Little Miss Jazz

中学的时候，语文老师发了一篇文章，是闫荣霞的《Little Miss Jazz》，我才知道，李叔同就是弘一法师。 那时，便在心里埋下一颗星子，我想知道他的故事。奈何当时忙于学业，这件事一直被搁浅了，直到前两天，突然听到《Little Miss Jazz》，长亭外，古道边，芳草碧连天…又想起了那篇文章和弘一法师。 从实用性的角度来说，此剧只觉得读晚了，若是放在三年前读刚刚好；但以阅历来看，还需要反复读，慢慢感悟。书中道理、方法明确，汇聚了弘一法师的处世智慧，受益匪浅。63个流年，在俗39年，在佛24年，恪遵守戒，清苦自守，传经授禅，普度众生，只为追逐内心的一点萤火。 一事无成人渐老，一钱不值何消说。这位二一老人，如我心中说想，谦恭温良，恬静从容。 华枝春满，天心月圆。绚烂之极，归于平淡。当“悲欣交集”四字落笔，那一刻，他了却世俗，心游宇内。

如果上天让你遇到那么多不平凡的坏事，那一定是它想让你成为一个“不平凡的人”。这也应该是世间的真相！

画面像网上这几年流行的所谓4k修复你妈人皮肤都没的傻逼，吃了3集剧情、几个角色设定都不用看下去了

很多不明觉厉的场面，又能从头到尾感受到的价值追寻热情，思辨的段落，哲学，法学，政治，思想，……信手拈来，让人觉得很神秘，意犹未尽。 自我不断的批判，反省，节制，但又坚定信仰。 因看了短视频打开这部剧的，里面很多熟悉的案例或者故事，也是挺好的。 很多时候，我们看不进去书，是因为没有好的前奏氛围或者预热解读。 就像有的人看小王子，看不出什么感觉，有的人一辈子可以读很多遍并甚是感慨。 所以，这也就是很多剧评，很多读后感，很多对书的讨论的意义。 就像现在很多人，看视频弹幕，评论觉得比视频本身更有意思。 但，本剧内容比剧评更深刻，毋庸置疑。

断断续续读完了这部剧，作为三观正常的一类人，极不赞同渡边极端的爱情观，书中的二人的选择和观念虽然有其存在的客观原因，但也太极端、自私、病态，危及到健康和生命的感情，都是不健康的，扭曲的。二人的关系本就是畸形切见不得光的，人是社会性动物，除了欲望，还要承担责任，要保护身边亲人不受伤害，人不能为了自己一己之私欲，抛却亲人、家庭及所有。如果真发展到了那种地步，除了良心时刻的谴责之外，也必会得到亲人遗弃、社会不容、走投无路的报应，就像书中二人最后的结局，不是凄美，而是在悲哀和无解绝望中挣扎，寻求逃避和解脱。         两人起初相互的吸引，一点也不觉得他们是因为爱情，双方家庭婚姻中已然存在着的冷漠、逃避、缺少沟通以及性不和谐等原因，导致在各自寻求解脱和慰藉中，必然遇见填补空虚的那个人。 历经了失败婚姻的挫折，对婚姻和爱情失去信心，为了避免人生第二春再次走向柴米油盐的枯燥生活，从而再次出轨，选择双双赴死，这恰是对对方的感情的不信任。如果真的相信对方爱自己，会选择通过死亡紧紧的把两个人拴住吗？反过来，如果是真的爱情，那么既然连生命都可以放下，又有什么放不下而不共同执手走下去呢？所以，怎么看，都不是正常的情感，而是以爱之名，打着爱的幌子对现实麻木生活无所恋的逃避、反抗、嘶吼和对现有人生的绝望放纵和堕落！         这部剧给予婚姻的思考，还是很有深度的，激情像美丽的花朵，总在短暂相逢时，婚姻中柴米油盐的现实生活中哪来那么多激情。两个人最重要的是保持三观相似，兴趣爱好逐渐增多，彼此的顺畅交流沟通，成为真正成为彼此灵魂的伴侣，才是王道。         同时觉得本剧也可以当做很好的反面教材来看，人不能为了自己一己之私欲，不顾亲人、家庭及所有，更不能做要走进死胡同的事情，只愿余生心向光明，劈柴喂马，啤酒烤肉，守好自己的家人和爱人简单地生活。

