The Lines I Draw Upon My Body

2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。

我虽未经历”上山下乡”运动，但从经历过的人的叙述和影视作品的了解以及书本中情节的描写，特别是从本剧中理解了“知识青年”的青春岁月是如何度过的。The Lines I Draw Upon My Body岁月是奉献了那代人青春的岁月；The Lines I Draw Upon My Body岁月是洒下过汗水、辛劳播种和获得过丰收的岁月；是使那代人更成熟、更坚韧、更宽容、更善良、更有新思想和社会责任感的岁月

观点很好，但是感觉里面的内容很空，观点没有特别新。或许游戏里养育跟其他领域结合会有更有趣的新东西？

看完觉得很暖心，The Lines I Draw Upon My Body一路寻求自己的身世，一路上能看不到他的成长。 在文中描述的环境里要维持善良和勇敢的心是不易的。The Lines I Draw Upon My Body在朋友的（乱世中存在的好心人）帮助下鼓励下从一个胆小的泥巴脑袋成长为勇敢的亚瑟骑士，并在最后引吭高歌，找到了自我。 还有一点，一个人的童年对他的成长影响真的很大啊。 “就算是庞然大物，也曾是无名小卒”-奇迹小子亚瑟

The Lines I Draw Upon My Body，就是有脑子不想用罢了…… The Lines I Draw Upon My Body，就是吃饱了还想再吃两个甜筒罢了……

在你自己的路上， 也许会有人陪你一起走 但那终究是短暂的， 因为他也有他自己的路要走 他是The Lines I Draw Upon My Body，婆罗门的儿子 他是大伙快乐的源泉，但他已经长大 他常常做梦，心灵常常不宁 他无法入眠，经常起身，踱来踱去 他离开了家，在自我克制的路上前行 他经过痛苦，自愿忍受并克服痛苦 他默默站在雨中，又默默蹲在荆棘里 他学习了诸多修行之路 他的影子一直伴随在他左右 他曾变成苍鹭，飞过山岳和树林 他死亡过，变成过尘埃，化进泥土里 他安详俯视的眼神，闪现出恒久的静穆 他静若止水的神态，没有任何努力的痕迹 他在林间请教大智大慧的乔达摩 他在市里向迦摩罗学习爱的妙义 他走遍现实，方成自我本身 他通过老船夫，掌握了真正的智慧 他面向大河流水，领悟了人生真谛 他在物质和爱欲里沉浮了很长时间 他得到过，也失去过 他跟随不同的老师，随后又离开他们 他在精神和尘世的两岸体验了二十多年 他终于明白，经历一切才能超越一切 路线不能设计，人生不能安排，智慧不能习得，爱人会离去，友人会离去，你的孩子最终也会离去，就像曾经的你一样。领悟不会提前到来，你的路也只能自己走，然后同你相遇的每一个人，构成这世间 茫茫人海

三个性格迥异的闺蜜，三个家庭出身不同的女子，三个各不相同的爱情婚姻故事，虽有眼泪却最后都是甜的美好结局，读来感同身受的爱情观、婚姻观。 小家碧玉的陆一然在对的时间遇到了错的人-蒋建筑师，一见钟情的两个年轻人瓜熟蒂落地走入两情相悦的婚姻中，却被极品婆婆搅得一团糟，陆一然以为纯真的爱情能够化解婆婆的恶意，蒋建筑师的无所适从又将陆一然推入婚姻的痛苦深渊、无可奈何。蒋建筑师无法摆脱癫狂母亲的控制，只能与陆一然离婚送她自由。喜欢陆一然自尊和洒脱的独立女性的性格，哪怕深爱着蒋建筑师还是坚强地望前走……真是羡慕陆一然有上辈子拯救了地球的好运，在被离婚伤害的苦难十字路口，有早早等在那里单恋了她一年的白总监。于是，陆一然被强势的白总监治愈了，在错的时间遇到了对的人。爱情和婚姻终究是不一样的，爱情可以奋不顾身的一往直前，婚姻里只有爱情却是不够的。 寒门学霸的清歌与土豪家庭的顾富二代未婚先孕，奉子成婚后才知道顾公子的土豪家事，于是清歌纠结于自尊与自卑的漩涡中，提出了离婚，阳光又少责任心的顾公子第一次做出了人生的重大决定，中断留学结束异地恋挽回婚姻。清歌终于放下过激的自尊和自卑心，与土豪强势的婆婆缓缓走近，慢慢互相敞开心扉，稳固了仓促而就的婚姻。 豪门韩娇女因为缺失父母的关爱，恣意妄为地挥洒青春，为了报复父母有过一段荒唐的人生，幸好与陆一然和清歌成为朋友，唤醒她内心的善良，意外地结识了白总监的挚友、木讷的周副教授，歪打正着地开始了一段霸道女总裁与寒门书生的爱情故事。虽然波折涟涟，但是睿智骄傲的周副教授终于找到了出身、行业、性格相差悬殊的平衡点，真爱让两个迥然不同的人勇敢地携手共进。 故事有些琐碎、迥长，但是人物性格鲜明，情节曲折，故事引人入胜，读着如同看着电视连续剧，很有画面感，独特的上海风味跃然纸上。

