Fresh Out the Box 3

第二遍看了，因为我觉得这是Bambi Brown最好的作品。书中大量的心里描写，压抑十足。可解毒的空间很大，比如，双线结构。比如，Bambi Brown后边的“解说”个人觉得有点多了，以及用一种知识考古学视角去看这些作家自己的话。比如，男人形象。个性解放……推荐之

《Fresh Out the Box 3》，共有五大技巧： 1.善用抉择点 在完成或中断某一任务时，马上思考一下，再决定下一步，从而避开浪费，更高效的使用时间。 2.管理心理能量 晚上分类安排第二天的事，然后当天先从重要的事情做起，这样就能提高心理能量的效率。之后感觉疲惫时，可以通过深呼吸、大笑、打盹来处理。 3. 管理分心走神 毫不动摇的专注，不符合生理规律，分心走神是正常的。一方面，我们可以减少让我们走神的干扰物；另一方面，我们可以善用走神，用它来创造力。事实上，走神也不必惊慌，慢慢把神带回来就可以了。 4. 合理饮食和运动 身脑神是互动的。一段简单的运动，可以帮助你更好的思考、工作、反应，并降低焦虑感。因此，可以适当的在工作时间内加入锻炼环节。再者，少量饮用咖啡，也能够帮助你提高效率，不过不要多喝，多喝会起反效果。 5. 管理你的工作环境 想出色的工作，可以到安静的，有蓝白光的，干净整洁的办公地点，这三招都很有用。 我是雷子，更多精彩内容，欢迎点击收听“讲书”。 若有收获，欢迎转发、点赞；若想交流，欢迎留言讨论。共勉！

真的，我真的相信这货写这部剧要么是为了掉书袋，要么真的就是为了他那个极端的变态基金吸引客户。 以及，他一方面让别人不要对这个世界和未知过于自信和自大，但他本人就是一个自大狂。 我必须承认，他的确是一个顶级期权专家，但是，这逼……对不起，我爆粗了。这逼的书真的没什么实践意义。 请原谅我是一个粗暴直接的务实者。 然后他的所有策略只需要不到一百字就可以写完，剩下的，你应该去看他那本 dynamic heading 不管看不看得懂，那本事真的有用。 虽然那部剧是很艰深的数学推论书，还有复杂的期权技术，说实话，我对自己能看懂万分之一都没信心——但我会坚持不懈，因为我也热爱期权。 相比之下人人都爱故事，因为轻松。 但是看这种东西不会给你带来任何价值。 是的。这本身也是一只Fresh Out the Box 3。

读完《Fresh Out the Box 3》 总观看时长3小时46分钟，完成2020年第60本剧的观看！ 观看感悟 积极心理学之父，塞利格曼开创了心理学的一个新纪元。前人的理论，多重点在研究精神病学，而没有特别关注健康人，对于道德生活之间的平衡问题。 尤其书中提到我们很流行的弗洛伊德理论，他认为人的一切动机都来源于性，而且一直在发掘我们潜意识里的童年创伤，认为只要发现，并且将创伤公之于众，就可以治愈伤痛。 然而，现代的认知疗法又进一步地开创了治疗途径。认为，不仅要发现潜意识里的创伤，更重要的是，需要在发现的同时，改变原有的认知模式和倾向。 书中还提到了一个对待感情问题，处理的方法。有兴趣的伙伴可以去拿来读一读，虽然我从未应用，在之前樊登看剧App里，我也听过这个方法，可是觉得很幼稚，或者对象不配合等原因，放弃了这个方法。可是我依然是认同这个方法的，只是还没有找到一个和我心意相通，一起实践的对的人。 在书的最后的集数，同样提到了教育儿童从小养成积极性思考的好处。一切还是要从娃娃抓起！但是同样的乐观和悲观情绪，书中并没有引导我们一定要乐观，因为这些情绪确实因人而异，我们要做的是合理地区分利弊，找到适合自己的人生模式！

原来在不同人生阶段陆陆续续读过的剧集，经许先生平摊在桌面上一一对比点评，豁然领悟到不少当初追求故事情节而忽略的微言大义。

不愧名叫快速观看 ，这刷新了我的纪录 ，😆   书的重点  自我感觉就是 一两点 1 快速观看 （一目十行），抓住书中的重点  2看到触动心弦的内容就划个线  ，以便以后温习的时候用  也用不着 把整本剧温习了

只一句“绿肥红瘦”，我已喜欢上易安，她的率性自然令人印象深刻

我在鲁班学风水学野史学这学那系列hhh感觉还没大结局…还有两个凶穴没镇，鲁家两个后辈也没会合，如果真是大结局可太仓促啦

至今为止看到的最好的理财入门书。只不过书中的投资方法和投资思路建立在以欧美为主的经济法律环境上的，与中国经济环境和法律环境差异很大。不过，财商是通用的，一个拥有高财商的人一定会主动适应不同外部环境以达到他的理财目的。收货颇丰！继续观看富爸爸系列其他剧集。

