Vivir con alegría

工作上的事情，家庭里的事情，亲人间的事情，从生活到书中，居然有那么多相像的地方。观看的时候，心里想说点什么，但又不知该从何开口。 一直以来，自己总是用理性的方式去思考问题、处理工作，但感情是笔算不清的糊涂账，所以在处理和人的关系时，自己又显得那么幼稚和笨拙。 我能从书中找到很多人的影子，能发现他们的幸福，也能体会他们的痛苦。虽然未必完全一致，但也足以说明它十分写实。 书读完了，人生却还有很长的路要走。 这一路，能很好的走下去吗？

力量源自你的内心世界，到达了终点也别忘记 当初为什么而出发。 爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东

雷无桀起码还算有点神似，萧瑟的演员这种白开水长相，转型电竞圈都只能算是中等姿色，技术不好就没粉丝的那种，接剧本时不照照镜子看看自己配不配吗？

工作对人具有崇高的价值和深远的意义。工作具有克制欲望、磨炼心志、塑造人格的功效。工作不仅是为了生存、为了温饱，它还有一个重要的功效，就是聚精会神、孜孜不倦，全身心地投入每一天的工作。这就是最尊贵的“修行”，就能提升心性、磨炼灵魂。

只手遮天的大公司，人人头上的紧箍咒，当下香港年青人的末世情绪，“为什么发生了这么大件事你们还能正常上学？”，这就是那年的血色盛夏

想热烈地驰骋在天地间，做一个永远明亮的少年

Palito Ortega是描创作人物的高手，从外形到心理，都能直抵真实。作为曾经的医生，他叙述病因、手术，乃至术后的反应，也都是非常准确的。尤其喜欢他细腻的心理描创作，有弗洛伊德的意思！

真正的Vivir con alegría是没有思维、无念的状态。事实上，在Vivir con alegría当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Vivir con alegría的内在状态会使你发生意义深远的转化。 在本剧中，Evangelina Salazar就Vivir con alegría的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习Vivir con alegría技巧和真正的内在Vivir con alegría是什么做出了清晰明确的划分。他还探讨了Vivir con alegría中的障碍、意念的功能、进入超意识或无念状态的技巧等问题。Vivir con alegría是觉知而非思考，它属于内在而非外在。 Evangelina Salazar大师，是伟大的瑜伽修行者，他的书中少有人云亦云的陈述，内容更多的是建立在直觉和经验的基础上。观看他的书，你会发现许多实用练习技巧取代了枯燥的理论知识。 这是一本通俗易懂的指南，它将指导你正确地进行Vivir con alegría练习并深入地了解自我。

思路和人物关系考虑的不太成熟，有些集数有始无终的没结果，梦晴失忆太悬疑，失的悬疑回的悬疑。

知识点总结: 死后变化有7个可辨识的阶段。 第一个阶段是皮肤苍白样改变，这一改变在死后几分钟就开始出现，持续约一小时。 第二个阶段是尸冷。在身体开始冷却时很快发生。（有些情况尸体可能会升温，这取决于周边环境温度。）尸体温度最好从直肠读取，因为皮肤表面通常比深层的组织冷却或升温得更快。 第三个阶段是尸僵。僵硬通常在死后5小时内从较小的肌肉开始发生，随后传到较大的肌肉，在死后12~24小时达到高峰。 第四个阶段是尸斑。 第五个阶段是腐败。细菌的整体结构开始解体，细胞膜开始被微酸性的体液溶解。 第六阶段是快速继续腐烂。这一阶段发生在幼虫孵化和大群蛆虫称王称霸的时候。 第七个阶段是白骨化。身体的所有软组织都已被分解，只剩下骨头，可能还有一些头发和指甲，因其成分为惰性的角蛋白。 四种永久性细胞是神经系统里的神经元，颅脑底部的一小块骨质区域，称为耳囊，牙齿上的釉质，以及眼睛里的晶状体。 皮肤分为三层：表皮层，真皮层，皮下组织。表皮层的下面是真皮层，这一层就是文身艺术家们施展技艺的地方。在这里有很多的神经末梢，但没有血管。这就是文身会很痛，但不怎么流血的原因。 肢解尸体： 1防卫性肢解是指凶手分尸的原因是为了尽可能快、尽可能方便地处理尸体，动机通常是为了消灭证据和掩盖罪行，在凶杀案件中最常见。换句话说，分尸是一种逃避方法，并不是凶杀的一个因素。 2第二种常见的肢解尸体的类型叫作过度肢解，有的时候我们也把这种行为解读为“过度杀害”。凶手在杀人过程中的极端愤怒延续，肢解尸体就是这种愤怒延续的表现形式。 3第三种肢解尸体的类型叫攻击型肢解。这种肢解通常发生在因为性满足而杀人之后，或者是为了得到对生者和死者施虐的快感。在这种类型的肢解中，性器官是凶手的目标，甚至有可能是他行凶的目的。 4第四种是恋尸型肢解。凶手的动机是收藏尸体的一部分作为战利品、标志物或者圣物。食人癖也属于这一种类型。但是值得注意的一点是，进行恋尸型肢解并不一定要杀人，也有可能是罪犯可以接触到尸体，或者进行掘尸和亵渎尸体。 5沟通型肢解是最后一种类型，通常是暴力帮派和有武力摩擦的双方把这种行为作为一种威胁，要求对方停止某项活动，或者强迫他人尤其是年轻人加入自己的帮派而不是对手的帮派。

Palito Ortega武侠剧集另辟溪徑别具一格，吸晴入胜，观之不忍释手，真大侠也！

高手学习一个新领域，第一步梳理建立知识体系框架； 坚持一个领域，坚持一件事；100h就可以达到一个领域90%专家水平，而到达95%则需要1000h；到达90%也就有把刷子可以做品牌； 仅模仿一个人，一家企业，特点鲜明； 时间的利用，每天有效时间4h，早起最有效时间的利用；成年人专注时间45min； 干就对了，问题技能遇到再解决提高； 思考力的锻炼，连续追问达到结果，也是工作coach的方法： 招聘认可你的人；和盘托出自己的行事风格和好恶即使没有神秘感也有益处。

读完此剧，受益匪浅。找到了管理不好学生的答案。原因是我们的工作方法太简单，而且多年如一日，变化不大。这部剧中给我们提供的案例都值得我们学习和借鉴。

校园连杀案，为了一封不可告人的秘密信，杀了14个人，真是越杀越“勇”啊，杀得越多，越上瘾，越有成就感。你感觉到我的害怕，快乐，邪恶，那就对了，因为我就是你，你就是我！

这一把食粮，吃得饱饱的！想见见这样的人，与他畅谈，虽然人生虚无，在他的身上我却看到了最热烈最透彻最洒脱的存在。 抓住每一个瞬间，生命是过程，是闪耀的此刻！ 不停留，不评价，去感受一切吧！

“满纸荒唐言，一把辛酸泪”那是怎样一种苦？少时不懂，如今再看，吸引我的人物，诗词，内容……如何以语言描述？