《A Good Boy》短片,纪录电影，Kathrijn Cops主演，比利时出品，2001年上映。免费观看高清短片,纪录，尽在哆播影院。
这部剧讲透了王阳明心学与儒家朱陆学问的关系，很有意思。 这应该算是儒佛道的一种实用主义集合学说了…
好一部监狱众生相！ 绝对可算作描写人物的经典教科书！ 关于人性善恶，关于阶层对立，关于监禁制度，等等，陀翁都给出了自己独特的思考。 小学时曾在舅舅工作的监狱旁生活过几年，见过很多劳改犯，我们一帮孩子甚至与一位老年犯建立了良好的友谊，我生病时还接受过一位囚犯医生的治疗。在我们这群孩子的眼里，他们也跟普通人一样，只是衣服裤子上多了两对印刷的劳改二字。 也许他们只是一念成魔，失去了几年正常生活的机会，然而人性仍然是相通的。
很可爱很治愈的女性为主题的书～ 最喜欢的一段话： 后来我明白，其中一种我小时候无法理解的东西，是寂寞。每个人面对生命的尽头，有他自己最终极最私密的寂寞。死亡对任何活人来说，从来不是一翻两瞪眼的已知，而是隐身在黝黯之中的未知，要独自走上这样一条陌生道路，没有人能不寂寞。即使有信仰，有心理预备，有旁人陪伴，那份寂寞一样挟带在血液当中，循环在七窍六腑。不得不拥抱这份寂寞，大概是我所见过，阿公和阿嬷的人生中最困难的一课。
压力并无好坏，关键是如何看待和处理压力，压力可以让你拥有更强的意志力，掌控自己 ，轻松生活。
虽不懂太对，但值得推荐！2020第一本重温的书，也许会有另一番体悟！
花几天功夫看完，整个过程有点揪心啊，很引人入胜，但太过完美的结局和纠结的过程貌似不搭，如果过程再轻松点，相信读起来会更舒服，有时候我们需要的情节不是一环扣一环，险象环生，跟着主人公生生死死，而是丝丝入扣，跟着主人公情情爱爱，伴随着冬日初阳的温暖便可…
以前我就知道暗示的力量很大，但是我不知道暗示的力量如此之大。
悠悠岁月一百多年，杭家几代人的命运无论欢愉还是苦难都如那茶一样。
本剧的思想与王阳阳去除私欲，佛家的禅心能转境类似。西方思想讲究是方法，用四个步骤来以心转境。
是微信书友推荐的一本剧，一口气读完，太精彩了。 其实，不得不说看剧的过程中，我还是有害怕的感觉，只敢在白天读，而且晚上会有点害怕睡不着…我也不知道为什么，可能是对人性的恐惧，可能是对自己的不信任，害怕哪一天就突然爆发出来。 但是，回归到当前，里面很多例子都颠覆了我的认知，让我对催眠也有了不同的理解。催眠是交出自己的意识主导权，梦是睡眠中潜意识的反映。要学会察觉自己的潜意识，并且让自我意识更强大，才不容易被他人影响。同时，很多现在或是将来二十年后的行为，都是几十年前（童年时期）一个未被解决的问题。潜意识真是一个强大的东西，可以潜伏这么久，深藏不露。
婆婆妈妈
第一次读Kathrijn Cops先生的书，挺喜欢这种对儿时往事的叙述，也喜欢如此的叙述描写形式，只是悲剧的收尾使我心情变得沉重。
高山仰止。本剧是一篇逻辑严谨，论据扎实，论证老到的论文，文风朴实无华，如老吏断案，令人信服，背后不知下了多少功夫。以田老的治学精神，何事不成？
这是一本要反复学习的书，其中很多若菱经历的都和当下的自己好像。牢记：如果每次有负面情绪升起，我们都愿意“向内看”，去研究一下自己的内在发生了什么事，那么很快，你会愈来愈心平气和，愈来愈归于自己的内心，看每个人愈来愈顺眼。 当然，别人也会愈看你愈顺眼，你的整个世界都会改观的。
