Three the Hard Way

有一种豁然开朗的感觉，很实用，也凝聚了编剧大量的心血。感谢编剧的分享

前面两个故事印象深刻。特别是《Three the Hard Way》，印象深刻。另外一些故事则有些牵强，比如最后一个故事，相当无趣，但是自以为构思巧妙。我本以为这书应该相当有张力，没想到是一本只有部分出彩的短篇故事集。着实有点失望。

NO.29/ Número 29 de 2021 一本值得花时间好好看的书，虽然不能完全同意桑德尔教授的观点，但是本剧开拓了一种新的思考思路，看完本剧也深受启发。对于我们反思教育、工作等问题均有不少启迪。

这部剧看的心情沉重。一个人为了一个普通的同学的冤死平反花了十年多时间，不惜提前结束自己的生命，在这十年里，丢了女朋友，工作，监狱呆了三年，大好的青春 前程没了，值得吗? 如果这个案子他不去查，会不会有别人去查，别人又在多少年后会去查，会不会有这么大的牺牲?

原著粉表示女主人设立的很稳，童年经历的大篇幅表述太能拉好感了，罗琦琦大女主很还原，合理改编都可以接受！

内容跟猪脚的名字一样二，编剧很努力想写出无厘头搞笑，然并卵，无厘头，但不搞笑。猪脚怂渣无能，系统硬核装逼，剧情人物降智迎合。总之要看下去不能带脑！

朝堂之上，严嵩，严世蕃独断专权，严党人数众多，严嵩又深得皇帝喜欢；徐阶独自一人隐忍多年，终于得到机会将严嵩击垮。夏言的仇，杨继盛的死，在这一刻终将得报。徐阶想要得到的不仅仅是首辅宝座，更重要的是摧毁严嵩的一切。 朝堂之下，胡宗宪，徐渭，汪直，徐海，俞大猷，戚继光，经过长期的斗争，倭寇之乱终于得以解决。 王守仁之后，其心学对后人影响可见一斑。

故善战者，立于不败之地，而不失敌之败也。是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。善战者致人而不致于人

江湖事江湖了，恩怨情仇何时断？尔虞我诈，勾心斗角，或为情，或为义。如何定义正邪？我扔认为无法定义，正亦邪，邪亦正，正邪自在人们心中。是非曲折，当你尚未了解事情的真相时勿轻易下结论，去评断一个人。

蕙质兰心，却不得不处处显拙。谁让你出身不好呢。所求不过是平安喜乐，可是世事如此，又怎能轻易独善其身呢。

实用又有趣，可以列为各位准父母的必看剧目之一，充分感受怀孕是多么大大大大的一件事！充分了解，科学应对！ 补充一点，专业的事要交给专业的人来做，要信任专业的医生。 再补充一点，人力有尽，但行好事。

这是一场温柔对抗金钱，机械，人情淡薄的战争。 唐妮拥有着受人尊敬的夫人头衔，金碧辉煌的薇碧山庄和出类拔萃的精神伴侣。只是所有这些于她，冷漠疏离，无一重要。山庄的主人克里夫身患隐疾，漠视低等的生理欲望，热忱于事业名望，以此证明自身高于他人的价值。 女人从来不会因为一个男人的丰功伟绩而油然生爱，打动她们的永远都是强悍背后令人动容的那些温情。 唐妮在偌大的庄园里在热闹的觥筹交错中找不到赖以生存的温柔。她奔跑在空荡荡的森林里， 在滂沱的大雨中，寻找那生命的本真。遇到了守园人，她遇到了返璞归真。 生命和生命由于接触而得来的鲜活的温暖，比任何视觉的美要来的深刻动人。他们始于性，情欲淬炼，烧掉那些做作虚伪的羞耻感。他们并不止于性，在亲密接触中洞察了内心的渴望最真实的需求。 温柔的力量是惊人的，并无损于傲性，尊严或者人格。工业时代不可抵挡的车轮再轰鸣却也掩盖不了人们追寻纯粹本心的那股欲望。 守园人最后的那封流淌着温柔的书信，治愈了所有爱而不得，未能解决的不甘。 那是爱，是暖，是希望，是人间的四月天。

