Screen Snapshots: Hollywood Premiere

三星半，总的来说不是没bug，但这部确实算是拔起来的，各种琐碎放在一起，看起来狗血其实确实是生活，不是生活在幸存者偏差里的那种，可以说几个老演员都是加分项，能凑这样局也很厉害，王景春宁理赵阳这几个人实在太强，幸好年轻几个也不算拉胯，否则也是看不得。

关于伟大，关于孤独，从拿起到放下这部剧，我久久不能平复心情。在这里我了解了真正的阿拉斯加，永昼与永夜，理性与狂野，爱与纠缠。我看到了家暴真的只有零次和一万次，即使受到越战的摧残也不该是家暴的原因，当我看到这一幕时我无数次希望蕾妮的爸爸会死掉，我也无数次想象珂拉和沃克过上了幸福的生活，当珂拉为了保护蕾妮向丈夫背后开枪的那一刻，这一枪解救了她们母女同时也把妈妈拉进了罪恶的深渊。 我最喜欢的部分是蕾妮和迈修的爱情，从青梅竹马到私定终身，从第一次的一见钟情到互传纸条到写信到一个吻再到拥有彼此，缠绵长久，不断累积，越过万难而不变的爱，比战胜阿拉斯加还要伟大，我也不知道自己写了点什么，但我就是喜欢故事里这条线。当他们坠入峡谷，大声呼救我也倍感焦灼，当迈修浑身插满管子我真希望奇迹会发生，希望这个故事像个故事，还最后结局还好，蕾妮又回到了迈修身边，他们又在不断成就彼此，真好。 不再有谎言，在真实的世界里成为自己，拥有爱。

《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》读后791562112113620901有意识，治愈 ◇ 剧名很直俗，流露了表达的迫切。自己也曾很急于让更多人了解冥想，但如果着急是一种有效用的方式，人类早应该在火星旅游了。任何事只要急了，就已落入下乘。 本剧主要讲得是，进行一次为期一百天的冥想之旅，每一天按编剧的计划时间和语言指导进行。前面的小部分有实操性，其它理论说教更多。 再有是对冥想的理解，冥想是与核心自我再次建立关系，走向内心的宁静，从而解缚和认知自我的潜在能量，有意识地治愈与滋养心灵，然后，理解自我理解生活，懂得自由。 ◇ 在上本剧《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》中看到，一家三个女孩都是国际象棋大师，主因是父母的婚姻从一开始就是一项自我验证。从台词来看虽男方主导，但女方也认同并积极参与。在这样背景下，结婚生子教育都早早规划。孩子不上学，由父母教导为主。国际象棋并不是首先项，但孩子在这对父母的验证框架下，主动对其产生了兴趣。然后，以此为基础点，深挖细掘全力推进，大女儿早早地成为国际象棋领域的风云人物。而后，老二、老三又在同一领域创造了一个又一个更大的辉煌。 完善的理论现成的实践经验，三个孩子顺理成章的成为杰出人物。这其实挺好。但有疑惑。 ◇ 针对模糊的疑惑，想着从多个方面去提出些疑问，来试着理清。 一是一家的三个孩子都对国际象棋充满兴趣的概率几乎不存在，那就存在被逼或无奈地走上了一条准备好的成功之路。日复一日的在一个框架下勤奋练习，这与机器人有何区别？被逼着去创造了成功，有点显得荒诞。但人不就是为了成功吗？那荒诞来自何处？ 二是三人的成就证明了其父母教育策略的成功，推而广之，任何一个生命都具备了杰出的基础，之所以未能有所做为，只是缺乏策略？ 三，策略是客观规律及他人主观经验的概括与总结，运用策略就相当于照着剧本去表演，优秀的剧本让功成名就的概率更大，但一个演字，无论如何避不开。最后想来，人生应该还是尽最大努力去拥有自己的剧本。 如此一整理，疑惑清晰很多。荒诞及杰出与否主要是主观意志的问题。就如做皇帝这事，成就可谓极大了，但只有开国者的主观性能得到最大的满足，后续则大多只是被动的坚守与维系。 所以心灵深处的主动感受力才是幸福喜悦的基本。但匆匆忙忙的现实生活，让心灵深处与感受几乎断绝了往来，而冥想就是一座重新开始沟通的桥梁。 ◇ 当你要开始冥想前，不要坐下就开始，要警醒敬畏。因为人的一切行为都源于精神，精神是你行为最强大的源泉。你的思想、你的内心是你最珍贵最神奇的拥有。不过也不能过于刻意，古板严肃与放松自然之间的度，慢慢练习体会。 初步冥想练习时，闭上眼会有无数念头乱窜，这是正常的，不用对抗，观察凝视顺其自然。如此也是一种磨练，像锻炼肌肉一样，撑起、俯下、再撑起。 然后，发现这些流窜的念头大都是负面的，后悔、内疚、自责等等，它们原来在你的思想中，会让自身伪装得不太有伤害性，让你在发现它时，只是皱一下眉或轻咬一下牙关，就能忽略了它们。而冥想时它们却无所隐匿，只能一直在那飘。这时应抓住机会来治愈它们。 这种治愈没有会与不会，只有想与不想。不要再给这些伤痛溃烂恶化你身心的机会。下定决心从一次最小的委屈开始，找到它凝视它直到它在你的世界消融。 想想肉体的一个伤口，又或有些轻微咳嗽，人们都要认真处理以免感染扩散。精神上也需要如此。一次被轻视，一次心有不甘，甚而一次小小的委屈，都不要忽视它们。因为，首先你思维模式中没有处置的方法，它们就会像垃圾一样越积越多。其次，你会允许客厅中间摆着垃圾任其腐败变质吗？那你的精神世界还能不如你的客厅？不是不如，而是被屏蔽。现在冥想带着你重新回来了。 刚开始时会不适应。可以想象

