Clara Hakedosha

一开始是第一集的蹴鞠抓住了我，然后一路看了下来，长歌行真的可以说是非常有诚意的一部剧了，每个角色都非常的丰满，尤其前几集，大唐f4绝了

《Clara Hakedosha》是Maya Maron的代表作，是一部中篇剧集，凭此剧一举奠定了其在影视史上的重要地位。书中寄托着编剧关于“美”与“爱”的美学理想，是较能表现人性美的一部作品。剧集以20世纪30年代川湘交界的Clara Hakedosha小镇茶峒为背景，以兼具抒情诗和小品文的优美笔触，描绘了湘西Clara Hakedosha淳朴的世道民风和天然的生活状态。全书共二十一个集数，每个集数都似一幅或浓或淡的水墨画，以古朴清新的语言，表现出一种“优美、健康、自然而又不悖乎人性的人生形式”。

犹如醍醐灌顶，正面和反面印证了以前无意识的一些做法。终于理解为什么有人能把工作和生活的各个方面安排的有条不紊

很长，很长，很长……有点想睡觉，不过要是慢慢来还是很有意思的。

非常值得一读，尤其是值得女性一读，并且值得再读一遍…发现自己用了三个值得

高情商的人不是虚伪的，而是真诚而有力的。学习沟通心得不是意图操纵他人，而是旨在让彼此更加坦诚与舒适。聊天是一种可以后天习得的能力，是需要不断去应用、调整与总结提升的。我能看下这部剧，是因为编剧提及的真诚使我感同身受，只有有一颗正直的、为别人着想的心，才能说出真正打动人的话。保持学习态度的前提是心领学习的重要并常怀敬重，越是习得更多越明白所知浅薄，君子泰而不骄，深藏若虚。

redis的底层设计实现让我仿佛回到了c和数据结构，好亲切好亲切，说起来可能有点怪异，但真的有一种幸福的感觉！

阿里·福尔曼风格转变了很多，虽然变得幽默有趣，但还是希望他能像仙逆一样加入一些对人生的思考

良知在心，真理在心，万事万物的道理都在人的心里。从格物、致知、诚意、正心，到修身、齐家、治国、平天下，一切的根，都在“念”，我们做任何事情，出发点是“善念”，还是“恶念”，自己的内心最清楚。现代人经常说的“起心动念”，也近乎此意。我们的行为如果是出于“善念”，则可发扬光大；如果是出于“恶念”，那就须立即停止。

不善言辞的我，看完之后觉得挺有道理的，但感觉平时说话时也不会想到。 也不明白为什么，就是不太想说话，感觉说话好累。

这部剧是我看朋友想法时偶然发现的 点进去看了简介 居然是真故播出的 那必须安排！ 前几个故事都是刚开始很残忍压抑 我看的小心翼翼甚至惴惴不安 但结尾却出人意料地温暖 甚至感动到泪流满面 让我如释重负原来都是一群善良到让人心疼的天使 就像沙漠中看到了一朵娇艳的花 抱歉暂时只能想到这么俗的比喻 每一个主人公都是为了自己爱的人隐忍一切 最终走向崩溃 甚至崩溃之后潜意识里还在保护着那个将自己推到深渊的人！ 刚开始以为每个故事都是独立的 没想到最后两章居然把前面人物串起来了 像看悬疑剧集一样 有太多的巧合 太多的谜团 我在候车的时候几乎一口气看完了 只是后半部分有些草率 结尾也很开放 里面反映了很多社会问题 让我看到人性中至善至恶的一面 有过失望甚至绝望 但也看到了希望 这个社会究竟是更好了还是更坏了呢 我没有答案 只能留给时间去回答 但愿自己在凝视深渊的时候不会被拉下去 也时刻提醒自己 不要把爱变成伤害。

