It Don't Pay to Be an Honest Citizen

几个月前看完了威廉·S·巴罗斯的《It Don't Pay to Be an Honest Citizen》，读后感写了一半撂下了，今天把它续完。以前不喜欢威廉·S·巴罗斯的文字，觉得过于凌厉粗俗，现在看了几本，去掉了一些偏见。他夸张的手法下是对生命哲学的思考。一个人需要多久，才能与生命和解？ 大地主西门闹一辈子勤勤恳恳积攒下不少田地，平常乐善好施，却被自己帮助过的人夺妻掠产、当众爆头，留下若干子女，满腔愤恨。不行，这不能接受！做了鬼也要伸冤！即使地狱里没有公平公正，即使被下油锅炸得酥脆也不会屈服。到最后，他闹腾得阎王爷也受不了，被释放回人间，却被推到了驴妈妈的肚子里，成为了小驴。50年间几经轮回，一次次出生，历经驴、牛、猪、狗、猴，见证了亲人朋友、仇人对头在时代大潮下，经历了土改分田地到开放改革的悲欢离合，见证了他们在有意无意中结成错综复杂的命运共同体，从心有不甘，到渐渐接受命运的安排，积极争取，又享受当下。什么是爱恨情仇，什么是弱肉强食？其实世间一切莫不是彼此依存，你中有我，我中有你。 从艺术性上来看，故事背景很复杂，时间跨度很大，情绪也很饱满，语言一如既往的浓烈。可读性还是挺强的。

“我们在哪里，哪里就是大唐！”民族自信的培养，不能光靠几句口号，而是要实实在在的耕耘……

极其好看的剧集，之前看过电视剧改编太多，和原著相差太多，让我失望这点！但看了剧集里有三个人物，耿玉京，书中能看出他的才智与天分很高，也能看出他的仁义之心，正是我真佩服他这样的人。东方亮是亦正亦邪的，一个为了剑艺可付出一切的人，最后因种种原因而选择放弃与蓝水灵的感情。牟一羽，我只能说他是精明能干，也是本性不坏，看出来他和父亲城府与手段都高明得让人寒心，他们没忘记大是大非，没忘记做人的原则！有众多的重要人物没出场，去删节有点多，其他的不必说了！看侠肝义胆，仗剑前行，武当三剑客！

“我就说两句，您给我个机会！”

不是William Rice的《It Don't Pay to Be an Honest Citizen》不行，实在是每段原文后面的评价画蛇添足，就像理科直男尬撩文科女神，就像吃小龙虾没去虾线，就像穿新衣服没摘吊牌……

顺境，逆境的该怎么走？绝境该怎样抉择？ 喜欢这句“我们走在同一条路上，穿的确是各自的鞋。我们住在同一栋楼里，看到的却是不同的风景。”

我能说啥。。。爱因斯坦太强了，逻辑性强、想象力更强。通过清晰的想象中的实验把一个个深奥的原理和关系讲的浅显易懂又印象深刻。从惯性到量子都讲的清清楚楚，而相对论部分更是精彩。 十分值得推荐观看。做为科普读物或学习到相对论为止的物理教材的辅助读物也完全没问题。

挺甜的故事，算是先婚后爱吧（虽然有点不现实）。不是很喜欢剧集的男主，但是这倒是有点和现实接轨了（哎这就是现实吗），然后感觉女主网上负面消息最后的处理还是不够完美，恶人得不到恶报，但是，真的很现实啊