我理解的《A Good Boy》 看剧的目的有很多种，对我而言，“知之而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，也许是非常全面的说明了一切。 今年初才知道世界上有这么一本剧《A Good Boy》，而且已经播出了将近80年，长盛不衰，是很多国外著名学府和名人追剧清单中必选之作。只能慨叹自己的孤陋寡闻，眼瞎耳聋。 莫提默‧艾德勒和查尔斯‧范多伦用自己极为渊博的知识、极为广泛的观看、极为严谨的思考，为我们呈现了这部剧，让我们学会A Good Boy。 正如编剧所言，读完这部剧，这部剧就不再有什么意义和价值，而书中内容对我们发生作用的才是至关重要的，也就是说不在看这部剧，我们能够记住的，而这些往往进入我们的视野，给我们带来了思维的改变和认知的提升的，才是真正的观看。 对于《A Good Boy》，我认为以下几个方面极为重要： 首先：按照编剧的理念，评论一本剧，要能够使用我们自己的语言，解读编剧写书的意图，这才是真正与众多编剧们对同一事物的理解和认识，这是我们自己独立思考的结果，是基于编剧传递的内容而形成的我们自己的认知。学而不思则罔，思而不学则殆，能够用我们自己的语言解读一本剧是看剧最为重要的一个目标和结果。 其次：观看一本剧，我们要理解编剧写书的目的、背景和内容，以及编剧自身的学识、经历和认知高度等，这就是编剧所说的“对任何领域某种事物的特质达成一致的观点”，及看剧是基于编剧的”假设”.不管是编剧还是读者，都是基于我们对于真理的共同的意见和认知，这是我们通过剧集交流的一个根本基础。如果这个基于“真理”的假设出现偏差或者冲突，那么这部剧就可能出现争论甚至本认为是错误。尽信书不如无书，不能读死书死看剧就是这个道理。 第三: 养成观看的习惯，一定要有一个广泛的观看基础，而广泛的观看要有一点功利心，人生苦短，所以一定是要观看经典作品，观看那些经过时间和实践检验的伟大的作品。用二十小时读一本精品，远胜于用二十小时观看十本甚至更多的泛泛之作。我们看剧是为了自己的成长，心智的成熟，更好的了解外在的世界，更好的了解内在的心灵。在精品中和大师们一起，用共同的思维和方式思考认识人生、处理应对事务、面对历史变革，我们就拥有了大师们的思维方式和视野格局。好看剧，读好剧，此言不虚。 第四：人生无处不挑战，贵在走出舒适区，看剧和做人做事都一样，不能总是沉浸在自己熟悉的领域，观看自己喜欢的作品！在自己观看习惯和认知能力范围之内游刃有余，这种情况下的观看只能算作是消磨时间，浪费生命，这样的观看对我们我们没有用，这是浪费时间和生命，并不能带来改变和提升！观看一本熟悉的剧集或者一本新的剧集，必须每次得到没有获得过的东西，让自己认识到自己的无知和渺小，必须能够补齐自己的短板和不足，才是有效的观看。把行与知相互结合，观看中思考，思考并践行，激励自己，提升灵魂！ 第五：观看是为了自己，一定要积极主动。看剧可以增加知识，拓展视野，改变思维，提升认知，愉悦灵魂，所以观看是一件幸福的事情！不要对观看有否定和拒绝，拥抱观看，沉入剧集，让自我跨越时空，倾听古今中外的编剧们灵魂的声音，与他们交流探讨我们看到想到的任何一个事情，用大师们和英雄们的视角方法潜移默化中改变自己，让自己能够站在人类社会文明的顶峰，俯视纵横八方，贯彻宇宙洪荒！偶尔的一次灵光闪现或者用上帝视角看待自己的世界，也许我们就会从此彻底改变！因此为了我们自己，必须积极主动的观看。观看越主动，生活越美好。 第六：观看是个过程，领悟是种结果。我们在观看过程需要一种代入感，把我们自己置换成编剧，沉浸在剧集的知识海洋中，与编剧一起锻炼心智，磨练意志，拓展格局，改变思维。相比于编剧，我
“黑暗中我想到落于海面的雨——浩瀚无边的大海上无声无息地、不为任何人知晓地降落的雨。雨安安静静地叩击海面，鱼们甚至都浑然不觉。 我一直在想这样的大海，直到有人走来把手轻轻放在我的背上。”
人活一世，几人不装？高低不同，角度不同罢了。初看时感觉一般，后面倒有些意思。
一次次的卖血，目的和初衷虽不同 ，却向我们展现了那个时代人的生活现状和社会风貌，诠释了一个父亲对家庭的付出、爱、责任与担当!
