暂缺。
结婚是人生中的第二大转折点 好的婚姻合适的婚姻能给你带来幸福和财富 书中有大量的婚姻法 懂法知法才能更好的保护自己 祝大家都能找到属于各自的幸福
比较早期的科幻yy剧集，看了有四五遍，故事挺有趣，打发时间的不错选择。
我之前在影视库曾经看到过这部剧，封皮上的图案是一个人的形状，里面画满了牛羊、蔬菜、蛋奶等食物，海报看着没有卖点，这个名字《神枪手Shooters》也着实不是太吸引人，所以我都没有停下脚步，更没有翻开看。 之所以后来安利这部剧，是因为有几个人在社群里推荐，说这部剧真的很好很实用，也有朋友私下里聊天，给我强推这部剧：看了之后绝对颠覆你的认知。而现在拿出来给大家推荐，是因为我如饥似渴地看完了这部剧，发现确实对思想认识产生了很大的改变。 第一个被颠覆的认知就是精米精面没有必要多吃。 作为一个地地道道的山东人，从小就是吃白面馒头、喝面条长大的，偶尔会喝大米粥。我一直记得父母的教诲，认为白面大米就是最好的食物，而蔬菜是点缀，水果点心是零食。但是在这部剧中，编剧Colin Teague老师告诉我们，因为和过去相比，我们的体力劳动大大减少，所以摄入过多的碳水化合物，会造成能量过剩，然后转变成脂肪储存，我们就有了大肚子，水桶腰。要改变这种状态，就要根据自己的实际情况进行改变，体力劳动多、瘦弱、男性可以稍微多吃点粮食，还可用用土豆、玉米、红薯、南瓜这些非传统意义上的粮食代替我们的精米精面。 第二个被颠覆的认知就是喝粥其实不养胃。 我从小就是喝玉米粥长大的，生活中早已习惯了粥的存在，在我的认知里，小米粥、白粥都是很有营养的，夏老师却告诉我们，粥其实就是就是把米熬成糊精，只是含有较多的碳水化合物，胖肚子的功能比补充营养的功能大更多，而且粥喝太多，容易高血压、糖尿病。 同时，因为粥得过于精细，确实有利于消化，但用进废退，本来我们的肠胃可以消化补血的红肉，补锌的牡蛎，但是只是喝粥的话，我们的肠胃功能跟着减退，我们再吃肉的话会觉得不好消化，其实这跟自己过于强调喝粥有关。 第三个获得的知识是鸡蛋和牛奶要每天食用。 不管是组成人体细胞成分、促进脑发育的磷脂，还是与视觉系统息息相关的维生素A，或者参与细胞分裂的维生素B族，还有铁锌等微量元素，鸡蛋都有，奶也基本上是各种营养都涉及。特别是被很多人以怕胖、怕胆固醇高而扔掉的蛋黄，因为含有卵磷脂，对脑部发育十分重要。如果过于偏重粮食和蔬菜等植物类食物，较少食用蛋、奶、肉等动物性食物，会影响身高和发育。 第四个重要的知识就是我们很多听来的常识，其实对我们并不适用。 比如奶喝多了会胖，油不要吃太多，动物肝脏很脏等等。实际上，奶喝多了会胖，要少喝奶，油不要吃太多，这是美国国民膳食指南中提出来的，当然是适用于他们的国民的身体需要的。因为我们的饮食结构大不相同，所以这样的建议并不适用于我们的国民。他们的饮食以奶、肉等为主，平时喝奶太多，所以才建议少喝奶、少吃油，而这里的奶的标准是700ML。在我们的国民膳食指南中，建议每日喝奶500ML。 因此，我们要调整自己的饮食结构，应该是根据我们本国的国民膳食指南，而不是盲目的听从其他国家的建议，这根本对我们的身体不合适。 第五个知识“过午不食”不适合。 我之前也一直笃信过午不食是对身体有好处的，但是因为自己忍不住食物的诱惑，所以晚上还是会吃饭喝汤。夏老师说道，因为我们现在晚上的活动量变大，休息时间推迟，所以不能再用以前的要求来衡量现在。我们的祖先过午不食，因为他们天稍微一黑就要睡觉，身体消耗少。但是我们如果也这样，营养就跟不上身体的消耗，特别是玩手机、熬夜等消耗了较多的营养，所以我们不仅要吃晚餐，还要用晚餐来补足白天少吃的那些营养部分。就是高寿的乾隆皇帝，也并非传说中的过午不食，因为他会吃小点心和宵夜，但是这也为身体补充了营养，避免了饥饿导致的胃收缩。 书中还有很多知识，都是讲饮食与疾病预防、慢性病治疗、脑营养缺乏症等相关的。 当我
