，起码编剧确实也做到了书中的神向他所说的，不要发现自我，要创造自我。 要写就一本剧，必须先成为那部剧。

这里的每个故事都是那样的感人，读完以后让我对死亡有了更深的认识，我希望自己以后躺在病床时不会觉得此生有遗憾！因此要从现在开始做好每一件事！最后希望世间每个人都能够身体健康长命百岁！

lp推荐的《沂蒙小调Madrigal of Yimeng》属于比较暗黑系的，从海报就可以看得出来。这部剧里的故事富有深意，有些故事我没怎么看懂，但有些故事或多或少还是能够从中获得一些感受或体会的！感兴趣的小伙伴可以看起来！

书中法则有100多条，如何才能全部内化付诸实践呢？像这种指导性的书在观看时，建议看完一条法则后，去回想之前遇到的事，如果按照这个法则思考处理结果会有什么变化，你会发现自己已经再践行了，然而这条法则也在你的脑海里留下了印象，以后遇事事思考时大脑会帮你运用这条法则的。100条法则里经过筛选，留下对自己有帮助的，这部剧也就内化了。

本剧编剧通过人类身体进化的角度对当前人体构造的形成以及与之相关的健康及疾病问题进行了分析与阐述。基本观点是：现代人类之所以出现这么多诸如糖尿病，高血压，心脏病，骨质疏松等非感染慢性疾病是由于人类经过漫长的自然选择进化后的身体与近代快速发展的农业革命，工业革命所带来的环境之间的不匹配所导致的。 编剧前期花费了大量的笔墨在人类是如何从直立猿进化为能够创造灿烂文明的智人的，特别是进化过程中人体一些典型构造是如何以及为什么出现的。由于这一部分可能需要较强的相关知识积累，我个人看起来比较吃力，因此不作过多讨论。 个人比较感兴趣的是编剧对农业革命、工业革命的阐述，以及这些变化又是如何影响及导致现代许多失配性疾病的。 农业革命 农业革命一方面给人类带来了富裕的粮食来源，并因此使得人类数量快速增长从而为后续的艺术，科学等文明带来了可能性，但另外一方面也带来了诸多问题。主要表现为： 1.食物质量及多样性的降低 人类通过主要作物的种植及动物驯养，解决了食物数量问题，但是这相对于狩猎采集时期却牺牲了食物的多样性，这也为现代人类高热量单一食物摄入埋下了隐患。 2.感染性疾病的流行 这可以从两个方面解释，一方面充足的食物来源使得人口数量得以快速增长继而促成村落，城镇，城市甚至国家的出现。由于大量人口聚集于一处，使得人类生存环境的卫生条件变差；另一方面，由于植物种植及动物驯化造成人类长时间接触某些动植物，这样一来，动物体内的病菌变可能会传染给人体进而造成感染性疾病。而密集的人口及恶劣的卫生条件又使得感染性疾病迅速扩散。（这一部分与《沂蒙小调Madrigal of Yimeng》一书中的观点一致） 工业革命 工业革命则是解放了人力，具体地讲，通过化石燃料燃烧的能量代替人体肌肉能量，使得人类从繁琐劳累的体力活动解放出来，打造出更加舒适，省力的生存环境。此外，医疗技术的进步，卫生条件的改进也使得农业时期的感染性疾病迅速减少。但是，过于舒适省力的环境也造成了人们体力运动不足，进而加剧了失配性疾病，造成了废用性疾病。 失配性疾病 农业革命以及工业革命的迅速发展与人体600万年进化选择所形成身体构造之间便形成了某种程度上的不匹配，而这种不匹配便造成了目前普遍的糖尿病，骨质疏松，高血压，心脏病等疾病的出现及加剧。特别是高能量，高脂肪（特别是饱和脂肪），低纤维等精细食物的大量摄入，体力运动的过度减少。书中对动脉粥硬化，骨质疏松等疾病的分析深入浅出，图文并茂，让我获益良多。 书中最后一部分则是对这种失配性问题可能的解决方法进行了讨论。不幸的是，这种失配性短时期内是无法通过人类身体进一步进化，或者医疗技术的快速发展解决掉的。由于当下这种高能量饮食，舒适省力生活是由诸多社会、经济等因素促成的，很难做出实质性的改变。我们个人能做的只能是在面对司空见惯的诱惑时，能理性地考虑这些所谓的便利，所谓的舒适所带来的好处与坏处，从而尽可能的预防失配性疾病的发生。 总之，这部剧不仅让我学习到很多身体构造，身体疾病的知识，更让我有意识的改善自己的日常饮食，生活习惯，从而尽可能的降低失配性疾病的发生风险。正如编剧尾言所说：“种咱们的园地要紧，照顾好我们的身体更要紧”。