《The Farmer's Daughter》其他电影，Zebedy Colt、Susan McBain主演，美国出品，1973年上映。免费观看高清其他，尽在哆播影院。
指针飞快的现代时间、被活字、图像摧毁的认知方式、经由近代科学重构的宗教命题和对实证科学全面服膺的大学教育，技术之伟力如大洪水，魅惑如潘多拉魔盒，波兹曼以渗透程度为纲（工具使用文化→技术统治文化→技术垄断文化），历史事件为界（瓦特发明蒸汽机车、斯密撰创作《The Farmer's Daughter》，孔德标举实证精神、福特公司汽车装配线投入生产、“猴子审判”胜利和《The Farmer's Daughter》发表），重现技术革命的各阶段与技术控制的诸体制，试图通过侦破医疗、计算机、语言、官僚主义、数字标准、民意测验等领域背后的技术垄断、唯科学主义和意识形态偏向，从而不断强调其人文理想中的理性思维、民主进程、意义世界和道德关怀，忧愁忧思的波兹曼又创作了篇警世威言……
“那些你曾经有过的欢乐与悲伤，你曾经听过和说过的话，还有生活中的点点滴滴，这一切组成了你的记忆，构成你的人生。人生就像河流一样蜿蜒，缓缓奔流，你永远不知道自己将流向何方，直到最后那一天。然而，那段旅程却是甜蜜而深沉的，你会希望人生可以绵延无尽，直到永远。”
很好的一本剧，可能是真的看进去了，用时是平时的两倍，当中很多案例我都可以从不同角度和不同方面有所借鉴，其实这部剧的很多经验和想法我都特别理解，也让我最近看待事情开阔了一些。最后，减肥的确是一件锻炼意志的事情，加油＾０＾~
这部剧，听过了太多的各种评价与声音，我也有自己的感受，且忠于自己看剧时所思所想。木月、直子的姐姐、直子与初美都永远停留在了过去的某一天，在渡边和活着的人的生活里留下了各自独具色彩的一笔，或浓或淡。我认为生活很难，可无论如何也要努力的活着，不为了别的，仅仅是为了活着本身而已。去感受那些让你快乐的瞬间，回忆以往人生中的美好经历，做自己喜欢的事情，远离那些影响你睡眠质量的人… 最喜欢的女性还是绿子，真的是奇奇怪怪可可爱爱，总是不经意间爆出让人大跌眼镜的话，不注重场合不在意他人眼光，活出自我，做最真实的自己，说爱就爱，说散就散，一边在自己的生活里迷雾团团，又一边在别的的世界里做那个充满热情与希望的小太阳。渡边也确实是一个值得欣赏的男人，年纪轻轻却有着超乎年龄的想法与境界。 编剧笔下的每个人都独具特色，都是有血有肉鲜活的存在 ，有些想法和表达确实有趣，丰富了人物个性，也是村上内心的投射吧。摘抄一下： 所谓成长恰恰是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。 死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。 哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。 人若要在某件事上扯谎，就势必为此编造出一大堆相关的谎言。 世界一天变一个样儿，在我不知道的时间里。 水平差距大，也是吵不起来的 世上是有这种人的：尽管有卓越的天赋才华，却承受不住系统训练，而终归将才华支离破碎地挥霍掉。 世人也只能相信自己愿意相信的事情。 现实世界里，很多方面人们都在互相强加，以邻为壑，否则就活不下去。 “那不是努力，只是劳动。”永泽断然说道，“我所说的努力与这截然不同。所谓努力，指的是主动而有目的的活动。” “不要同情自己！”他说，“同情自己是卑劣懦夫干的勾当。” 每个人都有属于自己的一片森林，也许我们 从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
永远保持怀疑 实践出真知。 只有自己所看到的 才是真的 圈子很重要。 你和什么人交往，你就是什么人，在方方面面 费曼定律:把学到的知识用你自己的话说出来，当小孩都能听懂的时候，你就真正的掌握了这个知识
