雪豹Snow Leopard

我感觉做大多数人中的一份子，好像令我失去了什么。我认清了这种生活的价值。我看到了这种井然有序带给我的幸福，但是我的血液里有一种狂躁，它渴望着更不羁的旅程。我似乎觉得这种安逸的快乐中有某种警告的成分。我的心灵渴望过更加危险的生活。如果我的生活有预料不到的变化的话，我将踏上崎岖的岩石，奔赴暗礁满布的海滩。

幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路，自己喜欢的日子，就是最好的日子！自己喜欢的活法，就是最好的活法！

佛法无边，只缘善！自解耳。浮生追逐，静时看看佛书，想一想，行时善念，做人亦有乐味！

非常有趣而深奥，我觉得书名也许很容易让人误以为和常见的科幻联系在一起，事实上此剧包含极多科学事实，并非虚妄，愚以为即使并非科研人员亦可稍窥，即使宇宙的真相此时尚未全知，但实验的数据和科学的推理，激发人类探索宇宙的本来兴趣。好剧。

挺好笑，四星都觉得低了，五星？

非常好的一本剧，它让我们从多方面了解台湾，编剧语言平实，正适合这种叙事文体，亦步亦趋地道出了自己身边发生的事情，从容表达了自己的观点，虽长些但值得一读。

2021年已读第二十八本 临睡前先把剧评写完。 书中一段话可以表达这部剧给我的收获： “坚强，不是经受一次打击后站起来，而是经受无数次打击后，还能站起来，仍然微笑着告诉生活，放马过来吧。” 这书主要是讲了陶勇医生在他前半生的所思所想叙述了下来。 是啊，最好的医患关系就是医生病人并肩作战一起对抗病魔这个挨千刀的家伙。 我一直在想医生天天面对那么多的生离死别，他们是如何看待人生的呢？ 陶勇医生的答案是:死是不可避免的，怎么活着才是最重要。要在有限的时间做自己喜欢做的事，不留遗憾。既然决定活下去了，那就要迎接更激烈更残酷的战斗。 这部剧谈了他个人的生死观，人生观，价值观。比较赞同的想法以下： 1.一个人是好人还是坏人，要看他做的事是好是坏。 2.人生本来就是一个孤独的旅程，很多人只能陪你走一段路，很多问题也只能由自己解决，这是一种很正常的心态，不必刻意夸大或者逃避。只需理性面对即可。 3.利己是人的第一层需求，利他是人的第二层需求，只有第一层得到满足，才会有可能实现第二层。 4.人在面对痛苦的时候，自我解离是很好的缓解方法。什么意思？把自己一分为二，一个是面对痛苦的自己，另一个是以旁观者角度来看自己。因为当局者迷旁观者清。体会那个痛苦的来源和形状，然后尽量去把它客观化，然后会发现它就像一团气体笼罩着我，只需要一股风就可以将其吹散。 摘录 1.法国思想家蒙田就说过，生命的用途并不在长短，而在我们怎样利用它。人生短短三万多天，大家的结局都是相同的，但过程却完全不同，人在这世上走一遭，过程远远重于结果，而这个过程的意义就取决于自己的价值观。 2.人生的意义是难以找到精准答案的，既然这个问题是无解的，那不如与自己和解，在我们的有生之年，从事自己热爱的事业，和自己喜欢的人在一起，大概就是活着的意义。 3.可能每个人在深夜都或多或少会去思考人生的价值。人生的长度是我们无法改变的，可是宽度却掌握在自己的手里，如果想死而无憾，想必是回顾自己的一生，过得足够值得。 4.人生在世，世事无常，谁也无法把握明天，只有怀揣一颗希望的火种才能照亮迷茫。 5.人成长的过程就是不断地完善自己，实现自己价值的过程。 6.走在灯火阑珊的北京街头，会有种莫名的孤独感。这种孤独不是单纯意义上的没人陪伴，而是内心的孤独感——感觉自己在走一条长长的路，而这条路只能自己独行。在这期间，我其实蛮感谢这份孤独的，孤独是有价值的，它会让人有时间去倾听自己的内心，自己和自己对话，然后思考，去自我解救和提升。 7.我从不觉得这世上会有真正的感同身受，没有哪一种痛苦是靠感受能真正体会的，我能做到的就是尽可能地帮到他们，在治疗方案上尽力做一些平衡，同时多了解他们的心理状况，和他们聊一聊，医生的话往往会让患者心生信任，给他们一些希望和力量，往往比治疗本身还有作用。 8.从某种角度来说，每个人都是平凡人，只是在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气的，才是真正的平凡英雄。 9.清晨起来，小商小贩已经准备好了一天的生意，早餐摊上挤满了早起的人，有上班的，有晨练的，热气腾腾的豆腐脑配上炸得金黄可口的油条成了他们一天中的第一顿营养供给。午后，吃过饭的老头老太太们坐在房前的槐树下，下棋的下棋，唠嗑的唠嗑，一些学龄前的幼儿在他们膝下嬉戏打闹，日子过得和一路之隔的高楼大厦毫无关系，幸福安详。 晚上，巷口灯火通明，就着热闹的音乐，老头老太太们找一块略大的空地跳交际舞、广场舞，下班回来的年轻人们开始钻进街边的小饭馆，吃上一碗炸酱面或者约上三五好友吃一顿老北京涮锅，声音嘈杂而热闹，卖果蔬鱼肉的小商贩们大声地叫喊着打折处理的最