看剧集列表的时候以为很难啃，专业名词太多显得不好接近，且已经习惯了精分的经验总结式剖析，对CBT严格的逻辑框架有些反感，人的心理怎么可能被明确清晰的归类，人难道不是缠绕复杂的动物吗？看了之后。。。小丑原来是我自己。人的行为模式真的只需要简单的T字模型就可以概括，千变万化的行为模式都只是因为认知的不同。那么治疗的核心就是改变认知，这也是精分的目标，但完全走的是相反的路。认知疗法从行为入手改变自动思维，再改善中间信念到逐渐纠正核心信念，这套由面至里的技术确实比精分要高效的多（缺点是易复发），难怪国外CBT才是主流，真正的短平快。不过治愈之路千万条，适合自己的最重要。

张铁林让我有点反胃

理论与实操相结合，不能只看一遍，记住一句话“只要人性没变，营销广告就不会变”

我竟然看完一整本女性题材书，探讨婚姻生育问题。借着在泰国生孩子，面对自己剖析自己，顺便渡人渡己（余姐和艾伦和alex都是被渡的吧）嗯，看完更纸面上爱上泰国，回忆起之前去清迈曼谷玩的那几天，丛林jump，绕着寺庙走八圈，和女儿们一起街边啤酒烤串马杀鸡，喜欢泰国湿漉漉暖洋洋的空气

正是足够长的一篇文章了，能把盘古开天辟地，三教道义，女娲造人，封神榜中的很多任务串联起来，确实挺厉害的，看起来也能叫人提起兴趣，有点小遗憾就是男主角非要不是配了唯一一个女主，会不自觉的冒出原来电视剧里演的是这么回事呀，就是文章真的很长很长～短期不会看这么长的文了～

第一，让我了解了要远离做快消品的小售货员。 第二，让我知道自己不喜欢销售这个行业。

这是一本烧脑的书。穆赫兰道，盗梦空间题材可以用弗洛伊德《Three the Hard Way》作为解析参考。然而本剧围绕智能文明与指数函数的相似发展趋势解读过去和未来， 对于现在的我们可远瞻又不能触摸 ，神奇又神秘。未来人工智能与生物智能并存，伴随我们成长，学习我们技能，分享我们的目标和价值……奇点值得去看一看。

看完顾爷的小顾聊印象派之后开始看的这部剧。还记得四五年前第一次看顾爷的书，就对美第奇家族，贝尼尼，伦勃朗等艺术家的作品吸引，但是那时候单纯只是记住了伦勃朗光影大师，卡拉瓦乔中心画法等等零碎的艺术小知识。 随着看艺术很难吗系列以及Gordon Parks Jr.和顾爷的每次公众号文章，觉得西方艺术史真的太有意思了。 直到今年自己开始写艺术流派系列文章，发现之前看过的那些文章都只是一个个小点，我需要吧小点变大，然后用一根线串起来，再把线织成一张网。 所以决定看一下Gordon Parks Jr.的这本艺术史是如何写的。 最大的收获就是大概对西方艺术史有了清晰的脉络，从古埃及古希腊古罗马到中世纪文艺复兴到巴洛克到洛可可到新古典主义到浪漫主义到现实表现以及超现实主义。所有之前了解过的艺术活动在看完这部剧后串联了起来，当然我肯定做了笔记，不然我记不住的。 看完这部剧最大的感受就是记住哪些艺术家的哪些作品以及作品特点是次要的，重要的是搞清楚了西方艺术史的脉络。以及艺术究竟是个什么东西。 就像贡布里希说过的，这个世界不缺艺术，而是缺少艺术家，其实我们都是生活里的艺术家，我们的生活本就是艺术。 感谢这部剧为喜欢西方艺术史的伙伴打开一扇门，感谢Gordon Parks Jr.对艺术概念的理解与分享。 2020.05.20. 山西太原

