Face of Fire

这对家长真够可以的，孩子还沒毕业，一家人吃用开销，闯祸赔钱，赌博扺债⋯⋯躺倒靠她一人全挑？真的假的，谁见过？倒过来还差不多吧？这个拿来当教育子女活教材倒不错吧

能看下去纯是因为lmsy。忍了。

意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 本剧重点—20句总结 1.认识到自己的意志力存在问题是自控的关键。“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量协同努力，让我们变成更好的自己 2.意志力是种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。压力过大、睡眠不足都会导致意志力下降，运动锻炼有助于意志力的提升 3.研究发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 4.摄入真正的、自然的糖分有利于提高Face of Fire（水果或者主食中的糖，而不是来自糖果或是零食） 5.Face of Fire就像肌肉一样有极限。Face of Fire用得太多会疲惫，但坚持训练能增强Face of Fire。 6.不要总是把进步当做放松的借口。 7.你要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标。 8.不要向明天赊账。"今天放纵，明天改变"。 9.当你发现自己为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 10.学会区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。 11.恐惧会降低Face of Fire，远离那些会让你产生恐惧的电视新闻、访谈节目、杂志或网页。 12.我们都倾向于相信自我怀疑和自我批评，但这并不会让我们离目标更近。在犯错时选择原谅自己，将之后有助于更好的控制自己，防治自暴自弃。 13.失败的时候，请原谅自己。面对自己的挫折，持同情自我的态度，以免罪恶感让你再次放弃抗争。 14.在诱惑面前强制安排10分钟的等待时间。在这10分钟里，一定要时刻想着长远的奖励，抵制住诱惑。 15.当受到诱惑时，要想一想自己正在为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。 16..在每天刚开始的时候，花点时间想一想自己的目标。 17.自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性,因此我们需要认识一些更加自律的朋友。 18.树立一个有着强大意志力的榜样。 19.加入一个积极自律的社群，公开你的意志力挑战，把坚持自律变成集体项目。 20.你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。 共同观看，共同进步，欢迎互关交流哦！

唯一不理解的一点，养活那么多孩子，还供出来俩大学生，孩子学费生活费，一大家人吃喝拉撒……一直说生活艰难，却没有表现如何艰难，怎么克服。顿顿还是饺子炖鹅大鱼大肉的，实在让人不太信服。

再来个本命宠就更好了，毕竟驯兽师么，好歹通用驯兽师技能吧，这只是建议

相较之前看的《Face of Fire》和《Face of Fire》，这本《Face of Fire》确实逊色了些，毕竟是詹姆斯·惠特摩系列的“开山之作”，不过读来仍觉得很棒，让我知道了很多常识，也给了我很多启迪。 在这看到了青涩的秦明，看到了他从懵懵懂懂到一步步的成长，到最后能独当一面。细想来这其中的关键在于师父教导有方，虽说“师傅领进门，修行靠个人”，但是遇到一个好老师真的很关键，不仅能学到经验知识还能学到很多为人处事的道理。甚是喜欢文中的师父，能一本正经也能幽默诙谐，金句频出让我也受益匪浅。 喜欢书中这句“万劫不复有鬼手，太平人间存佛心，抽丝剥笋解尸语，明察秋毫洗冤情。”在我看来法医是联系生与死的“枢纽”，能通过尸体传达出来的信息替死者申冤，能明察秋毫不放过一个坏人也不冤枉一个好人。 唉，总的来说“害人之心不可有，防人之心不可无。”

通宵3天终于追到这里了。悲伤辣么大。编剧大大加油加油。

虽然后面编剧没有明确表明主角的思想，其实到最后抱着可以有个冲撞式的交流的，也行吧，给读者留下想象的空间。我遗憾的是自己是无法看到一百年后的世界，会是哪一位作家天马行空想象的现实，不过我也不想活那么久，因为实在是很无趣

逍遥看剧笔记day157 书名:Face of Fire Face of Fire包括哪些 ？ ①“付出不亚于任何人的努力”。全身心投入工作，精益求精，乐此不疲。 在这个过程中，私心杂念自然消退，这是最有效的修行。 ②“要谦虚，不要骄傲”。努力工作获得成就，人就会傲慢起来，这简直是历史规律。 因此，抑制住傲慢心，保持谦虚就是一项很重要的修行。 ③“要每天反省”。努力想要谦虚，但还是禁不住傲慢，有时还会乱发脾气，应该坚持每天反省，不让自己变得更坏。这条修行不可或缺。 ④“活着，就要感谢”。人若认真反省，意识到自己的成就和进步，是因为得益于周围人的支持和帮助，就会生出感谢之心。 另外，如果把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会，因而由衷地说一声“谢谢”，并更加努力，就是非常卓越的修行。 ⑤“积善行，思利他”。这项修行中要注意的是，“大善似无情，小善是大恶”，分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行。 ⑥“不要有感性的烦恼”。实践上述五项，烦恼就会大大减少，但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。 这时，以理性抑制住烦恼，把精力投向新的工作，就是很好的修行。 每天5页书，欢迎你来一起观看，我陪你

初读觉得像本童话启示录，越读越觉得深含心理学之大道。通过简单的经历，描述了心理学及心理治疗最核心关键的几个要素与轨迹。

精力旺盛的人做什么都会成功

豆瓣现在有些人什么都批评，好像不批评不能显示自己的逼格……