《CHO Revolution》喜剧电影，Lorene Machado、Bruce Daniels主演，美国出品，2004年上映。免费观看高清喜剧，尽在哆播影院。
这部剧更适合不合格的父母看看。要知道孩子的成长都带着父母的影子，原生家庭的问题不可避免的会投射在孩子的身上。父母能及早的发现自身的问题并及时的纠正孩子的成长就会更轻松更健康。
相对于笔者的论证，我很喜欢鲜明的举例。生动的破悉了领导力的魅力所在，也阐述了为何你的指令会大打折扣的原因。本剧有营养的，需细秦慢嚼。文风比较对胃口，集数连贯舒适。
有被书中这段话启发到：“我们通常认为博览群书并广泛学习，能使人收获更多知识，掌握更多技能。但在看剧过程中，如果没有自由的灵魂，独立意志很容易被人影响，最终沦落为人云亦云，结果可能比不看剧更糟。所以在获取知识的过程中，独立思考、亲自调查是至关重要的。”
读了编剧的三本剧了，说实话对我影响挺深的，生活中的种种编剧都有写到，挺疗愈心灵的，不如意太多有时也需要心理按摩。
2022.1.26 2022年第3本剧，累计观看14小时42分钟 《CHO Revolution》这部剧就如它的书名一样吸引人，我们也很好奇迪士尼是如何从1923年创立至今成长为一家规模如此巨大的企业，在2020年福布斯品牌价值百强中排名第七。 看完整书，真的很佩服罗伯特艾格，这是一个高度自律并且极具个人魅力的人，也被他的情商和智商折服。 1、自律。我一直都相信早起的人比别人多几个小时，我称它是“偷来的”，因为静悄悄，无人知晓。而你收获了太多太多， 可以晨练，可以观看，可以做饭，可以做家务，可以做任何你想做的事情。 2、创造拒绝接受平庸的环境。最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。 3、坦率真诚。书中好几次艾格敢于说真话的坦诚让我特别震惊，可能这是中外文化差异，但是真的打动到我，也让我决定以后尝试勇敢说出心里话。 4、接受。接受不是说屈服，而是要学会“融通”，柳传志对儿子的寄语就是要学会“融通”。 5、在瞬息万变的时代不能安于因循守旧的。要敢于自己改变自己，不要一成不变，拥抱科技，拥抱变化。 6、任何让你认识到宇宙并不围着你转的事情，都是好事。年轻的时候总觉得整个世界都是围绕自己转，等哪天意识到这是错的，你也就长大了。 7、把手中的工作做好；有耐心；寻找能够有所贡献的机会，并从中实现拓展和成长；利用你的态度、活力和专注，让自己成为一个上司在机遇出现时觉得必须将之交付于你的人。 8、我们都愿意相信自己是不可取代的，诀窍就在于拥有足够的自知之明，不要沉溺于你是唯一一个能做这份工作的人选的执念之中。 9、一直以来，我都因自己能够也愿意付出比任何人更多的努力而感到自豪。 10、不能让那些对我知之甚少的人所表达出来的负面情绪影响我对自己的看法。 从某个角度而言，我们人生的故事是按照逻辑展开的，这想法很奇妙。一天连着一天，一个工作接着一个工作，一个人生选择引出另一个人生选择。这条故事线连贯流畅，从未间断。然而，一路上却有许多个瞬间，可以让人生出现不同的转向。 无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己。
总体来说浅知了四种境界： 第一个境界：亦有亦无；第二个境界：非有非无；第三个境界：非亦有亦无；第四个境界：非非有非无。这与萨特的“相信是知道自己相信，而知道自己相信是不相信”如出一辙。我们这些驽钝之人看看就好，如果深究起来怕是自寻烦恼啊，“本来无一物，何处惹尘埃”嘛。
写的非常棒。亦架空非架空，似虚构却史诗。除了主人公外，其他皆有史可依。人物众多但肉血饱满刻画细致，胜过隋唐三部曲的其他两部，网上难得一见好历史剧集。只是确实略短了些，很多情节被迫一笔带过，比起六部十二本的《CHO Revolution》来说，着实无法照顾全面，因此也只能写中唐的一小部分，与名不符。 但总得来说，编剧的功底和用心都到位了，一气呵成的看下去颇为过瘾。推荐
更喜欢相柳，这种人间大爱，希望我们也能遇到生命中默默守护自己的人，无所求，自愿你能一世安好!