一个小时的文字，装下了电影也需要三小时、游戏也许要10小时的剧情量，🉑️

书名看起来是一句玩笑话 在书中看起来却难过地让人心碎。 曲曲折折后给人希望，这就是熊梓淇。 这部剧让我想起电视剧《雪豹Snow Leopard》，一个聪明、风趣、敢于否定的男人。 放弃任何一个可以改变的力量，就是放弃了自己。永远往下走吧，和熊梓淇一起。

久病成医。作为从事文化艺术行业的多病之人，我也是对中医越来越感兴趣了。

对东北历史几乎一无所知的我，竟然从老外的书中看到了对此有了一些了解，竟然还把中学的历史知识给串起来了。中国那么大，我们竟然都没有机会把每个地方都了解一下，何谈了解世界。

总体评价五星妥妥的，架空历史爽文，各位客官可千万别当真。文笔稍显稚嫩，毕竟是第一本剧，不错

比较失望，场景描创作堆砌絮叨，人物刻画就几个模子copy ，故事脉络混乱，真担心九零后们就这样被他带坏

1.保持运动可以维持正常的骨密度； 2.碳水在运动前，中，后均有重要的作用，碳水不够，在运动中会消耗肌肉，在有氧运动中，脂肪的消耗也需要有碳水作为前提； 3.一般人体的糖原会支撑40分钟左右的运动，超过这个时间，要么补充碳水消耗脂肪，要么消耗肌肉； 4.大部分营养补剂都不需要，只要营养均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果和优质肉类，日常饮食碳水占6成，蛋白质2.5成，脂肪1.5成。脂肪的作用在于脂溶性维生素以及多种不饱和脂肪酸的需要。鸡蛋是最全面的蛋白质来源。 5.剧烈运动前只需要补充简单碳水，如面条。高油高蛋白食物需要消化2.5小时候才适合运动，简单碳水需要1.5小时。运动过程中，每隔20分钟需要补充含钠和碳水的饮料（1升水3克盐50-60克糖，建议葡萄糖和蔗糖混合），运动结束，大量补充含钠和碳水的饮料（程度为补充到运动前的体重），食物，随后补充优质蛋白质； 6.建议将一日三餐改为一日多餐，将能量均匀的分配，避免血糖剧烈变动； 7.不可为了减重而禁食，这会造成代谢变缓，营养不良及体脂变高的恶性循环

里面的鼠疫和西班牙大流感两篇的水平，我也写得出来。在一月份疫情期间我还真的在自己的公众号上写过这两篇，赶快积累成长，加油。