E! True Hollywood Story The Young and the Restless

目前在我这个书粉心中是剧情最好的盗笔了 请继续这样拍吧 本来给小笔记打分的时候想着谦虚一点4分 给点进步的空间 但是这么多来刷一分的给我整逆反了 我们小笔记现在就是盗笔改编天花板 不服憋着 剧里没有流量 都是一群踏踏实实的演员 还有一群认真细致的幕后工作人员 曾舜晞就是吴小狗本狗可可爱爱还有脑子 肖宇梁目前就是最贴近张起灵的 打戏漂亮文戏优秀 其他角色个个有血有肉 小笔记就是我这个书粉的雷城

我们学习知识，是想通过获得信息改变自己的行为，进而成为更好的自己！ 1.学习的3个目标 ①解释问题，②解决问题，③预测问题。 在观看学习这条道路上，我的体会是刷新认知和解惑，希望观看量的增加能达到解决和预测问题的能力。 2.提升学习能力的要素: 001实事记录: 记录经过和结果，这个基础上进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等。 002记录思考的过程 ①当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？ ②在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？ ③我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？ ④最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？ 003每周或每月回顾: ①本周或本月的目标与期望是什么？ ②实际情况如何，比预期好还是不好？ ③为什么？ •做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？） •如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？ 004总结经验。 •有效的假设，是在什么样的前提下有效的？未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。 •哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？ •哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？ 4.认知优势构建 第一个阶段：知识数量构建认知优势 这里想到的是掌握的知识量要多。比如，你每天都在观看，积累的知识量多了，解决问题的能力和看待问题的角度就更全面，你就比别人有优势。 第二个阶段：知识获取速度构建认知优势 以更快的速度获得最新的知识成为新的竞争优势来源。 第三个阶段：知识深度构建认知优势 对同一个产品和项目，理解的深度不同决定了结果的不同。 有深度的认知能力是这样的：在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。 通过深度认知得出结论，往往能解释相似情境中的很多问题。 5.关于临界知识: 临界知识就是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。 学习临界知识需要2种心态: 001绿灯思维的心态:我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是这个观点是否对我有用，我可以用它来帮助自己吗？而不是立即反对。 积极地考虑新观点里有价值的地方。但是，要做到这一点，首先要有更底层的认识：区分“我”和“我的观点/行为”。 乔布斯在生前说过一句很著名的话：“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”难道聪明人没有尊严？不是，是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子。真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。 002.以慢为快 如果想在这个快速变化的社会里建立竞争优势，学习和成长的速度就很重要。 快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。 真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。 6.通用的临界知识： ①复利效应 复利的本质：做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，不断循环。 有两个因素会极大地影响复利的效果——利率和执行次数。 所谓“利率”，就是做A导致B后，B对A能有多大的强化作用。 用复利的思路思考生活！ ②概率论 为大概率坚持，为小概率备份！ 第一，如果我们在大概率事件上持续投入，大概率事件发生的可能性会极大增加。 第二，我们要有冗余备份、安全备份，防止小概率事件给我们造成无法挽回的损失。 在不确定的世界里，我们可以选择不断地投入成功概率最大的事情当中，并且避免小概率事件给我们带来的致命打击。 ③

寻梦的日子，虽已走远，相惜的那份深情 忘不了，那年春风得意马蹄疾 忘不了，那年剑气纵横江南里 忘不了，那年毒酒美人归故里 春天，无缺正少年，春天，兰儿正娇醇 一杯苔酒，一蓑烟雨，兰缺成绝响