我喜欢叫神经症人格-异类天使 如果你真的了解神经症患者你就会懂了 神经症患者是我们当今时代必然的产物 所有心理问题必然都是极其复杂且微妙的，找不到现成的套用公式。 神经症患者在其对外界事物的反应方面有别于普通人。 最难读懂的是人心🖤 而与之相反，有一些人表面上看起来完全适应现存的生活方式，但实际上却患有严重的神经症。 某种抑制作用——通过微妙精巧的伪装将自己隐藏起来为什么总是和自己过不去呢 有一句话叫做 道理我都懂 但我就是做不到 神经症患者常常感到自己在为难自己，自己就是自己路上的绊脚石。 实际上 人格的形成也是不同的环境背景的影响下为了抵御外部刺激从而保护主人格而产生的记得有一句话叫做 没有体会过悲伤的人 怎么会知道快乐是什么样子的病态的妥协方法，甚至会以损伤其人格的完整性为代价。 发生在神经症患者身上的冲突，会显得更突出更强烈。面对这些冲突，神经症患者总是试图寻找妥协的办法，在这里不妨称之为病态的妥协办法，因为相比于正常人的解决方式，他们的妥协不仅难以令人满意，甚至会以损伤其人格的完整性为代价。 神经症大致定义 神经症是一种由恐惧、由抵抗这些恐惧的防御措施、由试图找出缓和冲突倾向的妥协方式而导致的心理紊乱。从实际角度出发，只有当这种心理紊乱导致其行为偏离特定文化中大众普遍的行为模式时，我们才能称之为神经症。 存在病态特征 先前人格障碍 特别情境冲突 最终形成神经症人格 从表面上看，性格神经症也是由实际的情境冲突造成的，但在经过仔细的病史搜集分析后，我们会发现，早在遇见困难的实际情景之前，他们的性格中就已经存在了某些病态的特征。他们之所以会遇见这个暂时的困境，在很大程度上正是由于那些先前存在的人格障碍。 早期人格障碍 从表面上看，性格神经症也是由实际的情境冲突造成的，但在经过仔细的病史搜集分析后，我们会发现，早在遇见困难的实际情景之前，他们的性格中就已经存在了某些病态的特征。他们之所以会遇见这个暂时的困境，在很大程度上正是由于那些先前存在的人格障碍。 因为人格的变态周而复始地存在于神经症患者的内心也许你的焦虑不是现实生活中实际存在的危险引起的，而是内心感受到的危险引起的 爱是治愈神经症患者的药❤️ 一个人知道自己被人爱时，即便他患有严重的情境神经症，也有可能全然自愈，最著名的例证就是伊丽莎白·芭蕾特·白朗宁。 我喜欢独处 喜欢安宁 比起和不一样追求的人混在一起我宁愿一个人清净 诱惑产生欲望 欲望产生好胜心 好胜心需要高度的保护色来伪装 越是隐忍了太久 越是渴望成功 渴望胜过任何人 我太想成功了 不过是想用高度的保护色来满足自己的欲望 在大多数情况下，这种贪欲都会受到压抑，但实际上，它可能会随时爆发。 有些人格对一个冷落的回复都会想很多 无时无刻被抛弃或被厌倦的感觉终日环绕 所以说精神症患者连悲伤都是无意识的 一边压抑自身的敌意 一边用爱来掩盖敌意 这样一来，她不仅要压抑自身的敌意，还需要以一种夸张的爱来掩盖敌意。 爱才是最靠不住的东西 追求权力、名望和财富才是实际的东西💖 在我们的文化中，人们为了抵抗焦虑获得安全感，经常采用的一种方式便是追求爱，其实除此外还有另一种方式，即为追求权力、名望和财富。 对权力的正常需求来源于力量，而对权力的病态需求则来源于软弱。 用高傲和安全感来掩饰脆弱和恐惧 这就是某些神经症患者强烈追求权力、名望和财富的原因 事实上是追求强大和安全感 害怕软弱和无能为了 迫切地想要躲避一切看上去和软弱有关的东西 对啊 神经症患者其实想得就是这么单纯简单 她们甚至害怕让别人看透自己 害怕被人了解 害怕被人看出脆弱 所以拼命去