学习单独步骤并不难，最难的是转变态度。当出现冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，或在乎谁输谁赢，而是把精力放在解决问题上。这一点不仅仅适用于亲子关系中，也适用于所有人际关系中。另，这部剧可以结合2012年的重制版和正念养育一起学习。
夜色如水，黑暗中品读商业大战，心中波澜起伏。读《CHO Revolution》时，女主的哥哥林莫臣就如大神般存在，这次Lorene Machado在《CHO Revolution》里终于大着笔墨，把林莫臣的商战经历、感情过程全都一一道来。果然，这位不苟言笑、心思缜密的大神必有一段虐心的爱情，任由寒夏这么zuo，也不离不弃。Lorene Machado很轻松的在书进行一半时就收获了我大把的眼泪，任由文字砸在心上，说的就是这部剧吧！
你在生命中走过的每一条道路最终都会带领你到注定的归宿。 全文完泪水早已决堤。11个小时的仔细观看让我一味沉浸在欧维式的世界：刻板、固执、原则、规矩、索雅、猫、邻居、善良、粗鲁、温柔…这些关键词不足以检索欧维带给我的全部观看体验，但是我仍想尽力还原在面对欧维时笑中带泪的复杂心情。 蓝色，是欧维最喜欢的颜色，是这部剧的主色调。蓝色外套，蓝色裤子，蓝色手套，标题上方蓝色的猫咪，海报上蓝色的主题，还有蓝色的塑料折叠椅。冷冷的蓝色是欧维的特征色，它能代表欧维的刀子嘴，但每次当欧维热心帮助邻居的时候，我们总能看到欧维的热心肠；它能代表欧维的低调沉稳，高冷的背后总能暖暖的默默的满足妻子所有的小要求；它更能代表欧维忧郁沉闷的内心，我相信所有的读者跟我一样，在慢慢了解欧维与索雅的故事之后，很难不被欧维的深情动容，在她之前，他没有生活，在她之后，也没有。 一、欧维式爱情💏：有一种爱情叫做“欧维的全部色彩”。 “每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人。要是你不了解那个故事，就不了解那个人。” 眼角带泪的我终于可以好好的理解这句话所传达的意思。太太之于欧维是一见钟情，是彩色的存在，一个老实木讷，一个主动活泼，两个半圆终于有一天能够结合在一起。在她面前他可以舍弃束缚的约束，在他面前她永远是那个被宠溺的小公主。 “我想你。”他低声说。 太太的离去对欧维来说确是沉重的打击。厨房里到处都是欧维太太的东西，窗台上的她的小摆设，木桌上她遗忘在那儿的发卡，冰箱贴上她的笔记，都完好的保留在厨房的每一个角落，这足以证明欧维对太太爱得深沉。厨房干净整洁却布满一层灰尘，可见在妻子走后，欧维从没有为自己好好的生活过。 “家里没有你简直乱了套。”欧维喃喃道，然后轻踹了几下结冻的泥土。他的太太没有回答。 索雅是唯一真正理解欧维的人，这样的人儿足以让欧维用一生去想念。欧维与索雅父亲有许多共通之处，比如不善社交、不喜欢看剧、顽固、别人眼中的坏脾气，最重要的是他们两个都视索雅为自己最重要的女人。欧维就像是索雅父亲的翻版，从这点不难得知为何索雅与欧维会有倾心之恋。丈夫与父亲在别人眼里像是与世界格格不入的“怪物”，但在索雅眼里他们却是玫瑰，虽然褶皱，但却永远散发沁人心脾的芳香。“家里没有你，简直乱了套”，简短的一句话足以展现这个古板老头子深情温柔的一面。 “你骗不了我，亲爱的，”她面带狡黠的微笑躺倒在他宽大的臂弯中，“你在心里舞蹈，欧维，在没人看着的时候。我会永远因此爱你，不管你愿不愿意。” 她喜欢说话，而欧维喜欢沉默。欧维后来猜测，这就是大家所谓的互补。 尽管全书索雅都是作为欧维的回忆存在，但我还是特别想通过电影来看追剧中所描写的索雅到底会是怎样美好的样子。