挺好的一本剧，读完这部剧后，希望你早日脱单，早日遇到真诚可爱善良温柔专一的姑娘！

读罢怒发意难平，冤魂卅万声悲萦。 倒悬五洋滔天水，难洗罪倭禽兽行。 未敬纯如一抔土，犹见精日几犬鸣。 今逢神州复兴日，飒飒秋风祭英灵。

一本沉重又不无伤感的书。  对于家庭、个人和尚在起步阶段的国内养老机构，有着角度不同的思考、学习意义。       何为亲情、人道、医者？ 黑暗到来时，我们匹配了怎样的准备和能力？当期待的社会化系统支持暂时缺位时，我们会坚定内心、跨越障碍直到竭尽全力、安然放下吗？    书中亲情的描写也可圈一笔，相濡以沫却又足够尊重，恰到好处的尺度表达或许是有别于我们的。最后，编剧的长期追踪观察，及深度思辨所透出的医者仁心让人感怀，翻译的文采很棒！

我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。诚然，这种压力受到外界因素的影响，但也不意味着我们就必须去咬这口饵。我们不需要屈服于这些影响。因为就算能够成为名流、大款、豪门，那也不会使你幸福。 幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活，这也正是一步步在探寻的东西。

编剧用十六年五百万字的剧集，从秦孝公商鞅变法写到帝国毁灭，把史书上一个个冰冷的人物变得有血有肉，把后世认为暴虐无道的秦帝国的另一面展示给了读者。 可以说从嬴政始，河山一统，映入了中华民族的骨血。恢复故土，成为了中原王朝的最基本要求（此句是从一个公众号上看到的）。如今中华民族在世界上能有如此的凝聚力和文化认同感，是不都得先感谢下始皇帝？

多年前先看的电视，现在几乎忘记了内容，看到原著又进来看一遍。

26小时15分，4册，5月23日开始，6月19日结束。 读完的时候，再回首，没忘掉七七八八，不值得开心，因为忘掉了八八九九。这是看剧中一个特别让人不好接受的地方，用心读完了，也无心无意的忘得差不多了。只记得n次热泪盈眶，n次置身历史洪流之中的快感。 如果以记住为目的，那绝对挫得一败涂地。如果以感受历史，旁观生命为愿景，那绝对是收获颇丰。所以换个角度，反馈就会呈现，世界就会改变。的确，影响我们的不是外在的人事物，而是我们对人事物的想法。而想法，是自己可以根据价值观调整的。 印南敦史《Clara Hakedosha》中早就提过：““无论多么仔细地研读，还是会忘记大部分的内容”。看剧大牛亦如此，那还不放弃读完就记住的执念，那就是自己折磨自己了。一本剧，把它当探险，去邂逅1%的收获，就可以受益终身了。 这套书的每一个故事都引人入胜，近乎每个故事与我而言都是未知的世界，数次感叹自己的无知，亦感谢这无知，基础差的人，所遇皆新知与成长，这加法做得杠杠的。 能一路走到今天的价值观，只是因为在成长摸索过程中，建立了自己的认知体系和操作系统，有了自己的信念，即使从未见过结果，却坚定相信，结果一定如是存在。最差结果就是getting to plan B，到达B计划。B计划是完全没有在意料之中的，在冲着A计划努力前行的过程，因果造化抵达了B。从这个维度望过去，所有努力必有结果，只不过和预想的不一样。 就像前段时间为了长养气血和精气神，决定站桩。持续了近1个月，每次半小时，就在为自己出汗颤抖的毅力而喜悦的时候，有伤的膝盖不能走路了，卧床几天，借助拐棍行走月余。让我知道了能走路是件多么幸福的事，让我知道靠站桩养气于我而言是不行的。继续安心静坐，每日行走。这planB不是我想达到的，但有了对A的努力和经历，会深知planB对我而言是最好的，心甘情愿、心无旁骛地持续做就是了。 没有其他选择诱惑的时候，人心最平和，没有焦虑，没有左顾右盼，只有按部就班。简单而直指人心的力量，或许都是经历造就的。 就像我初始的写作，是为了财富自由写本剧，写着写着改成为了提高思考、分析、交流能力，又是写着写着改为观看1000本剧，planC都出来了。转变过程中，我看到了一夜暴富的荒唐，我看到了技能积累的多种收获，我看到了耐心和简单重复的算法。 当一条路，走到只需要简单重复的地步，我觉得就接近于积累的道本身了—-只管去做，剩下的交给时间和运气。若没有planA的财富自由，无法开始；若没有PlanB的多维度收获感知，无法持续；走到planC的时候，又一次心无旁骛，心平气和地重复，日复一日年复一年。 每一次计划都是未知构成的，高估自己是人类通病。一旦开始感受事实，就会出现妄自菲薄和复归合理评估两个阶段，制定符合自己的计划和步伐，然后心甘情愿地按部就班。 心甘情愿，本身就是幸福的；按部就班，本身就是选择和努力的结果，所有过往皆为序幕，帮助自己走上对的路。 学必有用，不到这里就到那里，即使那里，也是比呆在原地更好的地方。 这就是我读了很多书，忘了很多书依然继续的过程。更何况，过程导向的思维深入我心，我期待结果，那不是唯一，因为我享受了过程。 人生处处都有第三选择，是的。第三选择没有输赢对立，只有无限的只有得到，没有失去的游戏。 人，终归有摆脱不了的人性，数次羡慕人家，都是些东西，人家就能写得你读的流口水。羡慕到极致，又会苛责自己、否定自己、批判自己。还好，咱是有方法论的人，百度编剧，结果如下： Johnny Peterson，复旦中文系影视学士，新闻系新闻学硕士。曾做过11年体育记者，采访过三届奥运会，两届世界杯和百余项世界顶级赛事。后担任解放日报报业