数字化时代：要与之共生，首先要正确认知和理解这个时代 真正的救赎恰是他能在苦难之中找到生的力量和心的安宁。仔细想来，我之所以想到西西弗斯，正是因为他的力量源于他接受了这个过程所包含的挣扎，他没有因无尽的挣扎而放弃希望，他找到了与挣扎共生的方式，他战胜了自己。 ——Tracey E. Bregman《E! True Hollywood Story The Young and the Restless》 西西弗斯，希腊神话里的人物，因为冒犯了诸神，而被诸神惩罚将一块沉重的巨石推上一座陡峭的山峰。 西西弗斯发现，由于巨石特别沉重，每当自己用尽全身的力气将它推上山峰，巨石便会因为自重而滚落山脚。 西西弗斯必须返回山脚，再次将巨石推上山顶。 诸神认为惩罚的可怕之处，即在于这种无望努力的无休无止与没有尽头。 西西弗斯的结局是一个悲剧吗？历史上很多人从不同角度对西西弗斯进行了解读。在《E! True Hollywood Story The Young and the Restless》中，Tracey E. Bregman用西西弗斯回答了这样一个问题： 如何认知和理解世界？ 当你能够正确认知和理解世界，你便可做自己的王！Tracey E. Bregman认为，西西弗斯的自我救赎，即在于对苦难的正确解读，他在苦难之中找到了生的力量和心的安宁，找到了与挣扎共生的方式。 弗朗西斯 · 伯内特说过，如果欣赏的角度对了，整个世界就是花园。 中国有句老话，叫伸头是一刀，缩头还是一刀。 面对无法改变的现实，认知的方式决定了我们生命的意义与价值。 这里有个很好的例子，就是疫情使得大家困顿在家中。有的人抱怨不得自由，收入没有着落；有的人则在疫情期间学习新媒体技术，在自媒体领域获得一席生存之地，实现财务自由。 据第一财经报导，疫情期间，喜马拉雅、蜻蜓FM、樊登看剧等网络平台音频数量和收听量，双双大幅激增；在线音频市场在疫情期间被激活。 这便是困局中所蕴含的机遇，谁打开了思路，谁便抓住了机遇。 当前，数字化便是时代的大变局，站在时代的拐点，充分的接受和理解，才有助于寻得自己的道，并与时代共进。 一、接受时代的变局 改变总是在不经意间悄悄来临。当你意识到不同时，这种变化已经深入到时代的脊髓，再也无法逆转。 改革开放四十多年来，大家的物质生活越来越富足，但是与之相对的，大多数人都会感到焦虑，幸福感。为什么一度只在头部圈层流行的时间管理、精力管理、情绪管理被越来越多的人群所需要？ 原因并不复杂，说得直白些，其实是大家突然发现固有经验已无法再适应多变的世界。 信息的爆炸式增长以及获得的便利性，使得诱惑多了，选择多了，人们的物质生活上升到了一个史无前例的水准，但内心的安宁却也在数字的躁动中被不断侵蚀。 我们正处于一个时代的拐点，数字化时代正悄然无声却又来势凶猛的改变着周围的一切。 面对变化，我们时常会有一种深刻的无力感。但身处时代之中，你永远也无法抗拒这种大方向的变化。 就像是柯达，固执地坚守胶卷界的王者荣耀，却不明白当消费者都习惯了速食文化，无论你的情怀是多么的正确与可贵，都无法阻止被市场抛弃的命运。 就像大家都高叫着，手机摧毁生活，但是手机带来的便捷却让你永远无法去抛弃它。 无法改变时代，那么改变的只能是自己。 只有与时代的变化同步，接受变化，并找出共生之路，我们才能在变局中保持初心，在喧嚣中保持一份淡定与从容。 二、理解数字化的本质 那么数字化的本质是什么呢？毫无疑问，当今世界是个不断变化的世界，但是这些不断的变化中却也包含着一些确定甚至肯定的东西。 Tracey E. Bregman在《E! True Hollywood Story The Young and the Restless》中指出，数字化技术，把人类从工业革命代入到信息革命，数字化时代是现实世界与虚拟世界并存且融合的新世界。 从本质上看，数字化具有“连接、共生、当下”三大特质。 1、连接 连接大于拥有。 ——Tracey E. Bregman《E! True Hollywood Story The Young and the Restless》 亨利·福特， 美国福特汽车公司创始人，

emmm…可读性还可以的，就是都点到即止，没有很深，传说中的大道至简？

很欣赏霍布斯鲍姆，一个坚持终身信仰的人，却能在品评历史过程中秉持客观理念。他的淡定来自浩繁的史料积累与笃定的反威权信念。不管威权是政治的，还是政治与经济甚至与科学的媾和。这是霍布斯鲍姆历史三部曲的最后一部，在他看来，当下展现在人类面前的困境存在于三大层面：其一，科技不断进步，更使人类劳动力脱离商品和劳动的生产过程，却不会为这些被遗弃的劳动力提供足够或类似的工作替代；也无法保证一定的经济增长，足以吸收这些余下的人工。其二，人力虽然依旧是一大生产主力，经济的全球化却使工业中心开始转移，由劳动力成本昂贵的富国，移向在其他条件相同之下却拥有廉价劳动力为其最大优点的国家。于是便造成以下各种后果：工作由高工资地区转向低工资地区；同时高工资地区的工资（基于自由市场运作的原则），也在全球工资市场的竞争压力之下下降，旧有的工业国如英国，只好也跟上廉价劳动力的路子，却在社会上带来爆炸性的后果，以致无法在这个基础上与新兴工业国家竞争。历史上诸如这一类的压力，通常是由国家采取行动抗衡，如举起保护主义大旗。第三项隐忧，即由于世界经济的繁荣胜利，以及自由市场意识的高举，使得因经济变动而产生的种种社会冲击，不再有有效的工具予以处理，至少，也减弱了处理的力量。世界经济，便成为一台力量日渐强大却无法控制的发动机。这台发动机究竟能否控制？即或能够，又由谁来控制？这个现象，自然同时带来了社会与经济的问题。这些问题何以解决，霍布斯鲍姆没有也没有给出答案。他所有的预言或可都倾注在全书的最后两个字：黑暗！

