Follow the Swallow

虽然没有第一季给我的新鲜感和惊艳度，但依然是一部高质量的青春片！演员们相较于第一季的时候都变美变帅了很多，这就是我们在大学里的真实经历，大二开学会发现班上的女生都会打扮会化妆了，一个个都由丑小鸭变成了白天鹅，虽然第二季剧情和演技略显浮夸，有的也比较无聊，但这种真实才是最难得的！

生命如此脆弱又如此伟大，韦斯塔比医生精湛的医技术让人发现医学奇迹。同时经历一次次手术后，他对人生百态的描述又总会引起人的沉思，再次感慨医学的伟大！

只有当你得不到的时候，你才很容易认为那得不到的一定是最幸福的事，然而幸福本身却并与此有关。幸福的选择在于，你对自己的满意程度是多少，而不是别人对你的满意程度是多少

字字珠玑，值得细品和长期当作枕边书翻看，牢记要点，相信终有收获。

咋说呢，感觉后期写的没有前面好看了，情节有点混乱，错别字也多，还剩最后十几章完全没有看下去的玉望了。就一般吧

啊啊啊，专门去影视库找到了这部剧，看到价格后又默默地放下了，竟然在这里可以免费看，激动。

⭐2020第41本剧⭐ 明星写书，这本还算不错，算是健康和自我管理的入门书。 这部剧，于我而言最大的收获是 三个字——做计划！！ 不管是关于健身锻炼，还是关于饮食，做计划来帮自己增强意志力，低于诱惑和本性，养成习惯。 提前规划可能遇到的情况、应对方法、降低障碍，包括心理障碍和物理障碍，帮助自己养成习惯。收益终身。 我的计划： 一.关于锻炼 1.提前计划好本周的运动锻炼计划。细到每一天的具体时间，尽量安排在早上。 2.如果是在傍晚，可以提前把衣服鞋子穿好、耳机充电、跑步腰包带好，帮助自己排除障碍。 3.锻炼前后，拉伸、补充水分和能量。锻炼后拉韧带。 4.找个伴儿，增强心理能量。 二、饮食 1.提前计划好本周、每一天的饮食计划。 2.在特殊情况需要外食的情况下，准备好自带的食物—健康食物。 3.包里、家里准备一些健康的零食，抵御食欲。（水果、豆干、鹌鹑蛋、坚果、无糖酸奶、无糖饮料（尽量避免）） 4.拒绝一切有糖的饮料、咖啡、茶不加糖。 5.尽量减少精致碳水和反式脂肪酸加工零食的摄入。 三、为自己设置 如果、、、，那么、、、。就。。。的预案。 (1)如果我想暴食，我就1.站起来伸展一下，2.喝一大口水，3.打开手机看收藏的照片、视频，4.看自己的饮食日记。 (2)如果我想偷懒不锻炼，我就1.穿上鞋，2.打开keep，3.告诉自己，我只需要跑一公里。- 最后，摘录一段原文： 健康也是同样一回事儿。健康并不是什么偶然事件，也不是什么天赋，更不是什么幸运的事情。健康是一种习惯。这个习惯能够塑造、改变我们生来就拥有的身体，这个习惯能支撑我们受之父母的基因组成。 制订计划能帮你自律，并养成新的习惯。 写在最后： 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。