男女主二搭了，一直挺喜欢方晓东的颜，但是第一部猫的树他俩演的短剧真看不进去，现在一下刷到18集目前都还不错，穿越题材推陈出新了。给所有青春有遗憾的人一个做梦的机会
每个故事都能骗我大把眼泪啊，无论剧集还是现实，往往多以悲剧收场。
社会建构主义影响深远啊，我们的一切都是建构的产物，大脑不是反应器，是生成器
对大脑造成认识有了不同的了解，很多 行为都是有深层次的原因的，大脑挺神奇的
《A Good Boy》这部剧是昨晚敏敏推荐的，计划今早六点早起跑步，醒来后暴雨交加，又睡到七点多，开始看了本剧。编剧经历了两次挫折，一次是车祸（20岁，差点失去生命），一次是工作失败，负债累累。车祸对于编剧来说是幸运的，所有人都关心他，也不用考虑生计问题。从心灵上，他没有太多压力。而工作失败，负债累累的时候，因为是从人生高点跌落，周边没有人去帮助，关心，救济。所以相对而言，后者对自己的打击更大！对于我自己，体能超差，内心想不可能完成的人，用了一个月时间，成功挑战完成10km，全程54分钟，之前不敢想的事情居然做到了！还打算跑半马，挑战不可能！以后可以晨跑了！ 一开始编剧是每天6点起床，当决定改为5点起床，能做些什么呢？比如冥想、自我激励、写日记、观看和晨练！列出清单，第二天开始行动。每个动作都控制在5-10分钟!这样就多出一个小时！接下来提早到4点起床！不仅压力变小了，精力充沛，头脑清晰，专注度也大大提高了！更能轻松的设置目标、制定策略和执行计划！在执行“神奇的早起”计划的两个月时间，编剧的收入远超金融危机之前的水准。 平庸人生的一大源头，我称之为“后视镜综合征”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。这就会限制我们当下潜能的发挥，因为我们总以为自己过去的能力就已经走到了极限。 你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示！ 每天早晨将我唤醒的只是闹钟，而不是人生目标，其实我根本就不想起床，也没有任何职业理想，甚至不缺钱用。于是，某一天我为自己制订了有关未来12个月的目标：成为自己想要成为的人，并创造自己渴望的成功、自由、高品质人生。 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 不幸的是，世界上有很多想要上进的人总是被身边的人打击，尤其当自己的家人这样做时，情况就会更糟糕。你必须变得强大，确保自己不会花太多时间跟他们待在一起，因为他们并不会鼓励你成为最好的自己。 寻找那些相信你、钦佩你，并能够帮助你实现人生梦想的人。你必须主动寻找这样的伙伴，改变自己的交际圈。 你必须对自己承诺：永远积极主动地提升自己的交际圈，不停地寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。 如果你不改变自己，平庸迟早会降临到你身上。平庸与他人无关，它只是你不愿意学习、成长和自我提升的结果，而非凡人生则是人们选择持续提升的自然产物。 如果你对自己完全坦诚，真正地渴望拥有非凡的人生，不一定要通过出名或发财来实现。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！ 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。它是一个恶性循环的过程，如果早上带着恐惧醒来，你整天都会很绝望，晚上更是会带着焦虑和压力入睡，而第二天又是对前一天的重复：恐惧——绝望——焦虑。 如果你每天都带着激情与目标醒来，那就已经走进了为梦想而生活的、堪称凤毛麟角的成功群体中，最重要的是，你会很快乐。 我发现，睡眠对身体的影响方式在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。 睡眠时间的增加并不会影响我起床时的感觉。只要我在睡前暗示自己会缺乏睡眠，第二天早晨肯定就会感