本剧很多地方都是以索雅作为解读欧维内心的上帝视角，向读者传递欧维世界的单纯和原则，使得读者能更好的理解欧维，理解他古怪行为背后真正的目的。 只要索雅在，生活就有规律。 他是个非黑即白的男人。她是色彩，他的全部色彩。 要是有人问起，他会说，在她之前，他没有生活。之后也没有。 人们总说欧维眼里的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩。 我想说，索雅是你的色彩，而你，更是很多人的色彩呢。 二、欧维式原则😎：就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子。 规矩怎么说都是规矩。 全文最令人啼笑皆非的莫过于欧维有一套属于自己的独一无二的处事原则。他会用车型来判断一个人的人品。有书友仿照欧维说话的语气进行了精彩的评论，十分传神：如果你开的是萨博，那我就太他妈高兴了；要是你开的是沃尔沃，嗯，勉勉强强吧；要是你开的是宝马？奔驰？兰博基尼？赶紧滚开，我和你没什么好说的
不断地求取知识，以减少自己对世界事物而产生的困惑。真诚地待人如己，不再为个人得失而忧愁。勇敢地实践前行，不再畏惧任何困难。
本想与君度余生，奈何世俗绊人心 ，红尘来去一场梦，梦到尽头终是空 ！今生君恩还不尽，愿有来世化春泥！🥺🥺😭 公主到死都没等到心爱的人来带她走！你说过要守护我一生一世的？ 云晟将军把对公主的爱放在心里守护了一辈子！好后悔没带你走啊！好想你！😭 熬夜看了两遍，🥺🥺
不要故弄玄虚了
“我那时还不了解人性多么矛盾，我不知道真挚中含有多少做作，高尚中蕴藏着多少卑鄙，或者，即使在邪恶里也找得着美德。” —— 毛姆 人性不值得深度解剖，愿我们能坚守自己最初的原则。
风水真的好复杂，看了略懂一些！希望对自己有帮助，会继续关注这方面的书！
“每个人的心跳，都是充满可能的天地。”每个人的意志，都有改变自己命运的力量。我原本一直认为命运是不能改变的，在我们每个人生下来时就注定了，就和星体的运行路线一样永远不变。但这时我猛然意识到，人生比那还奇特、还美。事实上，不管人置身在哪种赛局里，不管运气多好或多坏，人都可以靠一个念头或一个爱的行为，彻底改变人生。
我们的命运和这个时代息息相连，感谢这个时代，感谢自己的努力，感谢编剧！
人从出生就是已开始了沟通交流，啼哭的第一声，就是为了我引起人们的注意，证明自己已来到了世上。
情节安排很细腻，人物刻画可能还差一点，感觉和老师上床这点是个败笔(个人感受)，但是就主角的刻画来说，确实非常不错了，希望后面的发展不会越来越乏味，这是很多网络剧集的通病
运动在保持健康长寿方面的作用: 1.运动强健心血管系统功能。 2.运动调节能量。 3.运动可以减肥。 4.运动提高压力阈值。 5.运动改善情绪。 6.增强免疫系统。 7.运动增强骨骼。 8.运动提高动机。 9.运动促进神经可塑性。 你从事运动的动机也许是为了保持身材和健康。但大量的科学研究表明，运动还会锻炼大脑。 运动还可以改善经期综合征，还能改善焦虑症和抑郁症，还能助你戒掉各种瘾（烟酒赌毒）。还可以改善路怒症， 孕期运动还可以改善胎儿大脑前额叶皮层发育。 成年后一直保持有规律的运动，能让我们老年时的思维能力更敏锐，远离老年认知衰退，阿尔兹海默症，远离各种慢性病。 努力保持身材的女性，IQ、EQ都不差。 大约在40岁到70岁之间，平均每10年我们就会损失平均5%的脑容量；而从70岁开始，任何疾病都会加速这个过程。运动可以减缓这种损失。 如果大脑不是在活跃地生长，那么它就是在衰退。运动能减缓压力阈值自然下降的速度，所以它是少数几种对抗老化过程的方法之一。 运动不仅是预防药而且还是解毒药。我们总会变老。无论做什么，你都无法阻挡它的发生，但肯定有办法改变老化到来的时间和程度。 运动不仅能预防大脑的损坏，还能逆转与老化有关的细胞退化。 杜克大学的研究显示，运动可以减少抑郁症的发生，而且运动在预防抑郁症复发方面的效果甚至超过了药物左洛复。运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。
