The Multiple Selves of Hannah Maynard

不眠不休的读完，关于清朝的各种剧，各种戏说，让我分不清历史的真！

还行，其实只要控制了“必须，绝对，一定”这几个强迫症的词语，基本上就可以The Multiple Selves of Hannah Maynard了。 嗯问题是，在看这部剧之前。。。我已经控制了焦虑。所以对此剧，不太感冒吧。。

非常精彩的一本剧，里面有太多为人处事方式，以及经营管理理念都值得我们学习和借鉴。人生的旅途中也总会是布满荆棘，没有谁能够平步青云。 “无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己”

“想看到真正的世界，就要用天的眼睛去看天，用云的眼睛去看云，用风的眼睛去看风，用花草树木的眼睛去看花草树木，用石头的眼睛去看石头，用大海的眼睛去看大海，用动物的眼睛去看动物，用人的眼睛去看人。有一天你认为我疯了，其实是你疯了。”

有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘刺上，在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用深痛巨创来换取……反正那个传说是这么讲的。

或高或低，或成或败，或喜或忧，不同的生活领域不同的人世百态。什么样的生活景致一定程度源于选择，幸福感、价值观、世界观，需你正确的认知定位，观看悲哀，世事凄凉，正是心灵的镜子，照出害怕或恐惧的背景。

被剧名吸引进来，以为是一本有关女权主义的剧集，但是发现编剧更多的是想用她作为一名女性的生活经历来告诉我们如何去追求自己想要的生活，编剧的一些为人处世经验很值得我们学习，无论男性还是女性。

很浮夸的一本剧，漏洞百出，不知道为啥有这么高的评分  我反正看不下去，总是出戏

利用挤奶，吃饭，喂奶这些碎片时间终于听完了。李老师通过父母经常采用的正确或者错误的行为案例来向我们反映、说明、解释不同阶段孩子出现的敏感期。给孩子爱和自由，让他们顺利的度过每一个敏感期。

近年來看過台灣片最佳

谢谢南师，让易经读起来如此容易有趣！谢谢哆播影院，谢谢播出社，更谢谢我的父母让我认字，才能体会字间如此美好！

太好看了！情节环环紧扣 描创作的也非常细腻！废寝忘食啊！不能自拔！

一日，看到有书友分享本剧的一条观看心得，于是跟了进来，随意点开，恰巧看到这段（原文）： 心理学家徐浩渊博士在《The Multiple Selves of Hannah Maynard》一书中举了这样一个例子： 妻：累死我了，一下午谈了三批客户，最后那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。 夫：别理她，跟那种人生气，不值得。（提建议） 妻：那哪儿行啊！顾客是上帝，是我的衣食父母！（觉得丈夫不理解她，烦躁） 夫：那就换个活儿呗！（接着提建议） 妻：你说得倒容易，现在找份工作多难啊！甭管怎么样，每个月我还能拿回家三千多块。都像你的活儿，是轻松，可是每个月那几百块钱够谁花呀！（觉得委屈，丈夫不理解，还说风凉话，开始抱怨） 夫：嘿，你这个人怎么不识好歹？人家想帮帮你，怎么冲我来了？（也动气了） 妻：帮我？你要是有本事，像隔壁小萍丈夫那样，每月挣个三五万就真的帮我了。 夫：看着别人好，和他过去！不就是那几个臭钱吗？有什么了不起？ 这是一次糟糕的沟通，妻子只是想倒倒苦水，但丈夫把“苦水”当成问题，急着出主意“解决问题”去了。如果他放弃这种意识，而是只倾听，那就是另外一种情形。 妻：累死我了，一下午谈了三批客户，最后那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。 夫：大热天的，再遇上个不懂事的顾客是够呛。快坐下来喝口水吧（把她平日爱喝的冰镇酸梅汤递过去）。（对感受表示理解） 妻：唉，挣这么几个钱不容易，为了涛涛今年上大学，我还得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解和关切，继续倒苦水） 夫：是啊，你真是不容易，这些年，家里主要靠你挣钱撑着。我这个挣公家饭的人，最多能整个宽敞的房子回来。（表示接受） 妻：话不能这么说，涛涛的功课、人品，没有你下力，哪儿能有今天的模样？唉，我们都不容易。（感受到了接受，也回报接受。）哎，厨房里烧什么哪，这么香？ 夫：红烧狮子头。（得意地笑）涛涛，别学啦，吃饭！你妈回来了。 前一种例子是“错位的交流”，妻子想交流感受，丈夫却想“解决问题”，结果误解产生。第二个例子是“丝丝入扣的交流”。 于是开始读，也只是读了免费部分。但觉得是不错的一本剧。 现实中，每个人都处在工作和居家两种状态中，很多人习惯用同种方式来对待这两种生活，但其实它们应该是很不一样的。如编剧所说“工作中，处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中，处理的主要是感受，目的是相互理解与接受”。所以“在家里奉行珍惜规则。” 深以为然。哪有什么是非，重要在于相互理解和接受彼此的感受。可惜刚刚看到。好在什么时候看到都不算晚。

