手表The Wristwatch

差点因为书名错过了一本好剧，受益匪浅。 要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢  学心理学的人不是有病，而是最先觉醒。 ◆长期处在匮乏稀缺状态下的人，都会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。 ◆ 永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。永远不要相信任何人对我们的任何评价。因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。 >> 你真正要问的，不是这幅画到底美不美，或者有多少价值，而是问问你自己，在绘画的过程中，你是否开心，是否让自己内心想说的得到了表达、延展或者绽放？你的生命在这个过程中，获得了多大程度上的滋养，这才是它真正的价值！别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁 >> 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲，更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。你越是内耗，越容易心情糟糕。 太真实了 >有时，你会默默羡慕别人，希望自己也有他们身上的闪光点。有时，你看到自己不够好，会感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在默默地跟自己较劲：我要变得优秀起来。 也许你没有刻意罗列过，你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。 你想要的优秀很多，应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定方方面面的目标，结果越打越累。你马不停蹄地在改变改变，努力努力，即使你的身体没有努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是内耗就产生了。 你想要做的事情越多，目标越庞大，渺小感越强烈，无力感越强烈。 >> 让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。 >> 人生最自然、最健康的状态是：优秀的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？ >> 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没拆穿，别自己先拆起来了。受伤了，自己还往伤口上撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己，接受这次就是糟糕，就好了。糟糕后，还嫌弃自己，就是内耗。糟糕后，原谅并安抚自己，就是积攒能量了。 ◆ 真正的贵人是自己 >> 很多人都希望自己的生命中能遇到这样的贵人，但却总是抱怨命运不济。因为我们不知道一个真理：这个世上真正的贵人从来不是别人，而是我们自己。你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动，这些都是你能否遇到贵人的根本所在。如果满心满眼都是急功近利，即便有贵人也让你吓跑了。 >> 实际上，贵人也罢，机遇也罢，不由外界决定，而是取决于你自己。是你认为自己的命运取决于别人的思维模式，让你形单影只。 >> 其实，在任何时候，当你真的开始行动起来去帮助别人的时候，你就会忘记自己的痛苦。而在帮助别人的过程中，你也会发现很多的机会和自己的潜能所在。 >> 我们是否可以在看到别人时，能够给别人一张笑脸，这就是助人。我们都喜欢和颜悦色的人，一个不好的脸色往往会令人感到压抑。 >> 其实在我们的日常生活中，大事不多，小事频频，遇到大人物的时候不多，小人物天天见。人们往往喜欢关注那些大人物，却没有意识到：决定我们生活品质的，往往是那些我们每天相遇并打交道的人，特别是那些和你每天的衣食住行相关的人。 >> 很多人要去遥远的地方

最早读的金观涛、刘青峰夫妇的著作是《手表The Wristwatch》和哲学三部曲《手表The Wristwatch》、《手表The Wristwatch》和《手表The Wristwatch》。其著作的重要意义在于对我们思维方式的影响 —— 帮助摆脱中学教育形成的单一的、片面的、僵化的思维方式… 而后来接触到的卡尔·波普尔的哲学，更是有助于我们的思维从狭隘走向包容、从封闭和僵化走向理性、开放。 这部著作及《手表The Wristwatch》解决什么问题？历史问题？现实问题？帮助我们解决我们的思维方式的问题。

长吉还是奇崛了点，苦吟不寿啊，天然去雕饰，老妪能解才是诗文千古流芳的康庄大道，你看那朗朗上口的有几个佶屈聱牙的？之前也用典故作诗感觉很厉害的样子，用典太多后人还要慢慢翻字典，没感觉啊！小乘功夫还是不如大道至简，生逢盛世，言为心声，笔下通神，要取就取大乘的经。不过正如部分民谣虽小众，长吉诗总有人爱惜爱听啊