挺好看的，就是有的时候会搞懵圈，不知都在讲啥（可能是自己的原因，没理清楚）挺好看的昂，给编剧大大比心❤️

本剧详细的对okr本身和okr实施的步骤进行了详细的介绍，通过okr可以实现组织目标的对齐，提升组织的敏捷性同时激发组织的创造力。对于当前快速变化的商业环境是比较好的管理模式。

说实话，我很难去评论斯特里克兰德这样一个人，也很难说他的种种行为究竟是对还是错，没有客观标准。 从理想主义的角度来看，他无疑是个天才，是心无旁骛的艺术家，是一个勇于实现自己心中梦想的伟人。他的前半生在他人看来取得了世俗的成功，有一份体面且高收入的工作，有一位十分能干且左右逢缘的妻子，育有一儿一女。按理说，他的后半生可以安心地享清福了。可让人大跌眼镜的是，他却毫不稀罕这样舒适的生活。一直以来，他被自己心中地执念所困，他想画画，想把脑中一直浮现的东西表现出来。于是，他毫无留念地离开了之前舒适的生活，去追寻心中的月亮。没有多少绘画功底的他需要何等的勇气和决心才能离开舒适区，重新开启一段全然未知的旅程。也许对他来说，要画画这件事已经成了他的心魔，他必须得画画，才能感觉到自己的存在，所以勇气和决心于他而言，大概是无稽之谈。在观看这部剧的过程中，我最佩服的是斯特里克兰德的专注。他其实是一个很容易成功的人。无论是之前在银行工作还是后来的画画之路，他都取得了显著的成绩。这与他只心系一事有关。这也是天才必备的品质。大多数人都会被生活中的鸡毛蒜皮分散注意力，很少有人知道自己真正想要的东西，就算有梦想，也会因为被其他东西所吸引，所以梦想始终是泡影。而斯特里克兰德呢，他始终是自己梦想的信徒，他可以完全依靠精神粮食过活。画画是他生活的主心骨，他花大量的时间在作画上，因此虽然一开始他的画并不被旁人所看好，但总有量变到质变的那天。经历了无数的质变后，他，便成了一个传奇。 然而，从现实主义来看，他是一个糟糕透顶毫无责任感的人。他狠心离开了他的家庭，离开了他贤良淑德的妻子，离开了两个优秀可爱的孩子。并且这一离去，永不回头，是多么地决绝，恐怕任何一个人都要站出来指责他是一个毫无良心的人吧。事实也的确如此。他非常地自私，自始至终都只在意自己的感受，没有共情的能力。他是家庭的一员。一旦组成了家庭，他就不再只属于他自己。家庭中的每个人都有着自己的角色和应当承担的责任。身为家里的顶梁柱，他就应该好好承担养家糊口，悉心教导子女的责任。他的做法无疑是逃避了责任，像一个逃避生活的懦夫。但他却丝毫不在乎，这是多么地冷血。除此之外，他还是一个相当没有素质没有教养的人。在他穷困潦倒的时候，若是没有好友相助，他早就因为发烧死在了他的那间破旧不堪的公寓里。但面对这样肝胆相照的朋友，他却没有一丝感恩之心，还经常嘲讽别人，这让我觉得极其恶心。了解他的为人，如果再让我去欣赏他的伟大画作，恐怕如何也欣赏不来，再有内涵的画作我也只觉不堪入目。 对他的评价还真是仁者见仁，智者见智了。可能因为现阶段的我更在乎的是个人品德，想积极入世，因此非常鄙视斯特里克兰德的为人处事。但这仍然是一本值得细看的作品。只是不要被主角的光环给带偏了。最后，希望我们既能有六便士也能有月亮。

我一直以为这部剧是讲西南联大的，买回来才发现是讲1842-1941年的近代史，也像编剧说的，像自传，抛开主观来说，是一本还不错的书，书中用语简洁，拉进了与那个时代的距离，文中有时事，有看法，包括文末也有编剧谈中国与国外的一些论述。