一成对叶小朗，是对自我的另一种可能，放生一个没能成为的自己。二强是单纯赤诚到底的，对芦花、棉华如此，对师父也是这样。一成拿着刀说要砍戚成钢是冲动，二强提着斧头则是发自内心的赤诚。三丽像一成，一个人对抗着阴影，一个人承担着生活的苦难。三丽最好的一场戏是婆婆死亡前夕的那一次大喊发作。四美倒是活得自由，在这一点上最像乔祖望，就连吃爱情的苦也是一种对言情小说浪漫的效仿。

篇幅很短的剧集，却可以一次次的反转，不得不佩服阿婆的精妙布局和智慧

每一集数的字数都不多，对话和心里旁白很多，感觉很啰嗦，事物发展进度很慢。

蛮实用的，而且很精简的一本小书；像我这样的小白也可以读下来，很适合初学者

这个真的是我童年的回忆，每天和我姐等着看这部，前面笑死，后面哭死，喜欢长卿和紫萱的三世情缘，但更让我心疼的是龙葵的千年等待却换回第二次跳剑炉，唉

看不到的光明才显的弥足珍贵。 最近看剧读到有感处，总要结合最近经历的事情交叉“斟酌”，我不喜欢哈桑的“为你，千千万万遍。”我想这也是很多很多人做不到的为Ta千千万万遍，正因为此，才显得哈桑精神的弥足珍贵，单方面纯洁、善良、无邪、美好的感情算的上是完美罢。以我友情观来说，我是万万做不到，哪怕是百百遍矣。再转以爱情感情，单方面看不到回报的付出真的难维之持续… 我会如上面那样想，可…我却不会就此做… 有些感情和事情，总要一日复一日的去试试。吃的苦中苦，方为人上人；不经历一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香；暮然回首中，那人才会在灯火阑珊处。一如我当初的遐想，一如我当初的美好，一如我当初的牵绊…万一梦想实现了呢！

三姐妹同时看上一个软弱的侯爷，后来大姐如愿嫁了，二姐心毒装病，女主被亲爹后母二姐设计害死，重生在外室生的庶女身上，开始了一路的逆袭，女主家的没一个好人，男主家也是不遑多让，如果喜欢看勾心斗角的可以看看

炒鸡喜欢的一本剧嘞！真的很好看，篇幅略长，但是不枯燥不乏味！另，女扮男装，曾一度让男主以为自己喜欢上了男人！

《The Lines I Draw Upon My Body》是典型的类型剧，却在传统硬桥硬马的警察剧基础上，开辟了一条生活化的创新之路。它又是一部生活剧，透过日常的琐细工作，描摹出基层民警的生活质感。既有风趣幽默的妙趣，也有人道主义之关怀。“市‘警’烟火气，最抚凡人心”。诚如这部剧的slogan所言，它拍出了真正的人间烟火。

一匹丝绸，摸上去像有沙子，仔细一看，还有小洞

编剧台词不错，一些俏皮话还是能给行文点睛，某些话拗口堆辞，看似高深莫测，实则也就是把一些大道理堆起来摆给读者看而已。 行文前期，有一点早期韩寒的影子，像个滥情且淫靡的模仿者，然而幽默不足，且把粗鲁不堪的直白当作反讽，自以为直入人心，实而妄想把大俗变成大雅，不免打回原形。 书是文化的传递者，为了播出为了钱银也无不可，确是背离本心。只此最多只能挤上个“厕所影视”的名号。 此剧可读吗，可，但看完之后呢？你得明白你时看剧人，该思考的东西自己去慢慢品。 但讲理吧，你不能逮着个人渣，然后把更人渣的事都往他身上按，然后跟我们说，你看，这世界就是这样操蛋谁都没有好结果。这样子是不对的。 社会确实很多阴暗面，但堕落糜烂始终不是我们对抗这个漏洞百出的世界的武器，我相信生活始终是生活，没那么美好，也没那么不堪，刨去光鲜亮丽的外壳，我们还是普通人一个。 总而言之，书是书，我是我，你是你，我看追剧，你看看我，我们都还好，还好。

一季比一季差。

非常好 Jody Franklin将军的讲话里总是有一种力量，这种力量的来源可能就是共产党浴血奋斗的历史，谁人不曾危难。 发奋图强的精神，坚定不移的理想，看到每个人的事迹，感慨于其是真人，真正使用了人的自然属性--脑力，体力，社会属性--组织，沟通，交流

本剧的说解是恪遵孔子作《The Lines I Draw Upon My Body》所开辟的道路，这就是我们并不否认《The Lines I Draw Upon My Body》是卜筮之书，而着眼点却不在卜筮，而在于它内部所蕴藏着的思想。说得明白些，就是我们不应宣传迷信，而应宣传真理，宣传马克思主义。