意识到99%的问题都是自己的问题时，修行才算正式开始；而修行，就是证明剩下的1%的问题也是自己的问题的过程。
这部剧还原了有血有肉的CHO Revolution，感谢宋查理养育了各异的六个孩子，影响了上个世纪关键时期的历史脚步
这是一本可以改变你人生观世界观的书，以后我还要翻出来细细品读。 世界本身是简单的，你的世界是什么样的，取决于你如何对待他。 1、跟我们平时思维方式不同的是：阿德勒否定“原因论”。他认为任何经历本身不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，以此因素来给自己安慰，为自己逃避开脱。阿德勒认为，所有的外部因素都不是我们拒绝改变的原因，只是我们逃避、害怕改变的借口，我们真正要做的就是自己内心有勇气做出改变的决定。 2、阿德勒认为人的烦恼皆源于人际关系。 其一，自卑感、优越感、等情感由此诞生。 其二，用竞争的态度来考虑人际关系也是烦恼的来源。 如何解决呢 核心点就是课题分离。 1）辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”就可以了。 2）不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。 3）停止寻求他人的认可。 当我们能进行彻底的课题分离后，就会停止寻求他人的认可，也不惧怕被人讨厌。关于自己的人生，你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。 4）通过横向关系建立良好的人际关系。 阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看做“横向关系”——虽不同但平等。 核心是不“评价”他人（评价是基于纵向关系的语言）。表扬和批评都属于评价语言。要用“鼓励”词语。 5）课题分离是人际关系的出发点，它最终走向人际关系的终点——共同体感觉。 共同体感觉是能够从中感到“自己有位置”的状态（存在感）。共同体应该放大到整个社会、整个环境。比如你现在的工作，只是共同体中很小的一部分而已。 建立共同体感觉，需要从以下三点做起：自我接纳、他者信赖、他者贡献。 自我接纳：是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后努力尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 他者信赖是指把别人当做伙伴，把对自己的执着变成对他人的关心。 他者贡献是指对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献。我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。 阿德勒还认为，人应该把所有的注意力和行动黎都放在当下。因为人生不是一条线，而是由无数现在这样的刹那，一个个点组成的。过去不用去纠结，未来也不用去忧虑，过好自己现在这一个个的刹那，汇聚而成的就是你的人生。
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相对于笔者的论证，我很喜欢鲜明的举例。生动的破悉了领导力的魅力所在，也阐述了为何你的指令会大打折扣的原因。本剧有营养的，需细秦慢嚼。文风比较对胃口，集数连贯舒适。
