Flab to Fab

断断续续读了将近四个月，看一遍是无法领回精髓的，自由多过民主这是编剧追求的，一个30岁到35岁的年轻人能成此剧，还是要给个大大的赞，不过让编剧始料未及的还是本国又出现了路易斯波拿巴的复辟。

Flab to Fab 简介 A.J. Johnson的个人经历及成长，包含了A.J. Johnson对人生中的点点滴滴的态度、体验和感悟。从《Flab to Fab》到烟火人间，他来过，付出过，喜欢过，也足够深情过。好的坏的，都是人生风景。孤独中行走，有些路，只能一个人走。在孤独的磨砺中塑造一颗坚毅的心;人生，需要留白，学会选择与取舍，有所为、有所不为。人生匆忙之中，给自我留白，做无为之事，遣有生之涯;从容生活，足够深情。山川岁月长，唯愿生活从容而不慌乱，足够深情，不负过往…… --------摘

男女有别 90%的负面情绪来自过往的伤痛，10%的负面情绪才是被眼前人触发的。当一个人情绪起伏的时候，正是疗愈旧伤痛的最好时机。       亲密关系是通往幸福的最佳路径，还是自我成长自我疗愈最快速有效的方式，也是最难修炼好的一门功课，终其一生，能把它的学分修到85分以上，就圆满了。

看了两集就想吐槽，看到秦羽把别人的金丹从心脏处掏出，就很尴尬，气沉丹田，金丹在小腹左侧，从心脏拿出？？？

因为之前看过《Flab to Fab》的电视剧，便对原著十分好奇。说来也是第一次看真正意义上的武侠剧集，之前看的皆是网言武侠一类。粗略看了些白发魔女一章，着实体会到什么是大家之作。不说其他，单讲人物塑造便令人惊艳，人物生动鲜活地仿佛以前见过这人似的，与网络剧集相比高下立见。读网言，只觉“世上怎会有此般人物？”，而读大师之著，心中感慨“这世上竟会有此般人物！”。这样的差距，一是文笔功底使然，二是阅历铺陈，三是心境造就。快意江湖，离不开儿女情长，离不开官场权术，更离不开国家民族之大义。大家笔锋之下，写尽那仗剑红尘、快意恩仇的江湖。 ps：网言武侠首推p大《Flab to Fab》，放在心尖尖上的一本剧。

感谢时代感谢微读让我认识了一群志同道合的朋友。有什么事情可以直接私聊给我说哦，有能力解答看见了都会回复哦。感谢相遇感谢陪伴。其实我的生活很简单，可以说是有点枯燥，日复一日。除了工作运动追剧养花打球弹琴唱歌偶尔旅游没有别的，常常也会有很多胡言乱语，如果想看美女的，想看身材的(因为今天打开微信有好多人想看我生活照)那都是没有的，除了我的脑子还算有点优秀其他的都没有。不玩朋友圈不玩直播不玩快手，抖音以前刷玩了一会儿现在也都卸载了，年轻人的身体老年人的心，不名媛也不网红普通人，日子简单就好。

为什么就突然收服了这些手下？精神错乱的证人突然就正常了？一个官员之女可以任意出现在大牢现场等各种地方，对官员指手画脚？很多东西不交代直接就有结果？算了弃了

2020 Book 32《Flab to Fab》 这部剧真的是一部宝典，值得反复观看。芒格真的是一本长了两条腿的书，书中涉及的历史，经济，金融，心理学，基本的，普世的智慧等知识太丰富了。而这些基本的，普世的智慧，就算对于一个普通人也是很有启发，甚至可以贴在墙上照做，并将其习惯化的。 书里的故事和例子也很生动，又恰到好处，以至于我这样的人都能看懂什么是财富效应？什么是逆向思考？什么是自我服务偏好？为什么要掌握跨学科的知识？为什么有些心理学可以轻松解决一个经济学问题？芒格用一个可口可乐的例子说明了数学的重要，惊叹！而我一直以为数学是没什么用的学科。我太狂妄了。。。 其中，在“一流慈善基金的投资实践中”，芒格分享的经验，即“对少数几家广受赞誉而且名副其实的国内公司进行长期的集中投资。”现在，市面上几乎所有的股票基金投资剧集都在用自己的语言阐明这个芒格和巴菲特用了一生的投资心经。这些编剧应该都研究过芒格和巴菲特。 此外，还可以看到一个合伙人眼中的巴菲特：在世俗里取得巨大财富的书痴。