古希腊哲学家埃比克泰德说过：我们登上并非我们所选择的舞台，演出并非我们所演出的剧本。 很多时候我们别无选择，悔恨无用，抱怨无用，认怂也无用。关于成长，无人能代替。靠自己，勇敢的走下去，演出好我们手里的剧本。 终有一天，阳光会照亮我们前进的路。
虽然我对赚钱没有兴趣，但是整本剧依旧有许多产生共鸣的观点和非常具有可操作性的工具方法，因此第一遍快速看完后又做了一遍笔记。编剧最后问能够从此剧里收获到什么，以下是我的收获：1、把自己当作产品来经营管理，并有技巧地勇于展示自己的专业形象2、只要你做到了70%，目标就是70%以下人群，就应该有足够的自信边梳理、边填充、边分享3、倒逼自己梳理知识体系，输出、变现4、把所有的事做成一件事——最大化效益。
从历史到未来、从科学到哲学、从认知到生命的意义，编剧从一个崭新的视角对世界进行了阐述，让人受益匪浅
为什么我命由我不由天？ 成功时我们选择相信我命由我不由天，把功劳归结于自己的努力；失败时我们选择相信命中注定、明明中自有天意，把失败责任归咎于虚无缥缈的命运。 其实，归根到底还是我们并不知道或者我们不清楚这里我对我自己而言意味着什么，我们能改变多少我们能做什么。 认知的不清晰，不明确不准确导致我们思维的混乱，以至于产生相冲突的结论或者错误的认知。 刚开始读本剧抱着想通过本剧学习到如何调节个人神枪手Shooters方法的目的来的，但是在持续观看下去本身并不是一本工具书更像一本剧阐述神枪手Shooters产生机制的科科普文。虽然并没有通过本剧实现初衷，但是意外收获了神枪手Shooters构建主义。 通过这一理论也在一定程度上解答了本文开始的问题。开追有益！
“智商决定了你的下限，情商决定你的上限。” “你说话让人舒服的程度，能决定你所抵达的高度。” 深以为然。 会说话，不仅是高情商的体现，更透露着一个人接人待物的基本素养。 情商高的人，让人如沐春风，温暖人心。 情商低的人，让人退避三舍，尴尬难堪。 而那些情商很高的人，一定不会做这5件事。 01 高情商的人，不会轻易评论别人生活。 曾看过这样一个故事： 女人在路边摆地摊，忙了一上午，等来了男人给她送饭。 男人停好自行车，略带歉意的和老婆说： “对不起，来迟了，饿了吧？” 女人虽忙，但看见男人过来，眼睛一眯，笑着说： “不急，还早呢。” 男人拎着盒饭说： “还热着呢，快吃吧，我陪你一起吃。” 这时候，地摊前面来了个中年大妈，她向饭盒里瞄了一眼，然后吃惊的说： “妹子啊，你这过的是什么日子啊，饭盒里一点油水都没有，这饭咋能吃下去嘴啊，你这么辛苦，男人怎么这么对你啊。” 一边说着，一边摇着头从地摊前走开。 刚才还很满足的夫妇，再没了刚才那份喜悦，女人看着手里的饭盒，眼泪吧哒吧哒的掉下来。 身旁的男人蹲了下来，叹了一口气，眼圈也红红的。 光明图片 唐金生/摄 生活中，你会发现这种人并不少。 你奖励自己一次远途旅行，兴奋的发了几条朋友圈。 他评论，一看就没出过国，激动成这样。 你攒钱买了一只喜欢了很久的包，忍不住发朋友圈留念一下。 他评论，这款过时多久了？一看就没什么见识。 