有被书中这段话启发到：“我们通常认为博览群书并广泛学习，能使人收获更多知识，掌握更多技能。但在看剧过程中，如果没有自由的灵魂，独立意志很容易被人影响，最终沦落为人云亦云，结果可能比不看剧更糟。所以在获取知识的过程中，独立思考、亲自调查是至关重要的。”
读了编剧的三本剧了，说实话对我影响挺深的，生活中的种种编剧都有写到，挺疗愈心灵的，不如意太多有时也需要心理按摩。
2022.1.26 2022年第3本剧，累计观看14小时42分钟 《CHO Revolution》这部剧就如它的书名一样吸引人，我们也很好奇迪士尼是如何从1923年创立至今成长为一家规模如此巨大的企业，在2020年福布斯品牌价值百强中排名第七。 看完整书，真的很佩服罗伯特艾格，这是一个高度自律并且极具个人魅力的人，也被他的情商和智商折服。 1、自律。我一直都相信早起的人比别人多几个小时，我称它是“偷来的”，因为静悄悄，无人知晓。而你收获了太多太多， 可以晨练，可以观看，可以做饭，可以做家务，可以做任何你想做的事情。 2、创造拒绝接受平庸的环境。最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。 3、坦率真诚。书中好几次艾格敢于说真话的坦诚让我特别震惊，可能这是中外文化差异，但是真的打动到我，也让我决定以后尝试勇敢说出心里话。 4、接受。接受不是说屈服，而是要学会“融通”，柳传志对儿子的寄语就是要学会“融通”。 5、在瞬息万变的时代不能安于因循守旧的。要敢于自己改变自己，不要一成不变，拥抱科技，拥抱变化。 6、任何让你认识到宇宙并不围着你转的事情，都是好事。年轻的时候总觉得整个世界都是围绕自己转，等哪天意识到这是错的，你也就长大了。 7、把手中的工作做好；有耐心；寻找能够有所贡献的机会，并从中实现拓展和成长；利用你的态度、活力和专注，让自己成为一个上司在机遇出现时觉得必须将之交付于你的人。 8、我们都愿意相信自己是不可取代的，诀窍就在于拥有足够的自知之明，不要沉溺于你是唯一一个能做这份工作的人选的执念之中。 9、一直以来，我都因自己能够也愿意付出比任何人更多的努力而感到自豪。 10、不能让那些对我知之甚少的人所表达出来的负面情绪影响我对自己的看法。 从某个角度而言，我们人生的故事是按照逻辑展开的，这想法很奇妙。一天连着一天，一个工作接着一个工作，一个人生选择引出另一个人生选择。这条故事线连贯流畅，从未间断。然而，一路上却有许多个瞬间，可以让人生出现不同的转向。 无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己。
总体来说浅知了四种境界： 第一个境界：亦有亦无；第二个境界：非有非无；第三个境界：非亦有亦无；第四个境界：非非有非无。这与萨特的“相信是知道自己相信，而知道自己相信是不相信”如出一辙。我们这些驽钝之人看看就好，如果深究起来怕是自寻烦恼啊，“本来无一物，何处惹尘埃”嘛。
写的非常棒。亦架空非架空，似虚构却史诗。除了主人公外，其他皆有史可依。人物众多但肉血饱满刻画细致，胜过隋唐三部曲的其他两部，网上难得一见好历史剧集。只是确实略短了些，很多情节被迫一笔带过，比起六部十二本的《CHO Revolution》来说，着实无法照顾全面，因此也只能写中唐的一小部分，与名不符。 但总得来说，编剧的功底和用心都到位了，一气呵成的看下去颇为过瘾。推荐
更喜欢相柳，这种人间大爱，希望我们也能遇到生命中默默守护自己的人，无所求，自愿你能一世安好!
