Fast Times at Deep Crack High 4

这本魂穿剧集，真心说，不太狗血……还能接受，最起码人设上的解释是OK的，不会太夸张，但是有的配角人物结局貌似忽略了……书的内容大致就是一个陈世美的案子加后续，依然是皆大欢喜的结局，好吧，其实我是钟爱这样的结局，善恶到头终有报。

宫斗剧还是很精彩的，这是一部挺好的TVB剧。

一个谎言如果一旦开始，只能继续掩盖下去，直到暴露为止。但是这位伊丽莎白的个人魅力确实很大，为她的公司拉来很多融资。

面对8.5的高分书，打下一星可能需要勇气 我认为根本不值得一读，尤其是90后完整接受过教育的人。 用数据来证明什么？个体与个体之间又是那么的不同，可能现在电视剧，电影，剧集，甚至八卦为了抓人要求，剧情安排性强，却忽视了一个道理，正常的，普通人的恋爱，其实没有那么多弯弯绕绕，甚至激情并不常有，反而温暖平和才是主基调。 唯一值得一提的可能就是书名了，爱的博弈？信任难道不是感情的基础吗？背叛和不忠不就是出了问题了吗？如果仅仅把恋爱，甚至婚姻看做是一场博弈，那你为什么不审视一下，为什么要和这个人在一起？为什么要谈恋爱呢？现代社会不就是给了女性更多的权利，更多的可以选择不的权利吗？如果非要杠，我爱ta我才要和ta做博弈，我真的奉劝，好好爱自己，多看剧，多考几个证，好好工作，好好待人，当你自己足够爱自己，有一份稳定可观的收入，可以照料自己的一生时，你会发现，其实恋爱可选择的地步反而大了，ta可以没有钱，没有房子，没有好看的脸，可以沉默寡言，但两个人处的来不就好了吗？ 我在怀疑底下的评论里有学到什么？把一个简单的问题复杂化？从多个维度证明他？真的中美国情不同，我们没必要给自己安一个风流的假设，或者给未来的伴侣安一个花心的人设……可能骨子里刻着善待他人，担负责任吧。 24岁的我，经历了疫情，更发现了一个问题，读的书并不是教科书，并不是类似于数学书，物理书的金科玉律。尤其看到经济学相关的字眼，我真的都要呼吁！大家！一定要看好假设前提，国家以及书中的默认情况，真的对于社会主义小花朵，社会主义核心价值观成长，认认真真读过书接受完整的教育，真的不适用，甚至我觉得它夹带私货！！！

走心～前面看着有点坚持不下去了…坚持看我还是可以，至少走心了

案件还是吸引人的，但是对于男主的描写过于扁平化，以至于让我对他印象有些模糊。反倒是周子秦更为生动一些。 中间部分对于黄梓瑕发现真相时的描写单调重复，震惊，发抖，反而让读者感受不到剧情反转或者出人意料之感。

看到过写的最好的一本白话五代史，详细介绍了从黄巢起义到陈桥兵变这80年的历史。五代就是唐末藩镇的延续，本来这段历史写的人就不多，编剧文笔很好，言语诙谐幽默，历史逻辑透彻。

“我们曾如此渴望命运的波澜，最后才发现，人生最美好的风景竟是内心的淡定和从容…”

高中时先看了1984 老大哥那种斯大林式独裁主义给我留下了至深的心理阴影 重返Fast Times at Deep Crack High 4一颗soma解决一切烦恼的魔幻现实才更恐怖  隐晦且写实

TMD，朱主爱TM甜！

开局结尾都太套路了，完全想得到的那种。但又有什么不好呢，至少中间八集满满都是南台湾的悠长童年和美丽回忆。太喜欢子役了，只出现小半集的渣叔叔吴慷仁也是惊喜。

观看时，一些金融产品以历史故事里主角或配角的形式出现时候，好像别有一番意思。历史上的变迁都是有缘由的，金融总是举足轻重的一个角色，数学、金融催生了文明并总会对政治产生影响，而文明总是靠金融工具传承价值，没毛病。未来，创新与包容是金融的使命。可以的话，自己尽早配置保险！