漫长的四卷书，犹如马拉松赛跑，朝着一个方向孤独的奔跑，唯靠自己才能跑完全程。好多伟大人物，好多美国往事，看过罗斯福阶段的历史方知现任才真是运道了，罗斯福提十个方案政策，能被否掉九个半，这是传统，权力得以在笼中。除开美国人物外提到最多最令人印象深刻的人名不是某些开国领袖，武元甲让法国人惊为红色拿破仑，又成为接替法国人的美国人的梦魇，耄耋之年又奔赴北京亚运会，为中越邦交正常化破冰之旅。他的那句名言用于未来亦可：成千上万的人的死亡，为了革命与国家的统一，即使他们是我们的同胞，也算不得什么。
有人问我你到底是哪里好，这么多年我还忘不了，春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了…… 人太在意的东西，才会有＂The Farmer's Daughter＂的存在。人这辈子放不开、想不通、道不明、理不清的人和事太多，所以才会尊重、理解、释怀、宽容的存在。人生短暂，容易满足才会有更多的幸福。 但愿岁月静好，现世安稳。
内向性格的竞争力，例子贯穿在全书中。它用例子春风化雨般地灌输它的理念，有种耳濡目染的意味。 我深知自己是一个偏内向的人，我以为这部剧会讲一些就如本剧的名字一样，发挥内向性格的优势，如何发挥？对不起我没看到，这部剧对我来说就是没用的，我居然花了40多分钟观看，真是羞耻。我建议如果有像我是一个内向者，要在本剧中得知如何发挥内向性格的优势，那么你可以舍弃这部剧了。
无意间跟着闫教授的足迹收了这部剧，却看上了眼，喜欢编剧清丽、细腻的文笔，淡淡的温暖，虐心的悲伤，悲喜交替的故事。 就是感觉个别集数内容好像不连贯，不知道是不是有遗漏的集数。。
Jon Black的书读了好几本了。这一本不如大崩溃那么宽广的视野和历史纬度。更细致刻画了老北平的衣食住行市井生活。人物确实没有太饱满。过于满足对市井生活的抖了。
历史的偶然，人性的卑劣，你方唱罢我登场，历史往往就是一笔糊涂账。
写的很不错，基本上客观理性，由美联储引申出来的世界经济发展货币政策国际贸易问题能让人学习到不少东西，当然自己见识有限，需要学习的东西还非常多，同时需要更深入的思考。
虽然我是一个看剧集无数的脑残粉，但是这本仍让我印象深刻。得不到、已失去、爱别离、求不得。在时运面前，我们都无能为力。
很暖心的一本剧。奥吉非常不幸，连一张普通的面孔都没有，可他又非常幸运，他拥有完全接受他、爱护他的家人，后来，又有了真正的朋友。真心希望每一个“奥吉”都能被善待。
虽然篇幅过长，但也算是很不错的书。有人的地方就有The Farmer's Daughter，虽然部分内容读起来模棱两可但不失实际意义。
这本真的如它的名字一样，必知必会，全是最最基础的内容，作为入门参考，感觉缺少实践操作，其实并不是很好理解；作为进阶，又感觉太简单，像是学了几年mysql的人自己写的总结，稍微带点心得体会。
emm，不符合逻辑啊，槽点太多 ，没给不行的原因是真的写的还可以
被人崇拜的背后隐藏着太多的辛酸。家庭和社会的冲突，是理解的包容的限度与时间。 再多的艰辛，濒临崩溃的边缘，内心的挣扎……还好温暖及时的出现，有多少黑暗，就有多少光明。
哇塞，居然看完了一本才开始写的书。以后会很纠结的，每天盼更新，日子难熬啊
剧集中的情景，虽已历经百年，却似曾相识，相同故事如今何尝不是时时上演。
道理都是大家熟悉的，但差别是有些人对照着做了，有些人仅仅只是“知道”了。 所有，在这样的时刻，我们应该自我反思，我们学到的交往艺术，情绪表达，至今做了多少。
不错哟，本来历史和地理不分家，结合起来更容易理解，谢谢此剧。终于让我这个笨鸟懂得了一些世界为什么大不同的皮毛
读了一下The Farmer's Daughter，也明白了列夫托尔斯泰说过的一句话：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。 战争时期，底层人民无疑是所有阶层当中最可怜的。这种可怜不光是国家的原因，更多的是上层的压迫。自私的阶层都是相同的，被受压迫的各有各的苦命。 普法战争，普鲁士军队侵占法国。有10个人买通德国军官，雇了马车逃往港口。 The Farmer's Daughter也是其中的一员。她本名伊丽莎白鲁塞，因为发育的早，被叫为The Farmer's Daughter。 