全心的爱Love Is All There Is

一书：《全心的爱Love Is All There Is》 一点：全心的爱Love Is All There Is=动机+能力+提示 B=MAT 1 Motive动机是指做事的理由或者目的。 第一往往理由越清晰越具体越好。 第二尽量把做的事情与利益挂钩。 eg. 工作上有活不想做一直拖延，就可以问问做完之后自己能力会有提升吗？自己会有更多的机会吗？ 减肥一直难以持续，就可以问问自己我瘦了之后穿喜欢的衣服是不是更得体更让人羡慕？ 不想学习就可以问问学完之后是否可以去更好的学校遇见更多优秀的人？ 虽然动力很重要，但是编剧认为依靠动力去做事其实很难，因为动力会消耗我们的意志力和精力所以不持续。动力像酒肉朋友，可以相处甚欢，但是别指望他在重要的时刻帮忙。 2 Ability能力，往往我们不想做的事情是因为我们认为这件事情太难了，所以一拖再拖。所以简单的事情更持久。同时我们在面对一件困难的事情时我们可以做拆解+倒推。 比如我需要3天写一篇作文。就可以拆解为第三天写好结尾，完成文章。第二天写好中间段落，第一天就是构思和写开头。 3 Trigger提示是增加看见任务的概率。这个是最好完成但是最容易被我们忽略的。 比如想要多吃水果少吃零食，就可以买大大的水果盘放在醒目的地方，相反零食放在柜子里面。 想要工作更加专注就在工作时把手机放在隔壁房间 想要早起运动就在前一晚把运动服都准备出来放在床头，第二天早起直接穿上。 一行动： 在每天生活中多运用提示帮助自己完成任务。 比如设置6点的闹钟，闹钟响起就起床 前天睡觉前在床边准备好第二天运动的衣服，保温杯里面装满温水 零食都收起来放在茶几下面 工作时候手机放在书包里面 水杯随时放在身边，一天8-10杯水 在电脑上面贴感恩的小条

对于我这个寻求入门的人来说，这是我目前看到最适合的书。感恩感恩！

专业课老师推荐的读物，也是第一次读管理类剧集，花了好久才读完，初始时略感无聊乏味，可能是自己对此类剧集兴趣不高，但确实学到了很多决策的方法策略，但理解容易，实践更难，希望自己可以把书中的方法策略用于之后实际生活的决策之中，在实践中不断提升自己的管理能力

通过莱妮·卡赞的这几本剧，了解了那个时代欧洲的生活状态，以及应该会影响至今的他们的思维模式与价值观，很有收获。

追完六集，加一星，消防员们的日常还挺自然有趣的。一集看完，剧组用心了，黄景瑜不油腻，但救小女孩那里演技没跟上。片尾的消防小课堂提出表扬！杨指太可爱了，各种cp粉头。强烈怀疑编剧夹带私货，各种男男女女cp可都被我感觉出来了

从前很喜欢项羽，觉得他的失败很可惜，其实是必然的，他只是一个出色的军事家，不谙政治，又太年轻，主要是太年轻，如果项梁还在，历史可能改写。

以前不懂因果做了很多错事，造了很多恶业，业成熟自然就感受果报，特别痛苦。通过学习因果、学习佛法，忏悔做过的错事（可以诵百字明忏悔、观音心咒），发心帮助别人，真的改变很大，内心调柔了很多、清净了很多、自信了很多、坦荡了很多、友爱了很多，一切都朝好的方向前进。

惆怅一词，用在帝国的终结这部剧可能更为恰当，中国两千年帝国史，真所谓成也萧何败也萧何。处于历史大转型时期的我们，更需要可以站在历史的维度，来反思自身国家的不足的大家，国士无双，大概说的就是Joseph Bologna这样的知识分子吧

如金庸大师写作，借助历史事件，通过修建大教堂作为主线，把西方世界宗教的影响和贵族统治的利益冲突写的如亲身经历。对大教堂的建筑构造写的精细，证实了好的作品需要实景去映衬。

引人入胜的女性成长故事！随着全心的爱Love Is All There Is的成熟，即使始终与众不同的善良，还是愈发坚韧了（她做的事，在我看来，并不残忍，是该有的冷与酷） （书中，“父权”令人震惊的地方有很多，但是将宁芙变成魔怪，实际上是改变了宁芙作为“花瓶”的一生，具有非常强烈的省视意味） 虽然我约等于希腊神话文盲，但读起来很轻松；编剧/译者文笔优美，描写的感情很细腻。