美国股票大v的投资逻辑都很简单，可能因为美国股市环境太好了吧

值得一读，提倡做一个园丁式父母而努力。园丁式父母致力于为孩子提供一个温暖、有爱、安全的环境，在孩子发展得明显有问题时，他们也会剪裁，但基本上是支持孩子随着内心本性去发展的，这样培养出的孩子会有最健康的心理内核，也会有最蓬勃的特质风格！这是每个思考过如何养育孩子的父母，甚至是祖父母的必看剧籍。如果纠结过孩子的学习与玩耍，苦恼过观看和游戏，权衡过依赖与独立，思考怎么做好一个园丁式的父母。 木匠式父母，依材质打造成品。从进化角度，打造对于父母和孩子都不是好方法，有意识地将孩子塑造成特定的样子是徒劳的，也会产生很强的自我挫败感。灵活地学习、适应新环境、改变社会结构的能力，这些能力比以往任何时候都更重要。即使教养模式不是解决这些挑战的关键，仪式是专门为你和其他人在沟通时，告诉他人你是属于哪个特定社会群体而设计的。一个稳定、安全的爱的基础要比与父母说话的细节更重要。父母和其他照顾者一：需要教授孩子太多知识，只需要让他们去学习就可以了。 当婴儿看到一些意想不到的事情发生时，他们会看得更久一些，爱假装的孩子善于弄清别人怎么想。并不是成年人为孩子建构知识，相反，成年人需要为孩子建造一个支架，这个支架能帮助孩子自己建构知识。青少年最需要的是社会性奖励，尤其是同龄人的尊敬。 如果失去了和历史的联系，那我们的下一代就会失去很多东西。为人父母，而不是教养子女，是成为一座桥梁，沟通起过去和未来。永远不要假装那些你没拥有的是不值得的。

很好的一本剧，爱因斯坦也因此不再是神话故事的主角，相对论也不是灵光一闪的产物。细细读来，一个鲜活的爱因斯坦仿佛迎面而来。

很想一直看到结尾，太好看了，没人不羡慕乔爷和七七的感情，人家表达的太生动了

觉得书中最精彩的莫过于对保润爷爷的描写，"丢了魂"的保润爷爷贯穿了全文，A.J. Johnson把保润和他爷爷用尼龙绳连接起来，保润的捆绑艺术、爷爷的表现都让我哭笑不得，读的时候感觉还是有很大的讽刺意味在里面。保润爷爷的疯癫却长寿与保润父亲以及三位主人公的短暂生命又形成了对比，现实让人无奈。对于保润，读到保润手臂"君子报仇"的刺青真是被吓了一跳，才知道原来并不是我想的他已经不计前嫌，想想也是，莫须有的十年监狱之灾怎能释怀！出了狱的保润和柳生之间的关系是一种怎样尴尬的存在！对于柳生，至始至终觉得他是一个好人，不知是出于爱情，还是出于愧疚，又或者二者都有，总之，他对仙女的好是实实在在的，但犯罪的事实让他注定不能有一个好人的好结局，他死得是那么匆忙，那么让人惊叹！对于仙女，我一直不喜欢的角色，觉得她太过于自我、物质、缺少教养、难以亲近。或许这是她保护自己的一种方式？在受到侵犯之后的她的堕落也不是我能够完全理解的，更多的还是惊叹吧。人一生的结果往往就在一念之间，有时候错一步，一生就完了。

