Masterchef: What the Winners Did Next

父母的一言一行都潜移默化在孩子的心中。如何给孩子一个没有伤害的童年，如何克服情感忽视，如何避免把自身负面情绪转移给孩子，并且与孩子建立一个积极有爱的亲子关系，提供平衡而健康的父母之声，这是我观看这部剧的初衷。 意料之外，给自己的童年记忆有了一些新理解，并隐约发现自己遭受的童年创伤对性格和人际交往的影响。这需要漫长甚至一生的时间去治愈。 摘记了一些重点： 抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。 被忽视的孩子长大了，他们的共同特点如下： 1．空虚感 2．反依赖 3．不切实际的自我评价 4．对自己毫无同情，对他人满怀同情 5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了 6．对自己生气，自责 7．感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我） 8．难以关爱自己和他人 9．自我约束能力差 10．述情障碍：对情绪的认识和理解不足 根据国家心理健康研究所提供的2007年的数据，在美国共发生34598起自杀事件。这相当于每天发生95起。以2007年的数据来看，自杀是男性死亡的第七大原因，女性死亡的第五大原因。这些统计数据还不包括美国每天发生的1045次自杀未遂，当然也不包括那些无法计数的人在自己的漫长的人生中悄悄地考虑杀死自己。 你越关心自己、爱自己、理解自己、重视你自己的情感世界，你就越能关心、爱惜、理解和重视孩子和他们的感觉。 看见你更重视自己和自己的需求时，孩子也会受益，因为这让他们能够在成长中也重视自己和自己的需求。 关注不是指在孩子需要的时候给他倒杯果汁，也不是给孩子编个精致的发型。关注指的是注意到孩子自然产生的喜欢与厌恶，看到他们的优点和劣势，记下来，并给孩子建设性的反馈。这样才让孩子能内化一个真实的对自己的认识。 遵循以下五个步骤能让孩子有更高一层的情绪意识：1．关注并且察觉孩子的感觉。2．努力去感受孩子的心情。3．替他用文字表达他的感觉，并教他用自己的话表达。使情绪词汇表辅助你进行这一过程。4．使用纵向提问技巧，帮助孩子理解产生这些感觉的原因。5．让情绪成为生活中重要的一部分，每天使用表达情绪的语言。单是这样就能向孩子传递情绪的价值和重要性，并且激发他对理解生活中感觉这一面的兴趣。

听过那首歌《Masterchef: What the Winners Did Next》，里面很喜欢那段旋律的歌词就是“我爱你，就像风走了千万里从不问归期，像太阳升了落去无论朝夕”。而看到题目，就觉得定是本柔情似水的书，读完倒确实觉得静谧安然。也许编剧取名时也正是想着那首歌的旋律吧～ 好的爱情便是那：一屋，两人，三餐，四季 也愿你：爱一人，居一城，终一生 ❤️

【这是值得每个女人用心观看的一本剧】John Torode，禅修大师，世界级的心灵音乐家，2011年，获得格莱美音乐奖，是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。她曾是奇正藏药的创始人，事业巅峰之时，毅然放弃事业，潜心修行；她曾是坚定的不婚族，却用600秒定下婚约，从此缘定今生。她独创“央金玛歌舞觉醒法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体，通过古老的“观音法门”，使观者快速进入觉知的境界，深得弟子和观众欢迎。《Masterchef: What the Winners Did Next》是John Torode修行经历和体悟的整合，是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册，帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为圆满的女人。

我觉得这部剧写得挺好的，至少文笔和剧情没有让人看着尴尬的地方，对于一个新手编剧来说算是写得不错了，那些无脑打一星的人估计平时看的都是圣书吧

书中的人物与电视剧中的不同，少了一丝戏剧性、冲突性，反而多了一丝“人味”。书中一句话说得最好了: 人渣，也是先是“人”，再是“渣”.....

时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。好好珍惜当下每一时间，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。 有道是：不论怎样的情分，只要是好的亲密关系，对我们的健康和幸福是有益的，这是永恒的真理。但为什么我们办不到呢？因为关系，麻烦又复杂，需要一辈子投入，无穷无尽，而且一点也不高大上。因而，我们总喜欢找捷径。

John Torode阐述了历史上改变或或将改变人类社会进程的一些重要的事件和人物，有的虽败犹荣，有的悔叹莫及。他们个人的一小步也许就是人类的一大步，那些闪光耀眼的时刻永远装订在历史的天空。

