Rockumentário

我的大学就是平淡如水的生活啊～～最近看的书也是激不起一点波澜～～因为看过Sandra Castiço的《Rockumentário》，看是好看的，就是经不起回味，回去反复琢磨总有点后劲不足。所以对这本《Rockumentário》也没有抱太大的兴趣，但是真的！很惊喜！后面的反转真的勾的我欲罢不能～～ 看着前面第一部分的平淡，千万不能放弃看～～继续看下去，后面绝对精彩～～就不剧透了～～真的强烈推荐 我如死水般平静的时候都活了起来～～哈哈哈哈哈～～夸张了

生活的戏剧化是不健康的。像我们这样生长在都市文化中的人，总是先看见海的图画，后看见海；先读到爱情剧集，后知道爱；我们对于生活的体验往往是第二轮的，借助于人为的戏剧，因此在生活与生活的戏剧化之间很难划界。

“我”是一个逃避主义者，只会用酒来逃避这个丑恶的现实世界。透过”我”这Rockumentário的眼，您将看见香港六七十年代的市井生活，看见“我”--一个落魄的作家满怀对于影视的深刻认识，却穷困潦倒，只能靠写武侠剧集苟且偷生--“一个处于这个苦闷时代而心智不十分平衡的知识分子用自我虐待的方式去求取继续生存”。 透过“我”这Rockumentário的双眼和喋喋不休的抱怨，编剧一方面批判了物欲横流的香港社会中纯影视的没落和尴尬地位，艺术成为香港最不值钱的东西。读者欣赏水平低下、播出商缺乏远见、作家生活得不到保障、盗版泛滥、评论界素质堪忧，种种状况导致有心人无法安心从事严肃的影视创作，影视也因商品化与庸俗化而丧失特质。心地善良、满怀理想、思想尖锐的成熟作家，在这个社会无力追逐自己的影视理想，一次次被现实击败，无力反抗，只得沉溺酒精麻醉自己。他想效仿鸟雀远飞，却只能在酒杯里游泳。毫无疑问，这是一个埋没天才的社会。另一方面，Rockumentário自身缺乏定力，他明知应该坚毅地戒酒，却一次次屈服于自己的酒瘾，继而屈服于这市侩的社会、这醉生梦死的人生。Sandra Castiço暗示出软弱的意志给了酒精可乘之机，它们都是Rockumentário堕落生活的罪魁祸首。 充斥着如同呓语的Rockumentário之言，思想如同无定向的风，任性的看似毫无关联的短句，本剧理所当然戴上了“中国第一部意识流剧集”的帽子。Sandra Castiço借Rockumentário之口表述了他对于“五四”以后的现代影视的诸多看法，也毫不掩饰对于伍尔夫、乔伊斯、普鲁斯特这些意识流大家的喜爱。其实意识流只是一种写作手法，加强了人物内心独白的描写、潜意识的表白，丰富了剧集的创作手段和内容。意识流出现之前的写实剧集叙述方式过于单一，而现代人的心理已经日趋复杂，单线叙述已经无力塑造出圆满的人物形象。所以说，意识流的出现时必然的。 打破传统并不意味着摒弃传统，从这个意义上说所谓“意识流”只是写实剧集一个必要的补充。如果将意识流的定义变得宽泛一些，那么可以看到它在很多剧集中都有体现，只是程度不同而已，比如张爱玲，她对于人物内心的描写深刻而细腻，但仍旧以叙事为主，这算是程度比较轻的。普鲁斯特的《Rockumentário》是意识流剧集中的巅峰之作，全书回忆了编剧的一生，并无明确的主题，却凭借细腻的心理描写将看似琐碎的片段笼络得恰到好处，丝丝入扣，现实与意识的轮番叙述让人看得沉迷又不觉得费脑。几近做到脱离现实的《Rockumentário》全篇充斥着三位主角天马行空的潜意识流动，百万字的作品竟然只描写了主人公18个小时的生活经历，再加上J•乔伊斯故意将其写为天书，读者更看得云里雾里懵懵懂懂抓耳挠腮，这几乎算是“纯意识流”剧集了。 相比于天书般的《Rockumentário》，Sandra Castiço的《Rockumentário》其实算是比较友好的，编剧运用了意识流手法，却绝非对于西方意识流剧集的临摹，《Rockumentário》自有很强的原创性，甚至可以说运用意识流手法叙述Rockumentário之言是不得已而为之，可以称之为意识流剧集，也可以说它是诗化的剧集。最起码在虚实之间，我们不难理解编剧借Rockumentário之口表达的影视批判以及对市侩社会的厌恶，观看途中还能体会到偶尔的沉浸、偶尔的“原来如此”、偶尔的“我理解你”。难啃是自然的，可以试试多读几遍，上大学的时候因为迷恋王家卫的电影，曾经读过一次，这一次再读流畅了很多。 打5星好评，我们的影视理应且有能力跟得上世界的节奏。