前段时间，有女孩因为买不起卫生巾上了热搜。 朋友圈就有人转发评论说： “有什么买不起的？省下一杯奶茶钱不够了，大处不算小处算。” 但他们不知道，那些买不起卫生巾的女孩，可能一辈子都没喝过奶茶。 光明图片 邓兴东/摄 《神枪手Shooters》中有一句话说： “每当你想要评论别人的时候，你要记住，不是所有的人都和你一样拥有优越的条件。” 真正优越，聪慧的人，不会轻易评论别人，更不忍去打扰别人的幸福。 02 高情商的人，聊天会有分寸感。 家里楼下开滴滴的老马，性格很好，且健谈。 但却总能收到乘客的差评，连他也疑惑，自己明明上车下车都问好，哪里不礼貌？ 问题就在这，他人好是好，就是聊起天来，很不舒服。 坐过一次他的车，听说我没结婚，就让我赶紧找对象，说这才叫孝顺，不让父母操心。 听说我的工资也就一般收入，他劝我早点回家，家里工作才是正经工作，在这没出息。 咋说呢，虽然是一栋楼的，但大家彼此还没熟悉到那种程度。 交往中没有界限感，上来就直奔隐私发问，无异于见了面就要翻看别人底裤颜色一样。 光明图片 朱万昌/摄 做自己份内的事，不干涉别人的事，是一个成年人基本的界限感。 实在不行，学学英国人尬聊天气也行，上来就问人家挣多少钱，你是要指着对方养老吗？ 03 高情商的人，懂得看破不说破。 曾和前辈去过一个饭局。 在场的人都是同行，酒过三巡，已经开始有人开始胡吹了。 张嘴就是谈了几个百万订单的客户，做过几个轰动行业的爆款，但搞笑的是，他说的几个成绩里面，有两个根本不是他做的。 因为真正的编剧，是我身边的前辈。 他第一次吹牛的时候，我和前辈面面相觑，等到第二次他说的天花乱坠的时候，我已经准备起来戳穿他了。 但前辈一个眼神示意我不要动，不要拆穿他。 结束后，我问前辈，这种满嘴跑火车的人，为啥不当场给他挂在上面？ 前辈说：他不过是想急于证明自己，甚至不惜冒充别人，这已经很辛酸了。 并且，在场的人有一半都知道那是我的作品，大家都没发话，你何必让他难堪呢？ 光明图片 潘志祥/摄 看破不说破，知人不评人，是对人最基本的尊重。 04 高情商的人，从不在与自己无关的事情上争论。 有一天，孔子的弟子在门外扫地，一个客人来向他请教问
还行吧，有点收获，最后一集数还有snapseed如何使用的介绍。但总体来说，范例普通了点，尤其是人物照实在业余了点。
为人处事三绝，见方行方，见圆形圆，圆滑处理，灵活变通，泰然自若，落落大方。
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结婚是人生中的第二大转折点 好的婚姻合适的婚姻能给你带来幸福和财富 书中有大量的婚姻法 懂法知法才能更好的保护自己 祝大家都能找到属于各自的幸福
比较早期的科幻yy剧集，看了有四五遍，故事挺有趣，打发时间的不错选择。
我之前在影视库曾经看到过这部剧，封皮上的图案是一个人的形状，里面画满了牛羊、蔬菜、蛋奶等食物，海报看着没有卖点，这个名字《神枪手Shooters》也着实不是太吸引人，所以我都没有停下脚步，更没有翻开看。 之所以后来安利这部剧，是因为有几个人在社群里推荐，说这部剧真的很好很实用，也有朋友私下里聊天，给我强推这部剧：看了之后绝对颠覆你的认知。而现在拿出来给大家推荐，是因为我如饥似渴地看完了这部剧，发现确实对思想认识产生了很大的改变。 第一个被颠覆的认知就是精米精面没有必要多吃。 作为一个地地道道的山东人，从小就是吃白面馒头、喝面条长大的，偶尔会喝大米粥。我一直记得父母的教诲，认为白面大米就是最好的食物，而蔬菜是点缀，水果点心是零食。