More Sorority Stewardesses

还没看完，但我觉得较之《More Sorority Stewardesses》 另有一番风味，也丝毫不逊色呀。

翻译太差了。既然译者说要用通俗的语言译给普通读者，又为什么把荷马译成花满，宙斯译成徐乌斯，等等等等。而且很多内容也没有译出来，而是直接舍弃了，也不标注。看得让人很不舒服。

故意制造的巧合太多，只是为了满足一重又一重剥洋葱一样的反转，过于牵强。

More Sorority Stewardesses是一本难得的好剧。我把它称为天下大道理第一书。我读More Sorority Stewardesses好几天，孜孜不倦，但每次读不到1小时我就睡着了。可能是睡前读太助眠，无意间我竟然发现了治疗失眠的不二法门。但我依旧坚持看完了。看完之后发现自己做了有史以来最长的摘抄笔记。进而觉得这部剧真是值得一读再读，反复品味。我使用哆播影院app看了104本剧，这是第一本让我有强烈欲望买一本实体书回家反复咀嚼品读体会的书。More Sorority Stewardesses奥秘之深不是一遍能掌握明白通晓的。张良尚且看了十载况我乎？感谢将More Sorority Stewardesses传以后世与天下君子共同分享的人。很有所得，受教了。

焦虑自救手册  是什么让你焦虑？-焦虑源自未来 我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 认知失调是引发焦虑的主要原因之一  认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形成一种恶性循环。 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 而解决焦虑之前我们要正视焦虑 没有焦虑我们就无法通过反思来学习，焦虑有它的好处。 >冷血精神病患者无法从自身的错误中学习，因为他们缺乏必要的负罪感，并且几乎不会感到懊悔和自责，也没有将行为联系到结果的能力，操作性条件反射（详见第二章）在他们身上不起作用。 运动是缓解焦虑的最好方式之一 对缺乏运动的人来说，锻炼一开始可能毫无乐趣可言，但如果你能坚持不懈，很快就会乐在其中，并且发现焦虑也会得到一定程度的缓解。 我天天跑步，还是会有间断的焦虑，不跑步就更不敢想象是什么情况了。  学会放手 除了恐惧和筋疲力尽，过度在意只会让你一无所获。所以，管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 保持生活平衡 平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。为此，你要先从最重要的事开始，安排自己的生活。 有被讨厌的勇气 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 学会放松 人们对放松状态的掌控是没有极限的，只是需要大量的练习。 放松训练-20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。 7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 改善睡眠是应对焦虑的重要一步 最近的焦虑或许来自较差的睡眠质量，而调整它的第一步是保持规律的作息。 有奥利给的精神！ >请记住，逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域，暂时只有通过不断练习和接受自己的局限才能逐渐变强。 学会开摆～ 所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落，他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正。 有一件事是你马

努力：用极大的付出获得相对的自由。 诚实：坦诚地面对自我，热爱天赋，接受残缺。 独立：不回避、不退缩，迸发出第一无二的光亮。 自由：越过高山，主宰自己，获得自由。 积极：现实残酷，任性复杂，但依然保持着对生活的热爱和自我的纯粹。

看到85%弃了。挺有名的文，抱着看强推文的心情来看，结果这文也就算小推吧，至少以我的喜好来看是这样的。 主线从平反复仇转到了教书育人，主线还是挺好看的。但是许多支线无聊、冗杂，编剧写得也很随意，有很多我觉得很扯的地方。比如女主这个江湖门派，实在扯得不能再扯。男女主学生牵扯出的事情，比如蓝家、刘家、黄家那些事写得又臭又长。 男女主感情线……或许是因为“老夫老妻”？大概从及笄前夕我就觉得很腻，生了女儿后我就更看不下去（我觉得对女儿宠过头了，强压着新弟子叫师姐那里我很不喜欢）。 感觉后面也没什么大事，编剧不擅长写日常，弃了也不太可惜。