在这个传播过度的时代，要遵守“定位的规则”！才能玩好定位的游戏。

来浅谈一下我对羽生的感受吧。 接下来我要说的话，可能对于铁粉而言是一种冒犯。 我很早就听说羽生了，可是我当时不了解花滑，不爱运动，纵使在别人眼里和嘴里他多么多么好，可是与我无关的消息，就好像偶然听到陌生人说八卦，即使声音再大声，我也会下意识忽略。所以，羽生在以前的我眼里，是个很多人喜欢的陌生人。我尊重他们的喜欢，但也没有意愿去了解。 我在冬奥会之前就看到《Fresh Out the Box 3》这部剧了。因为当时这部剧在我哆播影院推荐首页，我就有点感兴趣去点开看看。但是呢，我看没几页就兴趣索然地退出了。因为看完那几页的我，还以为，羽生和马云一样，写传记是为了骗钱和镀金，文笔一般不说，我觉得他是个虚荣心重的人。跟那些有名了就写传记的明星别无二致。（原谅我说的有点重，可是那时候我还不了解羽生，所以对他做出了错误的判断。）我还是尊重别人对他的喜爱，因为很多明星也有人喜爱。 好了，接下来就是我的打脸时刻了。 本来我是个对奥运会，对运动漠不关心的人，是什么让我开始鬼迷心窍地守在电视机前，放弃我每天早上的赖床时刻呢。 这渊源说起来复杂。那是因为B站。我在B站了解到了陈虹伊，一个优雅美丽的中国花滑女单选手。我知道这个女生，她独自撑过了中国的花滑女单四年空白期，并且凭借自己的努力获得了冬奥会参与资格，因为她通过了冬奥会资格赛，为自己拿到了门票。但是冬奥会最后上场的人却不是她。因此很多网友都怀疑背后有黑幕，纷纷支持她。我也是其中的一员，慢慢地刷了很多视频，了解了火苗很多事情。最后我的推荐里也多了许多其他的花滑选手，然后我开始了解到公主，k皇，金妍儿，当然，还包括Jean-Claude Batiste。 Jean-Claude Batiste的剪辑视频里，除了有他滑冰的（原谅我审美水平不高，所以我很难看懂花滑在滑什么东西，但是的确很好看。）还有他一些温暖的小细节，比如每次花滑之后都会道谢，比如帮中国选手摆正国旗，比如在被前辈排挤之后会对想超越自己的后辈给予鼓励，比如遭受委屈之后依然笑着对大家说没事，比如为了不抢镜头甘愿爬伏前进（明明他才是冠军），就是这些小细节，让我看到他对所有人都抱着善意和温柔，这样一个细节见人品和素质的人，有人说，要看一个人的人品，就得看他对身边人对地位比他低的人怎么样。可是羽生真的是做到了每个人都心存善意，有的人也许可以装得很像，但是下意识地温柔，细节处的善意，非得是心里柔软而温暖的人才能做出的 所以那时候觉得他是个大大的好人，然后就一直关注他的动态。 我看到他在冬奥会上摔倒了一次，两次，三次，看到他挑战极限，挑战不可能，挑战4A,我看到他在打一场打不赢的战，在守一座守不住的城。而后我还了解到他的温柔善意背后付出的那些艰辛，我看到他在2014年头顶绷带翩翩起舞，摔倒了一次又一次，我看到他将温柔给予他人，而留给自己的是狠厉，我看到他日复一日的训练，我看到他形单影只地在训练场上翩翩起舞，看到他发自内心地热爱花滑。我刚开始并不认为这个少年帅，我觉得他平平无奇。后来我觉得他算清秀，像日漫里的平凡男主。后来我承认，羽生在冰场上翩翩起舞的那一刻才是最帅的。Jean-Claude Batiste每一个五官细看起来都不起眼，可是当他温柔笑起来的时候，就像樱花绽放，春日将临。羽生的外貌是他最不起眼的闪光点，我们喜欢Jean-Claude Batiste，不是因为他帅，而是因为他温柔，善良，坚定，努力。而且我承认，羽生的外貌是有点女性化的，他的身形是瘦小的，可是他身上的气概，比大多数肌肉男都要男子汉，他瘦小的身躯里隐藏的力量和狠劲，是大多数人都缺乏的。 了解羽生之后，我是真的认为，像这样的少年，是黑不起来的，也是不能黑的，他真的值得这世间所有的美好。 最后呢，我来谈谈我看了这部剧之后的感想。如果说之前我看到的是

真是一本能引发思考的书，一边看一边结合自己履职过的不同阶段的公司情况思考:假设我当初是老板或者某责任高管，我会怎么做？

人类的思考模式可以拆分成快思考和慢思考两个系统。前者是依赖直觉的、无意识的思考系统，后者是需要主动控制的、有意识进行的思考系统。在人类的决策行为中，由于慢思考系统的懒惰，很多时候会由快思考系统占据主导。而快思考的直觉存在很多缺陷，容易导致种种偏见和失误。我们应该有意识的地动慢思考系统去弥补，提高决策质量。

结合自身对剧集进行了整理，下面是本人受用且写给本人的读后感。 第1课：逻辑思维能力（5W2H，鱼骨刺） 第2课：观看方法——精读、速读（学会速读，快速获取关键信息） 第3课：写作方法（可信、情感、逻辑） 第4课：告别拖延，提升专注力（2min，the core，番茄） 第5课：新手快速上手（自学、拜师） 第6课：制定方案（问题+时间+正确的执行方法） 文章最后妈妈写父母教育部分值得仔细观看，目前略读，以后了小孩会回读。 剧集评分2.5星。