我这样过了一生Wo Che-yang Kuo-le Yi-sheng

墨菲定律告诉我们很重要一件事就是对待生活要充满希望，用心去做事情；对待朋友要善良，包容心，谁都会犯错误，不要用异常眼神对待不同岗位的朋友；对待自己要常怀一颗感恩的心，热爱生活，热爱家人，海纳百川 有容乃大，怀有一颗善良的心，力所能及而行己所量。大家都说墨菲定律读人心，看人心，察人心，不如说它恰恰创作出了人心的摒弃，通透且一语中的。人的思维具有认知性感知着周围的一切，也可以说万物源于思，万事源于维，主宰之思维也。辩证的查看这个世界和更多新鲜事物，改变靠自己去做，成功在修行与用心做的过程。你认为所做所行皆于墨菲定律，不妨学会放下你想要的就在眼前

很认同夏老师说的很多观点，特意买了实体书给家里人看。注意吃，吃对了，病自然就会少了！

太长太拖沓，后面一半我都差不多跳着看了，编剧文笔埋线都不错，就是文的处理上有的地方可以适当简洁一些。纯属个人意见。

从这部剧里学了两个词，一个是“射弓宴”，另一个是“防秋”。 射弓宴，本是一种外交礼仪，可以上溯到宋辽时期。两国使节在外交场合，通过射箭比赛赢取奖品的方式，完成外交礼物的交换。宴会是形式，射箭也是形式。但在宋金对峙期间，原本揖让进退的射弓宴就多了几分争胜负的火药味。 到这部剧开头的金世宗大定年间，金人立国已经百年之久。以野蛮人而入主中原，女真人沾染汉文化后，迅速汉化，汉化的代价就是腐化。表现之一，就是以弓马立国，满万不可敌的女真人，在射弓宴这样的重大场合，居然输了！输给了南宋的使节。 防秋，始于唐代。每当秋高马肥时节，就是游牧民族的骑兵呼啸南下的时候。这时，唐朝就会征调各地军队，驻扎长安以西以被吐蕃，是为防秋。后来北宋防备契丹，南宋防备女真，也叫防秋。再后来，金也开始防秋，对象成了新崛起的蒙古人。 天道好还啊！ 这部剧讲金朝的亡国史，最大的感受是两个字：体面。面对蒙古的咄咄来势，金朝两易其都，有过内乱，有过不靠谱的骚操作，也有求和认怂。但是相比被他们灭掉的北宋，金人在亡国之际，要体面得多。 金朝名将完颜陈和尚，在兵败后的乱军中，主动站出来面见窝阔台，目的只有一个，死得体面。最终不屈而死。 蔡州城破前，金哀宗传位他人，然后自焚而死；城破后，金人也没有总崩溃，而是跟蒙古人进行了巷战。完颜仲德以下五百多人跳汝河而死。 金哀宗临死前说，我为金紫十年，太子十年，人主十年。自知无大过恶，死无恨矣！所恨者，祖宗传祚百年，至我而绝，与自古荒淫暴乱之君等为亡国，独此为介介耳！ 一句话，不甘心啊！但在历史的车轮面前，不甘心又能怎么样呢？

很不错的一本剧，作为非常喜欢心理的新手咨询师，咨询中的很多画面都被展现在了书本中，让我对常常有些迷茫和不确定更加笃定了，对职业发展方向也很有指导意义。超级赞！后期将再次观看！