看了五遍以上。微积分，矩阵，编程，测试与训练数据分离，无限逼近，搞算法的和搞工程的思想完美结合出来就是机器学习，对下一步的视觉检测，边缘计算，云，大数据支撑极大。 真的就是未来。

娱乐性很高。

More Sorority Stewardesses Candy Conner ◆事实上极乐世界和地狱就在每个人的心里，一念之间，你可以身处极乐世界也可以身处地狱，关键是看你怎么对待人生

这部剧不只是分享了编剧的减肥的方法和技巧，还有如何被心理问题折磨、如何寻找突破口、如何开始艰难的治疗都毫无保留地呈现给了读者。 真正践行：管住嘴迈开腿。

不管对方做了什么错事，因为是朋友，所以都可以包容和原谅。最为纯真的友谊，总是没有道理的！

改编那么多现实案件算是比较大胆了

读这部剧可以对我国古代的财政问题有初步的了解。它介绍了一个容易被普通人忽视的税种——铸币税，显然古代王朝统治者也知道通货膨胀对民间经济有不利影响，所以在王朝初期铸造货币比较谨慎，到了王朝后期，自然灾害、战争和对内控制力变弱，王朝统治者就会倾向于发行更多货币，从货币使用者（百姓）手中获取资源，以支持王朝的巨大开支。

因为关系的不同，会产生对对方话语的敏感，导致自身理解，错意对方表达的真实意义，此会误会。 家庭内沟通，尽可能的相互理解，设身处地，当沟通上不能理解对方用意，而按照自己的意思去决定事情，会导致沟通结束，且会相互沟通逐渐减少，产生代沟，难以沟通，从此不沟通。 作为父母，面对子女所犯的过错，习惯用打骂来解决，可不会让子女认识到自己犯错的原因，只会因为怕挨罚，会挨打不再去犯错，此是治标不治本的，虽然犯错避免不了，但原因需要解释清楚，面对子女是需要解释的，而非平白无故的决定，此会让子女不理解父母的难处，在长大后，逐渐意识到，会自己慢慢的改正，只是当子女作为父母后，也会犯自己父母一样的过错，而不知原因的进行。 偏见源于无知，人对任何方向，允许各种争议之语，而非偏见的去走，对他人的言语不屑一顾，实际人面对一件事，会产生很多解决的办法，这个办法会在自己能力范围内的，或者是习惯的，都会成为一个解决方式，但可能是有利有弊的，也许自己执着的，还有更好的解决方式。 人对于不必产生偏见，此因在不知，深入的确是钻研，不代表道路是单一的，在可进行，力所能及去做的范围内，都可以去做。 人习惯去做，但习惯也是会改朝换代的，注定旧的产物会被新的产物淘汰，所有有些习惯去做的事，已经跟不上时代的变化，此就需要打破每天都会做的习惯。 做事有很多选择，会产生有利有弊的可能，一个人做一个选择，必然要考虑出选择之后的未来，会发生什么，每种选择都不同，会导致着不同的方向，看似是小事，不需要争议，但实际会有很多的路口，只是无足轻重，无论如何选择都改变不了什么。 人因为改变而去思考，带有目的性，实际很多需要思考的对未来，物质，精神，没有什么意义，可不代表就不值得去思考。 一个物质有作用，比方是自行车，此在选择上，就会产生很多不同，有的人会作为上班或上学的工具，或是驮着一些东西，或是旅游游玩，此会产生不同，类似此物，人会面对很多，也许旅游的人会认为驮东西的人，此是浪费自行车等，在不同的角度，立场，产生不同的争议，但无论是做何适用，或他人的话语影响，选择这个自行车的目的是最重要的，坚持自己去就好。 人需要去联想，此与思考不同的是能设身处地的了解其他方面的作用，比方自行车，自己可以作为上班的使用，以后也会用来驮东西，此是相同的，也就是当自己做某一件过去认为有争议的事后，才会明白，了解，当时对方为何去做，就可能是自己为何去做，但在当时确是不知，不理解的。 当对一个人做出承诺，答应去做一件事，如所谓的旅游，那么就会在言语上，先告诉说出旅游的地点，然后离开，使人期待着，此时内心会产生幻想，就是把旅游的地方，以及时间，去往什么地方，做什么，都牢牢的记在心里，可当这一天来临，承诺的人安排的与首次言谈的并不一样，从而造成失落的情绪，会闷闷不乐，因与想象的截然不同，若是有很好的地方，也能得到快乐，可若是不太好，且与想像的不同，心情会受到影响。 二个人的事情，不是一个人可以去确定的，需要相互在意对方想法，此让人不开心，并非无理取闹，只是与想象不同的失落，当人理解，意识到这一步，会进行安慰，解释，但很多人认为没有必要，自认为的了解是自我的欺骗，此更需要理解，了解。

