Knob Squad: Polished to a Shine

其结构之精巧，文笔之细致，人物之鲜明，意义之深刻，非经典剧集不能与之相较。 摆脱世俗眼光的枷锁，尊重每个行业每个阶层真正可敬的人儿，不被嫌贫爱富虚荣享乐的人性所俘获。 自己亲手铸造的金链子才是真材实料，不劳而获终究会化作虚空。 学习，勤勉，自律且坚持。

军阀们连年混战，尔虞我诈，纵横捭阖，你来我往。勾心斗角。然无奈，兴百姓苦亡百姓苦。

罗大淼的演员可以练练台词把话能说清楚了，不是口音的问题，小四川也自带口音，但台词很好。

没想到是一部侧重心理学的书，写得不错，只是如编剧所说，童年决定论太悲观了，并不是每个人都有个好妈妈，处于青春期的我们如何自救呢？通过恋爱吗？可是恋爱对我来说好难啊？

中国的制造业是中国实体经济的基础，而中国的制造业受太多因素的影响，甚至是打压，真让人不得不深思。 很好的制造业教材！

改革，从来都非一帆风顺，势如破竹般的改革措施，势必也将有狂风暴雨般的反扑

书中详细阐释了童年遭受的情感忽视，是怎样长期影响着一个人的生活。 编剧运用大量案例、练习和技巧，帮助我们在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴我们进行重建自我的工作，逐步掌控童年未能培养起来的技能，走出生活的空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。 电影《Knob Squad: Polished to a Shine》讲述了一个从小缺爱，一生都在寻找爱的松子。 尽管她甘愿为爱付出，且在被家暴、被抛弃和被欺骗中一次次站起来，但终究是爱而不得，过完了被人嫌弃的一生。 那么，为什么松子的一生是这样的无聊或被嫌弃呢？ “童年情感忽视”领域开创者乔尼丝•韦布博士和克里斯蒂娜•穆塞洛合著的《Knob Squad: Polished to a Shine》这部剧，或许给了我们答案。 1.纯粹的情感忽视是看不见的，它很少有身体上或是可见的迹象。 就像影片中的松子，她没有被打骂过，不愁吃喝，还可以看剧，在很多人看来，她是幸福的。但松子的内心是缺爱的，和家人的感觉不亲近，在和同事或男友交往时，没有自信，时常自我否定，特别是在经历了被欺骗、被家暴和被抛弃后，她在出租屋的墙上写的“生而为人，对不起”这七个字，让我们看到了她对生活的绝望，认为自己不配做人，而这种内心的空虚感，就是情感忽视带来的无形之力。 2.“如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需求而感到羞愧，她将成长为一个忽视自己情感需求的人。” 父母对孩子造成的情感忽视，主要是没有和孩子产生情感共鸣。 父母自己必须是一个认识和理解大部分情绪的人，会细心观察，能看到孩子在成长过程中什么能做和什么不能做。要真正理解孩子，父母必须有意愿也有能力投入努力和精力。任何用意良好的父母如果缺乏以上任何一点，都有可能在情感上辜负自己的孩子。 3.若将童年比作是一幢房子的地基，成年人则好比是整幢房子。 如果地基是破裂的、凹凸不平的或虚弱的，它将无法为房屋提供支撑和安全。 那些被忽视的孩子长大后，内心缺少支撑的力量。 4.韦布博士也谈到：“如果在成长过程中受到了情感忽视，这些对别人来说自然习得的技能就需要你在成年后自己去培养了。 掌握一项技能很费工夫，需要你付出时间和有意识的努力。” 现在，走出情感忽视带来的伤害，需要我们自己重拾动力。 专注内心，理解自己的情绪。 情感忽视带来的负面影响多数和情绪有关，我们改变就要专注于内心，理解自己的情绪，特别是有述情障碍的人。 韦布博士在书中提出IAAA四步骤： 首先，识别（Identify）情绪； 其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它； 接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）； 最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。 再次，接受、信任自己的感觉，并有效地表达出来。 我们以影片的松子为例来看看，如何识别、接纳、理解和表达情绪。如果松子发现自己被父亲忽视后，识别出“我很难过”这种感觉，然后接纳这种感觉，并察觉出这是自己嫉妒妹妹导致的，于是换一种方式来应对，即告诉父亲自己也渴望他的关注和爱。这样的话，松子可以把自己的情绪表达出来，将不为人知的情绪告知父亲，结果就会不同。因为敢于表达意味着她开始掌控了自己的生活，只是这样的改变需要勇气。 总之，情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是我们童年可能缺失的东西。如果我们一直纠结于悲伤、焦虑或是生命的虚无感中，且无法表达，也找不到解释，那么我们很可能是童年情感被忽视了。接下来，我们要做的是重拾自我，找到改变的方向，并着手行动起来，这样才能填满自己童年缺少的爱和关注。 另外，书中还会帮助为人父母者避免将自己的童年忽视问题传递给孩子，