家境不同，心性肯定不同。富二代说起来不在乎家境，但至所以不在乎是已经拥有，起步就不同。男主女主兜兜转转，终在一起，值得庆贺。但是邢程，也能理解。

靠我觉得好难看啊 好精美的制作 好难看的电影啊 两星 ———\s 但是散场发海报了 改成三星 ———-//// 晚上越想越气 太难看了 休想用海报收买我 改回两星

Don DeFore先生是在“五四”新影视运动中觉醒并走上社会的一代知识分子的杰出代表。 他的代表作品《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》以强烈批判社会专制制度和封建家族制度、鼓励青年反抗而闻名。 这对于三、四十年代许多知识青年冲出旧家庭的藩篱，走向革命，起到启蒙的作用。 经典永远经得起时间的大浪淘沙，即使现在已是21世纪，我也能在作品中感知到“启蒙”的重要性，它大至国家命运，小至个人成败。作品中也或明或隐地从觉新、觉民、觉慧、琴、淑英、淑华、淑贞、克明、克安、克定等人的语言与动作表现出来。 于此，我也会跟着时代的大背景去反省自己是否过于固执。观念的转变与升级总是需要特别长的时间，每个时代都会发生它自己的问题，即使在社会主义市场经济的今天，否则也不符合辩证法。在今天的中国，一些道德观念正遭到冲击，且暂不论是非，首先国人自己应有独立思考的能力。 我很感谢那个时代的Don DeFore先生，也感谢现在21世纪的作家们，带我慢慢读来，通过影视去体会中国，体会时代。