前几天把电影看了，两个版本都看了，两个和原著不同的结局。 关于电影，港版的比较好看，看的前半段是粤语，后半段是普通话(粤语的资源只有一半)，导致后面的剧情感觉很奇怪，有点出戏了…… 港剧的结局，勖先生需要药的时候，Follow the Swallow没帮他，最后倒地上去世了。因为勖先生杀了阮，Follow the Swallow喜欢他。 这个结局，想起了另一部剧，男主角需要药的时候，也没帮他，因为他不再相信她，还控制她，让大家误会她，以为她控制他…结果控制和不被信任杀死了自己。 电影只认识方中信，电影把书中2个人合成一个人了。印象中那个温和帅气的医生，剧中是个脸上有胡子的教授🧔。也许他和Follow the Swallow有着类似的人生经验，距离上很快拉近一大步。在书中没发现，感觉有点突然，关系突飞猛进。其他配角有点没区分出来，都是不认识的演员，加上画质有点模糊。 令人感到一丢丢震惊的是，聪慧居然是短头发的，略带一点叛逆的少女，和我想象的富家乖乖女有点不一样，但她还是和不喜欢的人结婚了。 而电影开头是，和Follow the Swallow熬过一段漫长没钱过着苦巴巴日子的同居的男友赶出门，电影里她还想着自杀。没钱交房租和学费，只好先回国。在回国的飞机上遇上了聪慧，人生就开始改写。 走了又折回去，这一段，算是“向生活低头”吗？还是不想努力，不甘心过着平凡的生活。万恶的金钱真的好万恶，谁叫你没有勖存资这样的父亲。拥有很多很多钱，就可以做很多很多以前做不到的事情，却未必能拥有很多爱，那爱又有什么用呢？但没有钱就不能生存了，真是个令人喜欢又讨厌的东西。 想起多年前看的某部国外电影，女孩在放学途中遇到了大叔，大叔带着她过上富人纸醉金迷的生活，接着她放弃学习，天真的以为学习考名校是为了以后过上富人纸醉金迷的生活，她已经过上了，不需要再努力了。后面发现这一切都是大叔偷来的，大叔还结婚有孩子了，她不是第一个也不是最后一个。电影的结局她重新努力，考上了牛津，回到了原来的生活轨道。 心中富足才是人生最大的财富，富足每个人的定义都不一样。谨记生活没有捷径，偷过的懒会在以后的生活一点点浮现。 那什么是爱？Follow the Swallow爱过勖先生吗？勖先生爱她吗？他俩都不愿意踏出第一步，都要对方先走出第一步。 倪匡说：“爱，需要物质来体现，送不起苏格兰城堡，一朵玫瑰也可，而不是夸夸而谈画大饼。” 爱是互相需要，爱是包容，是理解，是体谅，是分享，是付出，是真诚，是能看到的，是一辈子可遇不可求。

给武指加鸡腿，卢凌风的武戏看着太舒服了，演员很敬业了，打戏亲自上，年轻人很厉害呀，全员都没有拖后腿的，诡案氛围很重要，导演真的做到了诡，剧情也连贯，伏笔很长，剧中小角色也有故事线，不会给主角团当垫脚石，而且捕快武功高会团战打配合，太意外了，终于不是被人两巴掌就打废的了，导演快拍第二季啊，争取24年开春就播

每当绵绵春雨洒落，总又忍不住回忆当时你我。你道我天性凉薄，却不知我也曾因你茫然失措。有人穷尽一生为你跋涉，那人却不是我。天下憾事之多，其首是与你擦肩而过。

最近看到有剧评说男女主狠毒报复。有个词叫“回击”！就举例子俞太后吧，已经做出各种行为加害女主甚至是师傅，如果不反击下一个被害的就是阿萝！男女主的反击只是为了保护值得被保护的人（比如大媳妇和芙姐儿）！推己及人，我觉得剧评说男女主狠毒的人如果面临有人这样害你，指不定你要怎么报复呢（不好意思我可能也比较狠毒）傻白甜文女主受尽一切折磨才会反击的剧情不觉得很假、俗套又可气吗？重生一世自然有很多先天条件，更何况主角不厉害难道看炮灰表演吗？

虽然教义上有诸般不同，但窃以为抛开讲法，佛学与基督教义想要到达的境界是非常相似的。禅修中的很多观念也可以运用到灵修中（虽然我两者都没成功过但凡一次）。 但换一种说法，似乎正念就类似于一种极端的理性，不带丝毫感情和观念的审视一切甚至包括自己。假设达到这种境界的修者在涅槃前，难道不就活成了一座孤岛？在这尽头真的有解脱吗？还是只是深度的自我催眠？