虽说获得大部分人的好评，但对我来说感觉好啰嗦的。可能我比较功利一些，反正是看不下去了。 分享一些个人有效的治疗便秘的办法： 1.多喝水。喝很多水真的有用，尤其是普洱茶，在云南买的普洱熟茶，可以空腹喝，隔夜喝都不伤胃，暖暖的，对女性很友好。不同于江浙的小叶种茶，它是大叶种晒青茶，没有保质日期，可以长期存储。 2.富含纤维的食物要多吃 （胡萝卜，西蓝花，芹菜。粗粮，莲子百合，少辣，木耳，海带， 菌菇与坚果是膳食纤维最丰富两类食物。 苹果、橙子、梨、火龙果的纤维素水平都明显高于香蕉。） 亲测有效的是火龙果，猕猴桃，桃子，芒果，还有空腹吃苹果。雪莲果也是口碑好的。 3.作息规律，健康生活   千万不要熬夜 4.增加运动 。亲测每次长时间有氧运动有助于肠胃蠕动，增加便意。 5.要养成规律的排便习惯。这是要加强的。我可能就是不想去厕所脏死了消磨了自己的便意，没有养成习惯。以后早上七点起来，喝杯水，去蹲坑。排毒养颜。 6.谣言。 蜂蜜水（只有「果糖不耐受」群体，在大量服用蜂蜜后才会导致排便的可能。） 香蕉（生香蕉由于鞣酸含量高，还易引起便秘） 酸奶（想用酸奶改善便秘，就需要足够的益生菌活菌数量。 每天得至少饮用比平时多一倍的酸奶） 7.喝过一款荷兰进口的叫做杜密克。超级好喝，放在豆浆里。甜甜的，不会肚子痛就可以便便喏。不过不能太依赖了。还是要好好生活、饮食和运动。

皇皇巨著，浩瀚人世，万千大师之人，波澜起伏，生死终亡！人生百态，白云苍狗，一切犹如春风入夜 润物无声……

除了坚持健身五年以外，虽然不是每天做，因为健身实在不是应该每天都干的事，外加女性的限制因素。依然有所得有所悟，别的事情还没坚持过1000天。赞同编剧的一些看法，比如道理知道和明白是两回事，一个是你的语言理解能力，一个是你自己的思维模式，这个真的没有捷径，很多健身的理论，也是自己试过之后才能判定是否适合你自己，而如果这个理论不适合你，虽然你不能断定它是错的，但至少对你来说是没有用的。人都要去走自己的路，别人对你或许有启发，但还是要自己去行动。

故事唯美动人、感人至深，欲语泪先流。小生不才，也曾想提笔写一个这样有始有终、令人动容的故事，但因才华不够就此作罢。遂初见此剧，惊鸿一瞥，难以忘怀，难以忘其事，难以忘其人。 小生向来挑剔，但翻开第一章就被其吸引，辗转反侧，心绪难平。谓曰第一章乃全文精品，当之无愧。在下也曾写过这样的一个开篇，但每当提笔再续，却总不尽人意，是以搁浅，乃至今一大憾事矣。 当日读完此剧，泪流满面，感慨万千，从来理有不能知，事有不必然，情有不容己。而今静思之，男女主人虽用情至深，却止步于枷锁，终成遗憾，遗憾终生。 愚哀其不幸，怒其不争久矣，既然情深至此，凡俗枷锁又有何惧？既然一别两宽，为何不各生欢喜？既然心如死灰，又何盼死灰复燃？如此反复，世人感其情深，皆歌以悼之，故作《手表The Wristwatch》，愚不敢苟同。 既无法割舍，又何不再迈出一步？既已割发断情，又何必深感念之。愚感其情深，恨其不为，人死灯灭，事后哀思，何用之有？ 也罢也罢，此中痴儿女，宁知痛，仍无悔。 痴儿女，自古同。 第云理之所必无，安知情之所必有邪！

沟通要运用富有逻辑的表达方式，每个人想法不一，要合理的运用沟通的技巧！心里暗示挺不错的

我很喜欢这个剧集，女主三观很正，不是那种开挂猛飞起的，而是靠着自己学的东西一点一点成长起来的，虽然男主很怂很卑微，但是我觉得绝对不会莫名其妙的卑微的，男主应该是和女主有一段故事，并且男主犯了错的

