Seek & Destroy

跨过云顶天宫的苍巅，穿越六角铜铃的迷雾，化解蛇沼鬼城的阴霾，潜入阴山古楼的深潭……十年种种皆为过往，看吴邪一路坎坷，在命运的撕扯里蜕变成蝶。朱一龙饰演的吴邪，开启重启救赎之路

真无聊，剧情全都一样，就是打的人不一样，连写的都一模一样，都不能换总说法

（第257页）《Seek & Destroy》： “你们不要论断人，免得你们被论断。” 月亮遥不可及，美也美在遥不可及； 便士现实可信，丑也丑在现实可信。 可是遥不可及的又是无从考究的，现实可信的又是一叶障目的，又应当何从评价呢？ 李继宏这个译者不错，mark一下。

一本剧能接受其中的百分之十的知识并加之应用于自身成长，算是很有帮助的一本剧了，共情力就算这样的一本，让我能认识到自己的一些性格缺点。一个人对物对人的态度，能否达到一个客观的认识和反应，首先做的就是清醒的认识自己，接受自己的缺点，并允许缺点的存在，坦诚接受自己，人不可能带着面具生活一辈子，就像电影奇迹男孩，脱下面具，勇敢去面对，才能找到属于自己真正的快乐。

紧跟趋势，还不错。 和剧集一贯风格一样，主角光环很严重，哈哈，主角都是无敌的。 不过说实话，看了这剧集，我游戏虽然少玩，但技术和心态还有意识确实提高了…

先整体说下这部剧还是可以的，但不推荐，我喜欢的仅仅是编剧描绘的那么一种生活方式、北欧国家的制度。 书名《Seek & Destroy》，是的，全文不遗余力的描写中，就是一种慢的美。书中描绘的北欧国家：是处在一种高福利、高税收、高收入、高教育投入的整体国家政策中，经过几代人的不懈努力，这个制度完美的存在于世。北欧人有着高度的自律，“人创造了福利制度并用行动支持福利的运转后，福利才会服务于人，也即人在养人，而非福利养人”，这大概就是北欧高福利而无懒人的原因吧。要想全民达到这种精神高度我想这句话的普及是很重要的，当今我们国家很多人抱怨国家不民主、福利制度不完善等等，但你要知道的是我们国家将近有14亿人，走向世界也才三四十年，在这之前有着连年的战争，又有着十年文革，之后才慢慢走向世界，脱离吃不饱饭的那种环境，我听我爸还说过他小时候还吃过树皮草根，现在的我们是不能想象的(我90后)。14亿人有百分之一不文明，那也是14,000,000万人不文明，所以我们任重道远。 书中的北欧，我喜欢的就是那样一种心情闲适犹如田园般的生活：早上起来，一杯咖啡，一本剧；一把椅子，一个人。就这样，什么都不需要，已是一幅美丽的画卷。工作和生活完美分开，下班之后，可以尽情享受家庭之美，做许多自己想做的事，就连工作也是自己喜欢才干。闲时骑车钓鱼游泳，世界各地游玩广见，即丰富了人生，又享受了人生。 北欧因地小资源少，所以国家有着长久可持续发展的国家政策，以来保证国家的运行，并不断发展能使其继续发展的科技技术和人文理念。这种全民皆有的深入骨髓的文明素养真的很好。 讲了这么多好的、美的，我为什么还是不推荐你们看这部剧呢？我想很大的一个原因就是编剧是一个善于发现美的人，而不是北欧真的有多么多么的好，每个人都有其幸与不幸，我们国家如此，北欧应当亦如此。 在书中，很多至少我看来并不如何美好、并没有那么出色的事物，但在编剧的讲述中，是那么的美好出色。就说这种体制下的创造力吧，编剧认为，因其小时候教育的任意发展性更具有创造性，但通篇我只看到北欧人的宜家家居、第一张人体子宫照片等几个值得夸耀的成就，反复讲到的创造力却只有这么点东西，别说什么不需多述什么的，那么有必要通篇重复讲那么多遍？还有建筑，最多不过百年历史，也就是结合了其他地方建筑加本地环境而成，但在编剧眼中，这也是值得夸赞的。我们都知道欧美人是普遍偏胖的，但编剧说的是北欧人都是帅哥靓女，这可能吗？ 上述的仅仅只是少数几点，还有很多类似的例子，我要的并不是找书中的茬，而是为了说明编剧是个善于发现美的人，于小中见美，于不好中看见美的一面，这很值得学习。 最后说一句，不推荐，文中的逻辑衔接很成问题，上一段和下一段也许都很不协调。 我向往北欧生活，但不羡慕。我有我的生活，由慢而美，我亦能。

