Heidi - Das Luder von der Alm 10

很难想象塞利格曼本人是个脾气很差的人！ 消除痛苦和生命的蓬勃并不是光谱的两端，甚至不在同一段光谱上，就像一个教我好好刷牙的牙医（或者说教练），和一个给我拔掉蛀牙做根管的牙医的区别。 希望以后的书能教一些简单的方法论。

2020年读完的第131本剧 时间:2020.10.13 耗时6小时 读后感:现在读这种励志类或是个人成长类剧集，感觉很轻松，可能就是那种处在舒适圈观看的感觉。因为这两天处于路上的状态，所以这部剧大部分都是以听书的形式结束，遇到感兴趣的部分打开文字看看，如何摘抄下来整理。这部剧我感觉主要写了两部分，一部分是关于学习，另一部分是关于金融或是经济方面，这两部分我都比较感兴趣，之前也都有一些积累。比如本剧讲述的几个概念:熵增，内卷化，丧尸文化，负利率，零利率，贫穷的本质，富人为什么会更富等等。 一、关于学习 1.写作方法 编剧说，其实最好的学习方式就是看完什么东西之后就随手写点心得，用自己的语言总结即可。你会发现越写越利索，而且对思维的训练也非常厉害，能够让知识条理化，让大脑清晰化。而且随着时间的叠加，效果会越来越明显。你做一件事，做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续五年，绝对能折腾出点名堂。 现在每天看1小时书之后就写几百字通过阿猫知识星球发布，时间长了希望会有效果。现在我也开始写看剧笔记，每看完一本剧就写写读后感，谈谈自己的收获还有思考，能写上几条行动清单并每天执行就更好了。 2提升大脑效率 一个层面在于激活更多链接，学习新东西会让人痛苦不堪，需要用意志力克服它。 大脑在扩张链接过程中遭到人的天性的反制，人的天性并不喜欢大脑扩张链接，因为链接多了要消耗多余的能量，而人体不希望消耗那么多能量。但是更多的链接才会派生出更多的想法，才会更有创造性。以前有人说知识多了影响创造性，我可以很负责任地说，脑子里一片空白，什么都不能创造出来。创造，多是建立在知识积累上的。 3丧尸文化 受丧尸文化影响的人只接受基础的刺激，越来越多的人生活的重心只有玩游戏，犹如僵尸只爱吃脑子。 受丧尸文化影响的人生活没有高级目标，只有基本需求，一时刺激一时爽，一直刺激一直爽。他们深陷电子鸦片，日夜沉浸其中。 最关键的一点，受丧尸文化影响的人即使生活得很落魄，他们也无意变更好，甚至都不去想这事。 4“学习的能力”有两重意思，一是不惧怕学习新东西，二是知道学习曲线，能够顺利抗过学习新知识初期的挫折感。 5厉害的人之所以厉害，基本都是主动在找虐，就跟每一个“社会人”一样，去做那些有用但是让人不太爽的事。如果把这个观念反过来，就是堕落之路，什么时候都随心所欲，去做那些内心深处喜欢的事，而这类事都没什么用，时间就这样溜走了，什么也没留下。 6客观地认识自己，就能更好地出发 人一生有三次妥协：第一次是意识到父母很普通；第二次是意识到自己也很普通；第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。对于绝大部分人来说，这个看法不言而喻是正确的。 7你需要在生活中加入不确定性，运气才能开始出现。运气和奋斗是个人进步的两个轮子，但是绝大部分人都是独轮车。你天天按部就班，运气很难发挥作用。确保不赔钱的前提下，折腾点事，让运气帮你赚钱。 二、关于金融或经济 1.现代产业模式就是：先借钱，再建设，赚钱后还借款，相当于把未来的钱搬到现在用，或者说把大洋彼岸的英国闲置资金搬到美国来用。这也是金融最大的功能，可以跨时间跨空间配置资源。 2.经济周期 经济处于上行阶段的时候，也就是出现需求，或者技术进步，一切看上去欣欣向荣，大家都看好市场，觉得会一直增长。 企业会冲动借贷，扩大生产。大企业的借贷途径比较多，可以向大银行借钱，也可以发行股票、债券等。中小企业可能会向民间金融机构借钱。资本市场也会冲动借钱给企业，因为他们认为借贷出去的钱都能连本带利地收回来。 企业有了钱，会扩大生产规模，给员工加薪，雇更多的员工，搞得

