Crossing Ice Bridge at Niagara Falls

如果因为巨大痛苦而死去，你应该感到高兴，这是最后的惩罚，这样就没有愧疚了

理查德·戴维森，哈佛大学心理学博士，权威的神经学专家，被《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。 关于本剧 这是一本革命性的原创科学著作。这部剧不同凡响的地方是，它告诉你人脑的活动机制虽然是与生俱来的，但其实是可以改造的。这部剧最大的价值，是发现了人脑情绪风格的六个维度，以及如何通过这些维度的调试，改变你的自我认知、社会互动和对幸福的感受。

自卑是每个人都有的感觉，正是因为自卑，才促使人们不断追求优越，从而创造了现在的繁华世界。通过读这部剧，我也明白了自己的一些想法和观点是从何而来。阿德勒从一个新的角度去阐述了他对人的心理和行为形成的观点，我觉得相比弗洛伊德的理论，更贴近本质。人生三大问题：工作，爱情，家庭，都需要与他人合作的精神，人是社会性动物，每个人都需要建立与他人的关系，与他人合作，同事、朋友、爱人、父母、就是这些关系的体现，而我们能否处理好这些关系，或者说关系的和谐程度也决定了我们幸福与否。另外，阿德勒也说到了，人生的意义其实在于奉献，而非索取，我深以为然，回想起自己觉得很有意义，很有成就感的时刻，无非是自己帮别人解决问题的时刻。我还明白的道理有，婚姻是一种合作关系，并且是平等的合作，夫妻双方都要付出努力，才能使婚姻长期维持下去。父母给孩子能提供的最好的是教会他与他人合作，学会和小伙伴相处，交朋友，学会和异性谈恋爱。每一个罪犯其实不是天生的坏人，只是他们从小没有学会如何跟他人合作，不幸福的家庭、社会的毒打，使他们对这个世界的真相产生了错误的认知，最后就失去了对他人的关心，也就最终会损害他人利益，以满足自己。想让自己变得成熟，变得强大，获得幸福，就要从现在开始学习如何好好与他人合作，关心他人的想法，不能满足局限于自己的世界里，去听听别人对同一件事情的看法是什么，从而去真正了解世界的本质。

很实在的一本手机摄影教材，从培养审美的基础做起，每天浏览上百张照片以培养挑剔的审美。第二要有脑洞和耐心，脑洞大开来构思，耐心等待最佳的拍摄时刻。最后就是修片，认识了修片神器Snapseed和Polarr，后期修片不是简单的一键处理，同样需要仔细和耐心。现在人人都会手机拍照，但是想拍出大片艺术范，而不是人人都会的随手拍，手机摄影之路才刚刚开始。

情感引导型家长，走出传统育儿误区，做到与小孩子同频，尊重孩子天性，引导交流表达内心世界，而不是通过控制或者暴力掌控孩子的行为，这样子会适得其反，得到的是叛逆的行为，越压制越兴奋，越喜欢反着来。

看完此剧，对外界鼓吹的笛卡尔思想和他的哲学造诣深表失望。感觉他是从各位先辈们的经典系列里摘录出核心思想，然后套到自己的上帝存在的思想上。抱歉笛卡尔，我真的觉得我没有理解到你的精髓。应该是我修为不够吧。