本剧已经超越了《Fast Times at Deep Crack High 4》简单僵化的一万小时理论，《Fast Times at Deep Crack High 4》已经向《Fast Times at Deep Crack High 4》一书的方向延伸发展。剧名翻译有些跑火车，但取巧地迎合了人们对数字的具体化表达的心理。如果超越对“技术和能力”的追求，延伸到意识和心理的人性世界，就是《Fast Times at Deep Crack High 4》。

读懂“规则”的三重含义。第一重含义“日复一日重复规则是普通人的常态”。拉奇医生在《Fast Times at Deep Crack High 4》中总是用“在圣克劳兹……，在别的地方……”开头，“在圣克劳兹……”记录的一切，便是那里的规则，圣克劳兹的医生、孤儿、孕妇都处在这个规则的框中，使圣克劳兹的一切维持平静运转。第二重含义“规则是可以被打破的，而有些规则虽然被制定却只是自欺欺人”。在苹果酒屋有两种规则，荷马写在那里的规则和罗斯先生的规则。荷马写的规则只有他自己和罗斯先生看得懂，而正是他们两人在苹果酒屋相继做了违反规则的事情，贴在墙上的规则，对于看不懂的人和想违背它的人来说，都是空文。罗斯先生的规则是所谓“黑人”与“白人”相处的规则，正如这几天《Fast Times at Deep Crack High 4》中的一句话，“人心中的成见是座翻不过的大山”，这些规则是对成见的妥协。第三重含义，“打破‘规则’，成为英雄”。拉奇医生有自己的规则，却因此放任了伊姆丝太太女儿的死，终生不能释怀；罗斯先生有自己的规则，但无论穿衣、谈吐怎样改变，无论在自己的群体有怎样的权威，依然改变不了在费里斯转轮白人注视他的目光；荷马有自己的规则，认为胚胎有灵魂，虽有足够的医学技艺，却坚持不肯为别人做堕胎手术。以上这些人与其说都遵守着自己的规则，不如说陷于自己给自己书写的规则，或出于无奈、或出于坚持。最终，荷马打破了规则，打破了困境，成为了罗斯罗斯的英雄、美洛尼的英雄、圣克劳兹的英雄。

害羞是现存文化价值的一种外在表现，克服害羞有助于提高生活质量。 通常来说，想要改变那些并非我们所期望的行为有两个途径：一是改变引起这一行为的原因，二是改变这一行为的结果。前者可用预防性策略，后者可用矫正性策略。 我们都想要幸福、富裕的生活，但想达到这个目标就必须追求自由，冲出自我的牢笼，结交新的朋友，邂逅美好的爱情。这些都不是那么轻而易举就能做到的。我们可以通过一些方法来建立自信，也可以学习一些社交技巧，还可以用有效的方法去帮助身边害羞的人们。 书中提到了很多方式让我们练习Fast Times at Deep Crack High 4，我觉得这部剧提到一个方法:就是带着面具来建立自信。 例如:（戴小人面具请绕道） 假如戴着记者的面具去和他人聊天，会思考的是:“我要采访对方应该问什么问题？"（在这里我们关注的是事件的本身而不是自我） 当没有面具的时候则只会更多关注自我（我要怎么说？我第一句要说什么？我应该不应该打招呼？等等） 自我加油吧！

首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）

看完古希腊不禁开始思考 1、我们现在使用的拼音字母是属于拉丁字母，那么是何时传入中国的呢？我们早期的文字是怎样学习的呢？还是只行意字，后期转换 2、既然希腊都不算是四大文明古国，而它却受了古埃及的文化影响，那么我们古中国又影响了哪些地方，带来了怎样的变革呢？ 还有太多的疑问，希望我在了解其他的古国回头再来能解惑