鸡汤都一样，不一样的是撒鸡汤的人。读一本好剧，就是在跟高尚的人对话，读哪个编剧的书，就是在跟哪个编剧对话，编剧不同，高度不同，而已。

更新也慢，故事逻辑性还是漏洞百出，里面人物主公和女主角近在咫尺却远在天边，内容太迁强

挺好看的。 虽然是讲科技的，但是不会落实到特别精细的点上，这点就很好，看起来不会想一些同类型的科技剧集一样，不了解确硬写，特别尴尬。 目前讲的都是芯片获得以及制造，把重点放在了各个人物的交锋上，对于该科技的重要性描述虽然没有大篇幅，但是讲的点都是比较通俗易懂的，虽然不是学霸黑科技那种类型，但是逻辑走的通还是听好看的。

《Masterchef: What the Winners Did Next》这部剧，它真的是一本非常古怪的书，里面荒诞、幽默，有时候像恐怖故事一样，有时候看了让人睡不着觉，有人看了哈哈大笑，其中一些场面，色情得不像话，伤风败俗，他用来处理这么严肃的一个大问题。 但是格拉斯的示范告诉我们，只有透过这么扭曲、这么曲折，一种近乎狂欢的、暴力的方式，你才能处理那段你自己不知道如何启齿的历史。

这是一本以我原有的观看习惯绝不会去看的一本剧，而因为我交际圈边沿偶然获得的推荐，打开来。越读越觉得有意思。 我原先想到的是我跟创意绝不搭边，无论是工作还是生活。编剧在书中提到的通过佛法、禅修连结内心，保持灵台清明的体验，给我印象很深。中学时光的暑假，我最喜欢的事情就是在傍晚，褪去一天的灼热，坐在院子里，感受小树林吹来的风，那个时候自己随便写点什么，或者看点什么书，或是只静静地发呆看蚂蚁，都很惬意，感受不到时间空间的限制，似乎可以在任何想去的地方恣意徜徉，内心充盈。 编剧关于“电脑”的说法，也让人体会很深，很多事，经年累月，往往在某个不经意的瞬间，跑出来，而当时并不知道这件事究竟对自己有什么特别。原来我这样思想简单的人，也会在潜意识里思考人生意义，偶发创意联想 最后，我看到编剧生平的作品，真是叫人叹服呀，而且有一股冲动要去看上几部。曾经我大概正儿八经看过的舞台剧也就一部吧，也是两岸关系主题的，当时只是觉得与我这个被流行文化浸泡透的俗人有点不相容，哈哈哈，现在倒是想有机会一定多带女儿去感受这类蕴含文化的艺术形式。 很不错的书。

看完这部剧之后，是对自己，丈夫以及家庭有了新的认识。书中有很多观点很实用，要是之前看了这部剧，或许会有另一个自己。 因为在婚姻生活里，磨合期快2年了，发现自己的性格和脾气真是糟糕透顶。所以，从书里面学习并改变自己。希望自己是一位合格的妻子，也是一位合格的母亲。 在现在这个灯红酒绿的社会上，真的是各种压力超级大，不管是男人还是女人，忙忙碌碌只为碎银几辆，偏偏这碎银却能解人间疾苦。所以，如果你现在还是单身一人，那就希望你能看清婚姻并不是爱情，而是各种细节，也是柴米油盐酱醋茶。 在婚姻生活里，不要是一个人在付出改变，应该是两个人都愿意做一些改变，让我们彼此变得更好，而不是让婚姻中的琐事把我们的爱情磨完，然后变成比之前更糟糕的人。 希望大家都能被生活善待，也能被婚姻善待。

这部剧只能起到一个启蒙的作用吧，的确，作为一本面向普通大众的科普书，用词不可太过严谨，也不需要出现太多专有名词，但书中某些地方的讲解明明意思是对的，却因表述不够清晰，人为的加大了理解难度，我在观看的过程中，边观看还要边通过各种途径去了解对于同一内容其他人是如何讲解的，了解的越多，理解的越深刻，回过头来再追剧中内容才能有更准确的理解，不被书中用词误导。虽然本剧有一定缺点，但还是感谢编剧带我走进时空，让我可以去了解这个从小就听过名字的人真正的伟大之处

感觉这个穿越挺有意思的，这个书本版的和若初影视网里的不同，电脑上能看到编者创作给读者的话，嗯，我想说白鹭的隐藏的梦境意思我懂了，挺有意思的穿越 但是接着这本的燕子声声慢我的脑洞就接不上了，哈哈

