Out-of-Body Experience

前前后后花了大概一周时间看完了这部剧，菜菜结合自己的经历深入浅出的缕清了M2与普通老百姓的关系，宏观和微观层面泄露了一些政府经济套路。文末对年轻人的忠告也是值得回味深思。总的来说，本剧五分糟粕，五分精华。去其糟粕，取其三分精华足矣。

开始的情书，年轻的生命在高歌，像碰到爱情的巨轮，拼命呼喊，最后靠着真诚打动了一个“偏激”的船长。我不知道该怎么说，情书的感觉是什么，与其说这是感情的外部标准体现，还不如说一把攻击心灵的利剑，足以感动一部分涉世未深的女性朋友。女性在感性的世界，比男人多走了几千万年，想要说平等，或者拥有共同的境界，除非我是妖精你是人，我修行千年才变人。我写剧评的时候，常常开始摆脱正常的世界观来表达。这部剧，按着正常的读后感，无非是探讨男人对女人的爱情追逐的忠贞和热切，无非是探讨本心和本性，以及性和爱到底是什么玩意，最后怎么体现，怎么辨别。我沉默在原地，大脑里反映出来是几千年研究的科学和哲学探讨本质，想到的是人类几千万年延存下来的繁衍技巧。我不会在一两个人的地方写冠冕堂皇的话，只想想到哪写到哪。也许故事显得比较有趣，但是哲理和本质通常是无趣生硬的，就像块干木头，好用，但是拿来吃，确实嚼不动。小波的爱情追逐，银河的女人特性，以及独有的细腻表达，加上共有的怀疑猜忌（阿楚也有，我想女性没有这个就不正常），让这本情书，体现的淋漓尽致。研究社会学的可以探讨什么是共有的人性弱点。研究爱情观的，可以找到怎么样确定那个狗日的是不是我的一辈子意中人。言归正传，整体来说，还是很感人的，我看到了智慧在追逐生存，爱情变得真实可见。回过头来总结，爱情就是由相互的崇拜和吸引，加上后期为在一起抵抗各种“压迫”（玩笑但是事实如此）的经历和意志。后边写和友人的谈话，没什么好深的感悟，只是拓宽了视野，了解了下上个世纪文人的圈子，以及透露出整个世界的凤毛麟角。

感觉我坐在这位400年前智者面前，陪他早上喝咖啡、晚上喝红酒，耐心地听这位退休老人的人生感悟。迫不及待地想要不停地听下去，但是我一直为选择喝什么样☕️🍷发愁…

人物比较单薄，故事情节在情理之中又在意料之外。但没有我预期的那么好，可能是小时候看前两部是时留下的印象太好了吧（什么时候再去重新看一次）...总的来说就是这一部感觉比较一般

自古表白多白表，从来情书难书情。 笑谈少年多年少，常与生人到人生。 为何要用这首觉得不恰当，但还是用了的诗。是认为里面很多东西是要去悟，去觉，去领会，去通神的。了解自己的肉身才能更好的了解自己的神性。学习经典，万物皆通，一通则百通。之后产生的法喜，是只有体悟到才能沐浴其光照，感受其温暖和滋养。

乐死我了

非常受用的一本剧，深邃而又简单，通俗易懂，可操作性强，每天我生活的方面都会越来越好

是古文，却通俗易通。是历史，却风趣幽默。是动漫，却不失深度。是一本拿起来就放不下的小书。看了几本一个系列的其他剧集，本本好评，激发学习兴趣，可以与小朋友一起看。

读完以后想起了舒婷的《Out-of-Body Experience》 我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花， 借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿， 为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源， 常年送来清凉的慰藉； 也不止像险峰， 增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光， 甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下； 叶，相触在云里。 每一阵风过， 我们都互相致意， 但没有人， 听懂我们的言语。 这就是简对罗切斯特先生的爱，不管贫穷与富有，我必须平等的和你站在一起！