美丽将原始杀死了 幸福将苦难杀死了 欲望将思考杀死了 集体将个人杀死了 科技和文明拥有绝对话语权的E! True Hollywood Story The Young and the Restless 欧，福帝 多么幸福的世界 极致精巧的文明

你真的会看剧吗？ 朱熹有名言：“看剧有三到，谓心到，眼到，口到。”所以我把快速观看法称为“三到法”。 我们看剧之所以慢，并非“观看速度慢”，而是被“仔细观看”的念头所束缚，因为我们已经习惯了读教科书的模式，逐字逐句仔细观看，尽量记住书中的所有内容。 其实，观看速度与理解程度、记忆效果并不成正比。即使放慢了速度，非常仔细地观看，也并不意味着能够牢记书中的内容。 所以，我们要将储存式观看，转化为流水式观看。就是通过大量的快速观看，让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义，带着目的的读。 一，心到——养成观看习惯。 将看剧融入日常生活，想看剧，却难以实现”的人，其实就是没能将看剧融入自己的生活规律。 步骤一：首先，框定看剧时间，在“每天同一时间”看剧，最好是早上没起床就可以看一会儿。 步骤二：首选“可以快速观看”的书，故事性强的，哲学史记的诗词歌赋都不能快速观看。 步骤三：今天观看的书要与昨天的不同，即使是想要慢慢品读的、有趣的剧集，读上10天，你也会感到厌倦。 步骤三：设定好一周六天要读的六本剧，剩下一天随意观看。（当然我个人做不到一天一本剧） 二，眼到——从行动上掌握，留住真正需要的1%。 那我们如何快速有效地选取这百分之一的内容？ 1、仔细观看预告和剧集列表。目的是从整体上把握全文内容。 2、确定了关键词之后再观看。目的是明确观看目的，寻找你感兴趣的内容。 3、不能确定的集数，看看前五行、看看后五行再决定。 4、使用多种观看节奏观看。目的是掌握最舒适的观看节奏。 鉴定跳读内容的三个标志 1.为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述。 2.印证理论或主张的特殊事例、经历。 3.渲染期待和危机情绪的夸张表达。 三，口到——我们把别人的知识输入进来，也要化做自己的知识输出才行。 1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断，令人心动的段落，不要记忆，要记录。 2.“一行精华”，采撷最精彩的一行，看剧之魂，凝于一文。 3.“一行评论”，回味重要段落，留住对“那一行”产生共鸣的原因，便于回忆当时看到的感受。 不建议画线观看：无论怎样画线，都会遗忘，都不会再看，纸质书划线也影响美观。不要只是一味地“读”，也要“创作”，理由有三： 1.可以深入理解内容。 2.可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分。 3.成果一目了然。 很多朋友都问我怎么有那么多时间看剧的，其实我平时挺忙的，我就说说我是如何利用时间的。 1，大块时间段：可以观看需要连惯性的快速观看的书，便于一气呵成。 2.碎片化时间段：观看一些诗词类的书。 3.可以分心做其它事的时间段（坐车，做家务）：可以利用听书功能听故事类的书。 不管做什么事，都要想享受着它，才能坚持长久，享受看剧的时光吧。

有多少人知道自己的祖籍在哪里？知道自己从哪里来？将来又是去到哪里？ 所以其实，所有的故乡，原本都是异乡。眼下的故乡，只不过是我们祖先漂泊旅程中最后歇脚的地方，而将来我们要去的地方，或我们后人要去的地方，也将成为我们后人、后人的后人的故乡。 只有走出去，才有将来，才会有你日夜思念萦怀的故乡

除去篇幅所限史料不够详实、语言稍显流水账外，是和教科书相比客观有逻辑，更接近真相的历史书

依剧集来看，这是不怎么合格的，这部剧想表达什么？一个有趣的故事？我觉得说不算，大多是无聊乏味，单调

当今有句话叫没有调查就没有话语权，而现在有很多的书编剧就没有做到这一点，令人昏昏，使其昭昭，这部剧的编剧肯定经过了大量的实验，找了大量的数据才写出这部剧，虽然不厚，但里边都是编剧的心血，我翻完从中学到了透析法，每个英语学习者都可以从中学到一些方法，值得一读，不需要特别认真，取己所需即可。

什么玩意儿？？？