以前只是听说滥用抗生素对身体不好，具体怎么不好却不得而知。也都不曾在意自己体内和体表的微生物，比较熟知的只有大肠杆菌，认为既然是细菌，那自然是不好的，在日常生活中一个劲的清洁、消毒、再消毒。看了本剧和《Masterchef: What the Winners Did Next》后才知道，其实微生物在我们身体保护过程中起着极为重要的作用。 John Torode博士是国际人体微生物组研究领域的一位顶尖科学家，他的《Masterchef: What the Winners Did Next》是用自己的科研成果和亲身经历告诉大家，“抗生素”如何与“剖宫产”和“奶瓶喂养”一起作为三把利剑，正在生生地把无数家族世代延续的“菌脉”拦腰砍断，让无数的孩子的身体健康暴露在过敏、风湿、自闭症、糖尿病、癌症等多种疾病的高风险之下！ 我家孩子是剖宫产（特殊原因只能剖宫产），参照本剧看看顺产过程都发生了什么：胎儿从孕妇阴道慢慢探出，其间被阴道丰富的乳酸杆菌黏液包裹全身以及涂抹至嘴上。而乳酸杆菌是构成新生儿身体防护的一道坚实防线。而这一切剖宫产的孩子都无法经历，失去了一次由母亲提供的获得天然免疫力的经历。套用书友的一句评论：这就好比游戏中新手入场免费赠送的精美装备你一件也不要，等再买的时候，损失巨大。 抗生素针对的是细菌感染，不是一感冒就用它，多听听医生（当然不是庸医）的建议，别盲目滥用用抗生素，针对病情该用的时候也不能不用。

读了此本剧，知道为何沈先生能写出《Masterchef: What the Winners Did Next》了。 《Masterchef: What the Winners Did Next》深情也悲情。 这部剧，是怦然心动的、细腻的美丽爱情。 开篇就体会到这才是情书的范文！两人的没封信都表达着对对方的思念，对对方生活无微不至的“想”和“叮嘱”，生怕哪一点没想到而让爱人吃苦，甘愿承担所有的辛劳，而不愿让对方受一点罪。 两人家长里短的聊着新鲜事、亲戚朋友人情世故，想把全部说给对方听。 夫妻二人，既是亲密的爱人，亦是灵魂伴侣。 只看这部剧，就只想说，神仙眷侣就是这样的吧。 —————————————————— 可是，一想到沈先生和高青子的那一段，就又觉得这些情书很讽刺。

原本觉得为什么年轻一代的反腐先锋全是官二代而细思极恐，真正深入思考后反而觉得这是一种真实的体现：没有相当硬的官方背景不可能年纪轻轻就身居高位；正因为出身好从小什么都见过都不缺所以才能做到不被金钱利益迷惑本心、进而反腐而不是贪污！PS同理可证为何开国第一代都出身良好而不是寒门～

由于写得过于真实和失去校园恋爱单纯性而被贬得那么严重，着实为八胀安老师感到可惜。看到了大群像结局不是挺好的嘛。ps：看剧集就是快啊淦一天就整完了！

深度足够，理解起来略费劲，但对书中的观点还是高度认同的，也许过两年重读会有更深刻的领悟。

Gregg Wallace是我见过的最有趣的人，没有之一。《Masterchef: What the Winners Did Next》是我读过的最有趣的书，没有之一。现场听过两次他的演讲，人如其文一样风趣幽默。Gregg Wallace给我的印象是干净、调皮、真诚又有点小心机。几年前有幸参加了Gregg Wallace组织的撕群，全程围观了他和几十个网友互动，探究他们在生活中的各种冲突和深邃幽暗的心理世界，在观看他人的人生故事中体察自己，受益良多。《Masterchef: What the Winners Did Next》是Gregg Wallace对人际关系的更深探索，也有典型案例分析。飓风起于青萍之末，有时，一个颠覆我们人生的错误仅仅起源于一个念头、一个事件，一次有误会的互动。由此，洞察自己、知悉他人，正确处理冲突成为决定我们的人生是否幸福的重要能力。这本特别的书，能给我们以启迪。