在此剧的结尾，写到“据说人遇到三种事物会有所改变：好的人，好的书，好的教育”。 而我能邂逅此剧，是因为自己遇到了“好的人”，一位素未谋面的好姐姐，总是无私地与我分享着每一本“好的书”和“好的感悟”。 不得不承认，在看似安稳如山的人生某个阶段，突然遇到触及心灵的某种经历，也许会是某个人，也许只是一本剧，却是无法用科学解释的命中注定，对，这是种命运。 就如我遇到此剧的当下，正值孩子始读一年级。这不论对于孩子，还是对于我而言，竟成为颇具人生意义的一种启程。 我无法得知孩子的内心如何，但在于我，已真真切切地感受到紧张、焦虑已伸出它们的爪牙，搭上了我的肩膀，让我脚下的步伐变得滞重。于是，我恰好翻开了这部剧。 这是她，作为两个孩子的母亲，写就的一本悔过书，经历的一段血泪史。 一直以来，她的两个孩子，听从于她的每个指令，顺从于她的每个决定，成长为别人眼里优秀杰出的“好孩子”，而她自然也是人人称道的“成功母亲”。 她怎么会预料到，忽然有一日，正念高三的、她最以为豪的儿子，突然对她说，自己不再去学校，自己必须得休学。 而这仅仅是开始，紧接着儿子休学之后，女儿也提出了休学，仿佛一夜的噩梦之后，睁眼醒来，发现自己身处的现实果真如噩梦般残酷、无情。眼泪、责骂、羞辱、哀求，所有的等等，再无法改变既定的人间惨剧。 及至她遇到了“教练式”辅导的学习和练习，让她渐渐地明白，造成孩子如行尸走肉般幽闭在自个空间里的罪归祸首竟然是她。 在孩子的成长过程中，她将孩子成为了自己为人母的“炫耀品”，她用家长式的权威，让孩子不容置疑地服从。 她从来看不到孩子为之付出的辛苦努力，也从来听不见孩子背过身去抵触的呐喊申述，更不会对孩子们用“肯定、尊重、支持、鼓励”之类的话。而正是这“肯定、尊重、支持、鼓励”之类的话，在她后来的补救中，发挥了力挽狂澜的作用。 而这确实是一种切实可行的实践。所以，当某日，孩子因为英语语句总无法读正确，边无助地说着“太难了，我做不到啊”边又快要掉下眼泪来时，我只能静静地看着他，在内心努力消融掉对他无法坚持的怨怪后，再露出鼓励的笑容，说，你没有上过英语辅导班，就念成现在这样已经很了不起，英语不是一天两天就能做好的事，只要我们天天坚持练习一点点，一定会念正确的。我们再来试试，好吗？ 孩子终究擦去了未掉落的眼泪，重新开口。而当练习任务基本完成时，我便提议今日的练习到此为止，建议下楼去散散步，透透气。 在散步中，我又感谢孩子勇敢，坚持又继续练习了英语。 我说，很多妈妈都说，辅导孩子会成为可怕的母老虎，谢谢你，没让我变成大吼大叫的母老虎。 孩子说，妈妈，你会怎么大吼大叫呢？ 我说，我会吼，你怎么这么笨？我会叫，你怎么这么蠢？ 孩子笑了，说，妈妈，你不会说那些话的。 是孩子的天真吗?竟认为我不会说出那些话。 但在于我，自然知道，那些话一直等待在嘴唇后，它也是一种天性。就如此剧里所提到的“仇人式对话”或是“渐行渐远的话”。并不是不疼爱不怜惜自己的孩子，只是很多时候，说出去的话，往往却把对方推出去更远。 而我之所于能以较好的心态面对孩子的状况，应该与正好读此剧有关的。所以我感谢与它的邂逅。 但在写下这些文字时，再想到此剧，它是借助一段不堪回首的经历阐述了教养孩子的一种有效的方法论。是的，在此剧里，养育呈现出来的姿态是一种带有目的论的方法。而问题的根本依旧还在，那便是这位母亲自身的关爱。 此剧里的她，在重男轻女的家庭中长大，她能成为一个有声望的教师，是自我的逼迫，是自我的无情造就的。她强迫自己忍下生活的辛劳，吞下现实的委屈，活成他人眼里的“成功女性”。其实，她也是那个缺乏被“肯定、尊重、