她是一个妓女，坐马车的时候被人歧视。但是当她拿出食物来分享，商人，伯爵，夫人又以笑脸相迎。 途中歇脚时，马车被德国士兵留住，司令官想要The Farmer's Daughter陪睡，有着自尊和国家的The Farmer's Daughter再三拒绝。 一群人不想被俘虏，想尽办法让她陪睡而获得自由。伯爵用听上去不那么强硬的语言劝导她；夫人们用自己的优势拉近她们的距离；商人们打算强势捆绑她；一名叫高尼德的爱国人士心有不满，却不发一言的坐观这一切；两位修女也利用自己的虔诚信仰来“感化”她。 大家获得自由后，又对她的身份以及她做过的事情抱以轻视的态度。再次上路时，大家饿了便开始吃东西，无聊时讲话，顺便议论The Farmer's Daughter的不堪。 The Farmer's Daughter目睹着这一切，忍住的泪水在眼眶内打转，压抑的声音仍然发出苦痛。 无论什么时候，地位，金钱以及利益背后的事情总会那么不堪。往日战争年代，发生的不堪事件比比皆是，大一部分的人为了利益，为了苟活，不顾他人意愿，罔顾他人性命。还有一部分人对待不公，不发一言，只在一旁看看热闹。甚至还有一些人借用宗教信仰对其进行压迫。
都说这是一本揭露人性丑恶的一本剧。我怎么觉得如今现实生活中的人性比书里的复杂虚伪做作多了。在本剧中，男主爱而不得，与女主相互冷暴力数月，最后认输，我相信是他主动染上霍乱的。女主我不认为她就是人性丑陋，但她确定是愚蠢和自私的。穿着丧服却可以和渣男查理上床，她真的堕落到无人可救的地步。在最后，她声声表明自己已经不再是从前那个愚蠢的女人，但如果她真心悔改，真心想独立自主，真心理解她父亲三十年来的束缚，就应该放过她的父亲。然而并没有，她以要好好相处来达到自己不孤的目的。最后女主不过是看清了自己自私的本质，但却做不到自爱。
一、 以前遇到问题，首先会反思过去的什么经历导致了现在的自己，但书里讲不是过去的事情造就了现在的你，而是你对过去事情的看法，和当下的一个个决定。 注：过去的经历、过去的创伤，如何影响现在的我们，取决于我们赋予了它什么样的意义： ①接纳、面对——积极 ②压抑、逃避——消极 二、 任何一种情绪都是带着它的目的而来的，且情绪具有能量。（压抑攻击自身，释放攻击身边人） 注：当情绪出现的时候，先接纳它，然后问问自己它想告诉我们什么？例：愤怒的时候，是身体受到伤害还是心理上受到了伤害，还是身边有什么危险？ 悲伤的时候，可以清楚的认识到于你而言什么才是最重要的；嫉妒的时候，可以知道原来你是想要这个东西；无聊的时候，可以是思考人生意义的时候…… 三、 你的人生，皆是自己选择的。 例：你在人生的某个阶段里选择了“不幸”，可能是那个阶段确实处于不幸中，但那个阶段会很快过去，你的选择也应该时时更新。 “假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。” 难点：在于重新选择需要巨大的勇气！你既想要现在的状态里的好处、安全感；又害怕面对选择之后的变化、不安、责任… 四、 聚焦于当下。 “无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。 例：你此刻可以选择好好思考一下上面的话；也可以打开抖音刷刷视频；当然也可以铺开垫子做一做瑜伽运动…
本剧大部分讲的是进展型多发性硬化症患者的康复经历与食疗配方，对普通人有一定的借鉴作用～～ 对于健康，自身免疫力是核心。饮食，运动，休息，情绪是万变不离其宗的重要因素。肠道内膜更新每一到两周更新一次，皮肤完全更新大约需要一年。更换肝脏和肾脏的细胞需要1~3年。血管细胞（内皮细胞）会不断地自我修复。大脑、脊髓和身体神经周围的髓鞘绝缘层的更新需要7~10年，心脏肌肉细胞需要15年，骨骼和牙齿中的矿物质则需要20年才能被替换…所以吃的重要性突出。 关于本剧的饮食建议，个人比较认可部分：少吃碳水化合物，多吃蔬菜，足量肉，随着味蕾的调整逐渐加入海藻和内脏，多吃生的、浸泡的和发酵的食物。提倡食用椰汁油，适当补充维生素等营养素… 本剧的饮食建议，个人不认可部分：不吃牛奶，鸡蛋、豆类？以及生酮饮食法… 吃是头等大事，因人而异，兼听则明！