《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》 未知演员 著 初读《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》时，是二十出头，虽非当作荒诞故事来体会，倒也是还有诸多细节是无法完全理解。如今多年后重读，虽已然能够体会更多，但很多话哽在喉咙里，无法言说。但无论是当年还是今日，闭上眼去想这部剧的一切，脑海中都会直接浮现出这样两个词——有趣，还有无害。 如果要谈到有趣，就必然有对应的无趣。如果要谈到无害，就必然要提到有害。可是这四个简单的词，其实太难真正给它们一个定义。即便就按字面意思来说，那么，也有太多讲头。有些事情是，有趣但也有害的，比如过度沉溺在某种状态，最常见的如沉迷于电子设备，往大点说死守着已经没有味道的感情。还有些事是无趣也无害的，若说这是麻木，可能又有些太过言重了，或者说，死板，可能也可以算作是一种无趣也无害。当然，最可怕的就是无趣又有害的，那么大概要属某些规则了，这事也不便细谈。可一件事若是有趣又无害，就真的是一件好事，有意义的事，被任何人都认可的事吗？其实也未必。比如书里提到的证明数学定理。所以总觉得，其实有趣和无害，也不太适合去形容事儿，反而比较适合去形容人。有时候想着，一个人若是既是无害的，又是有趣的，那当真是太妙的。 但有趣的人，也会做出无趣的事，无害的人，也可能间接伤害了别人。所以，这世上人一多，想的就多，想要的就多，做的事也就多，没做成的事也就多，没做成还要做成的事就多，后来就多了更多的无趣的，有害的事儿。可能方是得，既有想要做的事，又不怕这事做不成，才能真正做到有趣又无害了。可能是有点绕，简单点说，可能是心里既有个目标，但又想用自己坚持的原则达到目标，不会没有期待，也不会不择手段。做好自己的事，踏踏实实，把做事变成做人，做自己。反而就让人看着有趣，又不觉得有攻击性或目的感太强了。 但有趣又无害的人，在生活里，又真未必就得人喜欢。既是无害了，便容易被“有害”的去招惹，或直接无法被看到有趣的那一面。或也会被说，你有趣有什么用，你不用些手段，要怎样让人看见你的有趣啊。或又被说，你还是心怀着念想的，当真可做个无害之人吗，怕私底下也是个“有害”的家伙吧。 说到底啊，人也都爱自己觉得有趣的人，觉得自己爱的人无害。看事也是如此。但脱离了主观念想，总也还有些什么是能够在客观中维持的真相。但它便需要时间这个媒介去测量了。若说回书本身，细碎的内容先不谈，既然书的名字是《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》，那便也说几句关于红拂的话。故事里，王二在脑海里自行脑补了好几段不同版本，不同年龄的关于红拂的故事，但有一点却是共同的，就是红拂对于不合理规则的反抗，和对于自由和爱情的期待。那我也就当作它们，是未知演员先生，想要在整本剧中诠释的东西了。 就像未知演员先生也说过，我们眼前的生活，是最合理的。原话有些忘记了。我也琢磨过这句话，大概讲的，可能是我们眼前的日子，都是因果交织而来的，有了前面的因，自然有现在的果。所以它合理。但从其他层面去谈，生活里不合理的事，自然也太多。那么，就努力在这不合理的世界里，把自己过成自己认定的合理吧。即便后来在他人眼中，你的合理，成为了他们眼中的最不合理。可，那又怎样呢？

前面是很一般的流水校园剧 剧情全部围绕两人误会冷战展开 太无聊了 到了分班之后才拍出了点味道 男女主人设实在很无趣 路星河如果不喜欢耿耿会更好 深情男二人设工具性太强了 放在这剧里一下子成了塑料偶像剧 但是我本人更喜欢路星河的通透洒脱目标明确 活得风趣又浪漫 理想的人物 校园剧也不该用角色是否现实评判好坏 路星河这种人物通常是剧集提纯用的

男主男二双向知己写的倒是很好看，以男二夸男主不稀奇，难得的是元仲辛说王宽“以他的聪明，如果不是铁了心做君子，保不齐会是个魔头。”可谓是基友间的最高评价了。

《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》笔记 关于编剧：未知演员，国家二级心理咨询师，南京森知心理咨询中心心理咨询师。知乎有他的专栏，抖音有个人账号，西瓜视频有森知心理的账号。除此之外，没有更多信息。 本剧要解决的问题：专治各种不想见人。 路径：如果你带着这个目的看这部剧，大概率是要失望的。前24章基本在用“自”组词造句，比如：自卑、自负、自恨、自适、自洽、自我悦纳、迷失自我、找回自我、认识你自己、成为你自己...直到最后一章“治愈”也没有所谓“路径”:心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。看见没，这部剧不是用来找方法，找路径的，而是用来悟的。这就是为什么，我在读这部剧时，明明是本心理书，却一股子哲学味儿。 拓展：未知演员在这部剧里频繁提到了两个人：卡伦霍妮和森田。未知演员认为，Crossing Ice Bridge at Niagara Falls的治愈在于认识自己，然后成为自己。而认识自己用卡伦霍妮的理论，成为自己则用森田疗法。 卡伦霍妮：被称为“新弗洛伊德主义”的代表人物之一，1919年，弗洛伊德创建精神分析学派，而卡伦霍妮弗作为一名精神分析医生接受的是洛伊德的正统学说。后来跟学派的人闹掰主要是卡伦霍妮对弗洛伊德理论产生的两大分歧：弗洛伊德认为“幼年经验决定一生”，而卡伦霍妮则认为更应立足当前的状况；弗洛伊德用性解释一切，而卡伦霍妮则认为“基本的焦虑”产生内心的冲突，用性解释一切太片面。 森田及森田疗法：森田即森田正马，是日本东京慈惠会医科大学的教授。上个世纪初创立“森田疗法”，又叫禅疗法、根治的自然疗法，主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。这显然是在东方文化和中国传统文化的浸润中生长出的心理疗法。 能看到每一个自己的摘录： 各种强烈代入： >> 他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微。 >> 他和别人保持着安全的距离，他太过在意别人的看法—别人的肯定是他的价值来源。 >> 在他人看来简单的人际交往，在他看来就像战场，每一次他都要鼓起壮士断臂的勇气才能进行。 >>就这样，自己经常因为认为自己不好而恨自己、自我怀疑，并且对自己进行大面积的否定，从而继续逼着自己出类拔萃，逼着自己更优秀。 >> 他就会活得两极化，一会儿自负，一会儿自卑，总是难有一颗平常心。 >> 当怎么努力都无法获得他人肯定时，整个人就陷入恐慌之中——别人的肯定成了他人生的支柱。 >> 患者的成长环境往往过于负面，充满苛责、否定、束缚、有条件的爱，或他的父母本身就是极其自恋、争强好胜的人，在此种环境下长大的他无法按照自己原本的样子成长，只因他内心充满了焦虑。 >> 做什么并不重要，重要的是通过这些行为是否可以彰显不凡。 >> 他内心充满恐惧，却把这一切美化成理想与上进心。 >> 平庸、比别人差，对他来说是无法忍受的。 >> 对于一些他不确定自己可以做好的事情，诸如开会、发言、相亲等，他会提前一天甚至提前很久就开始焦虑。 >> 通过他人的接纳来保护自己不被伤害。 >> 收缩型的人是通过“认真”来逃避苛责和伤害—他害怕别人说他不好，不得不逼着自己做好一切。 >> 物质上的