追剧不一定是好看，也许是强迫症

《Seek & Destroy》 4星 最近间歇性观看障碍，感觉好久没看完一本剧了，无意中打开的，本意是想不太多动脑，就吸收一些食物的知识，读完却大有收获。发现自己最近两年抑郁还有很大一部分是饮食习惯出了问题。 之前对饮食这块一点也不注意，属于不饿不吃，有时候甚至饿了也不吃。平时饮食习惯还大多是蔬菜、米饭、面条、咸菜，没有鸡蛋、肉类、豆类、肝脏类、鱼类等食物，更没有水果、牛奶等，严重缺乏蛋白质、维生素C、维生素B。此外工作和生活习惯，也不太晒太阳，导致身体严重缺乏维生素D。 看完打算改变一下饮食，食物种类丰富一点，重视早餐。另外，力推本剧，26年医生的临床营养实践经验，很多干货，收获颇多。

这部剧会教你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿，教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗的“躺瘦”好身材，教会你花费百余元，在家里建立属于你自己的健身房。从此开始，与更好的自己，在未来重逢。一、减肥靠饿？越饿越胖！受试者的平均体重在5年后居然比节食之前还要高3.6公斤。也就是说长久来看，节食根本没有帮助他们成功控制体重，相比节食时减掉的体重，他们平均反弹了24.7公斤之多！节食后，所有人的体重都反弹了！二、久坐不动，如何开始运动？自然情况下，体脂率和腰围会随着年龄的增长而增长；力量训练比有氧训练更能有效防止女性体脂率上升和腰围增长。力量循环训练比有氧运动在运动后燃烧更多卡路里。在进行运动时，不要只看短期的效果，也许跑步在一段时间内让你减重了，但是很有可能马上就会进入平台期，没有很好的持续性。而力量训练反而会在中长期让你更瘦！三、去不了健身房，如何更好地训练？健身房的私教天天缠着你卖课很烦人。现在互联网那么厉害，在网上随便一搜，就有各种可以跟着做的自重训练、无器械操课等，号称针对不同部位、不同人群，还有各种不同强度，感觉似乎也相当全面。四、如何百元打造属于自己的健身房？居家训练，什么才是你最适合最需要的健身器械呢？1弹力带哑铃2瑜伽垫3横杆4瑜伽球5跳绳6腹肌轮引体向上架乳胶弹力带……想要健康和好身材，不仅要运动，而且要正确地运动💪💪💪

（含剧透）忘记在哪里看到说这本跟《Seek & Destroy》很像，以至于我先入为主地一直在怀疑女主的那位男朋友，后来发现是个酱油。叙事风格确实有点相似，比起其它打着北欧悬疑剧集的幌子，这本算是比较上乘之作了。观看感很引人入胜，虽然300多页但两三天就啃完了。 但跟哈利系列相比，女主该聪明的时候迟钝，该保命时又把自己搭进去，这角色真是太拉跨了… 想到了《Seek & Destroy》里的小女孩，所以也对受害人同情不太起来。但是很想知道:如果罗莎当时直接说明不想要接纳寄养兄妹，而没有污蔑撒谎，那凶手还会把自己后来遭受的仇恨转嫁到罗莎身上吗？ 最后，被绑架的孩子都能联网上网课了居然没想辙求救，欧洲孩子真是不行…

我看安吉四老摔琴的那里就好生气，怎么又摔琴！

四星推荐 编剧旨在用那些心理学的小技巧让我们的生活更美满更轻松，那些结论看似简单实则都是学者们通过不断实验得出的。当然心理学上的很多观点是没有定论只能推测的，所以就各持己见就好。抛开结论不谈，光是很多实验都需要追踪五年乃至十年之久就很值得人尊重。