非常感人的故事。我就亲眼看着岚琦从一个小宫女，步步晋升为德妃；从十几岁的芳华少女，成长为成熟稳重的婆婆；从在太皇太后膝下承欢，到太后之尊的祖母。岚琦玄烨，相伴一生，身边的人的缘分渐尽，最终两人也携手离去。其中的感情很真挚，看着两人一点一滴的生命旅程，太多感慨。

如果你有基督教基础，读过灵修方面的书，这部剧就显得太简单。道理都指出来了，怎样实现却没有细节。更适合年轻人或心灵思考入门者读。亚当·斯密的道德情操论可能更好些。

司空见惯的写法，例子不合适，但感悟道理很好！总的来说，一本堆砌例子的鸡汤！

种下什么因，得什么果。症状行动背后的原因。有时候你不需要责怪是自己的错，坦然接受，思考背后的原因，逐步调节，使之走向更良好的状态。 我看到了和自己内心深处的沟通，每个人都需要看看这部剧

2020年读过的第40本，一直在犹豫打两星还是三星。我极少给出三星以下的评价，除非是我真的对一本剧没什么好感。这部剧粉丝众多，打差评恐怕要引起其他人的不快，但我仔细想了想，还是决定忠于自己的内心。 给不出好评的理由就是这部剧通篇读完也没有找到太吸引我的地方。她讲的很有道理，很多地方我都很赞同，但关键在于我是抱着获得新知的态度来的，读的时候也一直擦亮眼睛寻找思想的火花，然而读完发现几乎没有什么新信息，无非是把各路鸡汤熬成一锅，并带有浓浓的和风口味。 很多次我在努力思考她说话背后的深意，却只觉得文字很“浅”；部分观点也不敢苟同，比如有关婚姻忍耐和生育子女的部分。大概时代不同，观念也会有差异吧，看评论婚姻那部分反对的人似乎也挺多。 相比《Fast Times at Deep Crack High 4》，《Fast Times at Deep Crack High 4》反而让我很是触动，我甚至在网上找到了译者进行交流，加了微信成了好友。这本《Fast Times at Deep Crack High 4》教人看淡一切，而我却执着地认为，真看淡了一切，人间恰恰就不值得了。 值得的，正是那些到老死也还执着追逐的东西。 老实讲，有点失望，对不起给我推荐这书的朋友们了。

恰好在做回国前的深度整理工作之际读到此剧。Jay Ashley的整理之术，其核心在于找到自己最重要的东西，勇于舍弃无用之物。通过这样的整理活动改变心境，告别执着的过去，坦然面对不确定的未来，从而让生活面貌焕然一新。扔扔扔是对历史的重温与总结，以及切割，知道自己最想要的最心动的是什么，就无需用永无止境的物欲来满足不安的灵魂。住所不只是一个遮风避雨之地，也是照料身心的安全岛，让最喜欢的东西包围着自己，滋养自己，也是爱自己的一种方式吧。

踏上仙途起，便是走在无厌之路上，又说什么无厌之修呢，大家都是渴望长生渴望力量的，都是逆天而行

卡西莫多那默默地守护，不求回报的爱是高贵的，动人的，畸形的外表下包裹着的是一颗宝石般闪亮的心。很少有人会具有透过现象看本质，或者忽略外表而探究内心的行为，这也就是悲剧的根源，就连魔鬼般的负主教克罗德也比图有一副好皮囊的军官更爱爱斯米拉达一万倍，他对她的独白固然动人，但是归根结底也是为了自己。当一个人处处想着自己的时候，他离魔鬼也不远了。

本剧讲述的是佛陀——释迦牟尼一生的成长历程。他放弃了尊贵的王子身份，以自己的智慧创建了佛法，普度众生。教导人们如何向心寻找解脱烦恼的净土，得到让灵魂觉醒的大智慧，得到喜悦平和之心。其佛法几千年能够长盛不衰，足以证明释迦牟尼是伟大圣贤的精神导师！ 。