尽信书不如无书，书有它的观点，有它的学术交流。穷人如果被看作毫无价值，被当做累赘想剔除的话，社会如果默许这种结构，未来难道不会层层衰落，来个自然演绎？只留下单一物种单一精英。地球村的我们，在病毒面前，人人平等，没有穷贵之分好吗。书里站点很高，也希望不要有偏见的眼光去读。没有经历过穷人生活，便不能敲定他们的无用不是社会的悲哀。

“孩子要竭尽全力绽放自己的独特之花” 作为一个教育工编剧，读完这部剧真是受益良多。不管是蒙特梭利式的教育方法，还是阿德勒心理学的教育理念，都让我边看边产生跃跃欲试的想法，我自己也一定会在以后的实践中，去验证效果如何。书中提到，“家长要带着幸福的情绪去养育孩子”，其实老师也是一样的，也要带着平和心去和孩子相处，把孩子当做和自己平等的个体去看待，去沟通，去了解，当我们远远的站在背后，才能真正的看见孩子🌈

看到第35章了，暂时感觉一般，后面可能会改评价，不过就看的这些觉得后面文笔也好不到哪里去，典型的无脑爽文，不过写了五千多章肯定写了好几年了也能理解，但是逻辑性的问题就看着不舒服了，前面写了闯进龙家救乔乔的时候还杀了很多人，这么大的事都干了，后面集数里龙家的小辈，各种嘲讽猪脚是龙血被抽丹田破碎的废人，这龙家得多大啊，一个月了消息都传不开，或者龙家都是一群瞎子聋子？

《Out-of-Body Experience》读后感 星 2022年1月18日 了解自己是最难的，而更好地“Out-of-Body Experience”才能更好地照顾自己。 《Out-of-Body Experience》读后感，对于我来说，目前还做不到；这应该算是看了这部剧彩蛋录，希望自己意识到自己的问题，而做出改变。 1、 “烂嘴角” 口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，吃饭、说话均受影响。 烂嘴角的治疗要强调饮食宜忌。中医认为，湿热毒是导致口腔、口唇糜烂的重要原因，所以患者要少吃或不吃水果、牛奶等湿气大的食物，多喝茶水，多吃锅巴等苦味食物。最简单的方法就是用热的蒸馏水清洗嘴角。 二、牙齿 幼儿乳牙糜烂主要有两个原因，一是碳酸饮料和含糖饮料，二是消化不良和胃酸反流。 儿童不换牙和乳牙糜烂的原因及道理是一样的，都是营养过剩导致的营养不良。所以碰到这种情况的父母，应及时带儿童去看中医，调整饮食习惯，禁食含糖量高的食物，忌口饮料、牛奶、水果。先服用帮助消化的中药，再吃补肾壮骨的中药，这样就能及时帮助孩子长出新牙。 到了成年30岁左右，甚至更晚，有的人会长出智齿，中医称之为真牙。这样，人的牙齿总数为32颗，臼齿的数目远远大于门齿和犬齿，说明人到中年更应该少吃肉，多吃五谷。 三、肩周炎 本着急则治标缓则治本的原则，中医治疗肩周炎首先通过针刺、艾灸和按摩的方法，松解肩周局部的组织粘连，暂时缓解疼痛。对肩膀剧痛不让触摸的患者，可以针刺肩膀对侧小腿足阳明胃经的条口穴，达到快速止痛的目的。 想根治肩周炎，还是要服用补肾壮阳、活血化瘀的药物。小肚子变得温暖柔软了，肩膀才能不疼，变得灵活自如。 爸爸妈妈都有肩周炎病史，吃过好多药，做过好多运动，也做了按摩等方法，才逐渐好转。 四、心脏病 心脏病特别是心肌梗塞患者，有的会表现为心口窝疼。患者自己认为只是胃病，或者被医生误诊为胃病，没有得到及时治疗，常有猝死的案例。所以心口窝出现的不适还是要认真对待，毕竟心是君主之官。 要是早点了解这些就好了！ 姥姥就是心梗突然去世的，去世之前，打电话给姥姥，她不在，姥爷说她胃不舒服，之后没两天就接到电话，说姥姥走了、、、、、不敢相信，也不想去相信，为什么没有带姥姥去医院看看、、、、至今这个心病无法逾越！ 五、关于咽喉 预防咽喉肿痛的方法，其实就是保持自己免疫功能正常运行而已。不晚睡、不熬夜，要少吃辛辣上火的东西。 儿童尤其要少吃鸡肉，尤其是香辣、麻辣的鸡腿和鸡翅。内在的道理是，小儿体质偏热，鸡肉性质偏热，两者叠加心火就窜上来了。 快速治疗扁桃体肿大、疼痛、发热的方法有，用针刺在少商穴或商阳穴放血，也可以用耳针在耳尖放血。点按膻中穴，揉按直到痛点消失，点按巨阙上脘穴，揉散满实硬结。 六、关于津液 喝水并不直接解渴，生津才能止渴。只要能生津，不喝水也能解渴。 多喝水成了万能利器，甚至衍生出了每天要喝8杯水、早晨起来先喝一杯水等诸多养生保健的谬论。其实用脚趾想想都会明白，水需要被温暖、消化、过滤、吸收以后才能变成体液。 中国人历来主张喝开水、喝温水，除了卫生、消毒、灭菌的因素外，喝热水能方便人体消化吸收，快速促进津液生成。 吃冰棍儿解决的是心理问题，吃冰棍儿不解渴，甚至越吃越渴的感觉估计谁都有过。 七、“头脑” 最后想说，文中提到的滋补头脑，就不能不提太原的“头脑”，这是明末清初的中医傅山发明的。 在山西太原,有一段陈述老字号的歌谣:"认一力的饺子,宁化府的醋,老鼠窟的元宵,六味斋的酱肉,杂割头脑清和元。"这最后一句,就是指山西太原有名的小吃"头脑"。 太原清和元饭店曾保存着傅山为该店书写的一块碑匾，上书“清和元头脑羊杂割”，人们普遍认为太原