孤独的累，主要是内耗，是内心分裂出一个想象中的“我”和想象中的“你”，两者争斗不休导致的累。 真正缓解累的方式，是进入关系。必须把劲儿使出来，无论是在和爱人的关系中，还是在和事情的关系中。 太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。 过度压抑自己乃至太老实的人，也常自恋，也常有暴怒的情绪，但为了人际交往，也因为他们自己同样惧怕这份暴怒，所以选择将暴怒压下去。而他们一旦失控，就可能做出毁灭性的暴力行为。 人都自恋而脆弱。执着于让别人道歉的人，是为了捍卫自己的自恋，但别人为了保护自己的自尊，同样不会这样向你道歉。 如果以软弱的好对别人，就别指望换得对方的爱与尊重。相反，容易被蔑视和剥削。 太容易道歉，太容易内疚，太容易说“对不起”，其功能是，避免被对方攻击。但这也“封”了对方表达不满的空间，而真实、饱满的关系需要双方坚持自己的立场，并在此基础上进行沟通。 对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。没有麻烦，就没有情感。   欲望、呐喊、愤怒、喜悦、爱、恨、歇斯底里……这些都是热情。先是黑色热情流出，被拥抱后，你会发现原来这就是生命力！热情流动起来后，才能享受到人与人之间热情流动的感觉的美好。会体验到，付出与索取、对与错都没那么重要。关键是，享受流动。 妈妈凝视过你，你即能凝视万物。 我们社会上的很多女性，只有做母亲时才有地位与价值，做女孩时会被忽略，甚至被“杀死”。做性感、“绽放”的女人的话，会被敌视、被妖魔化。女性的主体地位被剥夺，这或许是母亲产生怨气的根本原因吧。遗憾，总是和没有充分活过联系在一起。   付出型的人，因为太难享受生命，所以容易无意识地追求痛苦上的平等。我付出这么多，我真的很辛苦，你要回报我，以你自己的痛苦。这可以解释为什么太辛苦操劳的父母难以分享孩子的开心。伴侣之间，公司里的同事之间，也有这逻辑。 人类的感情，最宝贵之处在于人们的自发性，而不是为了某种目的。须忠于自己。当你热切地、过度地满足一个人的所有要求时，你以为这是爱，但同时，这也意味着，你将对方投射成了一个苛刻的、必须被满足的人。   一个人的自我，是在关系的碰撞中形成的。厉害的人物，是在和厉害的人、事和物深度碰撞中淬炼而成的。深度碰撞自然有各种痛苦，甚至是深度痛苦。 不仅要和外在的厉害客体去碰撞，而且还要敢于深入你黑暗的潜意识深处。 亲密关系中，可吵架，甚至必要，互动和交流越来越多，关系整体上才朝着相互理解的方向发展。爱需要你拿出你的真实自我，与所爱的人真实、深度地碰撞。只是讨好，必然导致悲剧。直接表达愤怒是对关系的尊重，成为一个没脾气、没需求、没性能量的好人，得到了赞许，却失去了自己的活力。   你对别人的判断，只是猜想和推测，而非事实。必须得到对方的确认，才可能知道对方的想法。   坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。 你期待任何事情都做到一百分，那就意味着你在持续不断地攻击自己，因为这根本做不到。 严重的道德自恋，常是没被看见的孩子拼凑出的一个自我形象。并且，道德自恋者的好就像一种强迫症，他必须对别人好，否则就会愧疚或不安。 最累是自闭着的孤独，投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。能力来自你与某个事物建立了深度联系。专注就是和一个事物建立了深度关系，这时候会有心流产生。专注的时间越长，心流的质量和宽度、深度都会飙升。 价值都来自你作为一个存在和另一个

感情写的很细腻但又虚无缥缈，让你发现人类的感情是丰富的，你不曾拥有不代表它不存在。

本剧用生动形象的例子辅佐理论知识结合，易于理解，是很不错的好剧！

人生就是从不确定到确定，再到不确定的周而复始过程，我一开始笃信万分的事儿，在后来也会疑惑，然后又开始质疑。 经常问问自己目前的行动配不配得上自己的梦想？

本来是因为一个小姐姐的剧评才决定看这部剧的，结果看到八分之一就弃了……只能说这个女主的形象实在不是我喜欢的，说讨厌也不为过，上辈子你的一生也算圆满了，即便是与你亲近的人都被沈氏害死了，你不也自己报仇了吗？重生这辈子仇恨不减反增……反正我的逻辑跟不上你的脑回路，特别是顾谨言，他简直比上辈子的你无辜多了好嘛？！你就觉得自己多么多么委屈，自己失去了至亲，自己承受了很多痛苦，麻烦，请你在为自己抱不平的时候想想别人好吗？？？？他最起码也是你同母异父的弟弟，而且站在你这边，那么信任你，你却一直在利用他，好吧，你冷血你无情，但你居然还想在他生病的时候让他死？？！！WTF，我并不觉得顾莞宁是本剧女主，我总觉得她是这部剧最大的反派，总活在自己的仇恨里，越活越恨，然后就开始牵连无辜，在沈氏面前，你确实是受害者，但在别人面前，女主简直就是个施暴者【摊手】，气的有点语无伦次，反正这部剧我是不会再碰了，有点毁三观。

