Changing Our Minds: The Story of Dr. Evelyn Hooker

再好的书看了也就只是知道了而以，就像所谓的鸡汤一样。只有切实的去践行了才知道哪些是有效的而且要不断的根据具体情况去调整改进，相信只要通过自己的努力定能和孩子一起成长为自己想要成为的人，加油！ 教育小孩好习惯养成笔记：（做到对孩子无条件的爱） 父母任务：1、是和孩子亲密，呵护孩子成长； 2、和孩子分离，促进孩子独立。 很多人习惯把儿童的品行问题归咎于孩子自身，所以习惯指责孩子；可我从自己及他人的经历中真切地看到，孩子的品行习惯是如此依赖家长的教育方式。所以家长在思考改变孩子的问题时，切入点永远应该是如何改变自己的教育方式。哪怕你认为孩子的毛病就是来自孩子自己，你也有责任通过改变你自己唤起孩子的改变。不这样思考，你就永远找不到改变孩子的路径。（先改变自己从何影响孩子） 2、责怪、批评、强迫，是永远无法改变一个人的，就算改，也只是他在你面前的短暂瞬间，而且是心不甘情不愿的。——By 张德芬 3、用鼓励、理解、示弱、温柔的沟通方式，让一个人自己意识到自己行为上的偏差，这才有可能造成永久性的改变。 4、那在日常亲子关系中，父母可以怎么做，更有助于增进亲子联结呢？除了鼓励亲子间的肢体接触（如拥抱），还有四种方式，即游戏、接纳、好奇和共情也可以帮助父母增进亲子联结。归属感、自主感和胜任感 5、要让小孩子做什么事情的时候，永远记得给他们选项，让他们觉得他们对事情是拥有掌控权的。比如你想让孩子把鞋穿上，不要命令他，而是问他：“你想穿白色的那双运动鞋还是灰色的那双帆布鞋？”。某些时候对大人也适用。 6、一定一定要控制好自己的情绪，特别是对儿子的指责，更别动手打儿子（你要知道打骂没有办法让他变得更好，只会让他更疏远你）生气时，请用1%的理性压制99%的怒气。不然犯错的就不是别人，而是你自己了。发生冲突时，不要被情绪冲昏头脑，学会用理性维持公正，宁与聪明人装傻，也别跟傻子正经。“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。” 7、对于小孩子间的打闹不进行强制干预，同时也不进行评判，让他们自己去处理和解决，给他们足够的安慰，态度要平缓。 8、无所谓的小事，视而不见，不让孩子难为情。你什么都不说，以愉悦而豁达的心态对待孩子，孩子会调整自己的。多余的提醒和安慰只是满足了家长，却给了孩子不信任和羞辱。 9、不要孤立地看一个问题，不要轻易评价孩子不懂事或不守诺言。解决孩子“不守诺言”的问题，从不要孩子许诺开始。太早给孩子立规矩的弊病非常多，造成的后果就是对孩子限制太多，使孩子大部分能量用于和家长对抗，同理心、自控力等无法充分发展。 10、任何关系中，只要有强权就有伤害，家庭生活中尤其如此。 11、反思问题的源头，可以增进自我了解，并帮助你尽可能地降低情绪失控的可能性。事实上，当我们向内看，而不是向外指责时，就已经迈出成功的一步了。 12、只有我们感觉到自己被倾听时，才会敞开心扉继续说下去，才肯去听从对方所说的话。注意自己在倾听时是否有敷衍、打断、指责或说教等行为；如果有，要有意识地改变这种行为，先从“倾听”开始；停止说话，只听。可以问孩子这样的问题：“能给我举个例子吗？”“还有呢？”当孩子说完后，问问他是否愿意听你说； 13、信任：信任孩子，给他犯错的机会，这是孩子最健康的成长方式。我相信你能行/我相信你能做到/我相信你能达到自己的目标。孩子非常需要父母对他表达信任，信任会鼓励他勇敢地去探索，而在探索的过程中，会提高他解决问题的能力，并让他学会如何去面对失败。 14、认同感受：允许孩子有自己的感受，是给予他们能量的开始。当他们相信，