我觉得，何必把故事里面的事物思考得太深刻呢？何必把所有的东西都象征化呢？我只是单纯地去欣赏一个关于老人英勇地在海上与鲨鱼搏斗，捍卫自己的劳动成果的故事，我感受到了他的勇敢和不屈，我单纯地体会这个故事的表面。我们一直强调深度挖掘，有时候不免错过了观看本身的乐趣，哪怕编剧本身也谈及了象征的写法，但我是读者，我有我自己的观看体验，什么文章都深着去思考，最终只不过是失去自己，也许我们要跳出“老师”或是“学生”的禁锢，不妨做个不管他三七二十一的读者，感受自己从中感受的就好了。就如网上说的，重要的不是你觉得，而是我觉得。

受“现代文明”影响较小城，延续着几千年的“农耕文化”，他们愚昧、传统、思想落后，他们有自己独特的乡约体系，在这样的圈子，这样的环境里，人们不自觉地会养成仅属于他们的独特三观，如果没有“外部”的“打扰”，他们的世界将会继续传承下去，在这里有着数不尽的鸡毛蒜皮和道不尽的家长里短。 治人当攻其心，毕竟迂腐和返璞归真是完全不一样的，众人一面享受着社会进步带来的优越生活物质条件，一面奢望“传统”在某些地方得到有效传承，这看起来既矛盾又卑劣。 也许是因为写故乡的原故，更多的愚昧只是一笔带过，或是含蓄的表达了冰山一角，对于那些难以想象的、长年累月的针对某些人的诋毁、咒骂、殴打由此引起的两方家庭、多方家庭，甚至家族之间、家族内的械斗，现人是很难体会了

如何有效观看一本剧 1，在生活中找到想读的内容，带着目的观看 2，养成做笔记的习惯， a写上日期，这样不容易混乱，画上小红花，有坚持的动力！ b，做标志， c，重读多遍做标志的内容！ 🎁 由于从前读过类型书，所以半个小时略读完了，但还是有一些收获的！

难看且丑的一批

早就听说Tammi Ann是个通才，物理学科的研究者，又通晓古典音乐，在得到上有多门课程，本剧讲解的浅显易懂，多用比喻，让我们这些高中之后就很少接触物理的人来说，强化了很多物理概念和有关理论。希望严老师能再接再厉出更多的科普读物。

虽然“她”有可能只是一条狗，没有什么能给你，也没有什么能为你做些什么，但是“她”做到了对你的不离不弃，而这一点，恰恰是很多人没办法做到的。 所以，More Sorority Stewardesses。

以后请各位编剧大佬们不要在侮辱消防员这个职业了，他们是这个时代的英雄硬汉！

人设剧情其实就还好，主演们确实将各种心理状态把握到位了，服道化也很优秀能配合剧情，古偶里的五星剧

看了三本唐史，这本是最好看的，记录完整详细，文字不枯燥，有史载也分享野史，可以说是有趣而长知识了。值得推荐。 果断把同一系列的宋史也买下来了。 许多人说最想穿越的朝代是唐朝，想想杨贵妃的结局，还是不要回去，现在多好。每次看历史，都庆幸自己出生在当下，没有战乱，丰衣足食。