你不会因美德而被祝福，我也不会因邪恶而受谴责；我们谁也无法对自己的命运施以援手；我们只是一个巨大因果过程中的小零件而已

早教启蒙书 颠覆了我的认知 应该站在孩子的角度去思考他真正需要的是什么

当我翻开这本散系列时，编剧已经谢世七个春秋。生死，对他来说都已不成为问题。因为他既完成了生与死的过程，也给出了生与死的答案。七度花开花落，同样的问题，又不断的使活着的人陷入沉思。 大概每个读完这本散系列的读者都会产生同一种幻觉——数小时间，仿佛与朗达·弗莱明老师一起走过了他的一生。我未曾经历文革，也没有双腿残废。所以，对于那个人性被扭曲的荒谬年代之哀，对史老身体残废的不幸，我难以有切身的感受。但我相信，有一些共同的问题总是能跨越时代与个人经历的。 在过去相当长一段岁月里，生和死的概念都从未在我意识里出现过。在某一段朦胧到模糊又清晰到刻骨的时光里，亲情和爱情的绝望，令我的世界一片灰暗。生死于我，“生亦何欢，死亦何苦”。但知人之所必死，又了无生趣。跌跌撞撞从那一段时光中闯出来后，留下的是无限的迷惘，和窒息的感觉，它们逼迫着我去寻找关于生死之间的一系列答案。这大概是我读到这部剧的缘起。 关于死，这个困扰着我，也让年轻时的史老想了好几年的问题，在《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》里，我找到了个算是通透的答案。这个对于生死问题的回答，与其说我是被其无可挑剔的逻辑折服，实在不如说我是感受到了史老平实厚重又真诚的感情冲击而产生了共鸣。既有其生，必有其死。死常有，而生不常有，故死不必急于求成。换言之，死既注定，那么每个活人更该考虑的问题当是关于生的，而不是死。这便是史老的回答。这不能不令我想起夫子所云“未知生，焉知死？”  早年虽曾多次读过此句，却无此番深悟，可见阅历与观看实有相关。 谈到生的问题，在这部剧中，我脑际首先浮现的是那个命运已经不幸到无法夸张，却从不唉声叹气的40年代女作家梅娘，大抵是因为她是少数清醒着接受命运浮沉的人，既不麻木，也不颓丧，总能以人性的坚韧和通透体悟着命运带来的幸与不幸。其次，则是史老那篇笔调轻松诚恳，意味颇深的《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》。世人无不希望获得更多的幸福，而痛苦最好没有。却少有人能真正彻悟，若是没有痛苦和磨难，幸福变得理所当然后，也就无所谓幸福了。 过去的二十多年里，对于命运，我没有多深抱怨，也无甚感激。在我的记忆里，它带给我的总是好坏掺杂，两度重疾，又侥幸脱死。身体健全，我以为理所当然，而事实是世界上并非所有人都是身体健全的。当我们没有鞋时往往忘了还有人没有脚，这并非是鼓励不幸者从更不幸的人身上寻求精神的慰藉，而是告诉我们另一种生活的态度——“命运而言，休论公道”。懂得它让我们生命更加宽广，能容纳更多的痛苦，也能装下更大的幸福。 是丑女造就了美人，愚氓举出了智者，懦夫衬照了英雄，众生度化了佛祖…… 百年人事风雨，时光在每个人的心上都留下了道道伤痕。这些痕迹，除了自己，谁也看不到，谁也不能看。每当我读到史老《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》如下一段时，都会暂时的忘掉生与死的问题。 “要是有些事我没说，地坛，你别以为是我忘了，我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。”

人物描写细腻，又不拖泥带水，一个个不同的女性形象栩栩如生。不只有爱情，更有家国情怀。

三毛的一生卓而不凡，是一个上得厅堂下得厨房，文采过人，有思想又是一个特立独行的人。她是一个内心充满爱的人。过去看年轻的孩子们都很喜欢她和她的作品，所以也想看一看。 很遗憾，三毛走的太早啦！

书很好看，电视剧也可以，没有改编的过分。

精彩极了，强烈推荐。历史好比长河，官方书创作关注的只是浪花和河道，而沈静在下面的水却往往被忽略了。此剧叙事半真半假，而明明是假的还做出一副有史可依的模样，委实高明

个人认为作为观看入门还是很值得一读的。主要原因： 1.内容篇幅较少，观看压力小。全篇 共两章，一章如何看剧，一章如何选书。非常精准的解决观看痛点。 2.编剧结合实际，代入感较强。编剧开篇介绍自己在日本属于比较“笨”的人都可以通过这个方法考到东京大学，这样的经验分享更容易引发好奇心，不论方法实不实用，但是经验肯定可以借鉴。 3.内容需要简练，通俗易懂。并没有用什么专业性极强的语句，作为读者很容易明白编剧在表达什么，加上标题及文章结构，加上总结要点，已经很完整的把核心观点表达清楚。 说点小感想，最近一点时间辞职了，一个半月时间看了10余本剧。然而我并没有感觉到有什么改变，甚至于有些时候我仍然感觉自己会词不达意，甚至于想创作点东西时找不到一个合适的词。可能我这种情况就是编剧定义的“感觉自己读懂了 ”。 我错把信息当做知识，一味的以量取胜，却没有将信息整合，提取关键信息，将其转化为对自己有用的东西。 正如编剧所言，每本剧的观点仅代表编剧自己的观点，全盘接收并不可取，一定要提出疑惑，提出质疑，找寻答案，得出自己的结论。“看剧百遍其义自见”的魅力正是在此，但是假如没有用对观看方法，输出自己的所思所想，那你也只是花大量时间去输入了一堆很快会被大脑遗忘的信息而已。 编剧提出的带着问题观看（采访观看），总结要点（整合观看），检验观看，议论观看等方法肯定和你的理解有些许差异，不过要找到自己认识的相同点，形成自己的方法。 选书方法可以从：热销书，经典书，认可的人推荐书入手。（目前已使用这些方法） 国内编剧的话推荐看《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》