写在第23集，这是一部心理剖析片，无论是懦弱自知的受害人，还是居高临下而不自知的施害人，成功被放出来以后和赵寻对谈的那段值得五分

总之一句话就是首先要学会思考，然后去学习，我们永远不可能复制别人的成功，技巧方法可以学，但自己也要有自己的一套方案，任何一个人都不可能看清楚股市路线，唯一能做的就是价值投资，而非投机者。

结尾编剧说明了一个非常重要的道理，智商高还努力的人，一定比总想靠走捷径成功的聪明人结局更好。心地善良的人也一定比心怀鬼胎的人活得更敞亮。故事虽然追了好久，但感觉还是值得。

开篇比较平淡，但其实有一些伏笔 我们的青春不太完美，没有坚持到底的初恋，深深爱着的两个人却彼此伤害，未完成的诺言被遗忘在秋天的风里，被埋葬在冬天的雪里。“我爱的人很爱我，我却不能爱他”很适合女主的一句话，最后结局意料之中情理之外，女主可能是不幸的，但又是幸运的，有人爱她，有很多人爱她，到了最后也有人守候……男主在我看来是个悲情角色，爱上不该爱的人，却始终抵不过亲情，无法结果。 剧集最后依稀描述了女主的走向，给男主的未来留下一个很大的想象空间，他是否找了不爱的人结婚生子，或者去寻找他最爱的圆圆，做最后的赌博…… 年轻总有遗憾，回忆随风，却久久不散……

2020年看完的第23本剧《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》未知演员 善恶本无异，却在一念间。 1.我是性善论者，我认为每一个小孩本性纯良。只不过在慢慢长大的过程中受到周围环境、利益、形势的影响慢慢的变成了一个‘Crossing Ice Bridge at Niagara Falls’。 2.很久没有看推理剧集了。喜欢看推理剧集那种既刺激又害怕的感觉。喜欢自己发现蛛丝马迹，去找出最后的凶手的成就感。看这部剧之前看了隐秘的角落两集，有点被电视剧给带节奏。但是，继续看下去还是会觉得很刺激，深夜看到有的地方还是会觉得：嗯，有点怕，明天再看吧！ 3.这部剧的构思很好。整体内容框架也很能吸引读者。但是既然作为推理剧集，是不是有的地方可以更完善一些？普普的原生家庭，耗子的原生家庭，严良老师十年前破的那起大案，这些都只是一笔带过。我脑补了一下，会不会严良老师十年前破的那起大案其实就是普普家呢，因为严良老师觉得这里面有蹊跷，觉得普普爸爸也是含冤而死才放弃警察从教呢。如果更细化的写一下故事会更宏观，也更能丰富人物形象吧。 4.这部剧，朱朝阳是名副其实的Crossing Ice Bridge at Niagara Falls。普普和耗子却不是。朱朝阳家是离异家庭，对于离婚率这么高的现代社会，这种现象屡见不鲜。相比之下，普普和耗子更为可怜，没有亲人，在孤儿院长大。但却一心向阳，温暖纯良。通过对比，这里也有告诉我们原生家庭对人的影响并不是起决定作用，主观因素也很重要。在普普、浩子的衬托之下，朱朝阳是绝对的Crossing Ice Bridge at Niagara Falls。此剧将朱朝阳的人物性格刻画的很饱满，让人对这个Crossing Ice Bridge at Niagara Falls朱朝阳恨不起来，可怜可叹。 所以才有了严良老师最后的犹豫，和读者一样的犹豫。这一厘米，通向两个截然不同的未来。 这一厘米，是世上最长的一厘米。