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这部剧讲透了王阳明心学与儒家朱陆学问的关系，很有意思。 这应该算是儒佛道的一种实用主义集合学说了…
好一部监狱众生相！ 绝对可算作描写人物的经典教科书！ 关于人性善恶，关于阶层对立，关于监禁制度，等等，陀翁都给出了自己独特的思考。 小学时曾在舅舅工作的监狱旁生活过几年，见过很多劳改犯，我们一帮孩子甚至与一位老年犯建立了良好的友谊，我生病时还接受过一位囚犯医生的治疗。在我们这群孩子的眼里，他们也跟普通人一样，只是衣服裤子上多了两对印刷的劳改二字。 也许他们只是一念成魔，失去了几年正常生活的机会，然而人性仍然是相通的。
很可爱很治愈的女性为主题的书～ 最喜欢的一段话： 后来我明白，其中一种我小时候无法理解的东西，是寂寞。每个人面对生命的尽头，有他自己最终极最私密的寂寞。死亡对任何活人来说，从来不是一翻两瞪眼的已知，而是隐身在黝黯之中的未知，要独自走上这样一条陌生道路，没有人能不寂寞。即使有信仰，有心理预备，有旁人陪伴，那份寂寞一样挟带在血液当中，循环在七窍六腑。不得不拥抱这份寂寞，大概是我所见过，阿公和阿嬷的人生中最困难的一课。
压力并无好坏，关键是如何看待和处理压力，压力可以让你拥有更强的意志力，掌控自己 ，轻松生活。
虽不懂太对，但值得推荐！2020第一本重温的书，也许会有另一番体悟！
花几天功夫看完，整个过程有点揪心啊，很引人入胜，但太过完美的结局和纠结的过程貌似不搭，如果过程再轻松点，相信读起来会更舒服，有时候我们需要的情节不是一环扣一环，险象环生，跟着主人公生生死死，而是丝丝入扣，跟着主人公情情爱爱，伴随着冬日初阳的温暖便可…
以前我就知道暗示的力量很大，但是我不知道暗示的力量如此之大。
悠悠岁月一百多年，杭家几代人的命运无论欢愉还是苦难都如那茶一样。
本剧的思想与王阳阳去除私欲，佛家的禅心能转境类似。西方思想讲究是方法，用四个步骤来以心转境。
是微信书友推荐的一本剧，一口气读完，太精彩了。 其实，不得不说看剧的过程中，我还是有害怕的感觉，只敢在白天读，而且晚上会有点害怕睡不着…我也不知道为什么，可能是对人性的恐惧，可能是对自己的不信任，害怕哪一天就突然爆发出来。 但是，回归到当前，里面很多例子都颠覆了我的认知，让我对催眠也有了不同的理解。催眠是交出自己的意识主导权，梦是睡眠中潜意识的反映。要学会察觉自己的潜意识，并且让自我意识更强大，才不容易被他人影响。同时，很多现在或是将来二十年后的行为，都是几十年前（童年时期）一个未被解决的问题。潜意识真是一个强大的东西，可以潜伏这么久，深藏不露。
婆婆妈妈
第一次读Kathrijn Cops先生的书，挺喜欢这种对儿时往事的叙述，也喜欢如此的叙述描写形式，只是悲剧的收尾使我心情变得沉重。
高山仰止。本剧是一篇逻辑严谨，论据扎实，论证老到的论文，文风朴实无华，如老吏断案，令人信服，背后不知下了多少功夫。以田老的治学精神，何事不成？
这是一本要反复学习的书，其中很多若菱经历的都和当下的自己好像。牢记：如果每次有负面情绪升起，我们都愿意“向内看”，去研究一下自己的内在发生了什么事，那么很快，你会愈来愈心平气和，愈来愈归于自己的内心，看每个人愈来愈顺眼。 当然，别人也会愈看你愈顺眼，你的整个世界都会改观的。