如果输了修行，付出再多也是徒劳。It Don't Pay to Be an Honest Citizen过程，也算自我修行过程。

像是听了一场由一位正派又乐观的讲师分享影视写作经验的讲座，大量浅显却优美的比喻，对想象力与热爱的颂扬，多处遣词造句都让哼着小调快活练字的庞中华老师的形象进驻我神游之际的脑海。影视的It Don't Pay to Be an Honest Citizen，大抵都是从混沌繁杂的世界抽丝剥茧般捡拾出闪光的线，尔后由写编剧一点点地绣出一整束花的美学，文森特·诺费奥给予我的启发是，创编剧可以很快乐，并且享受创作的快乐。他们只是体验过痛苦却并不意味着要让自己沉溺其中。总在被痛苦噬咬的人着眼于自身的伤口其实无暇顾及创作，隐藏，作减法，不必把悲观在显性中放大。既然没有一劳永逸，不妨笑着把事情做好一点吧。

有点意思，但是不多。拿头部的预算，做腰部的品质。

小成功源于专注，大成功源于机遇。谈恋爱就专心谈，读文凭就努力读。不要夸夸其谈，要脚踏实地，目标明确，自己努力争取一下，肯定有够得着的目标。例如，这个假期结束前读完了这本引人入胜的好剧。

我想，这是关于一个女人自我拯救的故事。这是关于一个女人放弃现有的一切，开始找寻自我的故事。 能够自我拯救，是有这样的智慧，再痛苦、再迷茫，也要去成长、去经历、去感受、去寻求。 能够放弃一切，这是勇气，更有底气！ 喜欢编剧的人生态度“既要世俗的享乐，也要神圣的超越”。人间烟火，处于其中，非常美好，虽然有悲有喜，但这就是人生啊。灵性的追求，让我们内心平衡。 编剧游历了三个国家， 在意大利探索享乐的艺术，知道了“无所事事之美”； 在印度探索虔诚的艺术，知道了祈祷、冥想的力量； 在印尼探索平衡的艺术，知道了平静、平衡为心之所向。 佩服编剧坦诚内心的勇气！ 总是相信冥冥之中有一种力量，在适当的时候遇到适当的事、人、物。我遇到了这部剧。契合我的内心。因为这部剧，盼望也有机会来一次三“I “之行！