学习单独步骤并不难，最难的是转变态度。当出现冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，或在乎谁输谁赢，而是把精力放在解决问题上。这一点不仅仅适用于亲子关系中，也适用于所有人际关系中。另，这部剧可以结合2012年的重制版和正念养育一起学习。
夜色如水，黑暗中品读商业大战，心中波澜起伏。读《CHO Revolution》时，女主的哥哥林莫臣就如大神般存在，这次Lorene Machado在《CHO Revolution》里终于大着笔墨，把林莫臣的商战经历、感情过程全都一一道来。果然，这位不苟言笑、心思缜密的大神必有一段虐心的爱情，任由寒夏这么zuo，也不离不弃。Lorene Machado很轻松的在书进行一半时就收获了我大把的眼泪，任由文字砸在心上，说的就是这部剧吧！
你在生命中走过的每一条道路最终都会带领你到注定的归宿。 全文完泪水早已决堤。11个小时的仔细观看让我一味沉浸在欧维式的世界：刻板、固执、原则、规矩、索雅、猫、邻居、善良、粗鲁、温柔…这些关键词不足以检索欧维带给我的全部观看体验，但是我仍想尽力还原在面对欧维时笑中带泪的复杂心情。 蓝色，是欧维最喜欢的颜色，是这部剧的主色调。蓝色外套，蓝色裤子，蓝色手套，标题上方蓝色的猫咪，海报上蓝色的主题，还有蓝色的塑料折叠椅。冷冷的蓝色是欧维的特征色，它能代表欧维的刀子嘴，但每次当欧维热心帮助邻居的时候，我们总能看到欧维的热心肠；它能代表欧维的低调沉稳，高冷的背后总能暖暖的默默的满足妻子所有的小要求；它更能代表欧维忧郁沉闷的内心，我相信所有的读者跟我一样，在慢慢了解欧维与索雅的故事之后，很难不被欧维的深情动容，在她之前，他没有生活，在她之后，也没有。 一、欧维式爱情💏：有一种爱情叫做“欧维的全部色彩”。 “每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人。要是你不了解那个故事，就不了解那个人。” 眼角带泪的我终于可以好好的理解这句话所传达的意思。太太之于欧维是一见钟情，是彩色的存在，一个老实木讷，一个主动活泼，两个半圆终于有一天能够结合在一起。在她面前他可以舍弃束缚的约束，在他面前她永远是那个被宠溺的小公主。 “我想你。”他低声说。 太太的离去对欧维来说确是沉重的打击。厨房里到处都是欧维太太的东西，窗台上的她的小摆设，木桌上她遗忘在那儿的发卡，冰箱贴上她的笔记，都完好的保留在厨房的每一个角落，这足以证明欧维对太太爱得深沉。厨房干净整洁却布满一层灰尘，可见在妻子走后，欧维从没有为自己好好的生活过。 “家里没有你简直乱了套。”欧维喃喃道，然后轻踹了几下结冻的泥土。他的太太没有回答。 索雅是唯一真正理解欧维的人，这样的人儿足以让欧维用一生去想念。欧维与索雅父亲有许多共通之处，比如不善社交、不喜欢看剧、顽固、别人眼中的坏脾气，最重要的是他们两个都视索雅为自己最重要的女人。欧维就像是索雅父亲的翻版，从这点不难得知为何索雅与欧维会有倾心之恋。丈夫与父亲在别人眼里像是与世界格格不入的“怪物”，但在索雅眼里他们却是玫瑰，虽然褶皱，但却永远散发沁人心脾的芳香。“家里没有你，简直乱了套”，简短的一句话足以展现这个古板老头子深情温柔的一面。 “你骗不了我，亲爱的，”她面带狡黠的微笑躺倒在他宽大的臂弯中，“你在心里舞蹈，欧维，在没人看着的时候。我会永远因此爱你，不管你愿不愿意。” 她喜欢说话，而欧维喜欢沉默。欧维后来猜测，这就是大家所谓的互补。 尽管全书索雅都是作为欧维的回忆存在，但我还是特别想通过电影来看追剧中所描写的索雅到底会是怎样美好的样子。本剧很多地方都是以索雅作为解读欧维内心的上帝视角，向读者传递欧维世界的单纯和原则，使得读者能更好的理解欧维，理解他古怪行为背后真正的目的。 只要索雅在，生活就有规律。 他是个非黑即白的男人。她是色彩，他的全部色彩。 要是有人问起，他会说，在她之前，他没有生活。之后也没有。 人们总说欧维眼里的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩。 我想说，索雅是你的色彩，而你，更是很多人的色彩呢。 二、欧维式原则😎：就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子。 规矩怎么说都是规矩。 全文最令人啼笑皆非的莫过于欧维有一套属于自己的独一无二的处事原则。他会用车型来判断一个人的人品。有书友仿照欧维说话的语气进行了精彩的评论，十分传神：如果你开的是萨博，那我就太他妈高兴了；要是你开的是沃尔沃，嗯，勉勉强强吧；要是你开的是宝马？奔驰？兰博基尼？赶紧滚开，我和你没什么好说的