DevOps圣经，最早是一家美国VC合伙人向我推荐观看的。推荐所有管理者观看。

Elizabeth Lazebnik老师本来是讲美学的，对艺术的美很懂得融会贯通，擅长类比，文笔也非常好，因此给不懂书法的人讲书法之美，这部剧很合适。书法中本身就有绘画，有音乐，有舞蹈，有传承的中华文化。

本剧中引用的大部分例子来自编剧学生交上来的作业，不同于满是数字和专业术语的经济学书，用平实的语言解释生活的现象，充满趣味。有些现象的解释还是有争议的，尽信书不如无书，这也可以引发我们的思考，透过生活中的现象，探寻本质是什么。

情节曲折回荡，老祖说过，莫伸手，伸手必被捉，只因因果一直循环着

太零碎和重复了。主要罗列了一些积极心理学的基础概念，基本都是零碎的案例，结构也很混乱，没有太多可借鉴的具体实践和方法。提炼具体练习方法：1.学会感恩；2.每日记录三件好事并写下原因；3.找到自己突出优势并发展它们；4.积极主动回应别人分享的好事。书中提到了洛萨达比例（积极与消极的比例）：职场中2.9:1，生活中5:1。

先提纲挈领 再引用事例论证 最终得出自己的看法 这可能是最早的毕业论文

如果你正处迷茫，不妨听听别人的建议。这部剧中有与我经历不同的疏导途径，还是有收获的。

引力波已不神秘，黑洞也已不黑，但无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，而未得解

好看是好看，没有太多无下限装逼打脸，已经不错了，要是玩太大收不了尾就太监了吧

这部剧，是送给所有姐妹的一杯醒酒汤 📖 书名：《The Multiple Selves of Hannah Maynard》 👩🏻 编剧：Ethan Polgar 🗝 豆瓣评分：7.4分 🌷 一口气读完了这部剧，诚然它有很多缺陷，甚至一部分非受众群体会发出“何不食肉糜”的疑惑。但是编剧真诚、耐心，一遍遍说着最朴素的道理，一篇篇写着女性最关心的话题，就像豆瓣短评里说的那样，是一杯醒酒汤，昏昏沉沉的时候喝一口，就能感受到清醒的力量。 🌷编剧举的例子都是当下我们身边切实存在的，听一听她的想法，绝对收获颇丰。 🌷希望每个姐妹在泥潭中迷茫挣扎时，能花点时间读一读它，听一听姐姐的声音，一起拆掉思想的裹脚布。 📑 部分书摘： 🌷 年轻人越早放弃一夜暴富和走捷径的想法，越早认识到只有靠自己的双手一点一滴地付出、积累，才能换取未来，缓解生活的困顿，从泥坑里爬出来的路程就越短。 🌷 懒惰让人想走捷径，那些急功近利的想法只会扰乱你的判断，让你掉进一个又一个诱惑的深坑，付出一个又一个沉重的代价。 🌷 希望你也永远对生活抱有好奇心与热情，像海绵一样不停地吸收新知识、体验新事物、接受新想法，抱着开放的心态去面对这个世界，并且把脑子里堆积的想法用行动去折腾、去实现，加快自己生命的新陈代谢。 🌷 那些用外界的某种观念、思想来给你施加压力、道德绑架，让你屈服的亲情，只能说明你们之间没有爱，只是因为血缘捆绑在一起。 🌷 有爱的血缘关系才是家人，没有爱的血缘关系，只会化身为捆绑你的绳索、约束你的工具。 🌷 去运动、学习，和人坦诚地交流，交一些志同道合的朋友，生命有了体验之后，经验就会逐渐积累。自信随之而来，你才会对生活建立自己的理解，对生命产生自我的认知。 🌷 要趁着年轻，从源头开始主动成长，这个过程虽然痛苦却充满希望，而被动成长是痛苦而绝望的。 🌷 很多女性在“大龄剩女”的焦虑中，仓促地走入家庭，结婚生子。然而，如果你真的踏踏实实经营个人生活，为了目标努力奋斗，是不会焦虑和迷茫的。因为你没有设定目标并为此全力付出，才会迷茫、焦虑，执着于年龄，担心没有利用生育价值换到好生活。可惜生育价值是换不来好生活的，因为生育价值是女性天生就拥有的，能不能过上好生活，主要还是靠自己的生存能力。 🌷 要清醒地认识到，你的精神世界只有你一个人，永远都是你一个人。若有人让你依靠，抱着感恩的心态，同样积极地回馈给他依靠，但是永远不要去依赖，不要把自己的幸福、喜怒哀乐寄托在别人身上。

每个人都拥有普通而快乐的生活才是幸福的一生。拥有现在，一切都顺理成章。