我理解的《A Good Boy》 看剧的目的有很多种，对我而言，“知之而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，也许是非常全面的说明了一切。 今年初才知道世界上有这么一本剧《A Good Boy》，而且已经播出了将近80年，长盛不衰，是很多国外著名学府和名人追剧清单中必选之作。只能慨叹自己的孤陋寡闻，眼瞎耳聋。 莫提默‧艾德勒和查尔斯‧范多伦用自己极为渊博的知识、极为广泛的观看、极为严谨的思考，为我们呈现了这部剧，让我们学会A Good Boy。 正如编剧所言，读完这部剧，这部剧就不再有什么意义和价值，而书中内容对我们发生作用的才是至关重要的，也就是说不在看这部剧，我们能够记住的，而这些往往进入我们的视野，给我们带来了思维的改变和认知的提升的，才是真正的观看。 对于《A Good Boy》，我认为以下几个方面极为重要： 首先：按照编剧的理念，评论一本剧，要能够使用我们自己的语言，解读编剧写书的意图，这才是真正与众多编剧们对同一事物的理解和认识，这是我们自己独立思考的结果，是基于编剧传递的内容而形成的我们自己的认知。学而不思则罔，思而不学则殆，能够用我们自己的语言解读一本剧是看剧最为重要的一个目标和结果。 其次：观看一本剧，我们要理解编剧写书的目的、背景和内容，以及编剧自身的学识、经历和认知高度等，这就是编剧所说的“对任何领域某种事物的特质达成一致的观点”，及看剧是基于编剧的”假设”.不管是编剧还是读者，都是基于我们对于真理的共同的意见和认知，这是我们通过剧集交流的一个根本基础。如果这个基于“真理”的假设出现偏差或者冲突，那么这部剧就可能出现争论甚至本认为是错误。尽信书不如无书，不能读死书死看剧就是这个道理。 第三: 养成观看的习惯，一定要有一个广泛的观看基础，而广泛的观看要有一点功利心，人生苦短，所以一定是要观看经典作品，观看那些经过时间和实践检验的伟大的作品。用二十小时读一本精品，远胜于用二十小时观看十本甚至更多的泛泛之作。我们看剧是为了自己的成长，心智的成熟，更好的了解外在的世界，更好的了解内在的心灵。在精品中和大师们一起，用共同的思维和方式思考认识人生、处理应对事务、面对历史变革，我们就拥有了大师们的思维方式和视野格局。好看剧，读好剧，此言不虚。 第四：人生无处不挑战，贵在走出舒适区，看剧和做人做事都一样，不能总是沉浸在自己熟悉的领域，观看自己喜欢的作品！在自己观看习惯和认知能力范围之内游刃有余，这种情况下的观看只能算作是消磨时间，浪费生命，这样的观看对我们我们没有用，这是浪费时间和生命，并不能带来改变和提升！观看一本熟悉的剧集或者一本新的剧集，必须每次得到没有获得过的东西，让自己认识到自己的无知和渺小，必须能够补齐自己的短板和不足，才是有效的观看。把行与知相互结合，观看中思考，思考并践行，激励自己，提升灵魂！ 第五：观看是为了自己，一定要积极主动。看剧可以增加知识，拓展视野，改变思维，提升认知，愉悦灵魂，所以观看是一件幸福的事情！不要对观看有否定和拒绝，拥抱观看，沉入剧集，让自我跨越时空，倾听古今中外的编剧们灵魂的声音，与他们交流探讨我们看到想到的任何一个事情，用大师们和英雄们的视角方法潜移默化中改变自己，让自己能够站在人类社会文明的顶峰，俯视纵横八方，贯彻宇宙洪荒！偶尔的一次灵光闪现或者用上帝视角看待自己的世界，也许我们就会从此彻底改变！因此为了我们自己，必须积极主动的观看。观看越主动，生活越美好。 第六：观看是个过程，领悟是种结果。我们在观看过程需要一种代入感，把我们自己置换成编剧，沉浸在剧集的知识海洋中，与编剧一起锻炼心智，磨练意志，拓展格局，改变思维。相比于编剧，我
“黑暗中我想到落于海面的雨——浩瀚无边的大海上无声无息地、不为任何人知晓地降落的雨。雨安安静静地叩击海面，鱼们甚至都浑然不觉。 我一直在想这样的大海，直到有人走来把手轻轻放在我的背上。”
人活一世，几人不装？高低不同，角度不同罢了。初看时感觉一般，后面倒有些意思。
一次次的卖血，目的和初衷虽不同 ，却向我们展现了那个时代人的生活现状和社会风貌，诠释了一个父亲对家庭的付出、爱、责任与担当!