［2020-23］Little Miss Jazz（原书第4版）摘录 Sammy Brooks ◆ 第1章 简介 >> 原生家庭对家里子女的影响越深刻，子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界。 ——卡尔·古斯塔夫·荣 >> 人生最困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。 >> 人们离开原生家庭之后，大多建立起了一些新的亲密关系。这些“新的亲密关系”主要包括：婚姻关系（合法婚姻关系、实际婚姻关系、同性婚姻关系、异性婚姻关系）、父母与子女的关系、工作中的同事关系，以及朋友之间的友谊等 >> 任何愿意听你倾诉，并且可以适时向你提出恰当问题的人，都可以提供给你所需要的帮助，从而成为你的“教练”或“导师”。有时候，一群朋友也可以定期举行聚会，相互之间提供这种服务和帮助 >> 夫妻二人的冲突和矛盾大多与各自的家庭背景，以及与早期家庭环境中培养出来的敏感性有关。他们的婚姻之所以失败，是因为夫妻双方都试图在婚姻关系中解决他们各自原生家庭遗留下来的问题。 >> 如果你在原生家庭中的不同环境下都能保持自我，那么你将在任何环境中都有保持自我的能力。这样一来，你就能以更加灵活、更加恰当的方式处理现在人际关系中遇到的各种问题。 ◆ 第2章 家庭是奇怪的生物 >> 在一个家庭中，没有什么事情是孤立发生的。一旦家中有人生病，其他成员都会因此受到影响，并且做出相应的调整 >> 任何婚姻都是处于动态平衡中的两个家庭的结合。 >> 乔和萨拉的婚姻并不仅仅是他们两个人的结合，而且是他们两个家庭的相互碰撞与磨合 ◆ 必须服从：家庭中的各种规则 >> 焦虑是一种不良情绪。从根本上来说，它是对未知事物的一种恐惧。相比对特定事物的恐惧而言，焦虑对人们的影响更坏。焦虑会让人感到虚弱无力、容易受到伤害等 >> 父亲本来可以把孩子抱起来强行带走，但他使用了心理战术。他逐渐走开，还对儿子说：“好吧，你留在这儿，我要走了。”父亲走了几步之后，小孩儿也跟了上来。 ◆ 全世界的人都想要个妈妈 >> 跟其他许多东西一样，我们对亲密感的需求也来自我们的原生家庭。大约在6～9岁时，我们开始认识到父母并不能提供给我们所需要的全部关爱、包容和安全感。随着逐渐长大，我们慢慢产生了一种幻想，幻想着将来会有一位理想的伴侣来填补我们心灵上的空虚。这种幻想在青春期达到顶峰。于是我们从少年时期就开始期待着“坠入爱河”，体验真正的“亲密感”。那些从父母处得不到的东西，我们想要从伴侣身上得到。 >> 人际关系与家庭关系中一个极大的挑战就是如何学会亲密、开放、包容，并同时保持自己独特的自我个性 ◆ 第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理 >> 我们常常太世故了，不愿意承认这才是我们真正想要的，于是我们就把真实的动机隐藏在表面的思绪之后。我们常常想自己的配偶、子女、老板，或者其他人“应该”是怎样的。我们常常说“你应该如何如何”，或者“你最好如何如何”，但我们真正的用意是要说“我想让你如何如何” ◆ 按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求 >> 一个健康的、运行良好的家庭应该能够容忍家庭成员之间的许多差异。良好、健康的家庭会认为成员之间的差异是有趣的、正面的，还会利用这些差异进行相互激励、共同成长，而不是害怕差异。 ◆ 第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系 >> 对于别人的所作所为，我们做出的反应越大，就越远离自己本来的目标，也就越容易受到别人的影响。一个情感上成熟的人，不仅应该能够在感情上跟别人接近，而且要做到不被别人的意见、需

一本寂寞、恬静、智慧的书。必须静下心来，才能读完。 在Little Miss Jazz边，Charles Stevenson真正回归到生命的本质，他重新认识自己，从容地面对生活，卸却一切繁华绮丽……回到一种物质上简朴至极、精神上丰盈充实的生活状态。 难怪清华大学校长在新生录取赠书中寄语：“希望你们在观看中能够体会到编剧深入思考与重塑自我的心路历程，感受到宁静的巨大力量，寻找到自己心中的Little Miss Jazz。”