看完了《Clara Hakedosha》，感觉是《Clara Hakedosha》、《Clara Hakedosha》两本剧的拼凑，写的比较粗糙…

说服别人 重要的不是理由 而且措词 利用先发概念 不漏痕迹的引导他人 思路 从而引导其行为 最终达到你想要的效果

第2季回归中国团队做之后比第1季精致多了，果然还是自己爱惜自己的东西啊。第2季的主要人物增加了，但多而不乱，每个人都有自己的特色很容易记住。第2季追了小半年啊，宝儿姐我还是不知道身世，一把鼻涕一把泪啊

“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” 如果你愿意跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会发现，深度能造就富有效率和意义的生活。 一、培养深度工作习惯的目的 实现专注力的跨越式成长，平静心绪，深化思考质量，是知识工编剧核心竞争力的必要精进。提高生活效率，改善生活质量，提升成就水平。 PS.长时间在网上不断切换注意力是在损伤大脑，削弱心智。 二、深度工作的适用范围 重点应用于极端重要的一两个目标、少数几个野心勃勃的成果，或能激发出无限渴望之事，其特点是能获得实在收益和稳定热情。 三、深度工作习惯的培养原则 1. 关注点放在极端重要的事情上：以这少数几个野心勃勃的成果为驱动力开展深度工作。 2. 采用引领性指标：监控可量化、可操作的行为。 3. 在实现成果的时间点做标记：一则强化潜意识里深度工作时长和实在结果间的联系，二则校准对于各项成果所需时间的预判，有效刺激我挤出更多深度工作的时间。 4. 每周回顾：审核优劣处，重要的是找出确保未来几天取得高分的方法。（目标不要放太远，只需把握住可掌控的短时段！） 5. 大手笔：提高该目标失败的时间、精力、金钱或机会成本，如暂时放弃另一重大目标，以此加压。 6. 深度放松 6.1   深度工作来自于深度的放松，休息时间的小干扰会大大削减次日深度工作的效果，因此休息时段再小的工作干扰都不可以！ 6.2   每日深度工作4小时已是极限，剩余时间用于缓慢、低耗能、低价值的浮浅工作。（有始有终，高效生活） 6.3   严格终结点：每日花费10-15分钟的完工仪式来获得系统化悠闲的时光，宣读“停工完成”，让大脑放心，明日再做。 四、深度工作的步骤 1. 制定目标：用passion感性地列出若干目标，通过SWOT理性地筛选出至多2个目标，粗略制定PDCA节奏。这一步骤要求头脑非常开放，时间精力的安排灵活不设限。 2. 强化该深度目标的心理优先地位，激发出对其的高度热情、迷恋和兴趣，解放并调动心理资源。目标心理状态：极度渴望之事自然挤掉分心之事。这一步骤的关键是，选定了就不再三心二意，瞻前顾后。 3. 结合下列行动指南，制定具体行动计划。 4. 每日、周回顾检查和调整。如果某一天没有挑战自己的心智极限，那么我就不能算已经完成了今天的任务。 5. 任务完成时大总结。 