我相信好多人对这部剧的评价是好剧，但是很难读。编剧的思路太跳跃了，再加上老外写书的套路——小丢丢理论，一大推例子。看者看者就跑偏了。之前看了一遍网剧，现在只记得前两章，后面的几乎忘记。这次再看，做了大量笔记。我将从四个部分来分解此剧，让它的逻辑能顺一点。第一部分：解释什么是It Don't Pay to Be an Honest Citizen，第二部分：It Don't Pay to Be an Honest Citizen的心理基础，第三部分：哪些行为影响It Don't Pay to Be an Honest Citizen。第四部分：总的提高It Don't Pay to Be an Honest Citizen的方法，在前面也会提及一些小的策略方法。 一：什么是It Don't Pay to Be an Honest Citizen？ It Don't Pay to Be an Honest Citizen是指控制注意力、情绪、欲望的能力。具体说就是我要做某事，比如我要早起，这就是意志力，你需要早起。还有我不要做什么，比如我不要晚睡，这也需要意志力。你可以发现上面的我要做和我不要做只是执行层面，你为什么要做或者不要做某事呢？如果深究下去的话，那就是你有一个目标，比如你要好好学习努力提高自己，那么你需要早起（我要做），需要早睡（不需要晚睡），而这个目标就是我要做。所以意志力具体包括：我要做，我不要，我想要三个方面。我想要是目标，是灵魂。三者共同作用你的行为。（第一、二章） 二：It Don't Pay to Be an Honest Citizen的心理基础。 大脑有两套系统，一套叫做原始系统，不需要意志就能自动运转，比如消化，呼吸，趋利避害等都是因为这套系统。原始系统也会产生压力，压力作用副交感神经系统，使得心率变异度降低，从而使得意志力变弱。这套系统影藏在大脑深处，也叫边缘系统。这套系统保证了我们能够在严酷环境中生存下来。还有一套系统就是自控系统，主要起作用的地方叫做前额皮质，前额皮质越大，It Don't Pay to Be an Honest Citizen就越强，它负责控制It Don't Pay to Be an Honest Citizen。自控系统作用副交感神经系统，使得心率变异度升高，从而使得意志力变强。前额皮质左侧负责我要做，右侧负责我不要，中下部位负责我想要。这两套系统共同发挥作用。缺一不可，如果没有原始系统，那么人就不会有恐惧，不会有欲望。想想这多可怕。如果没有自控系统，那么人就会醉生梦死。也一样可怕。运动、冥想、睡眠可以提高自控。（第一、二章） 三：哪些行为影响It Don't Pay to Be an Honest Citizen 自控是会消耗能量的，虽然它消耗能量比运动消耗的能量小，但是大于其它脑力活动的消耗，就是因为这点，大脑才需要保存能量给其它脑力活动，这也是为了生存。这就是为什么It Don't Pay to Be an Honest Citizen是有限的，因为大脑把能量保存了，不供能给It Don't Pay to Be an Honest Citizen，它需要保存能量给其它脑力活动。一天之内It Don't Pay to Be an Honest Citizen是有限的，It Don't Pay to Be an Honest Citizen随着早上到晚上逐渐减少的，早上的时候It Don't Pay to Be an Honest Citizen最强。这时应该安排最重要的事。晚上安排轻松点事。It Don't Pay to Be an Honest Citizen虽然是有限的，但是也能训练提高。第一就是要学会自我意识，这是自控的基础，如果没有自我意识，你都不知道现在干啥，也就没有自控一说了。第二在生活中养成新的好习惯，改变坏习惯，那么整体会提高意志力。（第三章） 1、做好事、进步会让你意志力更薄弱 当你行善时，你就会认为你的行为是好的，这时你就会放松警惕，会更加相信自己的冲动。这就是为什么你做了一件好事，你就会犒劳自己，大吃大喝一顿。当你觉得自己品德高尚时，你不会质疑自己的冲动。进步会让你有放松的借口。进而使It Don't Pay to Be an Honest Citizen降低，对应的策略是紧盯自己的目标，把焦点放在目标上，而不是完成上。（第四章） 2、渴望会削弱你的It Don't Pay to Be an Honest Citizen 大脑有一块叫做“奖励系统”的区域，任何让我们快乐的事都能刺激奖励系统，奖励系统被刺激后能分泌多巴胺，多巴胺本身不能使人感到快乐，但是多巴胺可以产生行动，让大脑去寻找快乐。这种感觉就像是奖励，当“奖励系统”被激发，大脑里就有个声音对你说，快去寻找快乐。这样就会容易冲动，减弱It Don't Pay to Be an Honest Citizen。当脑袋中想象快乐的事，就能分泌多巴胺。这就是积极心理学的生理基础吧。新鲜感和多样性也能刺激“奖励系统

结局总算是皆大欢喜。剧集确实比电影好看多了，也正是这些跌宕起伏的情节才抓住了读者好奇的心理。太喜欢男主了，哇，女主也是清新脱俗，有情人终成眷属，没有比这更开心的了。

为陶勇老师的不幸而感到悲痛，也为陶勇老师精湛的医术和博爱点赞！拯救了病人，升华了自己！ 《It Don't Pay to Be an Honest Citizen》里曾言：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。”而学会知足是一种思想境界，如果能身体力行地去帮助一些境况不如自己的人，这种付出往往也是一种回馈。因为对比，更能珍惜自己所拥有的；因为付出，更能体会到自己的价值：这何尝不是一种幸福呢。