不经意间偶遇这部剧，缘分让我和它相遇，尝试着写下自己的理解 简介 编剧Jay Robinson 自述是一个婚姻失败的北京独居女人，著有 《Three the Hard Way》、《Three the Hard Way》、《Three the Hard Way》等内在成长系列剧集，其中《Three the Hard Way》是编剧第一本有关心灵成长的剧集，名列影视库畅销榜，成为畅销作家 写作契机 编剧曾经是别人都羡慕的台视新闻主播，又去过美国深造，在知名公司营销当经理，拥有别人眼里事业成功，美满家庭，可是最终以抑郁症收场。编剧反观去想，外在的东西都已经满足，为什么还会让自己狼狈不堪，狰狞过活，于是她开始逐步探寻自己的内在，关注内在成长。最终，编剧搬到北京过上了独居妇女生活，当所有的外在光芒淡去，内心却带来了无比的平静、喜悦和爱。 生命的困顿转折，在编剧看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人”。为了帮助更多人如何从外在探寻自己的内心，编剧尝试通过一种类似游记攻略的方式，循循渐进与身体联结，臣服我们的情绪，时刻检视我们的思想，觉察自己内在。外面没有别人只有自己 本剧大纲 本剧是一个剧集体的形式，以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！ “为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”本剧带着你一步步从理性、科学 的角度看到大多数人困惑的成因，且从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。书中也提供了一些解除这些模式的实际、有效的方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 个人感悟 本剧褒贬不一，有说编剧是通过看剧不断学习把所有其他书的观点罗列起来呈现出来的一本剧，也有说编剧通过自己的亲身经历，从自身感受出发，能够让有同等困惑的人感同身受，带领读者一步步发现小我，和自己情绪和解，逐步达到内心的平静、喜悦和爱。 在我看来，这部剧的确是罗列了很多其他心理学方面的观点，但是能够重新带我了解自我的内在，觉察自己的情绪变化，尝试和自己和解，也许这就够了。 内心的一趟旅行 在读这部剧的时候，就犹如我去一趟陌生地方旅行，不断探索我是谁？我想要什么？ 我是谁？当年不断内卷的社会，我是谁？企业家？亿万富翁？网红？演员？打工人？每种身份都是外在世界给我们的标签，也可能是大家期盼我们成为什么样的人，而被迫成为了这样的人。 我想要什么？归根到底所有的追求都是为了能使我快乐，可是不断追求外在事物带来的快乐，真的是我们想要的快乐吗？如果这样，为什么还会这么多人不快乐呢？这里最大的问题是这种快乐是外在给予的，一旦那个令我们快乐的情景或者事物不存在了，我们的快乐也就随之消失了。而尝试感悟另一种情绪-喜悦，它是由内向外的绽放，从我们内心深处油然而生。回想自己油然而生的喜悦，不管过去多久，都能感受到由内到外的幸福。 不断的探索我是谁？我想要什么？不断的剥开外在，探究内在，触及真我，那才是真正我们的自己 本剧也就是围绕着这个主题“探究内在，触及真我”，一步步阐述通过行而有效的方式了解自己，臣服我们的情绪，触达真我的渐进过程 身体联结：潜意识 潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还要我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们一般人对自

看的过程中一度想弃了。 各种未加求证的观点张嘴就来，各种误人子弟。没读过的书友们，真的真的不必点开观看了。 要不是提倡网络文明用语，真心想骂人了都！什么人都可以乱出书！什么播出社给垃圾出书！

这本没有天行健创作的好，感觉编剧估计也是累了，好多地方草草结束。也总算是告一段落，其实创作完天行健就可以，完全没有毕竟要在续貂下去。编剧对于墙头草一般的底层人民实在是失望至极，不过我相信民主这种不正常的体制，一旦开始传播就和癌症停不下来。连北韩这种国家都要在名字上加民主二字，可见陆再英明神武估计也只能是袁世凯了。

因为我看过尹老师所有著作，所以感觉此剧的很多内容和案例等都比较熟悉，内容观点之类都大相径庭

感觉磊子已经很努力的很想做好这个视频，但是我真的不喜欢这种旁白式的，我喜欢的是他的自言自语。一边骑车，一边一个人嘀咕的那种很真实，这种旁白式的我感觉像念小作文似的。旁白可以，但请不要这么大段大段的。

金手指开的太大了，这女主哪里是人，这分明是神。什么事在她那都不算事。剧集真长，废话太多，有的东西没必要重复好几遍的渲染吧。我是不会再看这个编剧的书了

书中的很多观点是我以前不曾见过的，很有启发。读完感觉很温暖，内心充满了力量和期待，值得一读。