男女主二搭了，一直挺喜欢方晓东的颜，但是第一部猫的树他俩演的短剧真看不进去，现在一下刷到18集目前都还不错，穿越题材推陈出新了。给所有青春有遗憾的人一个做梦的机会
每个故事都能骗我大把眼泪啊，无论剧集还是现实，往往多以悲剧收场。
社会建构主义影响深远啊，我们的一切都是建构的产物，大脑不是反应器，是生成器
对大脑造成认识有了不同的了解，很多 行为都是有深层次的原因的，大脑挺神奇的
《A Good Boy》这部剧是昨晚敏敏推荐的，计划今早六点早起跑步，醒来后暴雨交加，又睡到七点多，开始看了本剧。编剧经历了两次挫折，一次是车祸（20岁，差点失去生命），一次是工作失败，负债累累。车祸对于编剧来说是幸运的，所有人都关心他，也不用考虑生计问题。从心灵上，他没有太多压力。而工作失败，负债累累的时候，因为是从人生高点跌落，周边没有人去帮助，关心，救济。所以相对而言，后者对自己的打击更大！对于我自己，体能超差，内心想不可能完成的人，用了一个月时间，成功挑战完成10km，全程54分钟，之前不敢想的事情居然做到了！还打算跑半马，挑战不可能！以后可以晨跑了！ 一开始编剧是每天6点起床，当决定改为5点起床，能做些什么呢？比如冥想、自我激励、写日记、观看和晨练！列出清单，第二天开始行动。每个动作都控制在5-10分钟!这样就多出一个小时！接下来提早到4点起床！不仅压力变小了，精力充沛，头脑清晰，专注度也大大提高了！更能轻松的设置目标、制定策略和执行计划！在执行“神奇的早起”计划的两个月时间，编剧的收入远超金融危机之前的水准。 平庸人生的一大源头，我称之为“后视镜综合征”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。这就会限制我们当下潜能的发挥，因为我们总以为自己过去的能力就已经走到了极限。 你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示！ 每天早晨将我唤醒的只是闹钟，而不是人生目标，其实我根本就不想起床，也没有任何职业理想，甚至不缺钱用。于是，某一天我为自己制订了有关未来12个月的目标：成为自己想要成为的人，并创造自己渴望的成功、自由、高品质人生。 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 不幸的是，世界上有很多想要上进的人总是被身边的人打击，尤其当自己的家人这样做时，情况就会更糟糕。你必须变得强大，确保自己不会花太多时间跟他们待在一起，因为他们并不会鼓励你成为最好的自己。 寻找那些相信你、钦佩你，并能够帮助你实现人生梦想的人。你必须主动寻找这样的伙伴，改变自己的交际圈。 你必须对自己承诺：永远积极主动地提升自己的交际圈，不停地寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。 如果你不改变自己，平庸迟早会降临到你身上。平庸与他人无关，它只是你不愿意学习、成长和自我提升的结果，而非凡人生则是人们选择持续提升的自然产物。 如果你对自己完全坦诚，真正地渴望拥有非凡的人生，不一定要通过出名或发财来实现。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！ 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。它是一个恶性循环的过程，如果早上带着恐惧醒来，你整天都会很绝望，晚上更是会带着焦虑和压力入睡，而第二天又是对前一天的重复：恐惧——绝望——焦虑。 如果你每天都带着激情与目标醒来，那就已经走进了为梦想而生活的、堪称凤毛麟角的成功群体中，最重要的是，你会很快乐。 我发现，睡眠对身体的影响方式在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。 睡眠时间的增加并不会影响我起床时的感觉。只要我在睡前暗示自己会缺乏睡眠，第二天早晨肯定就会感