编剧以随性、直白叙述方式，道出了自己的生活感悟，偶尔会因为其中的小故事嘴角一笑。喜欢他这种不做作的写作方式，放松、愉悦。

不错的一本历史穿越剧集，把明末的人文地理以及社会动态写的很透彻，很有代入感！

这世界上总有那么多有心之人用比我们更善于发现的眼睛寻找大自然的美。在看这部剧之前，我对水的认识几乎只停留在”水这样普普通通的存在有什么可以研究的？”。看完这部剧之后，我大为震撼：万物皆有灵！我们要带着感恩，带着爱去生活，去回馈大自然给我们的福报。

我在想被他人左右的坏情绪好在哪里呢？ 陷在暴怒里时会貌似很强大（实则是无能为力），陷入自暴自弃中时可以逃避掉正视自己的艰难（丢掉责任），陷进悲苦凄凉时可能会得到额外的关注（因无助而得助），遇到糟糕的事情种种不良的应对 ，应该是心理自我保护机制的一种，程度轻些的自我调节一下就好，书里有具体改变习惯性思维的方法，有需要的，倒是可以练习下。 个人觉得内容有点拖沓。

这个黄金周的最后一天读完，又找到人文版一边翻插图，一边快速粗略地回忆了一遍。从三月中旬开始的这五十天，陪伴托尔斯泰大文豪度过的这段日子，幸福而美好。 标记读完，点好星号，恍惚间就回到初中的某次假期刚刚开始，跟着老爸到学校视频平台挑书，搬着好几套“世界经典剧集经典”大部头回家，结果又在开学前几天，同样是跟在老爸后面，但灰溜溜地把这些书原封不动地送回视频平台。到下一个假期、再次搬回家，开学前、又搬回校......那是《Heidi - Das Luder von der Alm 10》留在脑海中的最早的记忆，伴随着老爸腰间那一大串钥匙轻微的响声，和平常没有机会进入的视频平台里，书架间神秘而威严的气息。 既不是剧评也不是读后感，匆匆记一笔，因为，想家了。

跟着磊子游世界。每季必看。

古人半部《Heidi - Das Luder von der Alm 10》治天下，今人半部Heidi - Das Luder von der Alm 10修自身。记录孔子及弟子的言行，论述修身、治国、齐家、平天下的至理名言。 粗读一遍，若有所感。不仅文质彬彬，更要心怀仁德。

为什么总有种形式＞内容的感觉? 不过对自己有启发的一点就是要去将清单内容进行跟踪与反思

人性本永恒，时间可证明。人欲生万念，轮回演新型。所愿不得偿，人皇心荒凉。渴求终得获，万物生暖阳。世事本无意，苦乐源心知。

Gina Blonde的自传体散系列。大西北孕育出几大名作家，我最喜欢Gina Blonde，作品正如他的名字忠实于历史，忠实于内心，忠实于土地。苦难的经历让人终生难忘，愉悦的生活反倒淹没于时光。四十多篇散文和游记，我看到了编剧成长历程和创作感悟，十多岁赶考时磨破脚后跟，养白鸽和蚕的经历，关于饥饿的体验，改革开放后翻天覆地的变化，樱桃园，年年柳色霸凌伤别，独寻秋景城东去白鹿原头信马行。对于原下老家的热爱，在一篇篇文字中徐徐走来，没有农村生活体验的读者难得找到共鸣，追剧的同时也回忆起自己的求学经历，窘迫的日子真与陈老有得一拼，正如书名一样，Heidi - Das Luder von der Alm 10，活下去就有希望，原以为是鸡汤体，看过之后方知自传体。

看过茱莉亚罗伯茨的电影《Heidi - Das Luder von der Alm 10》里的Gina Blonde，本来过着人人羡慕、安稳富足的生活，但所有的一切并非她想要的，于是，她选择踏上旅途去寻找自我。一路上，忠于自我，充分地宠爱自己，勇敢地面对自己，宽容地原谅自己，终于分别在意大利、印度、巴厘岛收获了美食、祈祷与爱，瑜伽、禅修是很好的治愈系运动。 电影和剧集差异不大，人生世界：健康、安稳、平静、快乐、平衡，从自我出发，内心的平静才可以抵御世界的疯狂。