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指针飞快的现代时间、被活字、图像摧毁的认知方式、经由近代科学重构的宗教命题和对实证科学全面服膺的大学教育，技术之伟力如大洪水，魅惑如潘多拉魔盒，波兹曼以渗透程度为纲（工具使用文化→技术统治文化→技术垄断文化），历史事件为界（瓦特发明蒸汽机车、斯密撰创作《The Farmer's Daughter》，孔德标举实证精神、福特公司汽车装配线投入生产、“猴子审判”胜利和《The Farmer's Daughter》发表），重现技术革命的各阶段与技术控制的诸体制，试图通过侦破医疗、计算机、语言、官僚主义、数字标准、民意测验等领域背后的技术垄断、唯科学主义和意识形态偏向，从而不断强调其人文理想中的理性思维、民主进程、意义世界和道德关怀，忧愁忧思的波兹曼又创作了篇警世威言……
“那些你曾经有过的欢乐与悲伤，你曾经听过和说过的话，还有生活中的点点滴滴，这一切组成了你的记忆，构成你的人生。人生就像河流一样蜿蜒，缓缓奔流，你永远不知道自己将流向何方，直到最后那一天。然而，那段旅程却是甜蜜而深沉的，你会希望人生可以绵延无尽，直到永远。”
很好的一本剧，可能是真的看进去了，用时是平时的两倍，当中很多案例我都可以从不同角度和不同方面有所借鉴，其实这部剧的很多经验和想法我都特别理解，也让我最近看待事情开阔了一些。最后，减肥的确是一件锻炼意志的事情，加油＾０＾~
这部剧，听过了太多的各种评价与声音，我也有自己的感受，且忠于自己看剧时所思所想。木月、直子的姐姐、直子与初美都永远停留在了过去的某一天，在渡边和活着的人的生活里留下了各自独具色彩的一笔，或浓或淡。我认为生活很难，可无论如何也要努力的活着，不为了别的，仅仅是为了活着本身而已。去感受那些让你快乐的瞬间，回忆以往人生中的美好经历，做自己喜欢的事情，远离那些影响你睡眠质量的人… 最喜欢的女性还是绿子，真的是奇奇怪怪可可爱爱，总是不经意间爆出让人大跌眼镜的话，不注重场合不在意他人眼光，活出自我，做最真实的自己，说爱就爱，说散就散，一边在自己的生活里迷雾团团，又一边在别的的世界里做那个充满热情与希望的小太阳。渡边也确实是一个值得欣赏的男人，年纪轻轻却有着超乎年龄的想法与境界。 编剧笔下的每个人都独具特色，都是有血有肉鲜活的存在 ，有些想法和表达确实有趣，丰富了人物个性，也是村上内心的投射吧。摘抄一下： 所谓成长恰恰是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。 死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。 哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。 人若要在某件事上扯谎，就势必为此编造出一大堆相关的谎言。 世界一天变一个样儿，在我不知道的时间里。 水平差距大，也是吵不起来的 世上是有这种人的：尽管有卓越的天赋才华，却承受不住系统训练，而终归将才华支离破碎地挥霍掉。 世人也只能相信自己愿意相信的事情。 现实世界里，很多方面人们都在互相强加，以邻为壑，否则就活不下去。 “那不是努力，只是劳动。”永泽断然说道，“我所说的努力与这截然不同。所谓努力，指的是主动而有目的的活动。” “不要同情自己！”他说，“同情自己是卑劣懦夫干的勾当。” 每个人都有属于自己的一片森林，也许我们 从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
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漫长的四卷书，犹如马拉松赛跑，朝着一个方向孤独的奔跑，唯靠自己才能跑完全程。好多伟大人物，好多美国往事，看过罗斯福阶段的历史方知现任才真是运道了，罗斯福提十个方案政策，能被否掉九个半，这是传统，权力得以在笼中。除开美国人物外提到最多最令人印象深刻的人名不是某些开国领袖，武元甲让法国人惊为红色拿破仑，又成为接替法国人的美国人的梦魇，耄耋之年又奔赴北京亚运会，为中越邦交正常化破冰之旅。他的那句名言用于未来亦可：成千上万的人的死亡，为了革命与国家的统一，即使他们是我们的同胞，也算不得什么。