就，就是我向往的爱情啊。 愿我能遇到我的艾景初，迟一点也没关系，不过最后是你就好

没有恶俗的三角恋，而是“女人要帮助女人”“女孩重要的事不止成亲”，影视作品能传达这种观念真的是很大进步，并且剧情有趣不会有开二倍速的冲动，推荐

挺真实的～生活总是酸甜苦辣各种滋味～沾着烟火气的爱情多半是要经受生活考验的～婚姻是门大学问，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

就是纯爽文，就是开挂。 细节上有点不合理，无所谓了，爽就完了。 文笔勉强过关吧，没有错别字病句满天飞，就算合格了。

为了所谓的理想抱负，史蒂文斯不但忽略了亲情，错过了爱情，为之付出所有的忠诚最后也成为了“一片虚无”。 人生最遗憾的可能就是，活到最后才能理清自己的一生吧，可惜，时光不能倒流，， 实际上，我最怕成为克顿小姐那样吧…… 至少，我希望我六七十岁的时候，不要像她那样吧… 某种程度上，当初她只是为了试探或者激怒一下史蒂文斯而答应了那个人的求婚，结果还是没有得到回应…绝望之下跟那个人结婚…转眼间过去了三十年的时光，从她的话来看，她还是时常会想到如果自己是跟史蒂文斯一起生活的话可能会更好，会有不一样的生活，，然后她离家出走……但是过几天又会想到，时光不能倒流，那些美好的，是她永远不能拥有的，然后又回到丈夫身边，， 克顿小姐的人生，我觉得算是很遗憾的吧，她曾经只是个管家，当然，她曾经也热爱自己的事业吧，也做的相当出色了，但是，实际上，，她跟史蒂文斯不一样，她并不是跟史蒂文斯一样对待事业怀有伟大的抱负，她也并不是那种愿意为事业放弃一切的人，甚至跟史蒂文斯相比，她可真算是个有血有肉的人，最初她给我的印象是一种俏皮，开朗，热情，活泼的小姐姐形象吧，这跟30年后的那个有些“忧郁的眼神”和笑容形成了对比吧，是经历了那么多以后的成熟，沉稳之类的吧，突然想到网上看过的一句话“我曾经是一个特别爱笑爱讲话的女孩子，自从喜欢上了一个不喜欢我的人以后，我不那么爱讲话了也不爱笑了…”大概就是这样的吧，我觉得是有些相似，， 克顿小姐的经历，可能最容易引起共鸣吧，，，读到最后，她们在公交车站告别的时候，说克顿小姐脸上都是泪水…我心揪了一下，虽然她否定了说她心情不好的时候写的那些新，但是，我觉得她跟史蒂文斯想的一样，确实是不幸福的，并且对未来确实是“一片虚无”的感觉吧，，， 读完，有很多的感受吧，虽然一直用各种回避的语句叨叨絮絮讲了个几乎是回忆的故事，但是，里面有很多值得深思的地方吧，值得往职业素质，亲情，爱情，甚至是对整个人生的思考， 一直都喜欢村上春树吧，但是看完这部剧，确实觉得他跟 诺贝尔奖还是有些距离了…………

为何道理你都懂，却始终过不好这一生？ 如果你曾经问过自己这个问题，我推荐读一下Candy Conner的《More Sorority Stewardesses》。这本堪称奶妈级别的效率人生操作规范说明书方便到可以直接拿来抄作业。如果能够结合日本神经科医生桦泽紫苑的《More Sorority Stewardesses》一书，你将会从脑科学的角度细化自己的时间安排，360度无死角的解决时间管理问题。当然如果你希望自己的人生成爆发式成长，成为一名思想者。推荐结合古典的《More Sorority Stewardesses》一同服用，尝试打破认知局限借力走向人生的巅峰。