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运动在保持健康长寿方面的作用: 1.运动强健心血管系统功能。 2.运动调节能量。 3.运动可以减肥。 4.运动提高压力阈值。 5.运动改善情绪。 6.增强免疫系统。 7.运动增强骨骼。 8.运动提高动机。 9.运动促进神经可塑性。 你从事运动的动机也许是为了保持身材和健康。但大量的科学研究表明，运动还会锻炼大脑。 运动还可以改善经期综合征，还能改善焦虑症和抑郁症，还能助你戒掉各种瘾（烟酒赌毒）。还可以改善路怒症， 孕期运动还可以改善胎儿大脑前额叶皮层发育。 成年后一直保持有规律的运动，能让我们老年时的思维能力更敏锐，远离老年认知衰退，阿尔兹海默症，远离各种慢性病。 努力保持身材的女性，IQ、EQ都不差。 大约在40岁到70岁之间，平均每10年我们就会损失平均5%的脑容量；而从70岁开始，任何疾病都会加速这个过程。运动可以减缓这种损失。 如果大脑不是在活跃地生长，那么它就是在衰退。运动能减缓压力阈值自然下降的速度，所以它是少数几种对抗老化过程的方法之一。 运动不仅是预防药而且还是解毒药。我们总会变老。无论做什么，你都无法阻挡它的发生，但肯定有办法改变老化到来的时间和程度。 运动不仅能预防大脑的损坏，还能逆转与老化有关的细胞退化。 杜克大学的研究显示，运动可以减少抑郁症的发生，而且运动在预防抑郁症复发方面的效果甚至超过了药物左洛复。运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。
意识到99%的问题都是自己的问题时，修行才算正式开始；而修行，就是证明剩下的1%的问题也是自己的问题的过程。
这部剧还原了有血有肉的CHO Revolution，感谢宋查理养育了各异的六个孩子，影响了上个世纪关键时期的历史脚步
这是一本可以改变你人生观世界观的书，以后我还要翻出来细细品读。 世界本身是简单的，你的世界是什么样的，取决于你如何对待他。 1、跟我们平时思维方式不同的是：阿德勒否定“原因论”。他认为任何经历本身不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，以此因素来给自己安慰，为自己逃避开脱。阿德勒认为，所有的外部因素都不是我们拒绝改变的原因，只是我们逃避、害怕改变的借口，我们真正要做的就是自己内心有勇气做出改变的决定。 2、阿德勒认为人的烦恼皆源于人际关系。 其一，自卑感、优越感、等情感由此诞生。 其二，用竞争的态度来考虑人际关系也是烦恼的来源。 如何解决呢 核心点就是课题分离。 1）辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”就可以了。 2）不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。 3）停止寻求他人的认可。 当我们能进行彻底的课题分离后，就会停止寻求他人的认可，也不惧怕被人讨厌。关于自己的人生，你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。 4）通过横向关系建立良好的人际关系。 阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看做“横向关系”——虽不同但平等。 核心是不“评价”他人（评价是基于纵向关系的语言）。表扬和批评都属于评价语言。要用“鼓励”词语。 5）课题分离是人际关系的出发点，它最终走向人际关系的终点——共同体感觉。 共同体感觉是能够从中感到“自己有位置”的状态（存在感）。共同体应该放大到整个社会、整个环境。比如你现在的工作，只是共同体中很小的一部分而已。 建立共同体感觉，需要从以下三点做起：自我接纳、他者信赖、他者贡献。 自我接纳：是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后努力尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 他者信赖是指把别人当做伙伴，把对自己的执着变成对他人的关心。 他者贡献是指对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献。我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。 阿德勒还认为，人应该把所有的注意力和行动黎都放在当下。因为人生不是一条线，而是由无数现在这样的刹那，一个个点组成的。过去不用去纠结，未来也不用去忧虑，过好自己现在这一个个的刹那，汇聚而成的就是你的人生。