有人问我你到底是哪里好，这么多年我还忘不了，春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了…… 人太在意的东西，才会有＂The Farmer's Daughter＂的存在。人这辈子放不开、想不通、道不明、理不清的人和事太多，所以才会尊重、理解、释怀、宽容的存在。人生短暂，容易满足才会有更多的幸福。 但愿岁月静好，现世安稳。
内向性格的竞争力，例子贯穿在全书中。它用例子春风化雨般地灌输它的理念，有种耳濡目染的意味。 我深知自己是一个偏内向的人，我以为这部剧会讲一些就如本剧的名字一样，发挥内向性格的优势，如何发挥？对不起我没看到，这部剧对我来说就是没用的，我居然花了40多分钟观看，真是羞耻。我建议如果有像我是一个内向者，要在本剧中得知如何发挥内向性格的优势，那么你可以舍弃这部剧了。
无意间跟着闫教授的足迹收了这部剧，却看上了眼，喜欢编剧清丽、细腻的文笔，淡淡的温暖，虐心的悲伤，悲喜交替的故事。 就是感觉个别集数内容好像不连贯，不知道是不是有遗漏的集数。。
Jon Black的书读了好几本了。这一本不如大崩溃那么宽广的视野和历史纬度。更细致刻画了老北平的衣食住行市井生活。人物确实没有太饱满。过于满足对市井生活的抖了。
历史的偶然，人性的卑劣，你方唱罢我登场，历史往往就是一笔糊涂账。
写的很不错，基本上客观理性，由美联储引申出来的世界经济发展货币政策国际贸易问题能让人学习到不少东西，当然自己见识有限，需要学习的东西还非常多，同时需要更深入的思考。
虽然我是一个看剧集无数的脑残粉，但是这本仍让我印象深刻。得不到、已失去、爱别离、求不得。在时运面前，我们都无能为力。
很暖心的一本剧。奥吉非常不幸，连一张普通的面孔都没有，可他又非常幸运，他拥有完全接受他、爱护他的家人，后来，又有了真正的朋友。真心希望每一个“奥吉”都能被善待。
虽然篇幅过长，但也算是很不错的书。有人的地方就有The Farmer's Daughter，虽然部分内容读起来模棱两可但不失实际意义。
这本真的如它的名字一样，必知必会，全是最最基础的内容，作为入门参考，感觉缺少实践操作，其实并不是很好理解；作为进阶，又感觉太简单，像是学了几年mysql的人自己写的总结，稍微带点心得体会。
emm，不符合逻辑啊，槽点太多 ，没给不行的原因是真的写的还可以
被人崇拜的背后隐藏着太多的辛酸。家庭和社会的冲突，是理解的包容的限度与时间。 再多的艰辛，濒临崩溃的边缘，内心的挣扎……还好温暖及时的出现，有多少黑暗，就有多少光明。
哇塞，居然看完了一本才开始写的书。以后会很纠结的，每天盼更新，日子难熬啊
剧集中的情景，虽已历经百年，却似曾相识，相同故事如今何尝不是时时上演。
道理都是大家熟悉的，但差别是有些人对照着做了，有些人仅仅只是“知道”了。 所有，在这样的时刻，我们应该自我反思，我们学到的交往艺术，情绪表达，至今做了多少。
不错哟，本来历史和地理不分家，结合起来更容易理解，谢谢此剧。终于让我这个笨鸟懂得了一些世界为什么大不同的皮毛
读了一下The Farmer's Daughter，也明白了列夫托尔斯泰说过的一句话：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。 战争时期，底层人民无疑是所有阶层当中最可怜的。这种可怜不光是国家的原因，更多的是上层的压迫。自私的阶层都是相同的，被受压迫的各有各的苦命。 普法战争，普鲁士军队侵占法国。有10个人买通德国军官，雇了马车逃往港口。 The Farmer's Daughter也是其中的一员。她本名伊丽莎白鲁塞，因为发育的早，被叫为The Farmer's Daughter。 她是一个妓女，坐马车的时候被人歧视。