The Alley

The Alley   Chi Chi La Rue ◆ 理性护肤的三大原则 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。外在原因包括生物、物理、化学和人为因素，这些因素是可以控制和预防的。认识到这一点，我们就可以采取正确的护肤措施，从而拥有同等年龄下的最佳肌肤状态——可以毫不夸张地说，若坚持理性护肤，比同龄人看起来年轻10岁是可以做到的。 ◆ 防晒 导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的“贡献”是最大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化 不被晒到，是最好的防晒紫外线再强，都不可能穿透一堵墙。最好的防晒，是不被晒到。做到以下两点，就可以避免60%甚至更多的紫外线损伤：1．早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；2．外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段，下午4点以后，紫外线的强度明显降低，仅相当于最强时的25%或者更少。 测试表明，最有效的防晒，非硬防晒莫属。所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣，则可以将阻隔率提升到95%甚至100%——这对防晒霜来说几乎不可能。那么，如何选择硬防晒护具呢？【伞的选择】伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择。选择伞主要考虑如下三个方面：●材料：选择密织的不透光布料即可。四周有蕾丝的伞防晒力会有所损失。若布的致密度不够，则需要涂层。●颜色：外部颜色随意。内里以黑色为佳，不宜用银色、金色。这是因为面部所受紫外线的一部分来自于地面反射，若伞里面是强反光的金、银色，将会把这些地面反射上来的紫外线再反射到面部，而黑色内里则不会有这个问题。 ◆ 看懂护肤品成分表 防腐剂的弊端主要是造成接触性皮炎（刺激或过敏），尤其是甲醛供体类、甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮；此外还可能影响微生态；某些尼泊金酯类（对羟基苯甲酸酯类）被怀疑可能影响内分泌，2014年欧盟宣布禁用五种，分别是：羟苯异丙酯、羟苯异丁酯、羟苯苄酯、羟苯苯酯、羟苯戊酯，不过低碳链的尼泊金酯类（包括甲酯、乙酯、丙酯、丁酯）仍然普遍被认为是安全的。防腐剂的使用一直受到严格的管制，在所有国家的化妆品监管体系中，都属于重点管制对象。 ◆ 隔离霜& BB霜 根据我们的试验结果，BB霜并没有比一般市面上的隔离霜、粉底提供更多所谓皮肤保养的功效，甚至连最基本的保湿效果都没有特别突出，所以我想是不需要把它视为保养品的，也不用期待它能带来涵盖前端保养到后端底妆的全能性效果。” ◆ 芳香疗法的前世今生  ●薰衣草精油：能够止痒、抗炎、抑制多种微生物生长，适合油性皮肤。●茶树精油、迷迭香精油：具有很强的抗菌作用，对于一些炎性丘疹有很好的辅助治疗作用。●丁香和肉桂精油：对真菌有很强的杀灭作用。●天竺葵精油：具有抗病毒作用。●洋甘菊精油：含有红没药醇（bisapol），具有抗敏作用。精油的作用不仅体现在这些“物质作用”上，还体现在精神作用上。由于提取自各种天然植物，精油均带有特殊的芬芳，至少在目前，这是人工香精无法模拟的。它带给人森林、草原、田野、花园等各种美妙的气息，有助于人的精神放松。在放松状态下，人的皮肤状态会更好。植物的天然香气被证实可影响情绪并与愉悦感关联。情绪测绘法显示：小柑橘香味效应在于幸福感和兴奋，香草味则让人放松，心理、生理测试证实了这些发现。情绪和心理健康也是健康的组成部分，这是芳香疗法的生理

看到中间大概猜出结尾了，不剧透，只是有几点感想： 1.表面是推理，实际是爱情里依赖与反依赖的情感表达。 2.凶手那句话印象挺深刻的：我杀了人，感觉挺容易的，我怕会成为一种习惯。 这就是“聪明过头”带来的邪恶后果吧，感觉利用自己的大脑一切都那么轻而易举，人生反而更可怕了。 一些需要付出努力的成果，感觉可以靠恶念得到，前提是情感被人牵制下生出的罪恶举动。 这是幸还是不幸呢，聪明反被聪明误。 凶手原本离幸福那么近，终究败给了自己的冲动。 即使TA开始就预料到了猪队友，还是要去冒险一试。 幸好事件叫停，遇到了波罗。 3.不幸的事情里总孕育着小确幸，成功促成了一对；酗酒的她死掉了；玩把戏的人终究露出了马脚；一时的见利忘义行为被波罗原谅了，给了TA足够的余地去弥补自己的错误，是不是他俩也能一对儿呢？ 4.新电影会看一看，然后再去重温老版的《The Alley》，一直对老版凶手的歇斯底里印象深刻。

2021年第127本剧《The Alley》   读Dee的第一本剧，观感一般，像是又没读懂，倒是The Alley的寓意蛮好“一日不见如隔三秋”，是思念本来的样子，读的过程就如同正在经历的生活满地鸡毛，这种鸡零狗碎的叙述让我读来乏味，仍然对“一句顶一万句”略有期待。解锁摩托车驾驶技能，很幸运的抗住压力一次通过，再也不用去遥远的海淀驾校受冷风吹，盼着能骑着心爱的小摩托上下班，我始终愿意相信魔法和好运的存在，也祝愿小伙伴在不久之后好运连连。 收录经典段落： 1：口口声声说把谁忘掉的人，恰恰在心里还记着这个人呀。 2：这辈子让你知道了，下辈子也让你知道了，活着还有什么意思呢？都说要活个明白，真让你明白了，你也许就不想活了。 3：干净都是从不干净来的，也许万物同理   你好 我是小鱼儿 “是非在己   毁誉由人   得失不论”