现在的结果是由无数的行为造成的，而行为是由思维导致的。想要改变的话，必须先改变思维，养成好的习惯，结果就自然而然也会是好的。

一开始是被赠书赠来的，然后就发现前面的剧情特别好，于是慢慢被吸引住了，熬夜也看邪王。但说句心里话，过了碧落大陆以后就开始变得不太好看了。一万多章了，我完全是因为不愿意放弃而读下去的，后面真的没法读。各种打怪升级开bug，而且落的性格感觉变了，没有一开始那种感觉了。南宫出场一共不过几章，每次都是一两句带过，前面挖的坑欠下了一大堆没填：小桃树的身世啊，救得那个少年啊等等，师父们和义父也不出现，加起来一共没几次，父母也没几次。本来说是什么要去找义父和容云也没找。书名和人物名小暖还总是记错。不是不尊重编剧，只是希望小暖认真一点，不要那么水和敷衍，哪怕小暖更得慢一点，质量高一点我觉得也没什么关系。说实在的，从灵界开始我就一直在花书币读，但从来没有抱怨过花书币的问题，因为其实大部分读者都是明理的，编剧写书也不容易，那么我们花钱你写书我觉得没有什么问题。但是问题在于真的不好看了，这样下去落什么时候才能救出父母，修成正果啊。希望小暖用点心吧。

期待的导演……同一套路倦了

Masterchef: What the Winners Did Next：不可估的时间 关于时间，有太多的谚语和格言：“时间就是金钱”、“时间是检验真理的唯一标准”、“时间，就象海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。”……我们的一次呼吸，一个动作，都伴随着时间的流逝。时间不止，生命不息。亦或者，生命不息，时间不止。 “世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价。”初看这句话时能深有体会的人，是在社会上经历过是是非非之人，接受过时间的考验，也接受过时间的惩罚。或许是一秒钟让你失去了晋升机会，或许是一秒钟让你失去了心爱之人，或许是一秒钟让你从此与阳光隔绝。虽有“时间就是金钱”的格言，却依然不能证明时间等同于金钱，但时间无法被明码标价，只道是越紧迫的境地越是弥足珍贵。 《Masterchef: What the Winners Did Next》里的时间带来了救赎。“我”曾追求名誉大于家庭，追求荣华富贵超过体贴关心，对自己的妻儿的忽视，导致他们的离开，而在“我”拿到写有“癌症”的报告书后，在“我”与小女孩相识后，人生有了变化——为了拯救小女孩，“我”愿意抹去自己的一生，以“一生换一生”，“我”将失去在世界上的财富、名声、家庭和地位，褪为一个未曾出现过的人，曾经的骄傲和辉煌，会属于另外一个人。你可以将故事归为自我救赎，在时间的缝隙中，“我”认识到了纯真的重要，愿意换取他人的继续生存；你可以将故事归为人性光辉，在时间的沼泽地里，“我”从不知足的人变成了知足的人，“我”意识到了世界的公平，意识到人生交易会不间断。 “你无法忍受死去和被人遗忘的感觉。”曾经一好友说过，人死去并不是真正死去，只有当ta从所有人的记忆中抹去后，ta才真的死去了。所以故事中的我，虽不是“死”去，却比“死”去更可怕，因为有关他的一切都不复存在了，未在任何人的世界里留下丁点痕迹。 “人类分辨不出悲伤和恐惧的区别，它们会带来同样的感受。”是的，面对被抹去后的结果，究竟是悲伤还是恐惧，分辨不出。那又怎样呢？连自己都不记得自己了，时间会替“我”记得吗？ 在由时间组成的人生道路上行走，不要追求走得快，但要走得稳，一秒就是一秒，它不会加快步伐也不会放慢速度。我们，应走得开心，走得快乐，以笑容面对一切，以坦然应对所有。不追求被人铭记，但求问心无愧。 “我每天晚上都在想，有没有可能改变一个人。”“你的结论是什么？”“我们始终是我们自己。” 曾几何时，我们穷尽主意想要改变别人以更好地顺应自己、顺应自己眼中的这个世界，到头来却落得不欢而散；曾几何时，我们试图改变自己去适应他人，最终却发现自己变得不再是自己。我们拒绝承认我们的无能为力，拒绝承认我们的固执毫无价值，拒绝承认我们成为了当初讨厌之人。这多么可怕！连编剧都说“ 承认自己并非你所以为的那种人，称得上是一种相当可怕的经历。”那种鄙夷，那种不屑，倘若出现在他人身上，会落得一阵嘲讽；可一旦出现在自己身上，便只剩唏嘘。可唏嘘之后呢？日子照样还得过，时间照样朝前走。 我们缩在时间的怀抱里太久了，久到忘记原本的我们是什么模样。在时间的粉饰下，我们戴上了各式各样的面具，穿梭于形形色色的场所，用不同的身份重复做自己讨厌的事情。我们以为自己已实现了与自我的约定，可以大步行走在时光隧道里，冷眼旁观一切，却只是又给自己徒增了一套伪装罢了。时间，才是唯一一个站在远方看我们不停表演的冷静者，是人生中唯一的冷静者。 一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。可是每一秒钟的意义，却是由你来决定。 BY 未央。