但是当她拿出食物来分享，商人，伯爵，夫人又以笑脸相迎。 途中歇脚时，马车被德国士兵留住，司令官想要The Farmer's Daughter陪睡，有着自尊和国家的The Farmer's Daughter再三拒绝。 一群人不想被俘虏，想尽办法让她陪睡而获得自由。伯爵用听上去不那么强硬的语言劝导她；夫人们用自己的优势拉近她们的距离；商人们打算强势捆绑她；一名叫高尼德的爱国人士心有不满，却不发一言的坐观这一切；两位修女也利用自己的虔诚信仰来“感化”她。 大家获得自由后，又对她的身份以及她做过的事情抱以轻视的态度。再次上路时，大家饿了便开始吃东西，无聊时讲话，顺便议论The Farmer's Daughter的不堪。 The Farmer's Daughter目睹着这一切，忍住的泪水在眼眶内打转，压抑的声音仍然发出苦痛。 无论什么时候，地位，金钱以及利益背后的事情总会那么不堪。往日战争年代，发生的不堪事件比比皆是，大一部分的人为了利益，为了苟活，不顾他人意愿，罔顾他人性命。还有一部分人对待不公，不发一言，只在一旁看看热闹。甚至还有一些人借用宗教信仰对其进行压迫。
都说这是一本揭露人性丑恶的一本剧。我怎么觉得如今现实生活中的人性比书里的复杂虚伪做作多了。在本剧中，男主爱而不得，与女主相互冷暴力数月，最后认输，我相信是他主动染上霍乱的。女主我不认为她就是人性丑陋，但她确定是愚蠢和自私的。穿着丧服却可以和渣男查理上床，她真的堕落到无人可救的地步。在最后，她声声表明自己已经不再是从前那个愚蠢的女人，但如果她真心悔改，真心想独立自主，真心理解她父亲三十年来的束缚，就应该放过她的父亲。然而并没有，她以要好好相处来达到自己不孤的目的。最后女主不过是看清了自己自私的本质，但却做不到自爱。
一、 以前遇到问题，首先会反思过去的什么经历导致了现在的自己，但书里讲不是过去的事情造就了现在的你，而是你对过去事情的看法，和当下的一个个决定。 注：过去的经历、过去的创伤，如何影响现在的我们，取决于我们赋予了它什么样的意义： ①接纳、面对——积极 ②压抑、逃避——消极 二、 任何一种情绪都是带着它的目的而来的，且情绪具有能量。（压抑攻击自身，释放攻击身边人） 注：当情绪出现的时候，先接纳它，然后问问自己它想告诉我们什么？例：愤怒的时候，是身体受到伤害还是心理上受到了伤害，还是身边有什么危险？ 悲伤的时候，可以清楚的认识到于你而言什么才是最重要的；嫉妒的时候，可以知道原来你是想要这个东西；无聊的时候，可以是思考人生意义的时候…… 三、 你的人生，皆是自己选择的。 例：你在人生的某个阶段里选择了“不幸”，可能是那个阶段确实处于不幸中，但那个阶段会很快过去，你的选择也应该时时更新。 “假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。” 难点：在于重新选择需要巨大的勇气！你既想要现在的状态里的好处、安全感；又害怕面对选择之后的变化、不安、责任… 四、 聚焦于当下。 “无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。 例：你此刻可以选择好好思考一下上面的话；也可以打开抖音刷刷视频；当然也可以铺开垫子做一做瑜伽运动…
本剧大部分讲的是进展型多发性硬化症患者的康复经历与食疗配方，对普通人有一定的借鉴作用～～ 对于健康，自身免疫力是核心。饮食，运动，休息，情绪是万变不离其宗的重要因素。肠道内膜更新每一到两周更新一次，皮肤完全更新大约需要一年。更换肝脏和肾脏的细胞需要1~3年。血管细胞（内皮细胞）会不断地自我修复。大脑、脊髓和身体神经周围的髓鞘绝缘层的更新需要7~10年，心脏肌肉细胞需要15年，骨骼和牙齿中的矿物质则需要20年才能被替换…所以吃的重要性突出。 关于本剧的饮食建议，个人比较认可部分：少吃碳水化合物，多吃蔬菜，足量肉，随着味蕾的调整逐渐加入海藻和内脏，多吃生的、浸泡的和发酵的食物。提倡食用椰汁油，适当补充维生素等营养素… 本剧的饮食建议，个人不认可部分：不吃牛奶，鸡蛋、豆类？以及生酮饮食法… 吃是头等大事，因人而异，兼听则明！