❤️好心情坏心情都是我们的常态，但我们怎样把坏心情时限降到最低呢？身心健康不是避免坏情绪，而是学会跟坏情绪共处和解，这才是长远之计。本剧编剧经历过两年的低谷期，从低谷期里学习了的情绪课程，用三年时间写作成册，这是一本具有实用意义的剧集。 ❤️例如你可以学习到： 🌼怎么跟消极情绪相处？ ▪️很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。 ▪️正视消极情绪的存在，不要压抑它、否认它，试着与自己各种类型的情绪相处，是获得“好心情”非常重要的前提。 🌼怎么拥有持久好心情？ ▪️觉察它（你应该意识到，这只是你脑中发生的变化，并不是现实世界中发生的改变。你要让现实中的自己和情绪保持距离，不要被过于激烈的情绪控制了行为。）接纳它，跟它say个hi ▪️转移注意力，等待冷静和理智到来 ▪️和大脑进行对话 🌼训练情绪的方式 ▪️正念冥想 ▪️写日记 🌼获得好心情的法宝 ▪️提升积极率，增加自己对生活中积极部分的关注 10种最常见的积极情绪，分别是：感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 ▪️建立滋养清单 ▪️学会休息 🌼如何治愈原生家庭留下的黑洞？ ▪️首先，不要把原生家庭当作“痛苦之源”，而是要把它当成你了解自己行为和处事模式的信息来源。 试着抚育自己 ▪️回忆来自原生家庭的美好体验。 ▪️正视原生家庭可能带给你的影响，把冲突转化为理解，将怨恨转化为爱。 ▪️不要把过去当借口，专注于可以改变的事情。