也许早一点放下，人生会不同，但是又有多少人能看透。感情是最难以琢磨的事，愿每个人心里都有那一轮明月。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 儿时与父亲一起爬山散步、下河游泳、练琴写字……这每一帧都如此美好。回忆着，思念着，那些点滴瞬间伴我成长，也将继续陪我走下去。也希望我的小孩儿能在以后的生活里，想起我陪伴他们的日子时，也是温暖喜悦的，陪伴是最长情的告白，也希望这些不经意的关注与陪伴，能鼓励并支持他们，勇敢坦然去笑对人生的沉浮。愿他们能被这个世界温柔以待，能去爱自己，去爱整个世界。

苦了累了可以来看看的一本暖心治愈系动漫小书，不知书中说的多有道理，而是告诉你在这个世界的某一个角落有着一些有趣的人和有趣的事。不管你开心与否，太阳照样升起！不管你有多艰难，明天依然会到来！喜怒哀乐取决于你自己。 开心点加油！总会苦尽甘来的。

告诉你要自律的书很多，教你如何自律的书很少。 坚持自律的重点不在每天高强度地自律，而在坚持

2021·60《手表The Wristwatch》Devin J. Dilmore 对所有看完的人表示尊敬，对那些读懂的人表示敬佩！ 如编剧彩蛋中所述，这是两本剧的合集，其一是“我”和克里斯的亲子骑行之旅， 其二是斐德洛的思想之旅，对于道法天然的迷惑，哲学意想的探求解答。 这书里的哲学思想太多，看起来脑壳疼，但是叙事情节并不算复杂。 “我”在年轻时候，沉迷哲学，直到精神分裂发了疯，年至40中年迷上骑行，所以带着少年的克里斯重返旧地。 一路中，有风景的描写，有相遇路人的记述，也有往事的追忆（通过斐德洛的身份）。在往事回忆中，或痛苦，或顿悟，重新活了一次。 这部剧的后续故事更让人唏嘘，克里斯后来死于非难，书中玻璃门似乎成了阴阳两隔的提前预告；而“我”再生育了孩子，重回人间烟火气。 一本剧好不好，读不读得懂，看不看的下去，这是书的问题，也得看读者的“水平”适配。对于本剧，陷入哲学思想中是思无穷尽的：何况编剧本人都曾经“发疯”，我是看不下去，涉及这些内容都是跳读。 最后，我是没想好买不买这书，但把这书从追剧清单里划入“已读”，也算是了却一个“任务”，虽然跟柴米油盐津贴劳保，没有一毛钱的关系。

怎么到高潮就没有了？前面写的挺好，最后一部分有点晦涩。希望今生能看到引力理论与量子力学的统一。

发现新大陆，堪比东野奎吾 同时把最后一厘米的问题抛给我们，666

虽然那深深的悲戚让人读来默然心痛，但是也没有让人觉得灰暗不可散去，仿佛她言说的痛楚也如她本人一般善解人意，不会给人尖利的疼痛。她总是让人的心暖暖的，即使是痛，也不会直击心扉。

1368个核心词汇，就是编剧所说的大词，不是记住这些词汇就够了，而且在口语中灵活运用这些词，重点在于英语思维的培养，习惯于地道的英语表达方式

文革、军队、政治，当权利与生活联系起来，所有的一切都将变味，或许当时大环境就是那样，读的真心累。

不太喜欢伯格这本小书，也许是因为本身稿子是做电视节目用的缘故？翻译也差强人意…but伯格不愧是老左派，各种批判理论信手拈来，扩展到现实生活中确实显得极有力度，但是总感觉这种一段段的仿若“金句警言”般的陈述，像是总执着于观点是否辛辣，和他所依赖的学术理论路径，细看并不能让人信服，属于“鲁莽”的狠角儿。