古希腊与战国非常很像，各种思想各种制度百家争鸣，人们个性鲜明。

曹刘孙三个人的创业故事。刘备的仁厚、孔明的诚毅、关羽的忠义，作为学习的典范。

以诗意的眼光，以审美的方式，以柔和似水的心，去看待人间草木，看待天地山川，看待自然界中的种种，或许会发现，酸甜苦辣、种种体验，在时过境迁之后，都让人回味无穷。

“望子成龙，望女成凤”是每个家长的心愿，然而，由于家长急切的心情导致焦虑，常逼迫孩子做他不喜欢的事，这种负面情绪传导到孩子身上，让孩子恐惧、不安、压力山大……。本剧从脑科学的角度阐明如何让孩子健康成长：大脑前额皮质负责控制，杏仁核负责应激反应，海马体负责记忆，一旦压力超载，就会导致杏仁核接管一切，那么其表现出的行为只能是出于原始本能的“打、逃、僵”，那么你能指望一个“原始人”取得啥成就吗？而压力产生的重要原因就是缺乏掌控感，所以，家长应该大胆的将掌控权交给孩子，当然这个很难，需要家长做心理调整，但你要相信孩子自身强大的生命力!俗话说得好：儿孙自有儿孙福。作为家长的你再怎么恨铁不成钢，你也无法替孩子过好他自己的人生，既然这样，不如退居幕后，默默陪伴并支持他们吧。时光不语，静待花开～

每位妈妈都是从一个懵懂无知的小女孩变来的，为了孩子、为了家，变得无所不能，变得坚强。从一个不会煲饭的女孩，到一个天天研究食谱、做出美味佳肴来的妈妈；从一个十指不沾阳春水的姑娘到天天刷碗洗衣服拖地的妈妈；从一个化着精致妆容、穿着漂亮衣服逛街的姑娘到用一根束发带随意扎起一条马尾辫、穿着居家服在家里的各个角落穿梭的妈妈；从一个由父母疼爱、受不得半点委屈的女儿到忍受着子女的调皮捣蛋和丈夫的不着家或臭脾气臭毛病的妇女……是什么让一个人有如此大的转变？大概就是“妈妈”这个称呼了吧。所以，请善待自己的母亲，对母亲的啰嗦多一点宽容，多点倾听母亲的家长里短，所跟母亲聊聊外面的趣事。请善待自己的妻子，多点陪伴、少点应酬，多点拥抱、少点指责……女人是很容易满足的，丈夫的一个拥抱、一个深情的眼神、一句情话，就可以为你为为这个家倾尽所有了。

《Crossing Ice Bridge at Niagara Falls》 这部剧起初是一位书友推荐给我的，不读不知道，一读吓一跳！绝对是一本经典好剧！ 此剧颠覆了我以往对学习的认知，知识的获取不在于多少，而在于是否对自己有关联，以及这种关联有多充分，学习不是知道一些概念，不是学口耳之学，不然就是在玩物丧志。 看剧不在多而在于精，你可以一个月读一本，也可以一年只读一本，看剧是为了改变而不是知道一些概念，也不是为了茶余饭后能跟朋友吹吹牛逼显得很有才华自己却不行动，读完一本剧能让你获得一点改变那就足够，任何不能让你发生改变的学习都是无效学习。 本剧浅显易懂，没有高深的专业术语，没有陈词滥调，基本上全是干货，有理有据都是编剧亲身经历实践过的经验。值得一读的好剧！

视频里每个概念都讲了生活中的比喻来传达印象深刻。例如局部变量，家里给老爸起名“老豆”，但是其他人不知道老豆是谁

甜文，很喜欢。 无论是他俩的爱情还是于途的事业，都比较吸引人。始于职业的相遇得到的是爱情和事业双丰收。 愿你们是彼此的荣耀！

逻辑思维能力很重要，所以这书有所帮助，不过有些内容感觉帮助不大，比如其中一些举例

真正的艺术品是能让你驻足，凝望，停下来，望着它，就像瞥见灵魂的影子然后幻化出无限的假象和故事