断断续续看了好久终于看完了，这部剧是Van Elder用英语写成的剧集，意在将中国文化介绍给外国人。儿时看过电视剧，电视剧改动太多，还是剧集更加有韵味。 最让我震撼的地方是红玉沉湖，多么希望林先生给她一个美好的结局，然而按照她的心性，结局早已是注定好的。最喜欢书里的角色：红玉。红玉，就像林黛玉一样，自负骄傲同时又自卑，寄人篱下顾影自怜。她是灵魂里透着的美，慧极必伤情深不寿。还记得她对的对联： 曲水抱山山抱水 闲人观伶伶观人 Van Elder先生心目中完美的女性是木兰那样的，忍耐克制又聪慧美艳。而且这里面感觉木兰没什么缺点，编剧偏爱太多，太完美了。看了木兰的一生，我越发觉得不能跟自己不爱的人结婚，什么合适靠谱搭伙过日子，得了吧，"他不是故意伤害她，他只是不爱她""我亦只有一个一生，无法慷慨赠予我不爱的人" 很喜欢Van Elder对中国文化的解读。有时候读着，很多自己已经习以为常的事情，经他指出，才知道内在的道理。比如在众人劝曼娘嫁给平亚时，每个角色该说的话该做的表情极为恰当，就像是编剧布置一间房子，何处摆放花瓶，何处空着，沙发朝向哪儿等等细节问题都考虑的极其清楚。 这部剧真的是代表了中国传统价值观。看"娼妓做夫人煞有介事 劣妇追时尚得意忘形"标题就知道Van Elder先生对莹莹和素云持不屑贬义的态度，其实我反而觉得莹莹虽是娼妓，但她面对处境积极向上，虽是妾却掌握家里经济外交大权，简直就是近代版杜拉拉，令人佩服。 而素云，我也同情她生活在那样一个暗沉沉保守压抑的大家庭，她不过是一个有活力任性自我肤浅的小女孩，也没什么大的毛病。但是把她们两放在中国传统文化的框架下，就会发现她们的所作所为简直让人无法忍，但是我还是觉得她两比起主角有活力多了。 怀念20世纪初的北京 "在北京，人生活在文化之中，却同时又生活在大自然之内，城市生活极高度之舒适与园林生活之美，融合为一体，保存而未失，犹如在有理想的城市，头脑思想得到刺激，心灵情绪得到宁静。" "人间地上，岂有他处可以与之分庭抗礼？北京城之为人类的创造，并非一人之功，是集数代生来就深知生活之美的人所共同创造的。天气、地理、历史、民风、建筑、艺术，众美俱备，集合而使之成为今日之美。在北京城的生活上，人的因素最为重要。北京的男女老幼说话的腔调上，都显而易见的平静安闲，就足以证明此种人文与生活的舒适愉快。因为说话的腔调儿，就是全民精神上的声音。" 不知道Van Elder先生看到现在的北京会作何感想，他心目中那个圣地已经不复存在。

雖然表面上是內姆的故事，但更多地是記錄了巴西幾十年的經濟，政治的變遷，我們總是容易被表面的繁榮所迷惑，我們所知道的巴西更多的是桑巴舞和足球，然後腦補了在這麽熱情奔放的文化下，巴西人民的生活肯定是豐富多彩的，但事實上這是一個長期和毒品共存的國家，也是靠著毒品的輸出經濟才能得以發展的國家，也是一個國家政府長期缺席只能看毒梟維持貧民窟穩定的國家。 內姆有點像《Out-of-Body Experience》2里的吉里安諾，只是內姆是一個進化中的吉里安諾，他更懂得識時務，知進退，把自首演繹成一場潛逃但最終被活抓的戲碼，自己既不是告密者又讓政府暴力機關的能力得到認可，又順手把貧民窟和毒品幫派的管理甩手給政府官員，自己得以脫身“毒王”身份和保證了家人的安全，監獄生活可能某種程度上比所有前毒王被殺的結局要稍微圓滿一點。

想要寻求如何把灵感转变成“创意”的方法，这部剧给了很多启发，谢谢Moz

我也同意，Devika Parikh真得会讲故事——农村的，城市的，年轻的，年老的。他们都很生动，印象最深的还是玉米。

2022/4：有用但过于冗长的一本剧，如果精简成1/10就完美了，最受益的是「珍珠习惯」这个思路🎁

这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。只有体验过极度不幸的人，才能品尝到极度的幸福。只有下过死的决心的人，才会知道活着有多好。

你的人生迷茫吗？在创意工作中找不到边际吗？这部剧有一种轻治愈，你或许就明白了自己所有的苦恼与执拗的坚持，都可以随心一笑便罢，还有什么能比开心更重要的呢？