看剧遗忘问题，知乎上有一个高赞的回答：当我还是个孩子时，我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。

编剧用通俗易懂的市侩语言把当今社会的现实描写出来 言语犀利 通篇观点认同 涉世未深的年轻人可以通读 以便在实现人生目标时少走弯路

看了之后心很静。里面讲的很好理解，同时让我意识到大智慧之间的相通性。比如从佛家的角度对于时间和我们所处的环境感觉和《The Alley》里面通过物理学角度出发讲的是契合的。比如时间和我们所见所闻都是对这个世界的一种模糊认识，所以本身上时间和物质本身并不存在。只是我们六根和六尘间的相互作用。而我们的理解也是源于我们本身的无知。所以，确实不需要执着什么，担心什么。修身养性，修养自己的品德，安定自己的内心。

制作和日本h漫一样简陋。

托尔斯泰三部曲打卡完毕。 即便他比陀老头好懂很多，但俄罗斯的书永远不适合太年轻的人去观看。作为托翁在人生最后阶段的作品，写作能力已臻于化境。从层层展开到追忆过去，大段的描写无冗长之感，视角的转化也丝般顺滑，再加上时不时对环境和非主线人物的描写，都让这部剧成为一本非常容易沉浸的读物。 故事的情节也都是大家早就知道了的，而情节早就不是最重要的事。 前半部分审判的描写无与伦比的精彩（尤其那个数数的实在是让人拍案叫绝），男主往事回忆也坦荡、诚恳，剥开自己的心；然而追寻的路途一旦开启，就决定了最终的结局只能是戛然而止，因为很多事就是没有答案。不思改变是容易的，对于既得利益者更是如此；而思考和批判如此痛苦，却不一定能带来恍然大悟的时刻，也更难获得永久的通明。 但即便思考让上帝发笑，我们也总要选择这样去做。

一气看完一本剧，这已是几年前做过的事！没想到今天再一次沉醉其中！小小的篇幅讲了现实和远方的生活，一路流浪追寻的灵感的日子，还是现世安好的每一天，以及异域他国淘金的时光，展现了形形色色的生活，每一种都无对错，只要自己觉得适合！米娅，贝比，以及伊奇妈妈等不同的母爱，那一型不是现实的翻版！书中米娅与恩师的亦师亦友，伊奇妈妈和院长朋友间的帮助与回报！那一个都让人久久回味！

观点明确清晰，对心理问题的解决有帮助，但书上说的立竿见影的疗效不敢认同，多读四书五经明其意，就走上了健康之路。

从从温经典，尔淳幽怨哀伤的眼神依然那么印象深刻。依旧是最爱的宫斗剧《The Alley》

可以加深okr认识的一本剧，因为提供了大量的例子，也可以看到不同公司是如何利用okr因地制宜的，如果能讲下应用okr的组织是如何做绩效考核的就更好了，因为表面上看，这里存在矛盾，绩效奖励为公司做出真正贡献的人和团队，为公司做出真正贡献的内容包含在okr里，所以要避免完全以okr打分是需要技巧的

写剧评不多，这本看完着实让人别扭感十足，算是在及格线挣扎徘徊的一本剧吧，看海报误以为编剧是董卿，全书尽管没有出现多少第一人称和第二人称，但是满满当当的说教口吻，读完不会让人有一些类似顿悟或者启发的那种心灵涤荡的感觉，反而读的过程中时不时让人有种隐隐的不舒服的感觉，一些观点不能完全认同吧，受众也不是很明晰，行文和语言20岁的女孩子们不一定会喜欢，30+40+有了一些阅历的恐怕也会觉得说教有余，启迪不足，不知道有同感的人多不多

断断续续读了好久才读完，捋一下。 人有寻求承认的欲望，主人-为荣誉而战，但被征服的奴隶人格低下，其承认不能使自己满足；奴隶-劳动中获得“能够改造自然”的自我价值感，想象中的承认，但不是现实，于是发动奴隶运动。逐渐演化出了民主国家，然而普遍的承认与无承认相当（尼采），人们若安于民主生活，会变为没有激情的普通动物，也就是最后之人。但是寻求承认的步伐无法停止，人们的激情无法消除，制度像是不完美轮子的马车，每种制度都有自己的纰漏，并促使人们改造这种制度。总之历史并不是在进步，民主国家不是历史的终结，有可能会回到类似过去弱肉强食的世界。 激情是一种体验吧。被别人忽视和鄙视的感觉，想要比别人更强的欲望，推动人的行动。其实原子化的生活不差，只要获得身边人的承认就可以满足，社群越来越小或者越来越分散（没有核心价值观（？））的影响有书里论述的那么大吗？我认为没有...社会心理学里有个关于社交群体的理论，去翻翻看。