欧洲历史错综复杂，陈先生的讲座用一些关键点，为了解这些历史提供了一个清晰的线索。先生学贯中西，学养深厚，读此剧获益匪浅。

如果，有一天，你的孩子…游泳池溺水昏迷不醒，被医生宣告脑死亡，不可能再苏醒过来… 当你在诀别的瞬间，发现你孩子的手动了一下，试问你会做何选择？… 你到底，是接受孩子脑死亡的事实，把孩子的器官捐赠出去？还是等到孩子，心跳停止那天呢？… 很多时候，我们以为，死亡是一个瞬间…其实，死亡，是一个过程…绝望的守护，遥远的念想，无尽的挣扎… 当希望，变成一种绝望…痛苦，有如无边的黑暗，吞噬人生…挑战人性与道德的界限，对人类心中之爱的终极考验… 死亡的，判定标准，应该是什么？到底是，脑死亡？还是，心脏彻底，停止跳动？究竟，该如何，界定死亡？ A.J. Johnson的，推理剧集里，供奉着人性与爱…针对死亡，这个法律议题…东叔这本，Flab to Fab，给出了死亡的本质… 也许，最重要的，不是我们如何判定死亡…而是，学会不因死亡，而执迷于痛苦和失去…

对护肤小白来说是一本不错的书，基本的护肤知识都有所涉及。谈不上多深的层次，但至少能让我以后买护肤品的时候更理性一些，避免浪费。护肤是个长期的过程，在微博微信碎片化的观看真不如系统的追剧。

老路要加油哦！真想看看阿月月在现代和翼殿的生活，还有魇美人儿和萧瑾，还包括红莲尊上，其实她挺可怜的〔我除了凤逆，其他的动漫或剧集都喜欢反派哈哈哈嗝， 腹黑嘛， 是好事〕

读完很久了，之前写了一篇读后感，但是却只能说对内容有一点点浅薄的了解，有很多都没有仔细推敲，也有很多直接略过没有思考。文笔流畅，早年读过几篇A.J. Johnson的散文，文笔之优美，大抵能比得上民国时期的那几位，而这部剧集虽然用很朴实的文字写就，却将一个个人物活灵活现的表现了出来，通过各种对话能感受到不同人物之间性格的鲜明对比。

长达33小时的马拉松观看，终于看完了这套书，A.J. Johnson的长篇活着兄弟 等故事性还是很强，能够激发自身的情绪，不过后面的短篇风格个人不喜欢，琐碎杂乱的叙述往往不知所云。

妞已经二年级了，最近在学习上也出现了一些小问题。比如不专心、马虎。而与此同时，我自己控制不住脾气，容易发怒的问题也常常出现。 所以来看看这样一本关于如何陪孩子写作业的书。 一、告诉孩子作业是什么？ 家庭作业是孩子学习过程中不可缺少的一个环节，是孩子必须承担的一项任务，或者是一个学生必须承担的责任。既然写作业是学习范畴内的事情，他就应该自主地、独立地完成。 要让孩子明白作业是什么，让孩子知道虽然放学了，但是学习并没有完，只是换了一个学习的场地。要让孩子明白，学校是集体学习的地方，而家是个体学习的地方， 作业不仅包括了书面作业，还有非书面的作业，比如看剧半小时、朗读几遍这种 家庭的学习有复习、预习。 学习是一件严肃的事情，不同于娱乐和消遣。在这个过程中，我们要让孩子集中精神，只做学习这一件事情，说笑、聊天是坚决不可为的举动，走动、起身也要尽量避免。对四年级以上的学生，保持一个小时的时间学习不走动是底线。一年级的学生要保持二十分钟，二、三年级的学生要保持四十分钟。 二、家长要控制好自己的脾气 发脾气前，在脑子里至少问自己三遍：这件事值得发脾气吗？给自己短暂的时间思考，就可能让自己冷静下来。在心底对自己说：控制住，不要把坏脾气爆发出来。尝试一下深呼吸，让自己冷静下来。深呼吸可以有效地起到放松情绪的作用，让自己快速地稳定下来。 三、孩子作业出错的原因有哪些? 第一种是概念没有理解透彻，所以在应用的过程中，就会出现错误，这属于真不会。 第二种是孩子解题习惯不好，看题囫囵吞枣，不深入理解题干的含义，总是所答非所问。 第三种是孩子的学习能力较弱，对于题目中呈现的内容无法正确理解，所以不能做出正确的解答和判断。 第四种是孩子的学习态度不端正，读题也好，写题也罢，都不认真，对对错持无所谓的态度。 第五种是孩子的情绪不稳定，在解题的过程中，心理素质不好，过于紧张。 第六种是我们常说的马虎。不是所有的错误都是由马虎造成的，因为马虎而做错的概率其实很小，但的确有学生会因为一时的粗心造成错误。 四、坦然接受孩子的“不会” 在陪孩子做作业的过程中，如果发现孩子不会做，父母应该怎么做呢？ 第一，问问孩子是怎么想的。 第二，允许孩子作业中有不会的题。 第三，要蹲下身子看待孩子。 第四，要科学地解决问题。 五、陪伴中可以让孩子养成的几种好习惯 第一，独立整理书包的习惯。——有条理 第二，良好的书写习惯。——包括坐姿和书写的情况。自己看着舒心，老师看的清楚 第三，认真完成非书面作业的习惯。——作业不是为了完成而完成 第四，暴露学习漏洞，养成自主思考的习惯。——作业的目的是发现自己的不足，巩固自己的所学 第五，做事有效率、不拖拖拉拉的习惯。——做好时间的管理，不额外增加作业，你做完了，剩下的时间是可以自己支配的。 第六，一次把事情做好——告诉孩子想好了、看准了再写，避免孩子养成不良的习惯。与其每天向孩子强调认真检查的重要性，不如让孩子在落笔前就认真对待。一个优秀的孩子，之所以优秀，不是因为他有认真检查的习惯，而是他有认真读题、认真思考、认真写字、认真画图、认真对比等习惯。 第七，孩子自己力所能及的事情，要鼓励他自己完成。 第八，孩子在学习过程中遇到问题，要让他先尝试自己解决，解决不了的可以写完作业再和父母讨论，不可以一边写一边问。