真的是一部巨著。 以拿破仑对俄战争为历史背景，描写了几个家族的命运变迁以及几个年轻人的成长历程。 战争方面因为我不太拎得清这方面的历史，所以读得很混沌。比如库图佐夫的主张以及对拿破仑战败的分析，有托尔斯泰自己的理解和观念，我也无法提出什么异议 然后和平的那一部分，真的里面的人物都特别打动我。特别是对安德烈两次重伤以及临死前的细微描写，很让人叹服，读得我心痛如绞，不得不承认——大师就是大师。 比起《Little Miss Jazz》，我更喜欢这一本，人物的带入感要强很多。 仅就我个人而言，我还是更偏爱陀思妥耶夫斯基。老托的人物塑造是那种个性很鲜明很统一，而老陀呢，比较偏重人物心理上的冲突。真的在每个细节上很容易照见自己。 《Little Miss Jazz》的伟大之处大概就在于它的浩瀚吧，无论从时间跨度还是书写的内容上都是望不到边的。 所以它是一部巨著。

非常实用的一本剧哦。从自己意愿做到的小事逐步做，一点点进步，行为设计很重要呀，很值得参考。

时间不是连续的，是人类为了便于理解，假设了时间就流动连续的。死亡是不分善恶、超越善恶的。它是宇宙间绝对平等的法则，是一切理论的基础。 会不会其实脑子里已经存储了一生的记忆，而我们要做的只是慢慢去读取执行。常人是按时间顺序进行，而竹里和血浩是跳点读，只能理解到这个层面上了。 玩具修理师，有点可怕。

很久入书架，如今才打开，先过了两章。因为《Little Miss Jazz》已停更很久，追剧清单并不新，之前有听过音频，所以见字如听声。似乎吸引我读下去并不是他所介绍的书，而是道长的学问与强大的语言表达。不似其他的书，读完两章好像什么都没记住，但却真的很畅快。？

转：生长激素的分泌受很多因素的影响。 第一是睡眠。睡眠情况越好，生长激素分泌的峰值越高，频率也会越高，量自然也会更大。生长激素分泌高峰期，晚上10-1点.早上5-7点。尤其是10点前后。 第二是运动。通过有氧运动，也会促进生长激素的分泌。8-14儿童每天运动不少于30分钟。 运动可以帮助孩子调节情绪。我们体内有一种激素叫“内啡肽”（endorphin），它是一种由脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物，能够给人带来一种愉悦的感觉，还能帮助人缓解压力，而运动可以帮助人体分泌更多的内啡肽 第三是心理因素，这也是影响生长激素分泌的一个重要因素。如果孩子压力太大、情绪抑郁等，也会影响到生长激素的分泌。 第四合理的膳食：蔬菜的烹饪方式，建议以煮、蒸、清炒为佳，要求是低油、低盐，帮孩子养成低油、低脂、低糖、低盐的饮食习惯。 2．蔬菜尽量是蒸煮为主，过度的烹饪会导致营养素的流失。另外，蔬菜越新鲜越好，尽量少吃腌菜、酱菜等。 3．肉禽鱼的选择上，建议优先选择鱼和禽类。鱼的烹饪方式，最推荐的是清蒸，能减少营养素的流失。 4.8～14岁属于快速长个儿期，孩子容易出现缺铁性贫血，所以不妨适量食用深红色的动物内脏。这类食物富含铁元素和维生素A，不仅有助于预防缺铁性贫血，还能帮助孩子改善视力。动物内脏，建议用简单的方式炒熟就可以。 5．对于谷薯类的食物，我们一般是要求每一餐都适量摄入。当然，中国的饮食方式可能还是以大米饭作为主食的比较多，我建议在大米饭中增加一些粗粮，比如玉米、豆类、燕麦等。 水果：橙色水果，如杧果、橙子、柑橘等，富含胡萝卜素，可以保护视网膜，缓解眼睛疲劳。 绿色水果，如青苹果、猕猴桃、绿葡萄，富含维生素C，主要促进骨骼的发育。如果缺乏维生素C，容易出现牙龈炎、牙龈出血。如果牙齿不好，他的咀嚼和消化都会受到影响，最终影响孩子长个儿。 红色的水果，如草莓、圣女果、红柚、红提，富含番茄红素，作用是增强机体的免疫力。3～5岁的孩子上了幼儿园，会经常发热、感冒、咳嗽。这个时期，小朋友免疫力正在完善，容易感染也是能理解的。建议大家挑一些红色或紫色的水果。 紫色水果，比如葡萄、山竹、桑葚、蓝莓等，富含大量的花青素，可以抑制体内的炎症，预防过敏。8-14的儿童一天的牛奶700ml为宜。 骨头补钙的说法不科学，，专家发现骨头汤里钙的含量甚至还不如自来水。为什么呢？因为在熬制骨头汤的时候，骨头里的离子钙溶不出来，孩子是没办法吸收的。有的孩子骨折以后，用骨头汤补钙，结果补着补着，血糖反而升高了。那是因为，骨头汤里的脂肪热量太高，导致了整体营养过剩。