老实说，看皇甫的第一本《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》，惊为天人，那种人族的悲壮和苍凉写的非常好。后边的《Screen Snapshots: Hollywood Premiere》就看不太下去了。至于这一本，真的怀疑是不是别人套了皇甫的名，完全是小学生的水平。实话实说，构思不错，但是文笔，情节，逻辑，包括一溜的别字，完全没看出编剧的用心。即使小白文，也不会有这么多错别字，实在太敷衍了。

本文主要讲解几种利于复盘的思维方法（/复盘工具）和团队复盘流程。个人觉得思维方法和书尾的复盘表格是亮点。 以下是从本人看剧笔记中整理的一些文本精华。 一、复盘的五个理念： 1⃣️自我改变 有效自我反思的方法： 第一，跳出当局者的层面，从另外一个层次来审视自己的过往。 第二，积极进行真实的自我觉察。 （1）活在当下。①积极体会此时此刻我们所经历的事件、此时此刻我们的想法，然后忠实地将其记录下来，因为这时候的状态才是你最真实的状态。②多问“是什么”（代表实事求是的态度），而不是“为什么”（包含自我逃避的理由）。 （2）积极询问。 （3）使用心理学测试工具，如“九型人格”。 第三，邀请他人帮忙。 2⃣️凡墙皆是门 践行积极的态度： 1．停止抱怨 ①在不断抱怨的过程中，体内因抱怨所积攒的（负）能量值，会随着我们一遍一遍地重复而不断增加。而这样的负能量逐渐增多，就会造成我们思考的狭隘与偏激。 ②抱怨往往也会形成一种受害者思维，在这种思维的驱使下，人往往会变得脆弱、敏感、愤世嫉俗、行动缓慢甚至毫无行动力，整天脑子里全是抱怨。 2．全身心地投入 3．重新构建对失败的认知 不要因为可能体验绝望的感觉而放弃超越失败的界限。如果从积极的角度看，哪有所谓的失败，只有在前进路上的绊脚石！ 4．信息的再收集 掌握真实信息的多寡，将直接影响到问题解决的好坏程度。而我们本身对信息量的掌握程度，也会直接影响我们对事态的掌控程度，进而影响我们心态的好坏。 3⃣️时间永远不够 时间的稀缺性要求我们： 1.永远不要妄想通过增加时间或其他资源的投入来获得最终的成功，我们还是要追本溯源，找到事情真正的症结进行复盘，进而提出解决方案； 2.因为时间有限，我们没有过多的精力去完美地解决一个问题，在复盘的时候，着眼点应在是否解决问题，而不是是否完美地解决问题； 3.相信专家的“直觉”，我们要去复盘的是专家“直觉”背后的原因，而不是其为何没有遵循规章制度。 4⃣️ 0.1>0 在我们没有办法的时候，对于一个微不足道的建议我们不妨去尝试着做一做，说不定就会收到意想不到的效果。这个微不足道的建议，我们称其为“0.1建议”。 尝试着将一个“无法解决”的问题分解成几个“解决起来很困难的问题”，然后将困难问题再分解为“好解决的问题”。 5⃣️错的永远是我们 尽量说服自己：对方没错，错的是我们。 1．对方无法改变，唯有我们自己才可以改变 2．站在对方的角度思考问题。很多时候，我们认为对方做错，都是站在自己的主观立场去考虑的。当对方做错的时候，我们除了指责就是指责，而我们应站在对方的立场上思考一下，对方为何做错。当我们明白事情背后的原因之后，可能很多问题也就迎刃而解了。 二、复盘工具 1.团队共创法：聚焦主题、集体讨论、分类排列、提取思想、总结归纳 2.先跟后带沟通法：复述问题、感性回应、描述行为、进行隐喻、进行引导 3.鱼骨图（因果图）：画鱼骨、标出问题、找分析维度、进行分析 4. 5W1H（六何分析法）：原因（Why）、对象（What）、地点（Where）、时间（When）、人员（Who）、方法（How）六个方面对选定的工作或问题进行思考的方法 5. 5Why（五问法）：对一个问题点连续以5个“为什么”来自问，直到问题的根源被确定下来（实际情况不限定只做5个“为什么”的探讨，直到找到真正的原因为止） 6.人机料法环2.0 : 对一个问题反复地从不同角度去深入分析，了解各种原因，找核心原因 7. 人事时地物 三、其他思维方法： 回顾目标➡️SMART原则：S（Specific）：目标必须是具体的。M（Mea