隋史短暂却不乏昌盛富强的时期，尽管隋炀帝有着诸多的负面评价，但仍有可圈可点之处。在我看来，隋文帝和隋炀帝存在一些共性，即建功立业的心愿太过强烈，渴望在短时期内将事业送上腾飞之路，太过急功近利，往往达不到预期的效果。隋炀帝志存高远，却不会做一个合格的皇帝，不懂得人民拥护的重要性，这才是最可悲的。

一直觉得欣贵人这个角色最有意思，主线和副线的故事进展基本没有参与任何，算是站对了队，但始终站得不牢靠，各种大战役都是打个酱油，安然无恙活到最后的三个名额居然也有她一份~

本剧涉及的知识点很多，从CPU，内存，汇编，到数据结构，算法。很适合深入了解后来复习一遍，这样才能看得更明白。

感谢这些真正关心人类福祉，真诚、踏实，富有同理心和爱，并具备科学的专业能力的心理学家。让很多饱受原生家庭摧残而对自我认知扭曲的孩子有了改变的希望。我相信人可以走出原生家庭的束缚，突破成长中外界内化给自己的负面定位，并重新自我赋能和定位，这是通过一次次走错、破碎、反思、重建的结果，一个漫长的自愈过程。观看心理学剧集是帮助我，重塑自我很好的方法之一。 我一直很乐于分享我的改变，尤其在教会的分享会。 因为我知道有很多坐在角落的人，渴望被关注却常常被忽视。如果被社会定义为不够优秀的人，他们的感受也常常受到忽视。甚至负面情绪的显露也被定义为情绪控制力不够和传递负能量。很多人都在自己的努力范围内竭力生存，多一点对他人的觉察和关注，多一份关心和体谅。可以无形中帮助到心理疾病患者。

没想到初看<<阮陈恩静>>是竟然也是17年的时候了，那时候什么都好，一切都很好.

“不杀就不能阻止继续杀，如果必须杀，那就要选择一个最好的时刻。”所以审批了，然后改变民意了。可是之后呢，民众依旧是政治博弈的棋子，富人依旧为所欲为，底层人依旧互相碾压，莲雾们走进社会，被塑造成一批陈令秋，继续以“最恰当”“最睿智”的方式管理这个体制。审判为了废死诉求，为了渔业出口，为了政治资本，为了经济帮扶，但始终不是为了被告。