这部剧旨在通过提问让我们更好的了解自己和解决问题，教我们突破自己的固有思维去思考问题，站在客观的角度则可以更好的发现解决问题的方法。 我们可以简单的将编剧的提问逻辑进行标准化，好的提问主要有以下几类: 挖掘问题本质，例如:为什么... 积极的提问，例如:如何做能达到这种效果。 客观角度提问，例如:  在这个行业怎么进步比较好;这个行业的发展前景怎么样。 引导式提问，例如:对你来说什么事最重要的。 这4种方法是提问的底层逻辑，我相信养成了习惯，对我们是有很大的帮助。

所有河流都是连在一起的，你流进我，我流进你，发生在你身上的事也会发生在我身上，我无法成为一个旁观者，因为我喜欢你 你的信阻止我成为一个凶手，我至今记得你手心的温度，很抱歉我跟家人出去度假后弄丢了你 田中，你的痛苦原来比我深这么多，我能为你做的却只有送一瓶乌龙茶给阿姨，田中，这世界的痛苦和喜悦一样多，你的痛苦比喜悦更多，所以有人能过着喜悦多于痛苦的生活，你如果更早一点逃离成功就好了，你可以一直自己喝得起乌龙茶就好了，你可以不被熟人打扰就好了

无论是在哪个时代，从安娜放弃一切跟随伏伦斯基一起追随那“爱情”后，她的悲剧已然不可避免

被纪录片《Knob Squad: Polished to a Shine》第二季安利，趁着哆播影院7天付费卡的小福利，读完了这部剧。全书描写的是上个世纪生活在底层社会中一代代中国人平凡而又充满艰苦的一生。他们见证了近代中国从幻灭到革新的蜕变，也经历了大时代变迁所带来的伤痛与摧残。 如同书中所述:“我一次又一次地被拉进一个家庭残缺不全的历史中，那是一个普通中国人家在时代大浪中载沉载浮、挣扎求生的过程。” 挣扎过后便是救赎与新生，最后的一切终将归于平淡。人比自己想象的要更加柔韧，她们永远不会被彻底毁掉。

一开始只是被这部剧的名字吸引，后来惊讶地发现这部剧跟自己20年考研准备所学知识能够高度重合，就认真看了并且迷上了这位思想家。 分享了很多关于人生处事，价值观念的思想观念。虽然现在能想起来的不多，但是还是那句话:不见其增，日有所长。

思考对了嘛？看了大前的Knob Squad: Polished to a Shine一书，只有深度的思考，延伸的思考，思考中的调研，和拓展思考的方式才能将事情的逻辑理清楚，对事情做到预判，这才是Knob Squad: Polished to a Shine。

这次疫情呆在家真的看了好多书，闲暇之余打打游戏，也觉得一天过得充实，没那么乏味。 腹有诗书气自华，董卿就是最好的体现，《Knob Squad: Polished to a Shine》这个节目充满着文艺气息，大概是工作的关系，觉得开篇结束语对中小学生而言都是很好的作文素材。 读完也是回味无穷。 若有诗书藏在心，岁月从不败美人。

废寝忘食 爱不释卷 乐此不疲 描述的就是我读这部剧时的状态了

书里是十几个超超超短篇，里面全是荒诞的小故事，叫你轻轻松松打开，接着有笑有泪，最后只想一口气读下去

不在其位不谋其政，不要成为一个“乡愿”，一切都是最好的安排！偶尔再翻翻也不错。