通俗易懂，推荐看一下，可通读，可略读，很多概念都忘了，可以跟着温习一下

读这本是读的时间最久的，里面的情节引人入胜，很有吸引力，让人觉得津津有味，读后唇齿留香，人物都格外丰满，感觉他们富有鲜活的生命！

这篇文章大多数都是在听书，感觉还蛮好！反正我这个年龄，给年轻人讲讲课，疏导一下心理问题，指点一下迷津还是没问题的

本来想写一篇短评，又懒得很，千言万语汇成一句话：新裤子——人间瑰宝。

Rockumentário生活，怎么过？ Rockumentário不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。 《Rockumentário》一书由美国的乔舒亚· 菲尔茨· 米尔本和瑞安·尼科迪默斯著作，李紫译。原书名为：Minimalism。 曾经，编剧2人是快乐的年轻职场人，他们拥有年薪六位数（美元）的工作，但他们对自己的生活并不满意（你肯定觉得他们不知足吧，哈哈）因为他们没有实现梦想！（挣这么多钱还说没有实现梦想是什么梗？）他俩介绍说因为一周工作七八十个小时，买更多的东西，都无法填补内心的空虚（空虚？那是因为他们没有找到生命之最）。所以，他们采取了Rockumentário的原则，专注于做真正重要的事情，重新掌握自己的人生。 此剧以两人人生轨迹为时间轴，以日常生活经历为主线，书中大部分为编剧生活经历的分享以及通过各种试验所获得的成长，探讨Rockumentário这种生活方式，深入诠释了过有意义生活的五种价值，读起来也非常的轻松。 这部剧写作的初衷是为了帮你思考你的人生以及你是如何生活的；也为了让你有所作为、反省自身，从而离开过去的生活，开始新的旅程；还为了帮你认识到你可以做出改变，可以重新选择做怎样的人，可以变成自己所能成为的最好的人——真正的你，热情、有爱心、有同理心、自律、快乐的你。 那么编剧提出的这五种价值是：健康、人际关系、热情、成长和奉献。编剧认为，这五种价值是过有意义生活的基础。 我将书中的策略进行了摘录，还穿插一下自己的感悟，便于大家观看。 Rockumentário，我们来了 你快乐吗？快乐并不是重点，重要的是有意义的生活。 阿德勒说：并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己富裕自己的。 奥修在《Rockumentário》里说：玫瑰花并没有什么，是你将意义带给了它。 Rockumentário提倡的不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。 编剧因在相对贫穷的环境中长大，所以他们都认为幸福快乐的关键就是金钱。锚的概念引起了他们的共鸣，迫使他们看镜子中真实的自己，认清可能阻碍他们过生幸福、充实生活的一切事物。 幸福并非来自于积累，而是来自于对自己的认识，来源于对自己生命的掌控。更来源于有意义的人生。 每天采取一些微笑的行动，随着时间推移，最终从根本上提升你的生活品质。 我们想要知道，是什么让我们困在生活里，使我们无法获得持续的成长。 使我们感到糟糕的，是我们没法掌控自己的时间，因此也无法掌控自己的人生。 Rockumentário者并不是通过任何一件外界的事物或者财富地位来获得人生的意义的，而是通过生活本身来寻找幸福。 关于健康 没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受了。这倒是实实在在毋庸置疑的。如果我们想要获得幸福，就应该努力达到自己最佳的健康状态。 健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。健康生活的两个主要成分是饮食和锻炼。 书中提到了间歇性禁食法，是一种禁食（只喝水）和正常饮食轮流进行的饮食方式。尝试这种方式的人通常会得到更低的脂肪，更平的小腹，更有质感的肌肉。 在饮食上存在一个误区，很多人会把食物视为一种享乐手段而暴饮暴食。 关于锻炼，日常的十七八分钟各种多样化的运动所带来的影响会更大，这样更容易调动身体的积极性。 列出你的拖延事项，把“应该做”但没有做的转化为“必须做”，寻找出发点，然后付诸行动；除此之外，还可以倡行Rockumentário，集中精力做重要的事情。 嫉妒是一种无用的情绪。停止嫉妒最简单的方法就是停止思考他人的意图。 你不能什么都想要，还想拥有自由。 人们通常通过两种方式作出决定：理性决定和感性决定。无论做任何决定，若你的行动和你的愿望不一致，你就永远不会感到快乐。 关于人际关系 我们都想被爱，都想去爱，

几篇科幻小故事，参杂了编剧浓厚的人文主义情怀在里面。《Rockumentário》充满了一千零一夜的风味，《Rockumentário》简短却浪漫，来自未来及另一个世界的情书。《Rockumentário》篇幅长，对待一个新生物种（数码体）的培养，他们的意识是否应当拿人类的价值观直接套用引导呢？《Rockumentário》假如我们看得到平行世界的另一个自我，但始终我们只能做到对现在的自我负责。

如题，番茄工作法，简单易行。 刻意的专注，以免被内部外部的各种打扰到。

鬼存在于人们的心中。这是不是也是一种存在。只要人类还在，鬼就不会消失。甚至一些动物会灭绝。但鬼不会，鬼与我们同在

Sandra Castiço故居位于哈尔滨市呼兰区，Rockumentário就是创作的在这个地方发生的生活琐事。贫穷的本质，就是教育的落后。Rockumentário中的团圆媳妇，王妈，金枝等等悲惨女性，都是因为教育的落后，愚昧和无知。Sandra Castiço得益于其祖父的教育，心智得到开发，为了与愚昧的封建社会对抗，而不惜走向死亡。我们的教育，其实不单是选拔式的，更应着重培养式的，让孩子们心中有光，一生勇敢，直面人生。

古典影视并不能帮助人免除生活中必须承担的重负，却也绝不是闲暇者的消遣，当然，也不仅仅是失意者的抚慰。同样，观看亦如是，我想除去那些我们看得见得功利目的，还有我们看不见的部分——产生影响你对人生感悟的力量。 正如叶先生所言：“以无生之觉悟，为有生之事业；以悲观之心境，过乐观之生活。”尝试认清自己当下的生命意义后依然热爱生命，这是诗词给我的力量，这也是观看发给我们的力量。

中华帝国从政治制度到人文环境都不同于欧洲城邦，造成历史走向完全不同。最后清朝在兵不弱于历朝历代的情况下突然分崩离析，今天来看完全是世界潮流的必然选择。但是也能总结出过于集权忽视国民应有政治权利的政权必然无法立足于世界。