我花了七八十个小时看完了，你告诉我未完待续？ 所以废柴师兄到底是不是废柴？ 路明非是不是黑王？ 小恶魔结局咋样了？ 楚师兄到底咋回事儿？ 恺撒有没有和诺诺结婚？ P S：要是诺诺没有和恺撒在一起，而是转投路明非我就……我也不能咋滴。 人到中年，就想看个happy ending。拜托了Richard Schmiechen同志。

良心搞笑职场剧

一幅色彩斑斓的绝美画卷。思想有多远，我就能在银河里滚多远，途中遭受着话唠、高科技、案件、爱情、人性的历练。真服阿西莫夫

好看 比较治愈轻松欢快 适合现在压抑的环境，看点舒服的。喜欢赵露思，她好可爱，好漂亮。

看了四十多章，看不下去去，不喜女主，当先生，还膝盖那么软，动不动就跪。

既然都是缘，就不用那么多执念，随遇而安吧！但任何一种思想都无法完全解说这个世界，如果你因此而执着于佛，你就陷入了佛法虚妄的执！随机应变吧！快乐为善！

虎头蛇尾 一泻千里 过了十几年全靠主角说 主角的穿衣妆造神态一点都体会不到岁月痕迹 闹着玩呢 李兰迪演干练的职场女性始终像偷穿大人衣服的小孩 编剧功力很差 主角塑造角色能力也一般 在混乱的剧情之下显得主角的演绎更加单薄 一共三星吧 辣鸡结局再扣一星

除此之外，

将女性爱慕虚荣的、追求完美、向往浪漫的本性形象的通过书中人物展露无遗。 同时把中国人的形象也丑化的不堪入目。作为中国人是不愿看到编剧用歧视对比的视角形容中国人的。

不可思议的内容，女主被人换错20年，男主也被人换错，换心脏刚好女主老妈死，错综复杂，过于巧合。感情路线也不太有感觉，过于生硬不太现实，结局是大家欢喜的。

本剧应该是少有的没有女性角色的剧了，从头到尾都是男人。人物塑造方面，班长，连长，团长都很不错。父亲等其他角色都还行。许三多很像阿甘，傻傻的一根筋，但是做事极度的有原则，有毅力并有极强的自律性。日复一日的做好自己的事情。

观看长篇玄幻（修仙类）剧集，就像是一场精神长跑，这类长跑通常具备时间长，路线单一的特点。 往往剧集前期的格局和世界背景都铺的非常宏大，观看时是真的很爽，并且带点亢奋。亦如跑步初始时浑身的肌肉和精神的兴奋，会让人不自觉的往下跑。 观看到一半，编剧写作的文笔加风格，故事的大概走向，读者有了一定的了解。故事写的好，值得斟酌推敲，细细品味的，就像跑步过程时遇到了好天气，或者一阵清风，让人心旷神怡。遇到写作混乱不堪的，无法自圆其说的，是真的让读者很恶心，甚至会产生弃坑不读的感觉。 至于故事结尾烂尾是常有之事了，正如长跑后的身体反噬，精神会变得疲惫，且想放弃。 玄幻剧集大部分会面临一个大问题，格局铺很大，文笔和精力驾驭不住文章走向，写到中期一堆写作神坑怎么填都填不满，更到了后期是烂尾或面临无法收尾的结果。 再一个是玄幻修仙剧集面临的终极问题，故事主角修炼到最后，达成的终极目标是什么、达到什么效果、剧集主角又去向何方，无法详细描写和铺开故事后续大背景，这都是玄幻剧集的通病。 读完这本《Changing Our Minds: The Story of Dr. Evelyn Hooker》后，开始弃坑玄幻修仙类的剧集，耗时长不说，往往是投入精力后收获的却是疲惫的效果，这往往是大多数同辈中人弃坑的原因吧！玄幻剧集，再见了吧！！

能懂其中一部分，剩下的一部分体会到了“量子看剧”的感觉😇推荐大家也体会一下

剧情很精彩，节奏很快没水分，真是好看！另外一定要看方言版，更亲切

还是推荐的！捋的很清楚，让你明白一生中最重要的是什么，并且附带上了方法