刚开始看挺好的，写着写着就开始凑字数，乱七八糟的乱写一通，拍个剧写了好几章

五星好剧，值得多读两遍。有种舍不得推荐，只想私藏的冲动。高效学习的重点： 1、高效学习的核心原理就两点：学习中心论和高强度用脑。 2、构建以自我为中心的学习模式很重要，自主规划、自主管理、自主执行和反思调整，是学习高手的必备素养。学生在小学阶段应该具有初步的自主学习管理意识，在初中阶段就应该开始大量的自主学习试错和修正，这样才能在高中完全掌握自主学习。 3、所有的学习策略都离不开高强度用脑，高强度用脑是指在高度专注的情况下，单位时间内产生大量有效思维，过程中常有一定的吃力感、痛苦感。好消息是随着思维训练的加强，高强度用脑过程中感觉到吃力、痛苦会逐渐减弱。 4、一件复杂的事情往往由多个流程、步骤组成，把每一个流程、步骤进行优化，做到（接近）最好，就叫作全流程优化，它是一种能在平凡中创造奇迹的方法。K12期间学习可以划分为预习、听课、练习、复习四个环节，如果想要学得更优秀，就要在这四个环节里提高效率。 5、在K12阶段学习中，信息循环是成绩提高的基础。信息循环的次数越多、密度越高，掌握的知识就会越全面。考试或测试，是信息循环的核心环节，使用费曼技巧，将所学知识讲给真人听，有卡壳或讲不明白的地方及时复习，是更高效的信息循环。 6、经常运用强行回忆不太熟的内容这种提取策略，来主动提高信息循环的频率。 7、运用碎片时间分散记忆，以及艾宾浩斯记忆曲线，都可以提高记忆效率。 8、以上所有策略的运用都建立在充足的睡眠、适量的运动、良好的营养的基础上，即学霸之间最终拼的是体能。

团长说：我想让事情是他本来的样子 在禅达，在南天门 团长是个妖孽，更是个神仙 带领着炮灰团的兄弟们找事情该有的样子 不朽！

性别决定立场。。。

之前下过英文原版没看下去，后来借的中文版，大体只能只标题的含义了。

文英，乐嘉，张德芬这些人不叫心理学家，只是心理学科普者，九型人格，色彩心理，灵修只是将心理学里面难懂的观点通俗话了，里面有硬伤，但文英比乐嘉靠谱，可以算是对社会有贡献的一个人。

梁老年轻时亦有很大的困惑，现实中混乱的时代背景也曾让他苦闷不得出路，但即使经历了年轻时两次自杀，依然对未来保持乐观的心态。2020发生的一切显得有点魔幻，也改变了很多人的一生，众生皆苦啊，但愿所有安好！

这38封信，历经46年。可以说是李立群的人生经验分享。但看这部剧的时候，我觉得我更像在听取长辈的意见，有时也未必会认同（虽然大部分都认同啦，不然也不会点推荐😂）其实头几封和最后几封读起来的感觉还是很不同的，后面就感觉是一个年迈慈祥的老人家在回游此生，回顾自己最辉煌最刺激的几个时刻，对人生感恩，对为他打过工的人感恩。然而在我上网查了一下后更肯定了我的看法。1914年是他的巅峰时期，而在他写第一封信时（1890，51岁）也算是他有些阅历，有些成功，但还在为更成功而拼搏中。所以前面的信读起来更像是他在写每次战后的战后感。

这一切发生最根本的原因是学校吧

我小鹿乱撞了整24集

展现力量的方式有两种，一种就是纯粹的机械力量，另一种是自信。对于机械力量的不屑便是最大的力量，1：4：9的绝对精准是用最简单的方式来展现力量，而所谓的核力量对于星娃来说也不过是玩具。

有些集数还不错，有些集数感觉写着写着就跨时代了，很容易被人看错。，，总体挺好的。

果然是 国产剧魔咒：靡不有初 鲜克有终。宛如被腰斩仓猝结尾的连载。到后面，感觉每个演员的脸上都写着：这破剧情我也就糊弄着演演完你们不要在意……

本来是抱着新鲜感看这部剧（一窍不通画画的事情），读后确看到了什么是真正的热爱。

王琦瑶的悲剧何尝不是白居易《我这样过了一生Wo Che-yang Kuo-le Yi-sheng》中杨玉环的悲剧，但杨玉环是“上穷碧落下黄泉”的爱情高潮迭起，而王琦瑶只是“碧落黄泉”的悲剧落幕。

本剧是张毅的一部代表作，讲述了张毅从一个贫苦的孩子在经历了重重磨难和挫折后凭借着自己的勤奋努力和优良的品格一步步成为伟人的传奇经历，它包含了深刻的人生哲理和成功的真知灼见，如果每一个渴望改变的人能把张毅的忠告付诸于实践，生活的一定不会很差。

看到凌晨三点多把6集看完了，从骂骂咧咧到真香，老黄要下线了，泪目了家人们

不约束，越自然，越宽广。真诚流动的爱不是控制，不是要求，是如你所是的爱你。