但是在这部剧中，编剧Colin Teague老师告诉我们，因为和过去相比，我们的体力劳动大大减少，所以摄入过多的碳水化合物，会造成能量过剩，然后转变成脂肪储存，我们就有了大肚子，水桶腰。要改变这种状态，就要根据自己的实际情况进行改变，体力劳动多、瘦弱、男性可以稍微多吃点粮食，还可用用土豆、玉米、红薯、南瓜这些非传统意义上的粮食代替我们的精米精面。 第二个被颠覆的认知就是喝粥其实不养胃。 我从小就是喝玉米粥长大的，生活中早已习惯了粥的存在，在我的认知里，小米粥、白粥都是很有营养的，夏老师却告诉我们，粥其实就是就是把米熬成糊精，只是含有较多的碳水化合物，胖肚子的功能比补充营养的功能大更多，而且粥喝太多，容易高血压、糖尿病。 同时，因为粥得过于精细，确实有利于消化，但用进废退，本来我们的肠胃可以消化补血的红肉，补锌的牡蛎，但是只是喝粥的话，我们的肠胃功能跟着减退，我们再吃肉的话会觉得不好消化，其实这跟自己过于强调喝粥有关。 第三个获得的知识是鸡蛋和牛奶要每天食用。 不管是组成人体细胞成分、促进脑发育的磷脂，还是与视觉系统息息相关的维生素A，或者参与细胞分裂的维生素B族，还有铁锌等微量元素，鸡蛋都有，奶也基本上是各种营养都涉及。特别是被很多人以怕胖、怕胆固醇高而扔掉的蛋黄，因为含有卵磷脂，对脑部发育十分重要。如果过于偏重粮食和蔬菜等植物类食物，较少食用蛋、奶、肉等动物性食物，会影响身高和发育。 第四个重要的知识就是我们很多听来的常识，其实对我们并不适用。 比如奶喝多了会胖，油不要吃太多，动物肝脏很脏等等。实际上，奶喝多了会胖，要少喝奶，油不要吃太多，这是美国国民膳食指南中提出来的，当然是适用于他们的国民的身体需要的。因为我们的饮食结构大不相同，所以这样的建议并不适用于我们的国民。他们的饮食以奶、肉等为主，平时喝奶太多，所以才建议少喝奶、少吃油，而这里的奶的标准是700ML。在我们的国民膳食指南中，建议每日喝奶500ML。 因此，我们要调整自己的饮食结构，应该是根据我们本国的国民膳食指南，而不是盲目的听从其他国家的建议，这根本对我们的身体不合适。 第五个知识“过午不食”不适合。 我之前也一直笃信过午不食是对身体有好处的，但是因为自己忍不住食物的诱惑，所以晚上还是会吃饭喝汤。夏老师说道，因为我们现在晚上的活动量变大，休息时间推迟，所以不能再用以前的要求来衡量现在。我们的祖先过午不食，因为他们天稍微一黑就要睡觉，身体消耗少。但是我们如果也这样，营养就跟不上身体的消耗，特别是玩手机、熬夜等消耗了较多的营养，所以我们不仅要吃晚餐，还要用晚餐来补足白天少吃的那些营养部分。就是高寿的乾隆皇帝，也并非传说中的过午不食，因为他会吃小点心和宵夜，但是这也为身体补充了营养，避免了饥饿导致的胃收缩。 书中还有很多知识，都是讲饮食与疾病预防、慢性病治疗、脑营养缺乏症等相关的。 当我
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从历史到未来、从科学到哲学、从认知到生命的意义，编剧从一个崭新的视角对世界进行了阐述，让人受益匪浅
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还行吧，有点收获，最后一集数还有snapseed如何使用的介绍。但总体来说，范例普通了点，尤其是人物照实在业余了点。
为人处事三绝，见方行方，见圆形圆，圆滑处理，灵活变通，泰然自若，落落大方。