估计是培训课程转化的，比较全、杂，借鉴领导力、第五项修炼很多内容。好的地方是一些实战案例，比如流程管理、授权、沟通和团队合作，具体的方法和工具，可以参考

弗雷德•C•纽梅尔的作品很好看，相比较之前看的爱伦坡的作品，更加通俗易懂一些。并且自己也可以幻想结局从字里行间推断。鼻祖爱伦坡的推理太纯粹，还有些未适应。晚点再翻出来看看。 每篇的故事性反展性都很强都好爱，还有将人的阴暗面展示的一览无余，寒毛战栗。 但Little Miss Jazz、鬼、虫、石榴看下来。也能发现弗雷德•C•纽梅尔的一些弱点和破绽。反转度很高，有时往往就是最初的那个人就是凶手；在弗雷德•C•纽梅尔的笔下，女人们的伪装也全是脸颊贴上药膏片嘴里塞棉花脸上涂厚粉。这让我想起毛姆先生虽然是个正经作家但也爱看推理剧集，他说:自爱伦坡以来，培养了大批优秀的推理剧集家，却也使读者变得越来越狡猾。这的确成了推理剧集发展的困境了

一天读完这部剧，最喜欢的还是听风者，惊叹于阿炳的天赋异禀。如果不是因为看了最强大脑中的雨人张玮，或许我会认为这一切都是William Gillespie杜撰的。他们两个人，一个是现实中的，一个是剧集中的，却惊人地相似，都是小时候高烧后患下的低智商但是有特异功能。不禁感慨，上帝在关上一扇门的时候会开一扇窗。

纸质版的书，三部曲随我漂洋过海，已然伴随我两年有余，而这次看到电子版，情不自禁的收藏了，纯粹是情怀。支持刘老师，那些奋斗的岁月里，分明又看到了我自己的影子。你不孤独，我也不孤独，因为我们的精神是自由的。

新剧，先睹为快，听过编剧的一些咨询视频，功力深厚，本剧写的朴素平实，还蛮不错

看不下去了，这种穿越文看的多了之后，发现穿越者都是全才，太过理想化。而且每一个穿越男主都必定会有很多个女人，看多了觉得庸俗至极，而且本文情节拖沓，读起来没有什么味道。

人生匆匆，转眼百年。充和先生过得淡定，充实，却又有无限的遗憾和感伤。唯有昆曲一直是她和全家的精神传承，爱的承载和寄托。 想起三年前和好友们一同短游苏州，好友的先生喜欢听昆曲，每每晚饭后都去听，如果当时我已认识充和先生，我也会饶有兴致的，怀着对先生的敬仰去听听。

这部剧收获嗯，就是购物理念吧 与其花很少的钱买很多便宜但穿一两次或一季就丢的衣服，不如多花一些钱，买那些可以穿很多次或很多季的衣服。时尚单品的价格计算方法应该是“价格除以使用次数”。买适合的、需要的、喜欢的符合这三个原则才买，其他的都可以不买。里面最难的是“喜欢的”，毕竟这是个很主观的条件。一般在这种时候我会问自己一个问题：“它能带给你快乐吗，这种快乐能持续多久。”心会告诉我们答案。 在能力范围内，给自己最好的减少浪费和心痛的最好办法就是减少持有。所谓的不持有太多物品，并不等于尽量节俭，降低生活标准，而是指不持有太多粗糙的、劣质的、无用的东西，尽量只保留少量有用的、高品质的、自己喜欢的东西。让自己被喜欢的东西包围，眼睛所见之处都是所爱之物，这样生活起来心情才会更舒畅吧。 善待自己，犒劳自己，越努力，越自信。

全员演技派，而且他们的台词也太好了吧，画面也好舒服，好好看

不知道为什么教影视的老师都会dissCharles Stevenson，可能是觉得他制造矛盾和情节的手法就是把人都写死吧😂我也不懂，反正Charles Stevenson在国内最近还行，之前好像基本没什么认可度，只是翻拍把他的书给带火了，但是他在国外好像很受欢迎的样子，看了他的这个谈自己创作的书，感觉他确实有些过于刻意了，不过在现在作家里还算可以的了吧😂之前还挺喜欢他的，但是看了苏童，觉得苏童又比Charles Stevenson要好点。