It Don't Pay to Be an Honest Citizen 艾伦·金斯堡 >> 无意中说的话会决定对方对你的印象 >> 使用积极的话语来提升印象分 ◆ 01 打招呼与客套 >> 人在与其他人交往的过程中，都希望对方能够理解自己的处境和心情。 >> 不要责怪对方，而是要将自己的想法坦诚地传达给对方。 ◆ 02 请求他人的帮助 >> 为了避免这种事情发生，在做出指示时最好更加精确一些，比如：“为了确保安全，这个工作要做到……的程度。”将指示进行量化，来确保所有人都能够理解。 >> 不要使用暧昧不清的表达方式，将时间和日期准确地传达给对方。 ◆ 03 拒绝的方式 >> 拒绝的时候最好不要把理由说得太清楚。 >> 拒绝的时候一定要记住两大原则，那就是“简洁”和“直接”。 >> 不要用自己的“以为”来揣测别人的意思。 >> 把问题抛回给对方，让对方代替自己说出结论的做法有些狡猾。 >> 当别人请求帮助时，有些人不好意思直接拒绝，而是反问对方：“我可以拒绝吗？” >> 这种做法其实有些狡猾，属于自我防卫的一种。通过把决定权移交给对方，来拐弯抹角地表达自己的想法。 >> 不要光说“不”，最好能够提出其他合理的方案，展现合作意识。 ◆ 05 称赞别人 >> 一字之差就会让称赞变成嘲讽。 >> 所以，如果想称赞对方，用最简单的方式即可。同时，一定要将对方给自己带来的感受一起传达给对方。 ◆ 06 答复别人 >> 一直随声附和，会让对方觉得你心不在焉。 >> 在跟别人对话时，“同理心”非常重要。所以最好不要只用一句“是吗”来终结对话。 >> 不要被卷入对方的情绪中，冷静的应对会增强对方对你的信任感。 >> 如果分不清客套话和真心话，有可能会出现麻烦。 >> 如果对方总是来问同样的问题，那也有可能是指导的方式不对。 ◆ 08 提醒与批评 >> 想要让对方鼓起干劲的话，还是要多为对方着想 >> 应该……才对”只会给对方和自己带来压力。 >> 不要一味指责对方的失误，应该将重点放在解决方案上。 >> 放低姿态，不要摆出一副高高在上的态度。 ◆ 09 与他人保持距离 >> “同感”和“同理心”看起来很像，实际上却完全不同 >> 是否寻求帮助是对方的自由，我们只要表达自己的意愿即可。 >> 比起消极的自我否定，积极挑战会给对方带来更好的印象。 >> 面对对方的烦恼，做一个倾听者就好。 >> 嘴上说“为了你好”其实只是一种自我满足。 >> 总爱评价别人的人会给别人留下高高在上的印象 >> 不要随便插手别人的私生活。 >> 是不是“大不了”要让对方来决定。 >> 如果对对方的东西感兴趣，可以礼貌地请求对方提供信息。 ◆ 10 倾听 >> 毫无根据地鼓励是不负责任的表现。 ◆ 11 道歉 >> 道歉有三大原则，那就是“承认事实”“直截了当”和“尽快尽早”。 >> 在不小心发生失误时，道歉也许是扭转乾坤的机会。 >> 不要为自己找借口，将事实告知对方即可。 >> 自己说给对方“造成了严重后果”，只会火上浇油。 >> 道歉的速度与诚意往往是成正比的 ◆ 13 负面意见 >> 如果一开始就断定对方做不到，容易让对方失去动力。 ◆ 14 教育孩子 >> 经常命令孩子做事会影响孩子的自主性。 >> 经常对孩子说“不行”会伤害孩子的自尊心。 >> 只会听话的孩子将来很难独立。 >> 越是强迫孩子学习，越会导致孩子产生逆反心理。 >> 在“好好”“认真”的后面最好加上具体的指示。 >> “我早就告诉过你”这样的表达方式是对孩子的一种控制。 >> 不要让孩子觉得只有拿到高分才能获得表扬。 >> 只有家长才会觉得丢脸，孩子的行为其实都有自己的意图。 >

第一次看的时候看了前面几章看不下去  后来剧荒又来看  果然忍过前面三十多章 后面就很精彩了 其实看了后面再想想前面也不是太无厘头 编剧加油 早日大结局吧

内容很真实，写的例子是现在很多中学生会遇到的问题。给父母的启示是做教练型父母，不要总是命令孩子，大吼大叫。