怀王景卫邑承浚和柳相爷/云大人/鬼皇帝......匪夷所思啊。看着脑洞大开。

看完被编剧圈粉，当我人到中年，已经忘却了大半童年，编剧已成老妪却童心未泯，这就是一个被童年治愈一生的幸福女子。 尽管我抛弃了我的童年，但仍能在书中看见自己童年的影子，很二，很开心，无所顾忌，每天都是新的，每天都怀着一腔期待，满心新奇去探索，疯玩，直到把自己的精力耗尽。倒头大睡，满血复活，周而复始。 可是，自从什么时候开始？一点一点质疑，一点一点否定，直到最后，有个声音告诉自己，这样没心没肺活着是浪费生命。 于是，我假装忘记了童年，装着装着就真的忘掉了，一干二净。 拼命回忆，也找不回人生最精彩的起始段落了。 找编剧其它书看看，喜欢古灵精怪的文风，透着一股自然的生机和灵气。

超赞，满满的干货！ 对于刚出社会不久，正需要好好磨练的我来说受益匪浅

我们挣扎过，彷徨过，得到过，失去过，爱过，恨过，努力过，失败过，成就过，悲伤过，而这一切的一切构成了我们的生活，我们都在互相羡慕着彼此的生活，又有多少人试图理解自己，爱自己，遵循自己的意志而过自己的人生，我们往往被寄予太多的厚望，更多的时候为他人而活而选择失去了自己原本的样子，如果你也像主人公一样能够“偷影子”，那是值得庆幸的事，因为对我们常常封闭的内心来说，你能够自己治愈自己。一路走来才发现最美的前方，从来不是琼林宴或金銮殿，而是星宿满天的虚空。

说实话，我一直想提升自己的写作能力，这样我就可以用文字来完美表达内心感受，可我一直都无法达到我想象中的样子，但这部剧，老卢用一个个发生在他身边的故事，来替我讲出了我的内心想法，使我与故事主人公产生了情感上的共鸣，不得不说，这部剧治愈了我。其实，这部剧的每一个主人公都是我们自己，因为我们可能会与他们有相似的经历，也正因为这样，这部剧的每一个故事都值得细细品味。

所有的离开你都追不上，所有的门你都打不开，所有的人都是撒谎者。

在以往的认知里认为多巴胺就代表着快乐，其实不然，这部剧里刷新了我对多巴胺的认知，书中说到多巴胺得到以后想要的更多，但它不在乎是怎样得到的，它不在乎道德与否，在在乎结果。

人生也罢，诗歌也罢，不正应该如此吗？飞上天时，别忘了俯瞰大地；踩在地上，也能够仰望星空。把喜怒哀乐怨都尝一遍吧，那才是唐诗，那才是人生。

此剧好比是美国届的玄幻剧集。 情节的重点不在于冒险惊奇，而在于心理的博弈，和隐藏在表面下的真相。 从内容上来讲，这部剧更有现实世界的气息，但是美国名词太多，有一种距离感。 人物的刻画各有特色，寥寥几语就让人对角色有一个清晰的轮廓。 在一个闲来无事的下午，这部剧会给你带来异国的闲趣。

物理学帮助我们穿透层层迷雾，证明了世界的时间结构与我们感知到的有多么不一样。它给予我们希望，让我们能够免于情绪引起的迷雾，去研究时间的本质。 但在寻找时间的途中，我们朝着远离自己的方向进发，最终却发现与我们自己有关的事物。 时间就在那里，在我们内心，在我们神经元中过去留下的至关重要的痕迹里。对我们这些大脑基本上由记忆和预见构成的生物而言，时间就是我们与世界相互作用的形式——它是我们身份的来源。当然也是我们痛苦的来源。我们渴望永恒，我们忍受着时间的流逝，我们因时间而受苦。时间即苦。r我们是记忆，我们怀旧，我们期许着不会到来的未来。由记忆与预期开启的空地就是时间：有时是痛苦的来源，但终究是一份巨大的礼物。 我们是故事，被置于眼睛后方二十厘米的复杂之地，我们是事物混合在一起留下的痕迹画出的线，朝向预测未来的事件，朝向熵增的方向，在这巨大而混乱的宇宙中一个相当特殊的角落。 时间不再存在——就像山上的傻瓜看到日落时发现地球在转动，而我们开始发现我们就是时间。

第一次读黑塞的作品，给我的感觉是非常深刻，充满了对生死、精神等本质的探讨和思考，读起来还是有些吃力的。