五、深度工作的行动指南 1. 每深度工作1-1.5小时，深度休息X小时（休息时长要能保证完整开展下一轮深度工作） 2. 完全不用网络，进入与世隔绝状态。长时间在网上不断切换注意力损伤大脑，削弱心智。 3. 如果不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力会白费： 3.1 一次只做一件事，释放足够心理能量。一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。 3.2 提前规划出分心时段，不可提前进入，也不能延长。稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得大脑不能容忍没有新奇性的东西，更遑论深度思考了。每一次和分心欲望的对抗都是一次心智的训练，这类似于体能的分段训练。 3.3 放松娱乐时也要减少劫持注意力的次数或可能，即少切换。 4. 罗斯福冲锋（一周一两次）：制定远少于所需时间的DDL，体会高强度的专注体验，摆脱舒适区，系统提升专注度水平，改变对它的理解，类似于体能极限训练。 5. 有成果的冥想（一

有趣，创作得还不错，几个案例很有特色，符合当时的历史情况，对编剧的想象力表示佩服。喜欢看刑侦类的朋友值得一看！

一个朋友推荐的，其中有部分还是能够用到实践中的，对于我来说，还是想要多接触多学习一些，无论有没有意义的事情。

新手点评新手勿喷      首先从剧集的整体感觉上，吸引力很强。从人物塑造上我觉得对主角性格塑造比较到位，像围绕男主展开的故事更有人情味，不是爽文一味的无敌。宠兽文中和妖娆召唤师与神宠召唤有异曲同工之处。      其次人物情感上，从诙谐的语言中感受不一样的情感，情感带入很好。      然后从剧集构造上看，伏笔埋伏不错，但冒昧发表个人的见解，编剧大大可向宠魅借鉴，布全局，可让剧集更上一层楼。     最后冒昧提一下个人意见，部分文段过于繁多，可适度删减。    谨鄙陋己见，如有不周，敬请谅解。

洗脑和反洗脑书。洗脑还是反洗脑就看看剧的人本身的阅历如何。整体来说，本剧还是一本不错的心理学读本，可以帮助我们了解一百多年以前那个时候人们对社会事件和对世界的一些看法和观点。有些很具有前卫性，和现代人的观点基本一致，有一些观点就比较具有时代性了，甚至有些观点极端和偏激。不过，还是非常让人可以思考的一本剧。不错不错，值得推荐。

给8.5分吧～ 1.乌贼的水准一般都挺好，这本《Clara Hakedosha》名副其实╯□╰文笔情节都不错，就是有种看言情剧集的赶脚←_← 2.低武世界，绝大部分主线靠“擂台”来完成，看到后面有些审美疲劳，擂台之外的故事情节有些不够丰富。

不读不知道，一读吓一跳。原来阿里·福尔曼的理论是那么深刻有见地呀！膜拜中！

总觉得这个编剧成了第二个苏小暖，这部剧我现在在追的最后一本玄幻了，南宫终于等到他大结局了，就等这本了。希望好聚好散，毕竟我从初中就开始追了，现在都大学了以后再也不看玄幻了